Corcunda no pescoço, tem solução?

Para o Manual da Postura! www.saudeminuto.com/manualdapostura

[@iurynery6259]

Como comecei a fazer academia eu queria saber se isso vai ajudar também, claro já estou fazendo esses 3 exercícios, espero que melhore

[@brunobarbudotvbr9120]

Caramba o KZbin está vigiando como ele sabia que eu precisava tirar a corcunda de pescoço 😲

[@OldCatLofi]

Kkkk. Me pergunto a mesma coisa

[@elvispadilha6682]

Gente ta tudo interligado, serio ! Nunca pensei em procurar isso e PÁ, esse video maravilhoso apareceu aqui no feed ...

[@elietelimamarim5776]

Também achei estranho mas valeu a dica!

[@natyportnoy3075]

Kkkkk vdd comigo aconteceu o mesmo!

[@monicanikinha3121]

Parece que leu o pensamento.

[@Mariliaps120]

Olha, prometi que ia voltar e tô aqui. Sentia muita vergonha dessa corcunda e achava que não tinha mais volta. Comecei a fazer os exercícios, confesso, sem esperança. Eu não me olhava nem no espelho muito pra não ver essa corcunda feia. Mas essa semana meu esposo me perguntou " cadê sua corcunda?" . Quando olhei não estava mais lá !!! Estou muuuito feliz. Contínuo fazendo os exercícios porque é questão de postura e tenho medo de voltar. Só resta lhe agradecer. deixo aqui, do fundo do coração o meu MUITO OBRIGADA !

Arrasou! Que maravilhosa, que dedicação e parabéns por ter alcançado seu objetivo! Tô muito orgulhosa de você 😍😍 E muito muito obrigada por trazer esse relato positivo, para que possa incentivar mais pessoas 👏👏

[@firegothic5378]

Quanto tempo demorou?

[@daianameneguete]

Quanto tempo por dia vc praticava?

[@johnnylacerda4616]

Quantas vezes por dia vc praticava?

[@LucasSilva-lu1rw]

Vi o mesmo comentário em outro vídeo...

[@aniellytaveira9092]

O KZbin me indicou esse vídeo do nada kkkk mas foi extremamente útil pra mim. Obrigada!

[@suelireis6214]

Se faz cirurgia da corcunda do pescoço?

[@grazieledealmeidafreitas9297]

Deus age de formas misteriosas... kkk

[@VanessaSilva-os4rq]

Euu

[@karinysantos8648]

🤣🤣🤣também tenho.

[@gabrielasilva-qf1dn]

ahh outra coisa , isso tem a ver com o emocional tambem , pessoas timidas , baixo auto estima acabam tendo isso , levanta essa cabeça menina ( o ) , se ame !! tem vergonha de ninguém não , ergue essa cabeça e sinta orgulho de ti

[@mariasthefany753]

Eu sou muito tímida fico com a cabeça abaixada

[@sweetgirlsubliminals7525]

@@mariasthefany753 Levanta a cabeça princesa se não a coroa cai

[@marileide4291]

@@mariasthefany753 EU TBM

[@danieladelima2183]

Verdade. Tenho depressão, uma vida inteira , sempre tive auto estima baixa, tbm não gostava do meu nariz, então a vida toda andeide cabeça e postura inclinada pra baixo, o resultado foi esse calombo. Agora estou com 45 anos, velha e com esse calombo horrível.

[@gabrielasilva-qf1dn]

@@danieladelima2183 Dani , nunca é tarde para melhorar sua postura , esquece a opinião alheia e bora correr atras disso , faça esses exercícios do video e comece a fazer alguns de musculação para fortalecer as costas e abdômen assim melhorando sua postura , no youtube tem vários , o famoso livro na cabeça também ajuda muito , que Deus te abençoe e não desista , mesmo em pequenos passos você vai ver a melhora com o tempo de dores e etc , cuida da sua coluna , você merece !

[@marianeassis9225]

Finalmente encontrei esse vídeo ,,,,eu achei que eu era só eu que tinha cupim

Infelizmente muitas pessoas sofrem com isso :( Espero que eu consiga te ajudar, e logo você possa perceber melhoras!

