8 ERROS ao COMER CHIA - NÃO FAÇA MAIS ISSO!

Saiba como aproveitar todos os benefícios da chia comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A chia é uma semente com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se você também ama chia e de que forma você mais gosta de usa-la na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba como aproveitar todos os benefícios da chia comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A chia é uma semente com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se você também ama chia e de que forma você mais gosta de usa-la na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Maiores ERROS das Dietas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbdTkFRVVz3O3I4pZ3w1lKx Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS kzbin.info/www/bejne/roLNmoytnrechaM Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? kzbin.info/www/bejne/aZDQnaCgjZ6anbM Super SEMENTES para a sua Saúde kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@phpspaulo1]

Amo chia. Coloco para hidratar e junto uma colher de mel. Fica muito bom! Obrigado pelas dicas. Deus abençoe!

[@geraldobarros6717]

Olá Patrícia Tudo bom? Meu nome é Geraldo Souza encontrei seu trabalho no KZbin fiquei muito encantado com seu conteúdo. Trabalho Profissionalmente com Marketing sou responsável por uma agência, senti muita sinergia em seu projeto com que já faço. Gostaria de saber se você teria interesse em conhecer meu trabalho? Gostei do seu projeto e gostaria de fazer uma proposta! De todo modo desejo sucesso!

[@martamoraisdearaujo9869]

Gratidão 🙏

[@taniamariaalvesrodrigues2770]

Boa tarde, eu tenho 63 anos e passei a consumir agora a uma semana. Não sei maneira certa de preparo, muito obrigado.😊

[@AmeliaVieira-ix5gw]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@oiwelder]

Em um outro vídeo você havia falado que não precisava hidratar a chia. Mas agora é necessário hidratar. Uso chia na crepioca e vejo que tenho que consumir mais água após consumir a chia. Pessoal antes de iniciar alimentação saudável, pesquise outras referências para ter um ponto em comum as informações mudam constantemente.

[@SoueuFaby]

Chia é vida, eu coloco ela no mingau de aveia, ou dentro do iogurte, fica uma delicia e meu intestino agradece

[@edleuzacosta7143]

Eu como chia todo dia no café da manha...coloco 2 colheres de chia no vaso de vidro com mais da metade de água ...3 colheres de floco de aveia...3 ameixas....1 maça picada...tampo coloco na geladeira de tarde...de manhã esta pronta minha refeição matinal. Um dia acrescento um colher de chá de mel...outro dia salpico canela em pó... nao consumo açucar em nada.

[@egineudarocha6651]

Tô amando suas receitas, obg 😘

[@ademirpepe3843]

Conheci agora seu canal e é simplesmente maravilhoso.

[@luzcetti2291]

Muchas gracias,excelente❤

[@telmaxavier7408]

Obrigada. Feliz Natal!!!

[@user-dn7jh5pz1w]

Obrigada pela dica ❤ Deus abençoe muito vc ajuda muito com suas receitas maravilhosas!

[@nelcibonatto6141]

Bom Diaaaa!!!! Que amor de ser humano tu es Patrícia!!! Gratidão por tudo!!!

[@gilbertoambrosiojunior]

Uma ótima explicação.👏👏👏

[@edineiaferreira4634]

Eu consumo a chia no leite de soja e aveia e deixo na geladeira a noite e pela manhã eu coloco frutinha dentro pra consumir

[@elianepereira1701]

Eu também faço dessa foto forma. Leite e Chia n geladeira à noite e pela manhã como com frutas picadas. Faço dessa forma há anos.

[@sandravasconcelos6923]

Vou fazer assim também. Grata pelas dicas!

[@VeraLucia-eb2fe]

Overnight oats

[@ronaldomedinacamoesjunior572]

A chia é incrível mesmo!! O leite de soja já não é bacana para a saúde, infelizmente.

[@alessandrosilva7835]

​@@ronaldomedinacamoesjunior572 É, é verdade. Não tenho intolerância à lactose, mas não estou mais consumindo leite. Apenas, leite vegetal. Que é bem mais saudável

[@cidacordeiro1430]

Obrigada Patricia ❤

[@rosakeikotani2939]

Obrigada pelas dicas , consumo no café

[@dedetecorrea5656]

Patrícia passa receita de chia pra fazer pratos salgados. Gratidão pelo seu carinho 🌷🌷🌷💋💋💋

[@MarciaLealChannel]

Arrasou, Nutri! Vou compartilhar!

