COMO CORRIGIR O PESCOÇO - Parte 2 - Fisioprev com Guilherme Stellbrink

[@Fisioprev]

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[@brunoegabi1471]

Estou com dor na nuca,Se vou bordar naturalmente cabeça para baixo só posso ficar mais ou menos 15 minutos ,te bjo que deixar o trabalho de tanta dor.Pergunto : Esses exercícios são para esse problema? OBRIGADA.

[@biancaduma8598]

Show de aula

[@Dininho96]

Onde consigo esta almofadinha roxa?

[@MariaEduarda-nx1om]

Eu fui de pessoa que parecia uma letra c pra alguém que tem a postura sempre elogiada, exercício e policiamento da postura física é o negócio

[@keholiveira5569]

oq vc fez pra melhorar a postura?

[@robertsantos1788]

Poderia me chamar chama no WhatsApp, para tirar dúvidas ?

[@MariaEduarda-nx1om]

@@keholiveira5569 faço exercícios de alongamento e exercícios como o do vídeo acima, alem disso sempre tento prestar atenção na minha postura, nao ficar "jogada" na cadeira mesmo que esteja cansada, também tento sentar e deitar sempre das melhores formas pra minha coluna.

[@MariaEduarda-nx1om]

@@robertsantos1788 nao sou profissional fisioterapeuta, apenas tenho a minha realidade como exemplo mas se eu poder ajudo sim, deixe seu número

[@MariaEduarda-nx1om]

@emanuelle do nascimento nao, nao tinha isso :/

[@gessycamedeiros5296]

Gente, uma DICA VALIOSA. Há mais ou menos um mês eu notei a corcunda em mim e comecei a fazer esses exercícios. Diminuiu muito as dores, e reduziu um pouco, porém, eu decidi que ia fazer MUSCULAÇÃO. Gente, juro a você, EM TRÊS SEMANAS SIMPLESMENTE SUMIU. Então façam, mesmo que seja um mês. Eu to muito feliz.

[@saragabrielaalexandre7258]

Tiveste de ir para o ginásio? Ou foi exercício em casa?

[@JonasSantos007]

Deu um estalo, que aliviou até minha alma agora

[@alainefrancis9409]

Homem de Deus, que Jesus te abençoe por compartilhar essas dicas preciosas com a gente.

[@renatolima4245]

Guilherme são exercícios simples que por ser tão simples a gente fica desacreditado pela nossa melhora, mas cabe a gente se disciplinar com paciência para temos melhores resultados.

[@Fisioprev]

Exatamente os exercícios são simples, também depende dos cuidados diários com a postura no dia a dia. Grande abraço

[@danieladelima2183]

Renato Lima, mas esse calombo , essa corcunda que fica bem atrás no pescoço é possível que melhore bastante com os exercícios se feito sempre, ou isso não muda????

[@branteana8324]

Estava com dores no pescoço e nos ombros, quase não conseguia me mexer. fiz os exercícios do video 1 e do 2 e estou quase sem nenhuma dor. Muito Obrigada.

[@thiagolimaferreira2551]

O 1 é normal doer no começo?

[@jocelalves9390]

Eu tinha postura toda encurvada hj ja melhorei 70 por cento da postura graças a seu vídeos quase 2 meses mt resultado obrigado 🙏

[@121957ma]

Eu sou essa pessoa com muita dor na cervical há vinte e cinco dias. Nao aguento mais. Estou com salonpas e fazendo os exercicios🙏

[@marionicelisboa5485]

Marionice Lisboa sou de rib preto sp estou seguindo e está sendo maravilhoso OBGDO POR VC DIVIDIR SEUS CONHECIMENTO S DEIS TE ABENÇOE PROFESSOR

[@antoniafranca4600]

Senti uma diferença muito boa

[@imaculadasilva4293]

Vc e maravilhoso tenho 66 anos minha cervical estava me matando estou fazendo direitinho e melhorando Obrigada