[@iararosa2155]

Kkkkkkkkkk. Cupim! Kkkkkkkkkk

[@nandasaori6422]

Hauhahua Cupim é a melhor definição. Vamos fazer os exercícios e nos livrar disso, amiga!

[@neidina1]

Sempre chamei de cupim TB kkkkkkk

[@ritacabral9540]

Pensei o mesmo kkk

[@lucianacordeiro549]

Como prometi , estou voltando no canal para te falar que para mim está dando resultado os exercicios que vc ensinou. Minha postura está sim melhorando e sinto menos dor! Te agradeço muito ! Eu estava um pouco desanimada , achando que eu nunca ia me livrar dessa corcunda ! Mas seus exercicios estão me ajudando muito !! Deus te abençoe em tudo !!Vocè esta prestando uma grande ajuda para todos nós !

Que ótimo! Como eu fico feliz em poder te ajudar! Muito obrigada por retornar para contar o seus resultados. Que possa inspirar ainda mais pessoas que também estão nessa situação! 💪❤

[@lucianacordeiro549]

@ Sim !! Com certeza vai ajudar outras pessoas!! Sou muito agradecida a vc!!

[@adrianadias6914]

Saúde Minuto por favor leia meu comentário e me ajude a achar os melhores exercícios para postura 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 além desses que vou fazer

[@suelanenascimento8681]

Legal seu feedback, ajuda as outras pessoas que estão com o mesmo problema...👍 Vou começar a fazer também, estou com mesmo problema 🥴

[@gessicafernanda6540]

2 anos depois do seu comentário, como está?

[@mavi9389]

Aiai vc salvou minha vida kkkk sofro com problemas de auto estima por causa disso!! +1 inscrita

[@prislima2006]

Eu tbm tenho muito problema de autoestima por causa disso.

[@umjogomuitolegal376]

Sofria kk

[@estersantos5194]

Sou eu nada,tenho muita vergonha também,me esforço pra manter a postura reta só que minha coluna dói 😟

[@relaxandsleep9574]

Kakakqkakakakqkakakaa é tenso eu ver me reflexo enquanto ando

[@misterdorivaljr2766]

@@relaxandsleep9574 eu queria ver o meu

[@Mirellamusica2]

Corcunda no pescoço é para os fracos, eu tenho um dromedário embutido! Obrigada pelo elas dicas!

[@deiaregina2743]

Caramba 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@mamucutkawa1291]

Kkkkkk 0% de hipérbole...😂

[@adrianabsd8821]

Eu também

[@JenniferInUsa]

Kkkkk

[@thelmalopes1599]

Kkkkk aí minha barriga

[@daniloconsoli]

Estou há um mês fazendo os alongamentos com disciplina todos os dias, quero agradecer a Patrícia, pois já melhorou 50% do problema, vou continuar fazendo e volto aqui para relatar os resultados. Obrigado Patrícia.

Muito obrigada por esse retorno! É isso, com dedicação é possível chegar lá 💪 Fico muito feliz por você !

[@daniloconsoli]

@@liviamota1758 sim, tô fazendo há uns 4 meses e estou com o pescoço praticamente alinhado. Agora só preciso descobrir uns exercícios para melhorar a cifose.

[@nalvaoliveira6579]

Que benção vou começar,morro de vergonha

[@regianecristina7649]

Deu certo ?

[@johnnylacerda4616]

E aí a corcunda sumiu?

[@ianavidalvidal4203]

Além da estética postural ficar feia ainda tem as dores na cervical que são terríveis. Amei ós exercícios 👍

Obrigada! Espero que você consiga fazer os exercícios e sinta-se ainda melhor!

[@fmadeiracampos5757]

Como são essasdores q vc sente??? Queimação? Pressão???

[@joanneo.4748]

O meu foi criado por timidez mesmo

[@danielanunesdesantana9071]

Caramba :(

[@jessiemarchezi]

Eu também, é uma forma de se esconder!

[@xxsad3062]

O meu tbm afss :(

[@amaia6406]

O meu também, eu só andava de cabeça baixa por causa do bullying

[@miorkth5394]

Tbm :/ Vou procurar um médico

[@vancp]

Nossa, eu não sabia q era pela postura, sempre achei q era peso. Adorei os exercícios! Vou fazer :) mais uma inscrita!

