Como deve ser um jantar saudável?

Como deve um jantar saudável? Aqui é Dra. Angela Xavier e eu espero que você esteja bem!
A minha dica de hoje é sobre a terceira refeição.
Assim como eu não gosto de referir como a primeira refeição sendo café da manhã, mas sim desjejum, eu também não gosto de me referir jantar para a terceira refeição e sim, terceira refeição ou última refeição. Porque na verdade a palavra jantar parece que denota uma coisa grande, quando a gente fala jantar de casamento ou jantar de aniversário, uma coisa grande e abundante e isso não é uma realidade para uma terceira refeição saudável.
Eu quero mostrar para você que é possível fazer uma terceira refeição saudável de forma que isso equilibre o seu metabolismo, ajudando na perda de peso e ajudando você a ficar livre de problemas como diabetes, hipertensão, refluxo, gastrite, apneia do sono, insônia e outros problemas mais.
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinaca...

[@AngelaXavier]

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

[@joaoalvesdeoliveiraoliveir9999]

João Alves Gostamos bastante das suas dicas, irei colacalas em.partica.muito importanyes

[@annie-lq2vv]

Gostaria de comprar o livro, não consigo o livro.

[@rutvelasquescarvalho0360]

Olá Dra. Angela. Como vai? Com relação a sopa, se for apenas um vegetal e liquidificada, como creme ; TB não recomenda ou é de menor dano digestivo?

[@isabelfonsecacirino9509]

Pppppppp

[@pereiracoelho957]

Vivo em Portugal praticamente em lisboa gostaria d obter seu livro “Artificial Natural “ porq continuo seguindo o “ Viver melhor” seguindo seus ensinamentos Só q nunca respondeu a minha mensagem Como me habituei fazer jejum as 16h das 21h as 13h nunca tive necessidade d comer doutra forma ( semanas seguidas) sem me causar absolutamente nada (sem fome) Chego a fazê-lo sempre a pular o tal “café da manhã” ou “ Dejejum” Desta maneira meu dejejum é as 13h q é o almoço Quando chego às 18h ( leve refeição) para jantar a tal fruta( única) acompanhada d frutos secos as 20h Durmo bem sou alegre e bem disposta saudável graças a Deus Sempre grata Lena

[@mariacordovil5643]

Vou fazer 79 anos. Há muitos anos tirei a carne da alimentação, mas fiquei com o frango. Tenho artrose, mas há quatro anos que ela não me afeta , pois tirei o leite e derivados... tenho muita disposição, apesar do meu pão francês de manhã, da minha sopa de legumes à noite e do meu horário de ir para cama, geralmente às 2h na madrugada. Durmo bem, acordo às 9h, trabalho o dia inteiro na casa, saio sempre para caminhar, minha pressão está 11×7... todos meus exames normais, não tenho depressão, sou feliz e peso 50 quilos. Amo meus filhos, amo as pessoas, os animais e sempre ajudo quem precisa. Valeu...

[@walkuiria7212]

Caramba parabéns

[@mariaaparecidapereira814]

Ameiiiiiiiiii.. Parabéns ,Deus abençoe....

[@josilenecristinavieiraalve6124]

Tô passada em 2021 , 'Sopa não é leve é indigesto!'! Amei te conhecer , muita sabedoria.

[@denireis8830]

Dra Angela falou muito bem , mas...seria interessante informar o que devemos comer, pra quem esta começando a mudar a alimentação da um nó na cabeça. Dê exemplos, de sugestões do que comer, facilitaria. Grata

[@gustavoferreira3026]

Concordo,falou falou e não falou nada.

[@RosaneSantos-iy7bl]

Verdade. Só falou o que não devemos comer. Pelo que vi, não é bom comer nada, a não ser frutas.

[@fabiabrandao9449]

Na verdade ela falou. Ela só indica as frutas na terceira refeição, mais nada...

[@AndressaLopes]

Ela fala em 3:10 : frutas leves e de preferência ácidas (laranja, abacaxi, manga, kiwi etc.)

[@josilenecristinavieiraalve6124]

Frutas ácidas ou semi ácidas , ou um carboidrato. O ideal segundo ela seria nem fazer essa refeição. Tive q rever o vídeo pra entender.

[@rayannefelix6229]

Tenho me habituado a 3 refeições diárias e confesso que me sinto ótima. Melhor coisa da vida!

[@claudiasollitto9089]

Tambem. Se for pra ficar igual a ela ? Nem pensar !

[@leonilmariateixeiradasilva2906]

Obrigada até o próximo vídeo gratidão gratidão gratidão

[@adrianachaves4259]

É muita sabedoria, Deus seja louvado!

[@carmeliaoliveira2613]

Gratidão sempre por compartilhar seus conhecimentos!

[@marilenesacramento7377]

AGRADEÇO AS VIRTUDES QUE PASSA DRA ÂNGELA!⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🌺

[@rozagomes2709]

Drª ângela é uma gracinha!

[@magazinetamylalu1974]

Dr° A Senhora é maravilhosa muito Obrigado 💜

[@AnaLucia-yb8lz]

Que bom ter a senhora para explicar obrigada

[@jaryrodrigues1778]

Muito legal seus vídeos, muito obrigado, Deus te guarde, e te dê muita sabedoria, para continuar nos ajudando.

[@aparecidasoaresdemiranda5234]

Ótimo vídeo muita sabedoria Dra Ângela grata

[@acascruzcruz916]

Quanta coisa tenho aprendido! Obrigada!

