COMO CURAR ANEMIA DE FERRO! Suplemento para anemia ferropriva

Dr. Corassa apresenta como melhorar da anemia! Dicas de o que comer para aumentar o ferro no sangue, a ferritina e transferrina! Existem forma de melhorar da anemia sem o uso de suplementos e da carne? Como reverter os sintomas? Você está anêmico? Aprenda mais sobre anemia!
00:01 - anemia de ferro? O que é a anemia ferropriva e qual a necessidade de ferro dietético diária
01:30 - papel do ferro no organismo - transporte de oxigênio e perda de ferro
02:10 - 1/3 da população mundial sofre de deficiência de ferro, sistema imune depende de ferro
03:00 - fígado e carne é a melhor fonte de ferro? ferro heme x ferro não heme
03:30 - ferro é um oxidante! Altos níveis de ferro no organismo aumenta incidência de doenças crônicas
04:30 - fontes de ferro ideais - feijão, oleaginosas, vegetais verdes escuros
05:10 - como aumentar a absorção do ferro e ingesta ideal de ferro em vegetarianos?
07:00 - nutrição é um pacote completo! Carne vem com muito ferro, mas também gordura saturada e e colesterol
08:00 - antinutrientes prejudicam a absorção do ferro
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Informações não substituem recomendações médicas. Para mudanças em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.