Seja bem vinda! Essa confusão com o peso é super comum mesmo. Depois conta como tá indo com os exercícios!

[@fransantos4041]

Eu tenho esse lombinho 😭 Esses exercício retira o lombinho é isso memso?

[@xxaerot1cc399]

@@fransantos4041 sim

[@solls6003]

Que maravilha assistir à videos claros, objetivos e fluídos, sem aqueles mimimis que vemos em canais que só almejam likes e exibicionismo! Fora que a apresentadora simpática, que tem uma voz tranqüila e uma dicção adorável! Assim é legal assistir é seguir vídeos! Obrigada!

Muitíssimo obrigada! Fico muito feliz que você esteja gostando dos vídeos e eu possa estar ajudando de alguma forma! Qualquer dúvida ou sugestão serão sempre bem vindas!

[@vanessadossantos261]

Já estava triste demais com isso, passei num fisioterapeuta e ele me disse que isso era genético!!!Agora vi q tem solução sim!!! Muito obrigada!!

[@daniellepaz1839]

O meu tb é genético 😭

[@josimeremartins866]

Êpa, semprei pensei que isso não tinha solução. Glória à Deus, por este vídeo. Irei fazer os exercícios todos os dias, e vou ser curada em nome de Jesus. Sinto dores, na corcunda (pescoço). Obg.

[@marianadossantosdemelo3264]

Estou no sobrepeso, e o avaliador físico disse que não tem volta, apesar de estar pouco mas que podemos não evoluir 🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️ obrigada doutora 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾

[@mairatamaca]

Vim aqui para agradecer por você partilhar desse conhecimento. Minha corcunda desapareceu! Todo mundo aqui em casa percebeu isso e por anos, achei que isso nunca fosse sumir. Muito obrigada, querida. Muito obrigada de todo coração. Siga no seu caminho em paz, feliz e fazendo o bem na vida de seu próximo, porque sem sombra de dúvida você faz.

[@carladeavila6440]

Você fez os exercícios apenas desse vídeo?

[@Hunter-wx7xi]

Funcionou demais. Eu tinha muita vergonha do meu pescoço para frente, parecia um calango kkkkkkk melhorou até a dor no pescoço.

[@flaviavieira9470]

demorou muito para ver o resultado?

[@Hunter-wx7xi]

@@flaviavieira9470 alguns dias já dá pra notar um resultado.

[@isadoll]

Olhando o vídeo parece tão fácil, mas fui tentar e "doeu" no local indicado que ela disse kkkk incrível, vou fazer todos os dias

[@kkkkustt9292]

Oi funcionou nesses 5 meses?

[@isadoll]

@@kkkkustt9292 eu n fiquei fazendo todos os dias, e infelizmente piorou mas foi por culpa minha :/

[@yoonqix3403]

Vim pesquisar esse tipo de vídeo urgente, eu sempre tive isso desde criança e do nada hoje fiquei meio incomodada com o tamanho, gostaria de recuperar minha postura hehe

[@amandasantana7047]

Vídeo de utilidade pública! 👏👏👏

Obrigada pelo apoio!

[@MariaSilva-pr1ju]

eu tenho fico co muita vergonha meu irmão até ir de mi ele riu eu fiquei muito triste até chora eu chorei😪

[@alphaprogress_0]

Melhorou muita a minha em poucas semanas to quase sem ela

O meu com certeza é por causa da timidez, e o travesseiro. Sou muito alta e não gosto disso. Ainda mais tbm com relação a namorados mais baixos... Aí da ruim

Vamos mudar isso então!!

[@alinephilipe4547]

A gente que é alta fica o tempo todo olhando pra baixo

[@jessicatavares410]

EXATAMENTE ISSO!

[@blessedsheep8125]

Tenho esse cupim e morro de vergonha, é horrível! Todos me falando que era acúmulo de gordura, aff.. Aí vem o KZbin e me mostra esse vídeo do nada, rsss. Amei e já comecei a fazer. Já me inscrevi aqui tbm. Obrigada 😘

Muito obrigada!! Seja bem vinda! ❤

[@a1forri43]

eu também

[@jessiemarchezi]

Que bom que o KZbin me sugeriu isso!!