[@anavasconcelos9115]

Tenho escoliose na região cervical e muita dor nos ombros. Esses exercícios me ajudaram muito. Obrigada

[@roddytrickster8840]

Fiz a parte 1 e a parte 2 pela primeira vez e ja vi uma grande melhoria... Muito bom, agora e me policiar sempre ficar corrigindo a postura e continuar fazendo esses exercicios

[@jaquelinesoares4493]

Obrigada!!!❤❤❤

[@elainebraga3435]

Duas semanas sem dores no pescoço e cabeça após começar esses exercícios. Obrigada

[@alziragraciano9049]

Boa noite graças a Deus achei esse canal estava pedindo pra Deus para endireitar minha coluna bem torta com iperlurdosr como meia lua dor ensurportavel comecei a companhar os exercícios a dor está melhorando. Obrigada.

[@lazaraluizbernardesamancio2059]

Estou persistente nos exercícios! Sinto ainda muitas dores, mas sinto melhoras significativas. Obrigada Dr. Guilherme, Deus o abençoe e todos de sua família!

[@thiagoferreira902]

Comecei hj quando eu era pequena n tinha nada nas costas agora eu tenho ,mas em nome de Jesus eu vou melhorar

[@moiseisfidel4158]

@& esse povo q nunca responde kk

[@lauraferreira5294]

Muito bom!!

[@joaomarcio9389]

parabens, sofro com esse problema desde criança mais nunca imaginaria que tinha um maneira de malhar o pescoço

[@mariairaildesrodriguesdeal5819]

Gente, meu pescoço era muito feio, era bem corcundo e eu tinha um calombo, já melhorou bastante, estou bem feliz, estou fazendo os exercícios a dois meses.

[@Fisioprev]

Olá Maria, fico feliz em saber que te ajudei, um grande abraço.

[@fernandafernanda3852]

Você faz todos os dias?

[@yasminsouzasilva7694]

vou fazer todos os dias

[@josianeribeiro7602]

Gratidão professor por passar esses ricos conhecimentos, tenho muitas dores na cervical e na lombar....agora só por em prática! 👍👏👏👏👏🙏🙏

[@felipeleite4642]

Não sei como lhe agradecer. Sinto muitas dores na nuca e suspeito que seja cifose ou lordose cervical. Fiz esses exercícios da parte 1 e 2 e na primeira vez já senti muita diferença! As dores diminuíram bem, por incrível que pareça! Muito obrigado por passar seus conhecimentos. Vou continuar fazendo diariamente Um abraço.

[@React_Gabriel]

muito obrigado, já estou bem melhor

[@isacbrennersilverioalves7589]

Já estou no segundo dia e me cinto mais reto do que antes

[@thiagoferreira902]

Bom o meu c e bem pouco mas vou fazer antes q de ruim

[@RodrigoSilva-mf4ib]

Parabéns pelo Canal!!! Dicas excelentes!! Melhorei muito!!👏👏

[@tayanacunha3204]

Senti melhorar no mesmo instante

[@Frannina868]

Muito bom pois preciso

[@teresadraper1703]

Parabéns suas explicacoes são muito claras

[@elianaduartedealmeidaduart3958]

Que Deus possa te abençoar pelas dicas,parabéns pelo profissionalismo.

[@Fisioprev]

Obrigado pela participação e confiança no meu trabalho!

[@matildeoliveira917]

Gratidão pelos exercícios

[@raquelbrasillendoabiblia1714]

Seus videos valem ouro!!! Esse tema é fundamental. Parabéns! Continue nessa linha, por favor!

[@Fisioprev]

Que legal que está gostando, fico feliz. Ajudar as pessoas com informação é muito gratificante.

