NÃO COMA CHIA ERRADO! VEJA COMO CONSUMIR CHIA CORRETAMENTE (COM RECEITA FÁCIL)

[@pensandoaocontrario]

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[@AnaClara-c3c2z]

Você colocou 4 colheres de chia?

[@alziraneta9546]

Saio para o trabalho as 7:30 mas levanto as5:30 e coloco uma colher de chia 1 colher de quinoa e 1 colher de linhaça dourada deixo hidratar até as 7 horas e bato no mixer com banana e maçã metade de banana e metade de maçã com leite desnatado! Faço assim todos os dias há 4 anos pesava 84 kilos e minha mãe 98 kilos hj estou com 65 kilos e minha mãe 86 kilos. Este é meu desjejum notei muita melhora minha saúde! Meu diabetes,hipertensão e tireóide controladíssima! Estas 3 farinhas uso até no meu arroz integral,saladas e sobremesas no meu dia a dia. Levo marmitas super saudáveis. Obs,sou deficiente físico e estava deprimida por causa da obesidade e até minha fibromialgia crônica me deu paz kkkkkkk,xô dores insuportáveis! Estou feliz e minha mãe tbm! As pessoas que me vêem hj é perguntam o segredo da minha pele aos 53 anos Kkkkkl eu falo e passo a receita kkkkk simples assim. Obrigada por ter reforçado o poder da chia. Faça um vídeo com as 3 farinhas!

[@daisymarson8637]

Legal

[@eugeniomorais7041]

Nossa! Que admirável, que estímulo!

[@marinaaugusta2574]

Gratidão menina!

[@helianafernandes6921]

Obrigada por partilhar. Eu não entendi a proporção de água ou leite para o preparo

[@sheyllakatyanny5995]

Coloque com água é mais saudável tô emagrecendo assim e minha mãe também,leite é gorduroso por causa da manteiga

[@delsiraalves7238]

Quem a conhece sabe que ela explica tudo muito bem, não gosta ? Passa batido e deixa que outros gostam , é tanto mimimi

[@DanielRibeiro-ds8mp]

Um copo de 200ml de agua e uma colher de chia,deixe hidratar por 30m e a acrescentar um limao espremido,substitui uma janta.faz muito bem e ainda seca barriga.

[@guilmardefatimasantos5069]

Tomo chia todos os dias . Coloco 1 colher de sopa de chia num copo e coloco 200 ml de água e deixo descansar por meia hora , depois tomo .

[@deynhaxd]

Eu misturo a Chia à noite no yogurte natural. Fecho o pote e deixo na geladeira. De manhã consumo. É muito bom.

[@bodydreamsfashionfitness6176]

Uma figura que conheci no Facebook morreu engasgado ao comer uma colher cheia de chia...eu já havia ouvido falar desse risco mas nunca havia visto acontecer com alguém.

[@tornado100able]

Eu NEM sabia de nada, hoje para experimentar taquei logo uma colher de sopa na boca kkkkkk É amarguinha tipo gergelim kkkk Definitivamente eu não morri😅

[@MariaLucia-kp7sz]

Eu não aguentava mas o meu intestino preso comecei a comer chia junto com farinha de linhaça, graça a Deus tô defendendo duas vezes ao dia

[@celiamarapetry698]

Vixiiieee 😮@Marualuciakp7sz vc tá defendendo 2 vezes por dia quem mulher?? 😢

[@ElieneCarlos-z9l]

😅

[@ritaaraujo5079]

​​@@celiamarapetry698defecando (fazendo o número 2 cocô )kkkkkk

[@marialucineide1180]

​@@celiamarapetry698kkkkkkk

[@ritalemes7871]

Defecando

[@MariaDasGracas-ue6iy]

Eu coloco uma colher de sopa diretamente no cuscuz, na tapioca , no almoço e na janta e não sinto nada de mal. TB ultilizo hidratada . Tudo de bom!!!!!!!!

[@marlucegoncalves9976]

Olá, assisti o vídeo, e estou lendo os comentários, pq comprei chia e linhaça dourada ontem pela primeira vez, e hj estou aqui no KZbin vendo como consumir, ja vi várias formas, receitas e dicas, muito bom, obrigada a todos! 😊

[@cirenemariasoaresbarcelo4767]

Estou comendo , chia , linhaça , sementes de girasol , gergelim.Estava c 60 e hoje c 51.Estou amando.Tres meses só de alegria.

[@glendaresende3470]

Meu esposo consume chia a mais de 5 anos, isso todos os dias. Café da manhã dele : 2 colheres de sopa de chia idratada, mingau de aveia. Os exames de rotina dele é excelente.

