Como CONTROLAR a ANSIEDADE? Dicas para você controlar os SENTIMENTOS

[@ROGERIOSANTOS-ni1gu]

A minha dica é sempre saber que o ontem e o amanhã não existem, temos que viver o agora, e nesse momento tudo há solução. Viva o agora intensamente, com a convicção que pra tudo tem uma solução.

[@angelitamariadasilvaespiri7155]

Sim caríssimo, teoricamente temos essa consciência, entretanto os pensamentos involuntariamente fogem do controle de quem a ansiedade passa a ser patológica.

[@sejaluz6826]

@@angelitamariadasilvaespiri7155 olha eu tenho os pensamentos acelerado então pra mim é muito difícil relaxar eu até tento mais tem diaa que eu não consigo e está tudo bem, a gente não pode ficar se cobrando o tempo inteiro, ninguém é 100 positivo todos os dias, mais tbm não devemos deixar nossos pensamentos nos paralisar

[@sejaluz6826]

@@angelitamariadasilvaespiri7155 concordo com você

[@ceicagomes7605]

​@@angelitamariadasilvaespiri7155 ďxxxxx

[@RivaniaOtaviano]

​@@angelitamariadasilvaespiri7155❤3q😅8

[@valeriaferreiradecarvalhos2073]

Eu tenho medo de dirigir. Raramente pego no volante. E quando sei que vou precisar pegar o carro, fico uma semana antes sofrendo e pensando nisso o tempo todo. Tenho certeza de que quando eu pegar o carro, vou pagar algum tipo de mico: deixar o carro morrer no meio da rua, ou acelerar demais numa arrancada, ou ainda cometer alguma infração de trânsito! É muito sofrimento. E o meu sonho era aprender a dirigir 😢

[@vilmamaura5856]

Eu sou essa pessoa isolada, que não marca compromissos pq não sei como estarei no dia, pq quando marco, chega no dia eu desisto, tô afastada do serviço entre idas e vindas por volta de 1 ano!! Eu já levanto da cama pela manhã, já pensando que horas vou poder voltar. Passo com psiquiatra e psicóloga nunca me orientaram dessa forma... enfim, vou tentar seguir essas maravilhas orientações!! G R A T I D Ã O Que Deus as abençoe 🙌🏽

[@henriqueamaro3108]

Eu só quero falar aqui para todos que sofrem desse mal , hoje graças a deus eu consigo controlar minhas emoções depois de muitas internações e convívio no dia dia com pessoas que sofrem desse mal do século, isso é passageiro vai passar muita fé e sejam pacientes e sigam as orientações dos competentes profissionais da saúde que nós orientam e fazem de tudo para nós nos sentir melhor e pra nós voltar ater uma boa qualidade de vida, Minha passagem aqui na terra foi muito turbulenta Foi esquizofrenia síndrome do Pânico transtorno de ansiedade mas passou foi passageiro não foi eterno Sigam firmes até o fim.

[@orlandow.8037]

*Competentes profissionais de saúde só pode ser imaginação, porque está difícil com tanto mérdico psicopata travestido de psiquiatra.*

[@Homendevalor09]

Festa , quando tem muita gente agitacao , ja gosto de evitar. Porq tenho medo de passar mal.

[@jullio81]

É um exercício diário, até o medo sumir de vez!!! Graças a Deus consegui controlar a ansiedade, nunca mais tive crises, eu sei que a ansiedade está aqui mas não me controla mais, agora eu consigo ignorar e viver normalmente!

[@dadadaleao7342]

Comecei ontem a fazer isso, ingunorar, mas é difícil

[@susanasilvavieira7989]

Dicas?

[@dadadaleao7342]

@@susanasilvavieira7989 também quero saber

[@susanasilvavieira7989]

@@dadadaleao7342 bom, eu comecei a ignorar os sintomas sem medo, e vem dando certo, o processo é lento. Não perco nada na minha vida por conta da ansiedade. Tive síndrome do Pânico há 16 anos atrás, nem sabia que era síndrome do pânico, sofri calada por 2 meses, no dia que mandei a " merda", eu curei kkkk. Agora com a pandemia voltou, vou fazer a mesma coisa kkkkkk.