[@alyce1168]

Exercícios mudam vidas

[@LucasSouza-oz6by]

Vou tentar fazer a partir de hoje, me perguntem daqui um mês se funcionou

[@geraldofranciscodasilvanet1486]

Queria saber quantos exercícios para correção da cabeça podemos fazer por semana

[@mariaferreira4356]

Muito obrigado

[@drewminyard]

isso serve para aquele calombo atrás do pescoço?

[@jessimartinsdemelomendes5790]

Boa tarde

[@juanp4432]

Vcs são abençoados, obrigado

[@dinairrabello1095]

Obrigada vou fazer eu tenho a cervical torta as vezes parece q a cabeça está pesada pro pescoço

[@mariaaparecidadeoliveira8933]

Gostei estou fazendo os exrcício valeu!

[@Fisioprev]

Que bom

[@thiagolimaferreira2551]

@@Fisioprev deixa eu perguntar sobre o exercício 1, é normal doer?

[@brunoandrade5957]

Muito bom, já tive resultados no primeiro dia!

[@vivifrei]

Comecei hoje! Obrigada! Logo volto pra compartilhar!! Inscrita!

[@mariadapenhaeenzovideos1es98]

Dr sou sua fã parabéns está me ajudando muito. Obrigada

[@igordeassis7762]

Show. Já irei praticar e também utilizar com meus alunos, na aula de pilates.

[@jhonatanstadler4502]

@Fisioprev usar aquelas cintas de correção de postura ajuda? Porque nao vi contra indicação médica e estou pensando em usar para corrigir a região do pescoço .

[@Mariangela.albuquerq]

Muito obrigada. Tive um AVC, sou jovem. Amei os vídeos.

[@thiagoferreira902]

Gente eu tô fazendo e melhorei muito ,😌😌😅😅😅😅😅😅

[@glamour9133]

Vou fazer. Obg

[@adrianabarreto9565]

Obrigada, Guilherme! Suas dicas são realmente eficientes! Já fiz alguns e foram milagrosos!

[@mariaaparecidadeoliveira8933]

Boa tarde gostei estou fazendo diário!

[@Fisioprev]

Que bom

[@karinaroque2996]

Tenho retificação no pescoço e sofro demais com dores todo dia 😞 vou começar esses exercícios para ver se me ajuda. Obrigada!

[@jhowzin7486]

Ajudou?

[@antoniae.sousasilveira1231]

Obrigada.🙏

[@prof.fabianofrazaobezerra1733]

Comecei seguir seus exercícios e estou adorando. Muito obrigado!!!

[@nelsondealmeidapereirafilh375]

otimos exercicios, vou faze-los

[@andreiagiseleealice5748]

Bom dia, obrigada pelas dicas. Vou fazer para mim e principalmente, gostaria de fazer com a minha filha Alice (essa aí da foto). Ela tem 10 anos, infelizmente, não tenho como colocá-la em nenhum esporte por enquanto apesar de considerar de grande importância para qualquer criança. Bem, vi seus outros vídeos sobre hipercifose torácica e gostaria de saber se devo fazer uma programação de intercalar os exercícios de ativação cervical com as dicas para melhorar a postura (corrigir a hipercifose torácica). E também se algumas destas dicas eu poderia fazer com a minha filha, pois eu cobro muito dela que se estique e vendo seus vídeos entendi que não depende de querer estar esticada.

[@nelsonlourenco2738]

Muito bom! Obrigado pelas dicas

[@amsivlrza1112]

Muito bom ! Que alívio abençoado!

[@annapaulabloise]

Assisti e ja comecei a fazer. Realmente dá p sentir q faz efeito. Obrigada 💜

[@denna814]

Eu tenho artrose e escoliose na cervical, esses exercícios me ajudaria?

[@danielacosta8804]

Sensacional! Excelentes dicas!

[@ademarantonio347]

muito bem explicado. pessoa dedicada demais

[@thalytajube]

Uaaaau! Que legal! Obrigada

[@raquelbrasillendoabiblia1714]

Você explica bem direitinho!