[@leonardomiranda1509]

Ppppp

[@iracemaferreira3904]

Posso colocar leite em pó

[@ritareginadasilva4223]

Posso colocar leite de vaca

[@luciaduarte5941]

Só é pena ela demorar tanto tempo a explicar

[@Baheamau]

2 colheres de SOPA é muuuiito por dia

[@nelygoulartferreira6912]

Eu comia sem hidratar, nossa passava um sufoco pq dava um nó no pescoço , aí coloco em uma peneira e lavo água corrente, coloco em um pote. Com tampa uso uma colher de sopa do gel nas receitas , do dia a dia, nunca mas passei mau e o sabor ficou muito melhor !!🎉

[@Raquel.s2023]

Hummm gostei da ideia...

[@lanuzaalves3437]

Você faz uma quantidade pra quantos dias na geladeira?

[@LRobertoFreirePires]

Eu parei de comer chia, eu sempre comia nós sucos e vitaminas, mas um belo dia, fiquei empanzinado, quase morro, muita dificuldade de respirar. Desde então, nunca mais tive coragem de comer. Na sua explicação, compreendi meu erro, agora vou voltar a usar. Muito obrigado.

[@MariaRibeiro-ig7pc]

Onde encontro leite vegetal

[@julianamaia5282]

@@MariaRibeiro-ig7pc geralmente se faz.

[@arianasempre7347]

Ou vc faz. Ou vende no mercado. Mas nunca vi fazer de chia.

[@karenamorim1457]

@@MariaRibeiro-ig7pc vc encontra leite vegetal para comprar sim, leite de coco por exemplo é um leite vegetal, leite de amêndoas, leite de castanha de caju, entre outros.

[@morecoredivision4559]

É pq ela incha no estômago! Aí te empanzinou e vc se sentiu mal.

[@thaisrodrigues7578]

Comi chia crua, fui no dentista achando que era cárie.... Kkkkkkk era chia grudada no dente, não saia por nada... Hoje só consumo hidratada diariamente.

[@rebecamassachusett]

Eu também 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@lucasetauany8221]

Kkkkk

[@inusitados6773]

Nesse vídeo ela falou duas vezes por semana só

[@patriciagomes6700]

😂

[@diegoribeiro-du6jw]

🤮

[@solangeabreu2950]

UM MONTE DE PESSOAS ACHANDO LONGO O VÍDEO....É SÓ PASSAR PRA FRENTE,E DEIXEM DE CRITICAR, POIS ELA É MARAVILHOSA BEM TODOS SEUS VÍDEOS, NÃO É A TOA QUE TEM QUASE 5 MIL RESPOSTAS❤

[@MariaalvesdossantosSantos-y2x]

Kkkkkkkk

[@marleneo120]

Para quem não tem tempo, o vídeo é longo. As vezes com menos tempo se informa mais. Ela tem que ser mais objetiva é muito papo jogado fora.

[@BEL4011]

@@marleneo120 Concordo plenamente, muita enrolação!!!

[@joartfazendoarte1377]

O vídeo é para ensinar. Quem não tem paciência sai do vídeo. Ela está sendo perfeita nas suas informações. Eu amei o vídeo. Paciência povo estressado

[@laizdiniz4459]

Concordo que o vídeo é muito demorado. Até agira não sei ainda como consumir a chia.

[@ameliabernardi8175]

Uso chia a tempo e tenho boa saude .tenho 74 anos. Camboriu S C.

[@CleoEliMoraesdeMelo]

Coloco iogurte natural com pedacinhos de frutas e chia deixo hidratar e como no dia seguinte fica muito gostoso.

[@gizellenery579]

Receita fácil: Leite vegetal e coloca a chia; Hidrata a chia uma noite anterior; Canela em pó; Essência de baunilha; Coloque um adoçante da sua preferência; Pode colocar frutas ao seu gosto.

[@manuelalaurent9775]

Oi. Aqui vc não usou a chia em "farinha". Fiquei em dúvida, já que a recomendação foi outra.

[@marianascalioni5034]

Também agora fiquei na dúvida tritura antes? Eu sempre deixava ela na água por pelo menos 30 min é depois tomava com suco

[@nataliealves3889]

uma receita q eu gosto de fzr quase todosos dias é o overnight oats(aveia amanhecida) c chia. coloco iogurte aveia e chia, misturo e adiciono frutas picadas como banana e maça. faço a noite e como de manha e a melhor coisa do mundo pq parece iogrute grego com frutas ja que a chia e a aveia sugam o soro do iogurte, as vezes faço só com a chia tambem e fica ainda melhor!