[@dadadaleao7342]

@@susanasilvavieira7989 quando o meu começou Eu também não sabia o que era, e nem os médicos, começou com 19 anos e já tenho 62 , era fazendo exames e passando em vários médicos, até que um dia ouvi falar na televisão, fiquei muito feliz esse dia

[@suelivasconcelos]

Eu aconteceu com colega de trabalho,eu não queria voltar pra trabalhar por pensar que tinha que ver ela todos os dias ,tudo que eu fazia ,ela sentia q era pra emplicar com ela , eu sempre calada , isso foi dois anos chegando o ponto de eu não suportar nem ouvir sua voz ,e ela nunca soube,no meu caso a filha dela tinha um caso com meu ex marido ,eu nunca dei importância pra isso ,ela o tempo todo com filha se sentim , preocupadas e ficavam , falando coisas do relacionamento dela c meu ex pra eu dizer alguma coisa ,que pra mim não importava , mas isso as incomodava mais ainda, na verdade vendo hoje vejo que ela tinha certa insegurança via que eu sou uma mulher honrada ,honesta isso era a morte pra filha e a mãe por ser mãe dela queria de alguma forma proteger a filha não sei do que ,só se for do meu ex esse sim deveria ter cuidado

[@Letytube11]

Tenho ansiedade e atualmente não sei bem como lidar. Quando vem numa crise não tenho muito o que fazer e ela reduz, mas muitas vezes me vejo paralisada sem conseguir fazer o que quero fazer porque a ansiedade é tão grande e angustiante que me paralisa, não consigo pensar direito e nem me concentrar. Estou fazendo terapia, mas ainda não consegui aprender a lidar e isso vem me prejudicando no trabalho por eu não conseguir fazer minhas entregas e na vida social porque eu tenho preferido ficar sozinha porque me sinto mais em paz. Gostei do vídeo pois me ajuda a entender um pouco do que é isso tudo. Obrigada!

[@rosesbravatti4723]

Ansiedade

[@leidybatista7313]

Em 2019 mês de abril perde meu esposo em um acidente de moto ,logo após no quarto dia descobrir minha gravidez ,não tive o momento do luto ,pois estava grávida ,mantive forte pelo meu filho ,veio a pandemia ,mantive forte mais vim começando a sentir final do ano passado 2021 ,pense que isso era uma frescura ,mais ansiedade não é ,e hoje tenho ansiedade ,mais eu sei que foi pela perda que tive .. Sensação de nervosismo ,angústia ,medo pois alguma coisa vai acontecer comigo ,penso muito no meu filho pois tem 2 anos ,sensação de mal estar,náuseas,aquele bolo na garganta ...quero tanto ficar bem 🥺

[@susanasilvavieira7989]

Tudo passa! Fica firme 😉

[@janainasantos5517]

Se trata pois o sintomas a cada crise vem mais forte

[@marianaescola7091]

Começa ir em alguma igreja que se sinta bem, Deus sempre nos socorre.

[@katianerodrigues6430]

Olá Dra. Eu tive esse fim de semana uma crise de ansiedade e a minha técnica pra aliviar a sensação é ouvir música que mim acalma ou ver fotos, tentando sempre controlar a respiração é difícil não queria sentir esses sintomas mais eu tenho conseguido. 💋💋💋💋

[@NeurologiaePsiquiatria]

Ótima dica!!!!

[@marianeves5125]

Oi Dra. Quando uma criança,fica no jogo no celular começa a mentir não fazendo tarefas,se insolandode tudo e de todos,como ajudar essa criança

[@suelivasconcelos]

Música ótima dica ,no meu caso eu não podia ela se incomodava, tanto que eu sempre trabalhei feliz Alegre cantando por tanta falação parei ,eu fui regredindo e adoecendo

[@dadadaleao7342]

Também escuto muito músicas!

[@mariasimoes1517]

Eu tenho crise toda vez que eu tenho sair de casa

[@socorrosilva2267]

Eu tenho aprendido muito! Com 52 anos tenho muita qualidade de vida e muito mais segurança! Obrigada!!!

[@jusimaramarcia3182]

Já senti 😐 Tive pânico em.cima da ponte, só que no outro dia eu passei nela . Aprendi a enfrentar o pânico

[@ffft6030]

Dr.maria Fernanda passa ela é mto inteligente ela passa yma calma pra gente ela explica numa linguagem bem mais fácil pra gente intender a mente da gente e eu aprendi mta com os vídeos dela gratidão Dr.maria Fernanda ela insina o uma coisa que agente só vence os medos enfrentando eles isso é a pura vdd...não fuja dos seus medos enfrente eles por mais difícil que seja não fuja no começo vai ser um pouco difícil meio desconfortável mas com o tempo vc vai vendo que a melhor forma a infremtar mesmo....comigo tá funcionando espero ajudar alguém com esse testemunho meu so quem passa por esses problemas sabe o quanto é terrível mais não desisti vc consegui te yma qualidade de vida melhor sim boa sorte pra todos...Deus abençoa

[@danisimad1653]

Eu estou no começo e está difícil, mas tenho certeza que vou vencer. Por muito tempo fingi que essa ansiedade está controlada.