[@canalfacebookvideos2662]

O KZbin esta te espionando ! kkkkkkkkk

[@stephannealcantara115]

Esse vídeo me encheu de esperanças pois além das dores minha autoestima estava péssima, vou ser madrinha de um casamento e não fiz o penteado que eu queria com o cabelo preso por causa disso. Irei começar já os exercícios 🙌🏻🙏🏻

[@paulaoliveira4854]

Eu tenho dores horríveis na região da cervical, quando tento arrumar a postura a região começa a queimar, tive que deixar de lado o travesseiro 😭 por causa das dores, hoje durmo de barriga pra cima sem travesseiro. Além da estética, de não poder prender o cabelo e de até mesmo cortar o cabelo mais curto.

[@lucianefernandadacosta215]

Tudo lindo! PARABÉNS! Tenho fibromialgia mas antes disso eu já tinha esse "zebu" ( caroço abaixo do pescoço). Notei que quando comecei a fazer exercícios, ele diminuiu e depois sumiu. Parei os exercícios e ele voltou. É sim da má postura. Obrigada.💋💋💋

[@jesevero4197]

Então realmente melhora com os exercícios? Estou com essa corcunda tmbm!! Vc me deu esperanças!!

[@silvanaribeiro8921]

Serio!!!! Q bommmm saber disto..e foram estes exercicios do video q vx fez??

Infelizmente esse é um problema muito comum, e que poucas pessoas falam sobre, ou mesmo desconhecem a causa. E agora que você já conhece melhor, e viu que pode ter ótimos resultados, eu fico ainda mais feliz por você! Qualquer dúvidas ou sugestões, é só perguntar! Obrigada por assistir!

[@silvanaribeiro8921]

@@danissima tb gostaria de saber!

[@lucianefernandadacosta215]

Eu não me lembro de quanto tempo eu precisei. Mas me senti mais bonita porque comecei a emagrecer e chamar a atenção das pessoas nas ruas. Levantei o peito, a cabeça e auto-estima. Não espere ninguém pra te acompanhar nos exercícios. Se uma desiste a outra também desiste. NÃO CAIA NESSA CILADA👍. Vá por você mesma. Pegue leve na primeira semana e vá aumentando aos poucos. BEBA ÁGUA E SUCESSO. 💋

[@barbarafernandez8257]

Indicação estranha mas muito útil do KZbin, eu tenho esse problema!! Kk Adorei o canal, +1 inscrita ❤️

[@jheniferfernandes7276]

Tô com medo depois disso , tenho isso e do nada apareceu

[@daniellemartins3751]

Kkkkkk eu tbm

Seja muito bem vinda ❤

[@taisantunes4176]

Meu Deus do céu, apareceu aleatoriamente esse vídeo, e era o que eu estava precisando. Me inscrevi no canal hahahha

[@FabioSilva-tc9so]

Além de explicar com muita clareza,é muito simpática

Muito obrigada!!

[@FabioSilva-tc9so]

@ eu que agradeço,por compartilhar seus conhecimentos

[@izysousa]

Vi esse vídeo hoje e vou começar a fazer, quando tiver resultados volto pra comentar 😉

[@camilasuzart2726]

Eu pensei que esse problema é quem esta acima do peso... Pq comigo eu percebi que apareceu quando eu engordei ...

[@patypaty4797]

Eu também! Mas as causas que ela disse, correspondem! Eu trabalho a 3 anos com manualidades, então passo horas nesta postura. Foi desde que comecei a trabalhar assim que ficou maior. Eu havia assimilado ao peso, pois havia engordado 15 kg em dois anos. Porém estou retomando ao peso ideal e a corcunda continua! Irei fazer os exercícios, até porquê sinto dores.

[@vanessadias2851]

Achava que era só gordura... Eu também tenho e estou gordinha.

O peso muitas vezes dá a ideia de ser o vilão, porque pode realmente aumentar o "volume", mas a origem de fato, é a postura. Inclusive já conheci muitas pessoas que estão em um peso ideal e também apresentam essa alteração postural. Experimenta os exercícios, e depois me conta como tá indo.

[@Skull1313]

Emagreci 15 kg e aparentemente ficou mais visível por ter perdido toda gordura, estou fazendo fortalecimento, obrigado pelas dicas 🙂

[@ellenmonteiro6058]

Pensava a mesma coisa

[@stefanivicente]

Gente eu preciso muito desses exercícios.