[@paullagui8041]

@@nataliealves3889 me explica melhor como fazer ? Tipo , medidas e tudo mais ? To perdida ... mt obg

[@nataliealves3889]

@@paullagui8041 oi paulla! Então, eu sempre faço mto no olhometro mesmo, pq uso o iogurte q faço em casa, então não tem medida do potinho e tals. Mas no geral encho 2/3 do copo c iogurte e adiciono uma colher de chia, misturo. Jogo aveia por cima. Daí pico uma maçã e uma banana e jogo em cima. E de manhã é só comer! As vezes eu adiciono mel na hora de comer mas, não precisa se vc tiver acostumada c o gosto do iogurte natural, fora q a banana e a maçã já são bem docinhas. E quando não tenho iogurte natural casa eu faço c qq um q eu tiver, até mesmo aqueles de cartelinhas bem baratinhos sabe q tem sabor e tals. Enfim, vc pode fzr c o q vc tem em casa!

[@MegaZenitpolar]

eu não sabia que algumas pessoas ingeriam chia seca ....então esse vídeo pode ser muito mais útil do que imaginei

[@Mari-el8bs]

Eu 😆😆😆 coloco chia seca, farinha de linhaça e aveia em meia fatia de mamão.

[@denisesimonebassi1187]

Pode me ensinar como fazer a farinha da chia, por favor? Obrigada

[@fatimadiasdealmeida7686]

Eu trituro chia e linhaça dourada, coloco a noite para hidratar no leite de coco e como com frutas picadas! Muito bom!

[@rosepaulista415]

Como você tritura?

[@juslaneoliveirasampaio2739]

​@@rosepaulista415 linquidificador

[@rosepaulista415]

@@juslaneoliveirasampaio2739 grata! 😊

[@juslaneoliveirasampaio2739]

@@rosepaulista415 por nada querida

[@ivanetecarvalho5958]

Ihihi, tava comendo errado. Agora sei que precisa hidratar e não precisa comer todos os dias.... estou viciada rsrs em comer no mamão junto com a aveia na mesma hora...

[@leicienciaeespiritualidade1935]

Também como assim e faz tempo

[@marciaregia7054]

Xiiiiiiii!!! Como errado então. Tenho que hidratar.😂😂😂😂

[@isisdai]

Nossa...estou tão feliz de ter conhecido esse canal,mudei de vida e quero deixar um mundo mais limpo para as próximas gerações.

[@annikdani382]

eu tb!!!! amoooo as receitas e o conceito

[@almeidadegabriel]

Se tiver próximas gerações, né... Infelizmente o agronegócio tá crescendo cada vez mais.

[@anamendezbr]

Melhor canal do KZbin!

[@petersondonato4803]

Sim estamos juntos por uma vida mais saudável. E vamos cuidar do nosso planeta fazendo nossa parte.

[@barbaramaria3913]

Oi

[@zeniciamarques3203]

Camila amo achia coloco de molho etomo no outro dia obrigada minha linda bjos sou de Paranavaí Paraná e você e de onde

[@silmassuncao.1705]

Coloco chia no suco de couve e limão ou beterraba com cenoura e laranja e tomo no café da manhã. Sou celiaca e após iniciar o consumo de chia meu intestino é estômago ajudou muito.

[@arletenunes3687]

Eu como chia a muito tempo,mas não coloco açúcar, as frutas já adoçam, e também coloco Aveia. Fica uma delícia.

[@aurifranco1894]

Eu como todos os dias.

[@teresacristinadorestes9079]

Eu tenho consumido com a linhaça, misturo em um pote e coloco na salada de frutas, onde leva mamão, banana, maçã, mas nunca hidratei, principalmente de véspera

[@robertocassio8739]

Valeu!

[@rdsilva3235]

Faço a mistura das farinhas de chia, linhaça, gergelim, gérmen de trigo. Coloco no pote hermético e guardo na geladeira. Consumo uma colher de chá bem cheia diariamente, pela manhã e a noite, misturando no final da minha xícara de café com leite desnatado. Dar super certo, muito prático! Controla o meu apetite, melhora o resultado dos meus exames laboratórios, controla meu peso, diminui a celulite corporal. Recomendo! 🙌

[@marlenegalluppo1609]

muito falante parece im papagaio uma vos muito cansativa

[@adrianaoliveira5099]

@Isa moça e a pessoa toma ou não leite animal, o problema é dela. Faça do seu jeito, e pronto. Não precisa se intrometer na dieta alheia.