[@danielarollo1]

Quando eu tô muito ansiosa, eu evito sair de casa, e acabo cancelando os meus compromissos todos. É muitooooo limitante. E como tem sido frequente esses sintomas em tantas pessoas. Obrigada por esse vídeo maravilhoso 😍 ajudou muito!

[@rosangelamedeirosamaraldia7322]

Pior que tem pessoas que não entendem sábado tive que sair obrigada 😞 depois de adiar várias vezes

[@caiqueoliveira7196]

Estou na mesma situação. Faltando ao trabalho, faculdade e estágio

[@norbertowitt6877]

Passo pelo mesmo... Esses dias eu saí no meio da aula pois teria atividade em grupo, eu simplesmente passei mal e fui embora.

[@caiqueoliveira7196]

@@norbertowitt6877 identifique o que tá te fazendo mal e busque resolver. Ter fé e se apegar a Deus ajuda muito. Estou muito melhor hoje!

[@vagnervaguinho8550]

@@caiqueoliveira7196 terrível, ta uma briga interna comigo mesmo para ir ao trabalho, muitas vezes ja saio no caminho com crise, falta de ar etc... Pedir as contas de quantas vezes saí até desesperado para hospital

[@daniellucas2450]

Eu Recomendo a Técnica da RESPIRAÇÃO: - Inspirar o ar Rápido - SOLTAR DEVAGAR, eu faço até bochechos de ar... FUNCIONA MUITO BEM !!! 🙏🙏🙏🙏

[@cidasantos5308]

Que máximo 🙏🏼e como seria esse bochechos de ar Daniel? 🙆🤍

[@mariasaletedeoliveirareis2518]

Sou muito ansiosa... e sofro muito com isso. Coço a pele toda... já tomei medicamentos, mas não consegui me livrar desse mal.

[@Chaveiroharley]

Antes caminhava até 6 km por dia fui diminuindo até fica 2 km . É fica dentro de casa mais tempo. E isso está me fazendo muito mal . Deus abençoe sempre vocês.

[@anaflor8747]

Eu tb

[@elaynesouza792]

Todos aqui sofrem de varias maneiras,mas o importante é que existe saída. AS DICAS FUNCIONAM DE VERDADE!.quando começo a ficar anciosa do nada😢 me questiono:porque vc ta anciosa ta tudo bem,repito e vou conversando comigo e passa. 😊

[@priscilapaiva6263]

Sofro a 4 anos com ansiedade , dias melhores, dias piores mais sigo em frente . Faço uso de paroxetina e engordei muito , isso me faz sentir mais crises ainda ..

[@RafaelPereira-lp5pb]

Tem uns dois meses que larguei o trabalho e as ferramentas na casa de um cliente , ainda não fui buscar , não tive coragem , sou autônomo e tô passando uma barra devido a isso . A pior dor é ver a família sofrer junto .

[@alan.cruz.]

É verdade. Essa é uma das piores partes. Vc melhorou nessas duas últimas semanas? Também estou lutando com isso.

[@RafaelPereira-lp5pb]

@@alan.cruz. , Estou fazendo tratamento com medicação, mais é tenso , temos que aprender novamente a viver , só ter calma.

[@natansousa2046]

@@RafaelPereira-lp5pb Desejo lhe paz e que você consiga lidar e seguir em frente mesmo com esse problema, juntos, somos mais fortes! 🙏🤝

[@armandinalima2194]

É deste problema que sofro, muita ansiedade. Hoje estava a conversar com uma pessoa, aconteceu que fiz uma pergunta sobre uma jovem que estava junto de nós se era casada, aquela pergunta sem maldade e sem pensar nas consequências. Onde essa pessoa me respondeu não se pergunta sobre outras pessoas. Essa resposta deixou-me muito ansiosa e senti-me culpada porque não devia ter feito . É nesta situação que vejo o grau da minha ansiedade. Tenho visto os vídeos da Dra Maria Fernanda para me tentar controlar um pouco.