[@nalvarezende2155]

Eu amo às suas receitas faço o uso da chia todos os dias e me sinto muito bem, obrigada pelas receitas parabéns 👏👏👏 é uma dás melhores nutricionista 👏👏

[@lidianolasco7464]

Bato um pouco de chia, gergelim e linhaça, bem pouquinho, bato na hora e faço um paozinho no café ☕ da manhã, delícia 😋😋

[@jacquelinecabral1986]

Eu faco tipo um pavezinho de pote : Coloco em baixo gelatina sem açúcar (e aí eu coloco a chia), no meio uma geléia q eu mesma faço de morango sem açúcar e sem adoçantes, só c o docinho do morango mesmo, e em cima, coloco uma colher de leite em pó (sem lactose) e misturl uma colher de chá de pasta de amendoim q eu tb faco (esquento no forno o amendoim p soltar o óleo e bato no processador até virar uma pasta), coloco por cima e ponho na geladeira, faço 2 e uso no lanche, uma num dia outra no outro...As vzs tb subtituo o morango por abacaxi...Adoooooro e tem poucas calorias...😉✌🏻.

[@claudenicemedice302]

Dra fala sobre a água de arroz, é probiótica mesmo.... obrigada ❤

[@verejanda]

Queria ter visto esse vídeo antes, pq fiquei muito mal, constipada que só por Deus 😅, agora estou deixando ela hidratando de um dia para outro com iogurte, e como pouca sementinha por dia 😊

[@vanildaramos2594]

Vou hidratar no leite de aveia e bater pela manhã nas frutas vitamina

[@andresacristinejesus6133]

Faço com leite de coco ou suco integral de uva. Deixo na geladeira e vou consumindo com frutas.

[@luanaewerling8883]

Eu adoro Chia que coloco até dentro do café. 😂 Essa semente é maravilhosa.

[@veramartabarcelos3437]

Eu consumo uma vez por dia ❤❤

[@alizetejosefa9053]

Eu uso a chia , não consumo todos eu coloco a noite junto com aveia e como pela amanhã , obrigada pelas dicas

[@arrudamada1578]

Adotei suas explicações, vou começar por em práticas grata

[@marinetematias9017]

Pela manhã faço uma vitamina banana abacate chia e linhaça e aveia

[@angelabobbio690]

Consumo a chia tds os dias no café da manhã com banana amassada

[@taniacristina8969]

Eu misturo meia colher de sopa de chia e meia de linhaça, coloco no liquidificador faço a farinha e coloco no suco

[@lourdeslourdes4078]

Olá Patrícia tudo bem contigo? Patrícia te sigo a alguns anos .amo todos os vídeos teus. Gostaria de saber se eu por uma colher de sobremesa no prato de sopa com legumes uns 15 minutos antes de comer, está correto?ou tenho que deixar mais tempo hidratando para poder tomar a sopa? Por favor me responda ok,?sou de Portugal, mas sou Brasileira moro aqui a 23 anos 😊😊

[@user-ir7fp2wi2v]

Vc é maravilhosa estou em processo de para de comer açúcar, refrigerante e besteira.. estou tomando MT água, frutas e uso chia pela manhã no Danone integral com linhaça e aveia ,e na hora que vou comer coloco manga e morango 🌹🌹🌹🌹🌹

[@adelaideporto2650]

Coloco no suco deixo hidratar e tomo a noite, pela manhã banheiro. Obs chia em grão.

[@KM67733]

No meu caso, só posso utilizar a farinha de chia porque tenho diverticulose e não posso ingerir grãos e sementes.

[@user-yn9vd1mt8x]

Adoro!

[@MariaAntonia-vr5df]

Vc e um amor 💖 patricia

[@adelinarocha1471]

Manda uma recita d Linhaça .e seus Benefícios obrigada

[@mariaanunciadasousasoares9336]

Eu consumo a Chica a 15 anos,e me dou muito bem ,eu boto de molho uma colher de sopa a noite em uma vasilha de vidro,na geladeira,pela manhã eu tomo com limão,sem açúcar

[@marilzadealmeidacabral9325]

Qual quantidade de água vc coloca pra hidratar a chia ?

[@carmemleitao9545]

Oi Patricia bom dia, como consumir a chia no dia a dia e de que forma?

[@madalenamarinho1146]

Amo suas dicas! Obrigada 🌹 vc é maravilhosa 😊

[@reginapires9009]

Boa noite! Eu consumo no meu café da manhã , 2 colheres de sopa de chia hidratada ,por 12 ou mais horas, em 150 ml de água filtrada. Coloco ainda na hora que vou consumir um dente de alho bem picadinho, um ou dois tipos de frutas picadinhas e por cima coloco canela em pó. Rsrs … já me acostumei com o alho que nem sinto mais o gosto dele.😂 Nunca mais tive resfriado, baixou meu triglicerídeos, colesterol, não peguei Covid , meu marido baixou a pressão e a glicose , achamos que deve ser por causa da chia . Obrigada pelas dicas .

[@MARYQUERIDA76]

Nossa que maravilha 😊vou fazer assim.