[@annyoliveirabfr6096]

Que benção

[@annyoliveirabfr6096]

@Isa 😴

[@annyoliveirabfr6096]

@@marlenegalluppo1609 então vaza amada

[@dalvaclivati1106]

Eu faço uma limonada e coloco uma colher de chia e meixo bem e espero de 10minutos até mais um pouco tá certo, espero até meia hora, eu faço Tdas manhãs tá certo

[@bebecomeoque727]

Amoo aqui bato com iogurte de kefir,frutas e linhaça sem açúcar,meu bebê começou a consumir a partir de 1 ano, coloco nas geleias de fruta que faço,na crepioca espero um minuto a chia hidratar antes de levar as receitas na Airfryer ou no forno,coloco nos bolos não vivo sem. Optei por não dar leite de vaca meu bebê chia aqui não falta❤️

[@lucilenemendesdossantos5220]

Pode bater no liquidificador depois de hidratada na forma de vitaminada...com frutas

[@gislenedealmeida9832]

Deixo de molho com pouco de água,adiciono,suco de maracujá ou limão, estou me sentindo muito bem.

[@anitachiari7308]

A anos como no Café da manhã, uma colher de sopa de aveia,uma de chia e uma de granola. Como com leite quente, antes coloco na tigelinha ,para hidratar,fica um gel. Amooooo!

[@eu9980]

😊❤😊❤❤😊😊😊😊😊😊❤😊😊😊❤❤❤❤❤

[@marlucegoncalves9976]

Vou fazer 😊

[@aprendinoyoutube1992]

eu gosto de fazer chocolate 40% com chia . Faço o chocolate quentinho, coloco uma colher de sopa dentro misturo bem e bebo é tão delicioso. hahaha

[@silviabirckholz1998]

Eu hidrato 01 colher de sopa de chia com 1/2 colher de linhaça marrom ou dourada com o dobro/triplo de água. Espero hidratar por 10min e acrescento 1 pouco mais de água. Quando tudo estiver bem gelatinoso misturo com a banana amassada, canela e aveia em flocos. Unto 1 frigideira com azeite de oliva e faço a panqueca.

[@mariaaparecidamartins8039]

Já ouvi. Não acreditei. Consumo como vc falou, mas é bom confirmar, porém não sabia de tantos benefícios. Vc é ótima e muito esclarecedora. Gratidão

[@tatyanalapa4856]

Eu adoro Chia. Eu como no iogurte, frutas, Omelete, tapioca, pães etc..

[@DJRanthom]

Eu bato chia com whey, aveia água e alguma fruta. E eu nem sabia que ela tinha todos os aminoácidos que é ótimo pra quem treina. Agora vou usar mais ainda 😃

[@vinivinicius1219]

Só não exagera no consumo,pq o excesso de fibras faz com que o intestino não absorva direito os nutrientes. Pra treinar,tem que comer fibras,mas com moderação,pra maximizar a absorção.

[@roserodrigues919]

Só não pode usar pós treino, vi em um outro canal.

[@deisefarina4047]

​@@vinivinicius1219w

[@LeylinFarlierr]

@@roserodrigues919 pq?

[@roserodrigues919]

@@LeylinFarlierr então… eu não lembro na íntegra mas o que eu guardei foi isso.

[@robertamenezes3813]

coloco chia, aveia e linhaça no iorgute íntegral a noite, de manhã adiciono banana, maçã e ameixa. é meu café da manhã.

[@NerinhaLago]

Nunca ouvi falar que a chia faz mal. Você foi a primeira que vi mencionar sobre o assunto

[@adoteiumamaeceelugad8261]

Eu já ouvi disseram que era,perigosa para o pâncreas

[@gellfisio3501]

Eu já !

[@imilimiranda571]

Tomo chia a 40 anos Nunca ouvi falar também. Ela fala muito.

[@carlafigueroa3771]

Ela falou que chia seca faz mal

[@aliliszt6219]

Interpretação passou longe da senhora. Ela não disse que chia faz mal, ela disse que a chia seca, sem estar hidratada em algum líquido, faz mal pois pode acabar grudando no seu esôfago e causando asfixia. E isso realmente acontece!

[@pradoderosas]

Sagu de chia! É só hidratar em suco concentrado de uva e adoçar. Pode colocar pedacinhos de abacaxi também. Delícia.

[@solangefatimabarbosamarque6464]

Mais o suco de uva já é tão doce. E adoçar mais. Será?

[@jeanemaryfriedel4505]

@@solangefatimabarbosamarque6464 use suco de uva integral.