[@marciojunior1810]

Olá, uma ótima dica também é escultar músicas ou assistir filmes que envolva romance, aventura, animação ou comédia! Eu tive alguns sintomas sobre o assunto e isso me ajudou! Depois de ver o vídeo vai me ajudar ainda mais, é verdade.... os nossos sentimentos são algo que devemos conviver! Não temos que deixar que isso não tire nossa vontade de curtir, rir, sair e até mesmo viver! Que isso possa ajudar vocês e Deus está no controle de Tudo! 💛🎶

[@sildeteoliveira1722]

Quando tirei minha carteira de motorista eu ficava muito nervosa, anciosa e preferia deixar o carro bem longe do meu destino ou até mesmo usava transporte público, isso só para não ter que estacionar... Hoje já estou bem mais livre, geralmente não sinto aquele bolo no peito, suor e calafrios 🙏

[@aldineiasilva6774]

O q vc fez pra melhorar?

[@sildeteoliveira1722]

@@aldineiasilva6774 eu aceitei ajuda médica, coisa que eu sempre relutei, não queria de maneira nenhuma passar em psiquiatra e psicólogos,mas me rendi, passei tomar alguns medicamentos e ao longo do tempo fui enfrentando os problemas com mais serenidade 🙏

[@GabrielCosta14289]

A vocês duas o meu muito obrigado. Pra nós que sofremos com essas crises não sabemos como nos controlar e nem como evitar de certa forma a não tê-las. Com esse vídeo eu aprendi um pouco de como controlar e no momento em que eu estava assistindo estava tendo crise e queria sabar se era normal o que eu estava sentindo e vocês duas me mostraram que é e que eu posso controlar. Que Deus abençoe o trabalho lindo que vocês nos proporciona. Parabéns 👏🏿

[@joanalima3482]

Tenho transtorno de ansiedade generalizado(TAG),faço tratamento com medicação com o passar do tempo a medicação perde o efeito ai vou ao medico e peço para trocar ou aumentar a dosagem. Ansiedade mim atrapalha bastante no trabalho e na vida pessoal. Fiz processo seletivo e por causa da TAG tive nota baixa 😪,lugares cheios tambem é gatilhos para as crises, depressão, fobia social , pânico, e dermatite tem sido os companheiros da minha ansiedade. Mais os videos tem ajudado a lidar com esses transtornos.

[@jessicacatalani7492]

Sofro de ansiedade desde criança e a maioria das vezes que estou muito mal eu não faço ideia do porque estou assim 😥 É normal isso Dra. ?

[@lukruki5414]

Tenho lutado ,e busco sempre aprender mais, para sofrer menos!! Amei!!!

[@edilsonsilvadeoliveirasilv3209]

que nos possa vencer

[@patricia7684]

tente hipnose. Esta me ajudando muito

[@rosangelaro1163]

Estou assim mais está tão difícil estou presa dentro dos meus medos e sentimentos

[@edilsonsilvadeoliveirasilv3209]

@@rosangelaro1163 eu tbm é terrivel isso

[@luanafriassa]

Evito dirigir há alguns meses para evitar crises de pânico

[@Fer_spfc]

Me isolei por medo da ansiedade , mas estou melhorando !!! Grato Drs. ! Abençoada semana !!! Parabéns Dra. MaFer ; SAÚDE & PAZ !!!🍰🎈🎈

[@NeurologiaePsiquiatria]

Valeu 🙂🙂

[@ROGERIOSANTOS-ni1gu]

Procura se possível fazer uma caminhada com passos rápidos de aproximadamente 1 hora, ou, se possível correr.

[@lourdessampaio1262]

Não consigo

[@lourdessampaio1262]

Também tenho ansiedade

[@tatianeribeiro4016]

Sofro tanto com ansiedade... estou cansada de lutar, vejo que preciso de medicamentos, ja marquei um psiquiatra. vivo também isolada, não tenho vontade de fazer amigos mas estou de saco cheio da minha casa, preciso me mudar pq não gosto mais daquele lugar. acredito que um dos problemas do término do meu casamento acabou por que meu ex não era compreensivo com a minha ansiedade. isso me deixa frustrada.

[@ananubiavieiraferreirapere1895]

Conheci esse canal ano passado no início das minhas primeiras crises de ansiedade e pânico, gostei muito de como vocês falam no canal, sobre esses assuntos que principalmente depois da pandemia tanto vivemos no nosso cotidiano. Gratidão pelo trabalho de vocês 👋👋👋

[@angelinafernandes2861]

Procura uma terapeuta TRG

[@cidasantos5308]

Se puder ouvir a dra Ana Beatriz Psiquiatra 🙌/ ela é maravilhosa tbem! 🤍🙏🏼

[@hilania6329]

Ótima explicação...sem dúvidas nao tinha parado pra pensar dessa maneira,me lembrei do ditado:se não pode com o inimigo se alie a ele kkk

[@NeurologiaePsiquiatria]

Kkk

[@cs-homeoffice7679]

É triste, mas é bem assim dra., chegar nessa fase de controlar é difícil demais.