[@tatifreitas6829]

Eu consumo de todas as formas. Amo, pq dessas sementes ela é a melhor em todos os quesitos principalmente pq NÃO T GOSTO 😋

[@roselainecaldereiro9572]

Amo as suas receitas e você é Maravilhosa. 👏👏👏😍🤩🙌🙏🥰🌹💋❤️

[@mariaeni644]

500 ml de água coloco uma colher de sopa de chia e suco de um limão é gostoso e melhorou muito meu intestino.

[@user-gz5xs4qf8k]

Olá, qual horário vc toma??meu intestino e muito lento

[@alanalobo75]

Acabei de fazer isso sem ver seu comentário 😂 bolei essa ideia tem kkkkk é super gostoso mesmo 😊

[@EunoJapao]

Eu tomava no yogurte vou fazer uma colher de sopa na água antes das refeições então

[@AdrianaLuzia-se7oi]

Olaaaaaaaaaa tddd bommmmmmmmm😊😊😊 demais essas simpática!!!!!❤❤

[@leilanogueira9562]

Eu deixo na água de um dis pro outro,e na hora de consumir coloca no iogurte.

[@camilanascimento7554]

❤❤❤Obrigada

[@ruthrabitz361]

Eu como todos os dias uma colher de chia com frutas que bato de manhã coloco. mais boto água deixo desintratar bem ela muito muito bom .

[@esmeniaoliveira5531]

Bom dia gostei do vídeo eu uso na salada e omelete

[@ankemoraes01]

Consumo farinha de chia. Vou trocar pela semente, então, hidratada.

[@marciatoninblank4091]

Parabéns pela tua dedicação nos trazendo sempre dicas,ensinamentos e alertas …. Baita profissional🙏🏻🌷

[@JoseCarlosToledoPereirsJoseCar]

Consumo a chia no almoço mistura na água ou com suco natural.

[@rafaelamarcialopes9318]

Eu bebo as vezes água de chia uma colher 🥄 de sopa para um copo cheio de água

[@user-uz4uu5xf3m]

Obrigada gostei muito bom

[@luciareginavasques5314]

Coloco no yogurt à noite e como no outro dia com morango! É delicioso!!!

[@denisebarbosamontagnini2394]

TAMBÉM FAÇO ASSIM. MARAVILHOSO ❤

[@ednavanda6392]

Eu consumo como meu nutricionista ensinou coloco 2 nun copo de leite coloco de molho a noite e tomo pela manhã com uma fruta yogut um fio de mel e Maravilhoso tomo toda manhã 🎉🎉🎉🎉❤❤

[@reinaldobatista4282]

Bom dia Dra vc falou sobre a chia eu sou diabético eu posso por no arroz integrau semente de girrasol no arroz

[@helder6609]

Monalisa é apenas um Rascunho! Obra de arte mesmo é o seu Lindo Sorriso!

[@fatimacarlota9047]

Eu já uso ela hidratado.

[@luciacardosobenagouro2639]

Eu fazo uso dachia uma colher de sopa um copo de água tomo água em jejum

[@vanildessouza5755]

Coloco no flocao de milho ou no pão de frigideira uma colher de chá pela manhã

[@marciadedeussilva7887]

Uso 2 colheres todas as manhãs no iogurte com frutas, deixo a noite toda na geladeira e consumo pela manhã .

[@marymartins6435]

Como vc faz ?

[@sandrianamoraes161]

Eu amo chia coloco no suco verde todos os dias...e meu fígado agradece 😋

[@AdrianaLuzia-se7oi]

Acabei de colocar a minha tia meu orkut natural que eu fiz na verdade minha filha fez... Já cortei mas para cima de abacaxi cubo pra mim colocar sua que eu vou deixar alguns minutos e voltei aqui pra deixar comentário da poderá chia ficar um pouco tempo de iogurte pra depois eu consumi_la delícia 😋 18/04/24

[@goretefelix5406]

Eu adoro melão então não jogo fora nem as sementes, coloco no liquidificador com água e faço leite vegetal, esse leite eu tomo com chia e um pouquinho de mel a tarde no lanche, e a noite não tenho apetite graças a chia, emagreci 3 kilos em poucas semanas.

[@adrianadealbuquerque1924]

Nossa q legal! Farei esse suco! Obrigada. Eh bom fazer e tomar na hora não eh? Obrigada ❤

[@ritaalmeidasantos]

Pode comer sem triturar?

[@goretefelix5406]

@@ritaalmeidasantos sim pode

[@marcosviniciuscruz]

Oi dotora estou consumindo linhaça hidratada juno com aveia e banana diáriamente isso pode fazer mal? EComo seria a forma certa de consumo paravperder peso e aproveitar ao maximo de todas as propriedades contidas na linhaça com aveia e banana sem prejudicar o organismo?