[@ivonetesilva5307]

@@solangefatimabarbosamarque6464 prá quem é diabética não dá, eu acho!!

[@rqlsouza254]

​@@ivonetesilva5307 não dá mesmo, suco de uva tem muito açúcar.

[@iracemabarboza1605]

Fiz o leite de chia com goiaba ..ficou muito Bom.

[@acaciacoialo6039]

Sempre bom querermos o q faz bem ao organismo. Pelo q sei o efeito constipação intestinal, é de se consumir alimentos c fibras e não tomar água na quantidade diária necessária. Considero q seria importante frisar isso. Vamos beber água!!

[@secundinhasantos1882]

Pode comer chiacosinha do

[@bandeirantesantes7571]

POUCAS PESSOAS FALAM ESSE,,,,,DETALHE

[@RosaMaria-ed7eg]

Eu também não deixo de molho no suco ou em nada . Ponho no suco de mamão ou de banana bato e tomo. Não sinto nada de errado 😊

[@fla_arnaud]

Estava consumindo errado esse tempo todo 🤦🏽‍♀️ agora já sei

[@giovannaptto]

Resumo: 1. Chia sempre hidratada com algum leite ou água. Assim será "quebrada" a proteção das sementes e serão obtidas fibras solúveis mais facilmente. 2. Para obter a *proteína da chia* é necessário utiliza-la em forma de farinha, mas para que a farinha seca fique hidratada ao mesmo tempo, deve-se fazer uma receita com ela (bolo, pão, torta), assim ela será hidratada na massa com água ou leite.

[@anapaulamartinsribeiro2025]

Obrigada! ☺️

[@luizacristina6912]

Gratidão 🙏

[@lusiapereira8353]

⁷83

[@ivonetesilva5307]

Sou diabética tipo 2 trituro as sementes, pois tenho tendência a diverticulite, coloco na vitamina com uma fruta, wey e creatina

[@sickless1000]

eu como junto com frutas a chia triturada, então seria a melhor forma comer com frutas mais líquidas tipo melancia e tal?

[@lucasdias3474]

Eu consumo a chia seca misturada com banana amassada. Vou passar a hidratá-la a partir de agora. Obg 😘

[@manuoliveira5638]

Estava consumindo chia errado há 2 meses, assisti o vídeo ontem e hoje comi chia com leite de vaca e banana, ficou parecido com um iorgute e muito saboroso.❤

[@franciscodeassisvieira3654]

Leite de vaca principalmente esses De caixinhas contém Formol pesquise 👍

[@mariadaconceicaof.marquesm7517]

Vc.entende dos por menores do produto,sabe tudooo,diz qto devemos consumir, os cuidados com a farinha de chia,tudoo,parabens,é boa no q faz,obgd

[@simonycarvalho6817]

Gosto muito de lhe ouvir Muita informação

[@queijando]

Adorei a honestidade na hora de explicar as acoes dos alimentos anti-inflamatórios

[@ElianeSilva-pj8be]

Eu também na primeira vez eu não sabia e tomei secar Eu fui dormir min acordei engasgada sem fôlego meu marido mim deu água Eu fiquei com medo mais vendo várias vídeo agora eu coloco na água é noite dê manhã eu coloco no iogurte e tomo sem medo

[@mary1746]

É só aumentar a velocidade, eu uso 1.5 Mas neste, ouvi em 1.75.

[@patriciameira493]

Eu uso chia misturada num mix de sementes (gergelim branco, linhaça dourada e marrom, quinoa, chia, pepita de girassol) e coloco no meu pão sem glúten, nas saladas e vitaminas. Bebo muita água e tenho uma alimentação saudável. Grata pelas dicas😘

[@irlaniacosta7845]

Olá, vc coloca nas saladas ela hidratada ou da maneira normal, só jogando por cima?

[@marciaribeiro928]

❤

[@nelisoaresalves7378]

@patriciameira493 Poderia me dizer se no mix todas essas sementes que vc consome são trituradas como farinha !?

[@AndrehKawaiiOfficial]

Muito bom saber disso. Comecei a mudar minha alimentação, pois tenho prisão de ventre, só que estava consumindo a chia de forma errada, colocando nos alimentos antes de comer, agora vou passar a colocar em suco e deixar um tempo pra ela inchar. Obrigado.