[@mariaauxiliadora2280]

Eu sou muito ansiosa ainda lido com meu esposo com transtornos bipolares tem dias que acho que não vou aguentar eles ouve bodes tive que parar de trabalhar queria conhecer mais sóbrio adoenca

[@thayaneTeless]

Incrível! A didática de vocês é impecável! Nunca vi ninguém explicar os transtornos mentais de maneira tão detalhada e que faz com que nós que temos tais transtornos nos identifiquemos tanto. Parece que eu contei como exatamente eu me sinto. Maravilhosas! 👏❤️

[@yanoliveira4220]

Eu ainda tenho ansiedade. Fico cada vez mais desanimado com tudo. Tenho dúvidas sobre tudo, tenho dúvidas dos meus pensamentos, nunca sei quando o pensamento é meu mesmo ou é da ansiedade. Eu tô numa fase onde eu já acordo alerta pra tudo, seja pra ver alguma publicação, vídeo, curtir algo, compartilhar algo, pois acho que vou acabar errando, tanto com a minha namorada, quanto cmg msm. ( Um trauma que eu tenho quando errei com uma namorada que tive ), então fico alerta em relação a tudo, tudo mesmo, e isso está acabando comigo, pois não tenho mais força pra lutar, pois já estou nisso há 2 anos se eu não me engano.

[@leticiaevonnie5696]

Eu tenho ansiedade minha técnica é fazer exercisios caminhada etc

[@danisimad1653]

Quando eu caminho fico mais aliviada, é impressionante parece que minha mente limpa.

[@rayssasampaio2517]

Que vídeo sensacional!! é sobre aceitação... não evitação.

[@marcosvlragnini9414]

Oq tenho feito eh usar as tecnicas a.c.a.l.m.e.s.e e aquela de tensionar o musculo e depoia de alguns segundos relaxar, unindo isso a respiraçao. Ai da pra lidar sem os inibisores de crises, frontal e etc

[@danielfranzini2902]

NOSSA ! Obrigado !! Sou diagnosticado com TAG e fui direto para os remedios. Nunca parei pra pensar nisso ! 4 anos preso nesse ciclo. Obrigado de coração ! Vou assistir esse video e me esforçar todos os dias. Talvez eu não comece ja oferecendo um chá mas ja deixar entrar ja é um bom inicio... MUITO OBRIGADO !! Chorei muito e me sinto muito aliviado de coração e alma !

[@angelinafernandes2861]

Vc precisa de uma TERAPEUTA TRG

[@arletesantos4981]

Dra Maria Fernanda. Você está falando a minha vida pessoal 😢😢😢

[@umaqualquer933]

Tenho um apartamento em frente a praia 19 andares. Nao posso morar la porque tenho panico de elevador. Fico muito triste. Doutora me ajude. Rio de janeiro

[@cristinacavichioli7011]

Vende esse apartamento e compre outro em um andar que de para andar de escadas, eu tb não ando de elevador

[@saneartes]

Estou tendo crise de ansiedade por conta de dívidas! Não estou conseguindo pagar as contas e isso me tira o sono e entro em crise, pois não gosto de dever ninguém! Isso está me consumindo! Os sintomas vem muito forte! 😭

[@geisabatista3628]

Oi Rosane. Simplesmente não pague. Organize sua finanças junte uma reserva e monte uma estratégia pra ir pagando. Não fique sem paz por dívidas. Tenha fé que uma hora tudo vai se resolver. Abraços. Fique bem.

[@Vanuza8181]

Jesus é contigo, louve ao senhor e peça pra Deus ter um controle em comprar ,e Deus vai te dar direção certa

[@saneartes]

@@geisabatista3628 obrigada Geisa pelas palavras!🙏🏼

[@saneartes]

@@Vanuza8181 Amém! Obrigada Maria pelas palavras! Gratidão 🙏🏼

[@jaquelinelazaro5741]

Eu também, meu problema é as dívidas

[@millenarocha8208]

Estava com alguns sintomas de ansiedade que estavam me desestabilizando e me fazendo desistir das primeiras oportunidades de trabalho que conseguir. Os sintomas foram diminuído, mas eu sigo tendo muitos pensamentos de insegurança, de que não sou suficiente e ai me bate uma angustia uma vontade de desistir, não me sinto boa o suficiente, me dá enjoo e um sono muito forte, mas sigo tentando ir ao trabalho e não desistir

[@DALTROVIEIRAOFICIAL]

Isso é Tudo Muito Subjetivo e Varia de Pessoa Para Pessoa!!!😉

[@danielaoliveira9269]

Meus Deus esse exemplo do rapaz do elevador é um absurdo conheço gente assim.