[@guaracycunha86]

Fiz os exercícios e me senti muito bem, com os músculo relaxados. Grata pela dica

Que ótimo! Fico feliz em poder te ajudar!

[@sofiacruz9511]

Menina, fiz agora essa série pela primeira vez. Já senti um alívio!

[@eusoultarot]

Comecei a fazer hoje! Esses exercícios me deram um alívio IMENSO no pescoço! Já recomendo demais, principalmente o do queixo, é EXCELENTE! Deixo aqui meu muito obrigada já! 😘🙏

Fico feliz que consegui te ajudar a alcançar esse alívio!! Muito obrigada por esse retorno! ❤

[@luidiblom4408]

o seu do queixo doeu ?

[@simoneamaral7102]

Obrigado Deus por esse vídeo eu sei que tu me sondas 😘

[@deborareis77]

Não sei como parei aqui mas era tudo que eu precisava kkkk

[@canalfacebookvideos2662]

O KZbin esta te Observando...Brincadeira kkkkkkkk mas veja que a maioria dos comentarios estão dizendo a msm coisa !!!

[@sandraduquesramos6972]

Tenho este problema e achava que era normal, até que tirei uma foto de perfil e fiquei chocada com o cupim . Agora vou fazer todos os exercícios ensinado no vídeo

[@maittediniz6751]

Mas eu tenho isso desde criança. Pelos 11 anos minha mãe me levou ao médico que disse que era normal e que iria melhorar quando eu crescesse. Mas continuou. Acho bem feio principalmente quanto to se cabelo preso.

[@flaviabarbosa1156]

Eu tenho esse gordinho. Sempre achei feio e sabia que era má postura. Obrigada pelo vídeo. Parabéns pelo canal. 💖

[@anacarlad9328]

Vou tentar fazer sim. Obrigada por postar sou traumatizada com esse problema

[@allanalins2432]

Cai de paraquedas aqui e adorei o vídeo

[@brunasouzaribeiro8839]

Vou começar a fazer os exercícios com certeza Achava que não tinha solução pra isso... Obrigada 🤗

Fico muito feliz em ajudar! Quanto começar a ver os resultados, me conta!

[@paguleopoldina5972]

Olá... queria dizer que estou fazendo esses exercícios com um pouco mais de disciplina e agora os exercício não doem mais... e faço mais repetições que fazia no início. Tenho mais consciência da minha postura.... e por isso fico constantemente corrigindo-a... A postura correta ainda não é automática, mas pelo menos tenho me posicionado melhor... e isso em apenas 3 semanas. Muito obrigada. Estou mt satisfeita com o resultado

Uau que ótima notícia!! É muito bom saber que você está sentindo e percebendo a melhora! Logo vai se tornar hábito, e você só tem a ganhar! Parabéns pela disciplina e dedicação! 💪

[@paguleopoldina5972]

Saúde Minuto obrigada sua linda😘

[@sarameyre5581]

Tô me graduando em fisioterapia e ainda não tinha visto esses exercícios, adorei, vou praticar pois necessito. Mais uma inscrita 🤩

Obrigada! Bem vinda!

[@isisaiza8707]

Funciona mesmo, desde criança sofro com essa corcova de camelo, faz uns 20 dias que estou fazendo e já desapareceu quase tudo. Muito bom, dica joia, profissional mara!

[@angel2079]

Vc fez esse primeiro exercício do alongamento do pescoço ou o do queixo pra dentro?

[@elzasilva6644]

Boa tarde! Não tenho esta postura, ganhei uma nova somente este exercício notei que mesmo não querendo os músculos obedecem e ficam eretos. Ganhou mais uma inscrita e já compartilhando. Muito obrigada por compartilhar seus ensinamentos. 😙😙

Fico muito feliz em poder te ajudar! Obrigada por assistir!

[@elzasilva6644]

@ sou eu que agradeço porque foi por um acaso que achei seu vídeo, confirmou a orientação que eu dei para pessoa procurar um profissional do assunto. Parabéns pelo canal. Sucesso😙😙

[@alessandrareis5021]

Tenho problema de auto estima por conta disso, muito obrigada pelas dicas!!