[@anaadelina2501]

Amei a receita vou fazer mas ñ vou colocar o Açucarl👍👍👍

[@fernandasantos9615]

Suco é um dos vilões do emagrecimento que muitos desconhece. Evite suco e passe a ultilizar somente a fruta 😏

[@simonerosa6884]

Vídeo top, ❤ O nosso relacional também é inflamatório, alimentos como chia e novo comportamento, bora viver

[@mariahricarte9469]

Como com suco de uva orgânico,fica uma delícia,meu intestino ficou top,fica de molho um pouco e fica parecendo uma sobremesa deliciosa

[@movandecarlofrancelinofran5340]

Eu também consumo assim,parece sagu, adoro!

[@andreiaakemi2886]

Suco de uva 🍇 100%?vc deixa Qto tempo de molho? Obrigada

[@mimoura6216]

Desse jeito ainda é tratamento para amenizar sintomas da menopausa.

[@silviamaia2569]

Receita, por favor!

[@claudissimaaraujo]

Mariah ricarte por gentileza, vc hidrata a chia diretamente no suco?

[@nandalunamaria]

Eu estou comendo isso no café da manhã e estou amando... 🥰

[@Agradecahoje]

Eu consumo no almoço. Coloco a chia em cima do arroz ou feijão, mais ou menos uma colher de sopa por dia. Eu adoro!

[@marlialvesdossantos8406]

Tem que hidratar antes.

[@mariadiniz4364]

Eu deixo no leite de côco Mas não o de vidro do mercado Eu faço meu leite vegetal de côco Com chia e uma delícia

[@limarodrigo1]

100g de chia tem 17g de proteína e 600 e tantos mg de cálcio, perfeito pra quem eh vegano

[@cleitonserraodesouza7058]

Confesso que não sou muito de comentar vídeos no KZbin mas seu canal sobre receitas saudáveis é muito bom. Parabéns pela maneira como você explica o passo a passo das suas receitas de maneira muito fácil e descomplicada, além de tudo seu carisma e contagiante! Amei seu canal! 💯👏👏👏👏👏

[@raquelanezia1537]

Já tem dois meses que eu substitui o pão pelo pão de farelo de aveia,já emagreci uns três quilos,levando em consideração que eu já tinha tentado de tudo, só não largava o 🍞, depois que eu te assistir,melhorei muito. Gratidão.

[@minasaothiago8757]

Poxa vc pode me dar essa receita desse pão !! Estou tirando o glúten ! Te agradeço muito

[@neidesantos8704]

Raquel vc poderia da a receita do pão. Obrigada

[@andreaferreira9146]

Eu coloca a chia na água e tomo pela manhã,deixo idrata e tomo em jejuam todos os dias

[@elianemeschke1490]

Hidrato uma colher de sopa a noite, pela manhã bato com maçã, cará, aveia, linhaça dourada e castanha do Pará. 😋

[@mariaalexandrasalesmachado5104]

Amei sua receita, vou fazer também 🤗😋

[@tacianamelo6918]

essa hidratação pode ser na geladeira?

[@ivonetecosta7442]

@@tacianamelo6918 não precisa colocar na geladeira, vc pode bater com mamão, com linhaça, vc pode usar sua imaginação, más tem que deixar na água durante a noite, ou hidratar.

[@adrianaramos1534]

@@tacianamelo6918 ela diz no video que pode colocar sim ,na noite e comer de manhã no café da manhã ou 30 minutos

[@AnaCarolinaTapajos]

Legallll eu não hidrato faço um suco parecido com o seu, mas a partir de hoje irei hidratar a chia para receber melhor seus benefícios! Gratidão escrever sua receita nos comentários!

[@biaf.s.4696]

Sensasional esse vídeo!!! Eu não sabia nem de metade das coisas que ela falou, tá de parabéns!

[@marimelodia4138]

Somos 2

[@bandeirantesantes7571]

3

[@JorgeLuisCarmo2024]

Feliz em participar. Camila 👍

[@denise7994]

Comece o vídeo aos 3:40. Aí sim o assunto é abordado.

[@wellingtonrodrigues4060]

Comecei a comer Chia pra emagrecer. Eu e minha esposa também, quando Ela foi fazer exames do Diabetes não acusou nada de Diabetes agora entendi porque, não acusou foi a semente da Chia 🤔. Faz um tempo que perei de comer a Chia e o Diabete da minha esposa voltou. Obrigado pela Dica. 👏👏👏👏

[@GilmardeOliveira-Litoral]

Eu comecei a fazer o uso faz três dias. Primeiro dia meu intestino soltou e me sentir muito bem. Uso após tomar um gostoso mingau de aveia.😋

[@alessandraLourenc]

Vc toma de manhã?

[@diinaM]

Estou tomando chia hidratada na água, todos os dias, já faz um mês, e estou adorando.