[@suzannecardoso7626]

Sempre fugi dos meus próprios pensamentos e sentimentos ruins, principalmente quando eu pensava como o meu pai me abandonou ou como sofri abusos físicos e emocionais ao longo da minha infância... mais hoje consegui buscar ajuda médica e estou me sentindo muito melhor e esses vídeos também me ajudam bastante obrigado por todo o esforço em ajudar com esses vídeos e com o seu trabalho....❤❤

[@rosemeirearcine81]

Boa Noite gosto muito do vídeo de vcs , eu tenho crises de ansiedade pânico do medo são horrível, o meu médico passou um remédio pra mim fazer na farmácia que é fluoxitina ( cloridrato).....30mg Passiflora ext seco .....100g Kawa kawa ......100g Gingo biloba 24/• ....80mg Só que tomo a noite e no outro dia amanheco cm um mal esta horrível, não sei se é do remédio ou psicológico....

[@lucialopes1091]

Boa noite Dra. Eu estou passando por uma ansiedade 😢

[@henriqueamaro3108]

Oi Dr Fernanda lembro de você do hospital são Francisco quando você trabalhou em Marília Você e seus parceiros de trabalho me ajudam muito com esses vídeos Eu sofro muito com transtorno de ansiedade E hoje estou com os quadros de esquizofrenia estabilizados , obrigado pelos vídeos que me ajudam muito eu e muitas pessoas também que sofrem com esse mal

[@selmazanesco9001]

minha crise acontece quando estou dormindo, acordo com palpitação, fico fria,faço xixi a noite toda, as vezes durmo sem sentir nada, mas, do nada vem a palpitação

[@karlinhadantas4265]

Eu tb e tb falta de ar

[@samflores6817]

Este canal tem me ajudado muito e compartilho esse material porque com toda certeza vai ajudar alguém assim como me ajudou ! Deus abençoe todas as pessoas envolvidas neste canal 🙏🏽

[@Lili-xf1kq]

Sofro com ansiedade e panico no momento estou passando por 3 lutos na família as crises que estavam adormecida vieram me abalando demais muito medo angustia e vários sintomas físicos estou assim a 6 meses meu segredo e confiar em Deus Jesus Espírito Santo não deixo de sair não deixo de trabalhar vô mesmo q seja me arrastando e chorando e vomitando nem que seja para desmaiar kkkkk já tive outras crises anos atrás e me fechei em casa não saia pra nada e foi muito mais difícil me reerguer essa doença e terrível não desejo pra ninguém estou melhorando a cada dia as crises estão ficando mais espalhadas a cada crise fico mais forte e perto de Deus

[@suelivasconcelos]

Então fiz o certo ,enguinorei a colega ,só que me deixou doente

[@bruninhodesouza]

Forma didática e gostosa de compreender esse mal do século que vem expandindo na sociedade! Gratidão pelo canal 🙏🏽me ajuda muito no acompanhamento terapêutico e psiquiátrico que faço por conta da ansiedade.

[@eronildafranca326]

Não sinto que as emoções são erradas,e sim dolorosas, angustiante .

[@angelitamariadasilvaespiri7155]

Olá D'ras eu vivo afligida pela ansiedade generalizada. Triste demais porque sou incapaz de administrar esses sentimentos castrantes. Obrigada pela consideração que tiveram com o assunto pautado, certamente foi muito útil para mm. Grande abraço.

[@neuroniorevolto]

Excelente vídeo

[@patriciacavalcante4317]

Doutora a senhora ja teve seu nene deve ser igual a senhora um anjp de luz te adoro doutora toda vez que eu estou ansiosa vou logo no seu canal recife Pernambuco Deus te abençoe meu anjo de luz

[@marisamoreira724]

Dps de muita lutar com ansiedade, angústia, dores, descobri que meu problema eram com NEUTROTRANSMISSORES🤍

[@camilasoares6891]

Como assim ??? Oq é isso explica por favor 😭

[@tatianasouza3506]

Também gostaria de saber

[@susanasilvavieira7989]

Toma qual medicamento?

[@Krislia494]

Parabéns as profissionais maravilhosas, vídeo incrível de uma ajuda extrema pra nós 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@NeurologiaePsiquiatria]

☺️☺️

[@angelicalopes1113]

As dicas deram muito certo pra mim. Deus abençoe a vocês por esse canal 🙌

[@izabellejesus4477]

Falou exatamente tudo o que eu penso e tento explicar para os meus pais

[@shirleicarvalho8046]

Sim ,muitas vezes, pois é insuportável a ansiedade, não aguento , não encaro nada ,nem penso em fazer festa ,eu vivo num casulo .