[@nayarabremer4720]

Nossa, sou dentista e agora entendi pq estou assim. Muito obrigada 🥰

Dentista sofre mesmo, por causa da posição de trabalho. É muito importante trabalhar a postura.

[@silvanamortari7337]

Minha mãe tinha e eu tenho, chamo de cupinzinho achando ter origem hereditária 🤭 Agora vendo este vídeo que vai me ajudar fiquei feliz . Obrigada pelo vídeo .🥰

Obrigada por assistir! Agora é exercitar para se livrar dele!

[@anapereira5947]

Obrigada por essas dicas. Sofro desse problema

De nada! Experimenta os exercícios e depois me conta!

[@kerolbin]

Melhor video que tem de alongamento dessa região! os outros so fazem o basico, rotação, direita, esquerda e acaba....

[@sandysilva5176]

Sofro muito com isso nao consigo fica reta doi muito

Experimenta fazer esses exercícios, como indicado no vídeo, e depois me conta quando melhorar!

[@barbaratirloni6143]

achei que precisava de cirurgia, meu maior medo é enfrentar isso, ótimo vídeo!

[@leticiabotelho9358]

Vou fazer! Tomara que dê certo

[@sramilk26]

Eu fico tão feliz quando acho vídeos com conteúdos q realmente ajudam. Faz uns meses q eu cortei meu cabelo bem curtinho, fiquei me achando a Cleópatra, porém só percebi depois q estou um pouco corcunda e o cabelo curto parece uma seta cheia de luzes para destacar essa coisa kkkkkkk obrigada pelas dicas e muito sucesso com o canal ❤️

Muito obrigada!! Espero que te ajude 🥰

[@elainecintra1975]

Adorei!!!! Muito obrigada pelos exercidos, comecei a partir de hoje, tenho esse problema há muitos anos. Tenho fé que vou melhorar. Obrigada

[@lucianacordeiro549]

Sou grata a você !! Sou costureira a anos e tenho esse problema no pescoço ! Procuro cuidar , faço alongamentos e alguns exercicios para o pescoço . Mas não conhecia esses que vc ensina ! te agradeço muito !! Vou fazer e volto pra te dizer se me ajudaram !! Que o Unuverso te cubra de bençãos !

Muito obrigada pelo carinho! Fico aguardando o seu relato, espero que seja tão positivo quanto os outros que tenho recebido! Dá uma olhada nesse outro vídeo, que tem alguns alongamentos bem interessantes para o pescoço: kzbin.info/www/bejne/n6KopIujoq2FoaM

[@lucianacordeiro549]

@ Pode deixar que falo sim.Comecei a dois dias.Mas esqueci de fazer três vezes ao dia .Vou fazer direito e te conto os resultados.

[@alineranc7632]

Nossa eu acho que toda minha família tem kkkkk me incomoda muito obrigada

[@biamgv7962]

Muito obrigada! Que adeus te ilumine muito

[@canalfacebookvideos2662]

Senhorita Saúde Minuto Me responde uma coisa...Por que isso acontece mais com as mulheres ? estava notando isso !!!

[@cinthiazinha1]

Guitar Player não tenho embasamento científico, mas vejo bastante relação com o fato de na adolescência, ao iniciar o crescimento dos seios, muitas meninas sentem vergonha do seu corpo, tendendo a “andar mais curvada” como forma de “esconder” a nova forma física. Por conta disso, a postura vai ficando cada dia mais prejudicada. Trabalho com adolescentes e tento conscientizá-los o tempo todo dos malefícios da má-postura.

[@crisgomesmgsmili]

Eu tenho isso por que na adolescência eu tinha muita gastrite e dormia praticamente sentada e começou a dar esse lombinho. Agora vou mudar a postura. 😄 Grata! 🌷

Obrigada também, por assistir! Depois conta como está indo!

[@hanikevellyn5377]

Vou Começar a Fazer .. Se Eu ver resultado eu falo aqui .. Obg pela dica 😊 .. Começando Agr

Que ótimo! Conta sim!

[@liesealves5925]

Indicação do KZbin que gerou mais uma inscrita.

Muito obrigada!! Seja bem vinda!

[@tatianecarvalho1913]

Obrigada. Sofro muito com dores e pela estética

Tatiane, experimenta os exercícios e depois me conta como foi a sua melhora.