[@claudianasantos1453]

E vc percebeu alguma mudança perca de peso e apetite menos?eu quero tomar 1 colher na água deixar por 5 hrs e depois tomar mas ñ comecei ainda

[@katiaalvesdefarias763]

@@claudianasantos1453 qual a quantidade de água? A colher é de sopa?

[@marilismachado4468]

Adoro suas receitas e faço varias . Ganhei chia da minha irmã e vim procurar no seu canal como consumir, porém eu quwtia uma receita salgada eu não tenho um paladar doce mas quw não seja bolo ou tortas eu não tenho o costume de fazer. Vc tem alguma dica? Gratidão querida!

[@jessicabatistadealmeida7345]

Eita, fiz farofa de chia com milho, e cenoura. Jamais imaginei que ela poderia incha rsrsr

[@silvanadias6272]

Menina amei seu conhecimento sobre a chia ,uma benção. Muito obrigada por compartilhar ❤.

[@ValdeciDesousadasilva]

Chia hidratada : podi dar diarreia Chia seca pode ressecar as fez e não fazer o número 2 kkk

[@tielegoncalves3519]

Hidratar pelo menos 15min antes. Amei as dicas! Obrigada Camila!

[@RoseCosta-j9n]

Adorei suas explicações. Eu tenho diverticulite e abandonei todas sementes, mas fazia a farinha de chia e colocava no leite de aveia

[@stephaniecristinasoares6068]

Eu conheci esse canal hoje maratonei vários vídeos e abriu tanto a minha mente , são receitas fáceis, acessíveis e rápidas de fazer , estou muito feliz por ter te conhecido ... obrigada

[@marcelolimadaluz7629]

Falou falou e não ensinou nada 🤦🤦🤦🤦

[@IZANA40]

Preciso passar a consumi Chia. Já ouvir fala que chia não faz nem pra saúde, mais hoje vendo seu vídeo. Mudei totalmente o meu pensar sobre a chia , obrigada linda 👏🏻👏🏻👏🏻😍❤

[@mathildelisboa3153]

Eu bato dois ovos duas colheres de aveia em flocos e uma colher de chia e linhaça. Deixo descansar por 10 minutos no mínimo, depois a faço na frigideira, como se fosse omelete. Delícia.

[@josicallm]

Hum gostei...

[@lelyrock]

Pensei em consumir da mesma forma, mas sera que levar chia no fogo ou microondas em preparos assim tira os benefícios dela?? Sempre mostram consumindo com liquidos gelados

Humm vou fazer hoje no café da manhã 7/2/23

[@daianem.fotografia1142]

Eu fazia assim tb na crepioca...mais fiquei na duvida se pode levar ao fogo tb ?? Alguém sabe me dizer se pode ou nao? 😊

[@khrislaa]

@@daianem.fotografia1142 pode mas tem que hidratar a chia primeiro

[@leannbrasil]

ha meses faço um mix de aveias, linhaça e chia cruas em forma de semente, uva passa e castanha. sempre coloco por cima das frutas que como no café da manhã e a tarde tambem! Como diariamente e de janta bastante saladas!

[@ligiaavelino3836]

Eu adoro chia! Mas não estava hidratando, fiz uma vez hidratação no leite de coco ficou mto gostoso 😋

[@tatianelima9955]

vou hidratar hj a noite com leite de aveia e essência de baunilha 😍

[@maurocesar-dy3on]

Explicações dos profissionais do KZbin são melhores que os médicos de consultórios 👏🏻

[@mayaramorari6102]

C toda certeza 👏🏻👏🏻

[@katiussibazanella510]

Concordo

[@marinafuruguem4776]

Fala pra cacete. !

[@lucyhoffmann6070]

B

[@humbertohpc]

Discordo. Os de KZbin dizem o que agradará aos leigos (não que alguns médicos etc também não usem desse recurso)

[@taniaosorio2749]

Comecei a usar faço com meio copo pra uma colher de sopa rasa morna e espremo limão e deixo descansar boa tarde moro em Valença Bahia

Faço sempre aqui em casa pra nós essa receita, mas acrescento aveia para hidratar junto. O que costumo fazer é colocar meia colher de chia na tapioca, mas vendo o vídeo vou começar a colocar a farinha de chia. Mesmo não estando hidratada, imagino que comendo assim com a tapioca recheada reduza o índice glicêmico e seja mais nutritiva. Com farinha de linhaça na tapioca tbem faço fica bom demais

[@JiCarol1]

Amei seu canal. Estou buscando formas de alimentação saudável e caí aqui. São tantos vídeos bons q nem sei qual ver primeiro RS. Ganhou uma inscrita

[@anabia68]

Coloco sempre chia no iogurte, fica muito bom e é excelente pra saúde.