[@leliaalves8376]

Muito bom 👍👏👏

[@MarkMark-fr7nz]

Ótimas dicas. Parabéns.

[@mariaferreira4356]

Estou com dor nó pescoço e na dorsal

[@simonealves1991]

Amei suas dicas melhorei 90% até o carosso atrás da cervical sumiu 🤗👐👐 sentia dores horríveis

[@jaqueoliveira2674]

Mais no seu caso era só um carosso ou o seu osso do pescoço q estava Dora do lugar?

[@lumaracavalcantesoares4236]

Vc fazia todo dia?? E saiu o caroço? Eu tenho esse caroço e me incomoda demais

[@FabioSilva-tc9so]

Parabéns

[@lucasbianco9833]

Ótimos exercícios!

[@geraldofranciscodasilvanet1486]

Bom dia!tenho uma dúvida.eu queria saber quantos exercícios p fortalecer a cervical são necessários no dia? Tenho muitos osteofitos e sinto dores de cabeça tensional e retificação tb

[@djcs]

Esses exercícios ajudam a corrigir lordose retificada?

[@xerpes760]

Cara, você é sensacional e muito humano! Obrigado por compartilhar isso.

[@andreasouza2966]

Maravilhosos exercícios, tem me ajudado bastante, muito obrigado.

[@rivetemiranda7718]

Amei vou fazer tbm 🥰

[@paulaaraujo1785]

Que bem explicado. Obg

[@stelffie3553]

Mds acho que vou morrer aiiiii que dor

[@dinhomauro2881]

muito bom as dicas parabens

[@silvanamarcos3705]

Excelente explicação! Gratidão!

[@gustavocostacomunicacao]

Fui fazer o exercício da toalha no meio das costas, eu senti cada parte do meu corpo se esticando...hahah Foi muito bom! Muito obrigado. Vou fazer todos os exercício regularmente.

[@isabelnobrega8221]

Como sempre mto bem explicado. Eu já beneficiei tb com os exercícios para dor cervical nos dois videos. Mto obrigada

[@celiocdsoriginal8098]

Muito bom , estou fazendo esse exercício toda semana !! Vlw pela dica .!!

[@kaiquekeven7189]

Muito boas as dicas! Quantas vezes devo fazer por semana ?

[@annapaulabloise]

Bacana. Gostei

[@sr.ziltonsousa9062]

Guilherme, quantas vezes deve-se fazer o exercício da toalha e o de relaxar os ombros; gostaria também de agradecer pelo vídeo, pois eu nem sabia que existia esses exercícios, parabéns.

[@elizetelica6319]

Será que tem jeito pra minha postura? Me sinto muito triste por causa da postura! Motivo de chacotas das pessoas!

[@adriancarrari8002]

Porrra me ajudou demais

[@aldeniaraujo5903]

Nunca tiver essa dorzinha .após fazer stiiff .não executado comecou essa dorzinha .. professor si for tensão devido a postura no sttiffi passa com o tempo sentido trapezio tenso repuxando

[@lucinarabortolini4817]

🙏🙏muito bom !!!

[@joaobosco1337]

Doutor eu tento com o corpo reto me da dor no nervo do pescoço ate o dedo polegar tem um exercício pra isso

[@apalavradedeus-yahuh437]

Oi, o ortopedista através de uma ressonância magnética disse que eu tenho uma inversão da cervical, tem como corrigir??

[@TheRaiodesol2011]

Mtooo bom

[@vitorgustav5919]

Ajudou muito cara Obrigado. Boa explicaçao

[@alclicio]

Na primeira vez já vi melhorias 👍🏻

[@danielhg857]

Hj vc já está melhor

[@nescauff6458]

????

[@mariapenha8259]

Por gentileza onde encontrar os travesseiros corretos para cda parte do corpo. Endereço ou saite.obrigado..

[@waleskaw7299]

Suas dicas são sempre muito boas .

[@tiflahtovah1147]

Muito BOM! Grata.