[@deboralopes6475]

Nunca recebi esse tipo de recomendação do KZbin, mas não posso negar que amei! Haha Farei isso.. obg! ♡

[@karinaroque2996]

Tenho retificação no pescoço e sofro horrores com as dores, esses exercícios servem para esse problema tbm? Lindo vídeo! 💕 😘

[@solarasol289]

mínima isso me incomoda esteticamente mesmo😁mas não sabia que tbm tem alguém preocupado com isso.😄obrigada mesmo.

Vamos mudar isso então!! Depois volta pra me contar como está indo!

[@jaqueoliveira2674]

Alguma cinta ortopédica ajuda a fazer essa elevação voltar para o lugar? Juntamente com os exercícios?

[@vanderleiamendes1400]

Também queria saber

[@adrianacunha306]

Bem naquele osssinho maior da cervical, se eu apertar da choque...muita ma postura, e o meu dentista que é funcional.disse que é pq eu fui muito respiradora bucal quando criança..estou usando aparelho...mas estou fazendo os exercícios todo dia..gratidão

[@paula4065]

Que maravilha de vídeo 😀😀 Mt bem explicado 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Muito obrigada!

[@lsdc4395]

Por favor, faça um vídeo sobre POSIÇÕES PARA LER SEM FORÇAR O PESCOÇO! Desde que assisti esse vídeo estou muito preocupada com isso, pois percebi que em todas as minhas posições durante a leitura a minha cabeça fica projetada pra frente e normalmente ficamos horas assim sem perceber!!

Vou fazer 😉

[@cantinhodajoci6141]

Quero saber se o exercício serve para hipercifose e se vai notar alguma melhora? Amei o seu canal, já comecei a fazer os exercícios...

Esses exercícios são mais específicos para aquela cifose no final do pescoço, mas você também pode fazer como prevenção. Se você procura exercícios para a hipercifose torácica, você pode ver esse vídeo aqui: kzbin.info/www/bejne/pHu9foOflN5mibc

[@cantinhodajoci6141]

@ obrigada 😁

[@ericaglauce8980]

Meu, esse vídeo é de utilidade pública, todos deveriam ver esse canal!! Ganhou uma inscrita, obrigada!!

Muito obrigada Erica! Seja muito bem vinda ao Saúde Minuto!! Se quiser me ajudar, convida sua família e amigos que estão precisando daquele empurrãozinho para cuidar das dores e da postura. Se estiver interessada, hoje está começando a Quinzena da Postura aqui no Saúde Minuto, serão vídeos, lives e posts lá no Instagram, sempre com a temática postura. O primeiro vídeo é esse aqui: kzbin.info/www/bejne/aaOxnGpvpJWJe8k Estreia as 18h, e estarei lá respondendo as duvidas ao vivo. Te espero!

[@rosanaoliveira9224]

Eu tenho!! Me sinto muito mal c isso... Vc acha q conseguimos voltar ao normal c exercício ou tem cirurgia?

[@daniellemartins3751]

Eu tbm tenho, ta muito grande, queria saber tbm

[@mayanecunha9243]

@@daniellemartins3751 oi

[@noraneyrosa7298]

Olha estes exercicios cairam do ceu. Eu faço alguns exercios antes de dormir, coloco a bolsa de sementes quentinha depois de passar muita pomada. Mesmo assim durmo e logo acordo pir causa da dor. Fiz estes exercicios abençoados e ja senti alivio. Espero conseguirdormir melhor. Louvo a Deus oor sua vida!

Se já causa dor, tem que avaliar o que está causando essa postura para identificar quais melhores exercícios para ti. Mudanças na rotina normalmente são necessárias

[@micheleguy9446]

Amei suas dicas mais esse problema pode sumir se eu fizer esses alongamentos?

[@luizabrunapaiva8463]

Quero fazer todos os dias mais tá doendo kkkkk volto pra falar se deu resultado doi demais senhor

[@marialyvia9624]

não sei como o youtube descobriu que eu tenho a corcunda no pescoço e queria diminuir ela, mas adorei os vídeos e vou fazer os exercícios 😊💜

[@moonyuuu6963]

MANOO, eu fiz os exercícios pela primeira fez, dá MUITO alívio! sério, o último eu quase desisti, mas valeu a pena KKKKKKK hoje eu durmo melhor com certeza. Eu passo a maioria do dia deitada ou sentada, isso afetou muito minha postura, só agora estou tentando arrumar :)

[@renedet]

Além dos exercícios preciso modificar meus hábitos. Como não inclinar o pescoço ao usar o celular e o computador?