[@marimelodia4138]

Tbm amo consumir assim

[@Coury1000]

Eu tbm

[@zenildabelmont5882]

Eu tbm a consumo assim. Amo!

[@lauramaria2600]

Você hidrata antes ou já coloca direto?

[@zenildabelmont5882]

@@lauramaria2600 , olá. Eu coloco direito nele. O iogurte já hidrata.

[@RodrigoSilva-lp2bg]

Que bom encontrei esse vídeo. Estou consumindo chia há duas semanas e de forma seca. Ponho no omelete, no abacate, no frango. Agora vou fazer o certo! Obg

[@DaniBra23]

Camila te sigo a mto tempo. Segui as suas dicas e hoje consumo chia todos os dias 1colher em 1 das refeicoes (é + facil)...adorei tenho "uma dieta do bem" a alguns anos e vc me ajudou muito com muuuuitas dicas! Gratidao!

[@vivianefreitas4109]

P

[@Julies_26]

Só é bom deixar claro que a chia contém 1 tipo de ômega 3, o ALA, claro igualmentente importante, precursor do EPA e DHA, que só são encontrados em peixes. Pois usei muito tempo linhaça achando que estava me suplementando de ômega 3, mas depois vi que na verdade tb precisava dos outros 2.

[@raquelafs]

Acho que as algas têm esse Ômega 3. Clorella se não me engano

[@night428-t4e]

Boa tarde, a linhaça e a chia sao suficientes de Omega 3 ? Ou necessitamos do oleo de peixe .. . Gratidao

[@vanessacarvalhodesouza2899]

To amando esse canal, uma pessoa inteligente falando de forma simples e ajudando a melhorar a qualidade de vida de quem quer mudar seus hábitos e não sabe como! Obrigada.

[@barbaracampos8348]

Boa noite posso usar a farinha da chia na vitamina vou ter os benefícios dela obrigado

[@fabianacosta8196]

Tomava remédio para ir ao banheiro, depois que passei a consumir a chia,vou todos os dias no banheiro,regulou o meu intestino 😊😊

[@estermonteiro8315]

Em um mês consumindo chia,emagreci 3k,claro que aliado a corrida e reeducação alimentar

[@quemcreremmimeforbatizados4955]

Mas e se tivesse só feito as atividades fisicas e a reeducacao alimentar será que não teria perdido tbm?

[@luciasantos5133]

@@quemcreremmimeforbatizados4955 eu perdi 14, 15kg sem chia e sem atividade física alguma. Agora na pandemia.

[@luciasantos5133]

Então vc não perdeu isso pela chia. Perdeu pela alimentação fora a chia e atividade física. Como esses suplementos de televisão do tipo Top Therm e outros tantos. É td aliado à alimentação e exercício. Ou seja... O q realmente faz a coisa é a alimentação e exercício. No meu caso exercício não fêz falta alguma.

[@saletefernandes5827]

@@luciasantos5133 vç falar muito

[@langemartins9628]

@@saletefernandes5827 vdd falar muito .

[@noemiamorais3703]

Eu faço leite de gengilim e tomo todas os dias me sinto muito bem !!

[@terenildagomes8930]

Boa noite! Passa a receita do leite de gergelim

[@mariliaassis88]

Linda, amei o vídeo! Mas poderia fazer mais um respondendo às perguntas dos inscritos. Fiquei com as mesmas dúvidas.

[@mariaelisadinda8362]

Amei vou fazer obrigada ❤❤❤❤😂😂😂

[@edivaldomoreiradeassis431]

Eu comia pura, junto com arroz e feijão mesmo..kkkkkkkk Agora vou aprender como consumir adequadamente...

[@joseanebomfim179]

😂🤣

[@farahandrea]

Eu tb!😂

[@luizavalente03]

Outra dica: coloco chia no suco de uva e boto na geladeira. No dia seguinte vira uma gelatina. Mas gelatina de uva é doce. Vou colocar dentro do leite de coco

[@rejanemendesmendes8923]

Boa dica obg tá

[@luizavalente03]

@@rejanemendesmendes8923 de nada! 😆

[@dora.softcore]

eu também faço isso kkkk, as vezes hidrato a chia no cacau e passo no pão ou na tapioca também

[@pribijos]

amei essa dica! Vou fazer aqui :)

[@CristinaDantas]

@@dora.softcore nossa! Que ideia incrível!

[@Julibelko]

Olá Camila, gostaria das referências dos estudos que você cita. Brigada!