[@suelivasconcelos]

Procura ajuda ,se ajude reconheça que precisa , as vezes não só de remédios de bons amigos e ambiente saudáveis

[@suelivasconcelos]

Procure fazer o que mas gosta ,ore faça exercícios físicos , aula de dança algo que que vc goste se cuida 😘

[@julianaalmeidadasilva1513]

Odeio ter que lidar com os pensamentos ruins que ansiedade traz... Eles me fazem ter sintomas físicos.

[@RafaelPereira-lp5pb]

Dois

[@julianaalmeidadasilva1513]

Muito difícil. Pior é vc não querer ter esses pensamentos. E eles persistem. É um ciclo vicioso. E vc se preocupa com o pensamento. E quer entender o porquê do pensamento. E vc tenta focar em outra coisa mais não consegue. Aí só quem passa por isso entende o desespero que dá... mas vamos conseguir.

[@raizapsicologa8645]

Olá, tudo bem, qndo vc tiver esses pensamentos ruins, diga pra vc mesmo, ok cérebro já entendi, pensamentos cancelado. ok está feito

[@julianaalmeidadasilva1513]

@@raizapsicologa8645 obrigada... Vou tentar. É luta diária isso.

[@raizapsicologa8645]

@@julianaalmeidadasilva1513 eu pratico o hooponopono tbm para memorias ruins e sentimentos é muito bom faz e me fala aqui.bjos

[@priscilaherrera4038]

Já passei algumas vezes por uma fase na qual eu me trancava dentro de casa portas e janelas lacradas com cortinas blackout, não acendia as luzes pra que ninguém pudesse ver que eu estava em casa. Dormia durante o dia e ficava acordada durante a noite. Vez ou outra isso ocorre é uma sensação de morte.

[@williamsantoslima9639]

Dra s lindas😍

[@danielaoliveira9269]

Eu aprendi muito vendo os vídeos de vcs a me perceber me olhar e ver o que me faz bem ou não e prestar atenção no meu comportamento após uma raiva ou uma alegria. Eu nem me conhecia.

[@karenoliveira3620]

Eu sofro muito com a ansiedade...principalmente q minha vó estava doente e acamada...infelizmente ela veio a falecer recentemente...estava com ela nesse momento triste 😢...

[@danielaoliveira9269]

Nossa me deu água na boca e nem bolo de chocolate eu gosto mais quando falou de um bolo que chega desmanche de tão fofinho eu não resisti

[@andrybonfim8987]

Ai estou tomando medicamento.E ainda estou sentindo sintomas e medo.

[@larisales281]

Incrível 👏👏😁

[@zulenasilveira5566]

Boa noite ,tenho ansiedade há anos infelizmente ñ fico boa...Tomo medicações e só Deus..

[@user-hb7fb5jt8p]

Nos dias de hoje é bem difícil não sentir esses sintomas de ansiedade istress do dia dia

[@susanasilvavieira7989]

Resumo de tudo gente. Ansiedade é sintoma e não causa. Entender isto faz toda diferença....já que a ansiedade é APENAS um sintoma, observa o que veio antes....tais pensamentos, tais sentimentos etc. Tem controle e cura das crises fortes sim. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 🌹

[@suzanadias2725]

Sim deixei de fazer a coisa que eu mais gosto, é de Louvar na igreja, quando vou Louvar lá na frente, um monte de gente olhando me bate um desespero, um pânico a vontade é de largar o microfone, e sair correndo, e também evitei bastante de sair para a rua porque também sinto pânico na rua,é muito difícil, para quem senti isso,só JESUS PARA NOS AJUDAR 🤦‍♀️🙏💔

[@sandraconceicaosilvaferrei2135]

Me identifiquei no seu comentário, pois também tenho deixado de louvar na igreja, dá um nervoso,uma palpitação terrível, incontrolável, boca seca ,medo... Que ao invés de ser algo prazeroso se torna angustiante,e o que é pior...as vezes naconsigo cantar o nervoso deixa a voz trêmula,dando a sensação de desafinamento😔😔as vezes me dá vontade de nunca mais voltar lá

[@silvanasantiago720]

Eu acabei de desistir de um curso de enfermagem, pq nao consegui fazer, eu tentei mais, quando eu estava em sala de aula minha mente voava e eu nao conseguia prestar atenção em nada q a professora falava, e entao logo ja me dava as crises pq eu queria muito mais nao conseguia entender entao no meio da aula eu comecei a sentir mal e sai fui embora, foi muito dificil pra mim era um sonho mais infelizmente nao consegui a anciedade me venceu😢

[@camysix]

Meditação tem me ajudado bastante a controlar as crises de ansiedade. Obrigada pelo vídeo!