[@Monica_Gutierrez14]

E, Patrícia, eu posso colocar a chia no açaí? Grata!!🫶🏻💞

[@simonevanessaklaumannguber4199]

Oi Patricia… qual a validade da chia?! Obrigada.

[@elianepereira1701]

Tomo.pela manhã com frutas

[@erenilzatorres9775]

Amo chia no yorgute

[@simonealves926]

Eu quero uma nutri dessa .

[@nelmadejesusmelo9896]

Eu consumo chia, linhaça e psillium aprendi tudo isso com minha nutre preferida ❤.

[@adenildesantana5977]

E pode misturar o psyliu e a chia

[@ritadecassiagavina3184]

Nossa foi a primeira vez que eu consumi chia hoje e vi esse vídeo

[@silvanasouzasantos2309]

Bom dia Patrícia,vc teria algum vídeo falando sobre os benefícios e como usar a gelatina incolor sem sabor?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Tenho sim, escreve na busca Patricia Leite gelatina 😊

[@leicysoares5011]

Consumo com iorgute frutas vermelhas e banana

[@babi2661]

Quanto tempo chia pode ficar hidratada e boa para o consumo?

[@ninarosavianna7149]

Passa receita com quinoa

[@pcamila1]

Oi Patrícia, amo o seu canal! Me ajuda muito a manter uma alimentação saudável!❤ Gratidão! Tenho uma pergunta, para efeito de melhorar a constipação, a chia precisa ser hidratada ou posso consumir ela seca?

[@ziramaciel]

Seca piora a constipação,caso você não beba quatro litros de água por dia

[@edileuzapoli8693]

Como frutas com uma colherinha chia no café da manhã, está correto??

[@armandoferreira5428]

Chia no café da manhã, nas frutas, mamão/banana/aveia/ameixa seca/mel/chia/sementes de abóbora, girassol, nozes e castanha de caju! Aí eu como 2 fatias de pão integral com manteiga e café com leite desnatado Molico. Detalhe, em jejum, um copão d'água natural. Tá correto? Tenho 73 anos

[@adrianasbassi]

😮

[@ledimaria1828]

Tenho usado a farinha de maracuja

[@luziasoares6329]

Quero aprender receitas de keite e farinha de gergelim

[@edgleicalixto3729]

Tudo bem!!

[@mariajosealmeidaalmeida9664]

Estou comendo agora com frutas 😂 eu amoo fazer um mix e comer sempre a noite,não janto bjs ❤

[@karolinegomesgomes6240]

Vc disse que não está jantando e trocou pela chia com frutas,vc sentiu diferença?

[@RitaDeCassia-tp4zg]

Como vou consumir abençoada

[@nancynogueira1]

Eu coloco 3 ameixas secas em um copo de água de um dia para o outro...de manhã coloco 2 colheres rasas de sopa nessa água....a noite consumo com mamão, iogurte..e linhaça com quinoa...tenho intestino preguiçoso...e estou tomando mais de 2 litros de água por dia...

[@RitaDeCassia-tp4zg]

Para ajudar na oscilação da glicose e pressão arterial abençoada

[@MariaAparecida-oj6ks]

Uso n salada pode bebo bastante agua

[@veronicajunior8420]

Eu consumo a chia no meu pequeno almoço, ovo cozinho e com mamão e chá de camomila, ponho em cima do ovo e do mamão, será que está correcto??

[@elianepereira1701]

Eu misturo no leite de côco

[@raquelamorim4792]

Eu faço a farinha que de por uma semana depois coloco num potinho de vidro e guarda no congelador ela não fica rançosa vi num canal vegano essa dica 😊

[@carlacorrea7169]

Eu compro a chia em grão mesmo e bato no liquidificador pequenas porção e guardo no congelador.

[@user-wy2rk4lf9n]

Pode misturar as duas ?

[@sandrasampaio611]

Uso chia no suco verde exenju e treino duas horas depois.Tem problema?

[@rosanedesouzadagamateixeir7213]

Tomo chia com limão e bom isso

[@solangemendes6508]

Eu aí vezes eu tomo a vitamina com achia de duas vezes eu posso

[@welingtongomes5727]

Faço conzida com arroz integral

[@joaoluizcarneiro1553]

Eu como com salada de frutas maçã banana pera e canela em pó iguarf aí ponho tudo junto para comer o dia todo 9:01

[@ShinigamiSamaify]

Eu coloquei 3 colheres de chia em 100ml de suco integral de uva. Mas não ficou muito com cara de geleia 😅😂, algo de errado não está certo kkk

[@antonietacerqueira1251]

Pode colocar chia no cafe com leite de coco em po?