É simples na verdade, tente utilizar tanto a tela do computador, quanto do celular na altura dos seus olhos, assim você não precisa flexionar o pescoço para baixo :)

[@joyceoliveira8614]

Eu não tenho palavras pra agradecer! Minha corcunda está diminuindo muito em menos de 1 mês, a primeira série é melhor pra mim, mas add essa também! Muito obrigada! Sofria muita! Agora faço todos os dias, as dores estão melhores, mas eu to fazendo yoga também. Mas eu lembro o primeiro dia que encostei toda as minhas costas no chão, graças a você !

Que incrível Joyce!! Fiquei muito feliz com seu relato, só imagino a sua felicidade em estar bem com o próprio corpo. Agora é manter todo esse alinhamento! Parabéns pela dedicação e pelos resultados alcançados 🥰

[@Leticia-sq9bz]

Minha avó fala que isso é genética,fico com auto estima baixa,por que não acho que vou me livrar disso!

[@clovisramos3493]

Muito obrigado pelo conteúdo... Deus Abençoe você....

[@julianajms2022]

Tenho esse problema e sofro com terríveis dores nas costas na parte onde tem essa corcunda e segue para o lado esquerdo, chega até a ficar dormente o braço esquerdo😢

[@waychelb9439]

Muito obrigada por esse video! Adorei sua explicação ❤ vou usar as dicas

[@gabisilva3641]

Quando finalmente estava aprendendo me amar isso começou a me incomodar e não prendo meu cabelo em publico por vergonha

😕😕😕 isso não é bom! Vamos mudar essa situação mulher! Vem pra turma do Manual da Postura!

[@CacauJane]

Vou testar pra mim ,meu caso deve ser o travesseiro últimos meses está me incomodando e estou com corcunda .Mas vou tirar travesseiro e testar os exercícios .Depois venho dizer os resultados .obrigada pela dica

[@sandrasouza1161]

Vou fazer

Faz e depois me conta como está indo!

[@kesiadesousa]

Eu mandei lipar essa parte e ficou bom de mais, posso ate usar cabelos amarrado agora ❤

[@karensilva5209]

Fui ao ortopedista e ele me disse que era gordura localizada morro de vergonha obrigada de coração

[@iaras3584]

Eu emagreci e não saiu

[@maisaribeiro961]

Eu tenho essa corcunda e morro de vergonha de prender o cabelo. Fiz esse exercício agora e já senti um alívio nos músculos. Vou continuar fazendo pra sumir essa corcunda. Espero voltar aqui em breve pra contar que sumiu.🙏🏽👏🏽😇 Mais uma inscrita nesse canal!😘?

[@theprettymf00]

eai? Funcionou?

[@bapideoli8485]

Poxa...obrigada! Eu nunca pensei q ia ter exercícios para esse "gordinho" no pescoço rsrs tenho há tempos

[@marilenesantana1312]

Que vídeo ótimo, soube que esse caroço é causado pelos seios grandes os meus são grandes, sofro com várias dores na coluna e a cervicalgia, é que mais me maltrata.

Muito obrigada! Sim, os seios quando muito volumosos (pesados) podem causar uma compensação postural, que leva a essa alteração. Mas você pode contrabalancear o peso dos seios com uma coluna/pescoço bem alongados e fortes, para sustentação.

[@vanessaness2484]

Que voz mais linda!

Sério?? 😊 Obrigada!!

[@vanessaness2484]

@ sim... achei muito meiga! 😍 Feliz dia das mulheres para você. 😘🙏

Feliz dia das mulheres! 🙏

[@cassandrasunny7486]

Dia dois fazendo os exercícios do seu canal e eu estou vendo já grande diferença não só na aparência, como na postura e nas dores Obrigada 💖

[@dudacrochet]

Eu tenho uma lesão na cervical e dói muito ficar reta daí fiquei com esse cupim😐