[@claytonbarboza1047]

Tem razão anjinho de Deus parabéns👍👏👏👏👏👏

[@anacrisz]

Meninas! Esse vídeo me ajudou muito. Obrigada!

[@noemiguimaraes6937]

Eu tenho várias crises de ansiedade e pânico e fujo de situações em que eu posso esquecer, ficar desorientada, agressiva e principalmente fujo das sensações que estou quase morrendo infartando...

[@RafaelPereira-lp5pb]

Nem fala Noemi , é muito ruim

[@noemiguimaraes6937]

@@RafaelPereira-lp5pb Verdade

[@dadadaleao7342]

Boa tarde! Ótimo vídeo 👏👏👏👏😘😘 Eu tenho 62 anos e desde 19 que sofro de pânico, agora a pouco tempo estou sentindo ansiedade, acho que depois da pandemia e estou morando só, os filhos casaram, estou sentindo muita coisa! Não tenho dinheiro pra ir ao médico agora! Sim tenho intestino irritável também

[@brenoalves1553]

Converse com seus filhos sobre o que anda sentido. Peça ajuda

[@dadadaleao7342]

@@brenoalves1553 ok, obrigada! Boa noite 😘 eles sabem sobre o pânico

[@celiareginalisboa4832]

A minha ansiedade é para dirigir, não dirijjo mal,mas minha boca seca,que chega a língua fica sequinha!

[@dadadaleao7342]

@@celiareginalisboa4832 é horrível, são muitos sintomas

[@angelitamariadasilvaespiri7155]

Fale a respeito com seus filhos, com amigos e recursos o SUS, eles tem acompanhamento também nessa área afinal psiquiatria e neurologia são duas áreas importantes e muitas vezes imprescindíveis para nos que convivemos com esses "nales"

[@user-jh8yh4xt6o]

Fugi de mtos empregos e me isolei em casa dpois do tratamento melhorei bastante

[@antoniamaria1822]

Eu evito sair de casa pegar o metrô onibus com medo de passar mal uo ter crise de pânico ja passei com psiqtr e psiquilog nsda adiantou

[@gilbertosouza2866]

Eu não evitei a situação pois não tinha como, mas fiquei bem ansioso.

[@romeubraga5942]

Video legal, obrigado

[@radnarodriguess349]

As vezes penso que estou pensando, e quando acabo de pensar fico pensando no que pensei"🤔😌

[@danielaoliveira9269]

Muitaaaaaaas

[@sandraserrano3717]

Já deixei de realizar o meu maior sonho DIRIGIR, no entanto, me sinto inútil e triste, mais não tenho força para mudar

[@denisegoi5078]

Amei o vídeo

[@arletesantos4981]

Eu tenho Depressão ansiedade medo.sofrimento solidão e fiquei muito mais depois que o meu marido morreu 😢 eu não consigo sair de casa não consigo dormir 😢gosto muito de ficar em casa

[@elisangelamartins1701]

É assim mesmo. Excelentes dicas

[@sandrafonseca5379]

Eu acabo sendo obrigada a sair mais de casa por conta de um tratamento médico meu e de meu filho , e só o fato de saber que terei de ir, já começo a me sentir mal, por mais que eu me esforce , as crises vem .

[@quiteriapadilha3424]

Gratidão por tudo,seus vídeos tem mim ajudado muito

[@gilbertoqueiroz2958]

Boa noite Dra tava precisando ouvi esse video obrigada

[@meirijanepantoja1342]

Se estiver em casa, toco hinos! Estudo música!

[@saratamires6454]

Eu tambem faço isso

[@japacrazy013]

Oi doutora, a sua dica vale milhões, muito obrigado, as suas dicas têm me ajudado muito. Principalmente aquele vídeo que vc fez do "acalme - se"

[@WallaceSiqueira-u5n]

Muito obg

[@danielaoliveira9269]

Vou passar com piscologa e psiquiatra não vejo a hora da primeira consulta. Eu já fiz quando criança eu tão bom.

[@queciagonalvesnascimento1101]

Dra. Tenho lutado com meu medo de tudo e tenho um cansaço ruim que não deixa eu viver!!

[@angelinafernandes2861]

Vc precisa de um TERAPEUTA TRG

[@cleiaborges1335]

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