[@giseliafarias2767]

Bom dia , que maravilha ,que delícia estás lives ,obrigada Jesus ,obrigada

[@izabelvilela9567]

Muito obrigada por essas prescrições impagáveis! A senhora tem me ajudado muito por meio de seus vídeos, aulas, livros, etc. A gente agradece, adquire suas produções, divulga seu trabalho. Mas só Deus pode pagar o bem que a senhora tem feito às pessoas privilegiadas que se beneficiam da generosidade de uma expert como a senhora, especializada ao mesmo tempo em bioquímica e em naturopatia. 🙏🏻👏👏👏👏👏🌹😘

[@aparecidafreire9771]

Te amo dra, sou sua fã. Vc explica de forma que nós leigos entendamos muito bem... Gratidão

[@suladt]

Dr. muito obrigada por todas as explicações. Jesus Cristo te abençoe muito! Excelente noite!

[@terezinhasilva9266]

Obrigado dra Ângela cada dia eu aprendo mais e-mais

[@celestedias4693]

Vendo e revendo seus vídeos parabéns agradeço muito

[@jaciarabritodeoliveira1776]

Preciso aprender muito com você você é maravilhosa .

[@geraldoandriani2457]

Agradeço por suas orientações , a grande maioria das pessoas , como eu , só pensa nas obrigações diárias , não observando a própria vida !

[@eujeniolima4758]

Desde que conheci o seu canal estou aprendendo muito pois através da alimentação tenho melhorado minha saúde

[@josapaixaopaixao4305]

Dr.adorei todos os seus videos...que Deus te abençoe poderosamente .🙏🙏😘

[@juracisouza4625]

Dr..Ângela Xavier obrigada pelas orientações...Faço tudo enrado..mais vou procurar seguir suas orientações. Bom feriado

[@marilenesacramento7377]

BRILHANTE VÍDEO ADOREI!👏👏👏👏👏👏❣

[@rosildalopesvirginio7363]

Além da experiência no assunto, Dra Ângela usa excelente didática - clara, pausada, objetiva. Grata

[@SofhiaP]

OI Angela, Eu estou na Irlanda e assistindo vc, tenho raízes macrobiótica na minha vida!!! Mas e sempre bom estar aberta para mais aprendizagem.

[@brevevirabrevevirabrevejes1833]

Boa tarde doutora Ângela! A senhara é uma bênção de Deus!

[@danielaandradegoncalves5913]

Que benção Obrigada Deus continue abençoando

[@miriandubiella163]

Que interessante, sempre pensei que sopa seria o ideal para o jantar, obrigada pela aula amei.

[@damianajuliaoliveirajulia8201]

Maravilhosa suas dicas Dr a Ângela nota 10!!!

[@AngelaXavier]

Obrigada Damiana!

[@dilmadosanjos6131]

Obrigado! por compartilhar tantos ensinamentos gratidão sempre

[@AngelaXavier]

Eu que agradeço!

[@djalmaribeiro9869]

Muito obrigado dra Angela pelas informações. Que a senhora seja muito feliz e tenha muita saúde. Que Deus lhe abençoe poderosamente.

[@AngelaXavier]

Amém! Obrigada Djalma!

[@rosamariaferreira8521]

Sensacional Dra. Ângela 👏👏👏👏👏👏👏

[@gizeliamariagi9330]

Estou muito satisfeita comas explicaçoes muito esclarecedoura.

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@nadepereiracamargo2271]

Bom dia! Muito bom seus vídeos Dra Ângela.Deus abençoe a senhora.

[@AngelaXavier]

Amém! Obrigada pelos elogios e por me acompanhar!

[@josuedepaula9511]

Maravilha doutora mais uma para minha coleção

[@MariadeLourdes-rq1bc]

Obrigada doutora maravilha estou amando

[@elizetemendes9713]

Concordo plenamente sobre a sopa

[@kelisantana7196]

Gratidão pelo ensinamento, também achei que comer salada podia, comer ovos tbm, e sopa, nossa, por isso que durmo mal, é vivendo e aprendendo, estudo nutrição e estou aprendendo muitos com suas aulas. 🙏

[@teresadiniz5937]

Olá,Dra dentro da medida do possível estou seguindo suas orientações, tá dando bons resultados, obrigada

[@eglandinaalves6524]

Dr.Angela adoro ouvir a Dr mas vivo em Portugal tenho ir ouvindo seus vídeos que são muito esclarecedores obrigado Dr Ângela os meus cumprimentos.

[@AngelaXavier]

Obrigada Eglandina!

[@alexsandrasilva3786]

Muito obrigado pelas orientações.

[@ninamedeiros2325]

Gosto muito do seu pensamento e do seu trabalho.

[@AngelaXavier]

Que bom, Nina!

[@lidianecandido5354]

Tudo muito bem explicadinho! 👏

[@JoaoBatista-mz1fq]

Essa doutora é inteligente, muito bom.

[@AngelaXavier]

Obrigada, Joao!

[@lucianacandido9678]

ObrigadoDra Xavier😘

[@ednaaraujo1498]

Deus lhe abençoe, dra.

[@sirlenealves2050]

Ótimo, seus vídeos, estou aprendendo bastante.

[@denisegarcia2760]

Olá, Dra. Angela, obrigada pelo vídeo! A senhora teria alguma sugestão sobre o que comer no almoço? E alguma sugestão sobre como assar legumes no forno, sem untar a forma com óleo? Penso que a senhora deveria lançar um livro de receitas vegetarianas com idéias de cardápios, seria um sucesso! Um abraço!

[@nairaviklund8330]

Obrigada sra,Angela a sra e uma bencao .Obs Meu pai nunca vi jantando so ficou doente a partir dos 79 ....e ainda esta forte mas acamado fazem ....

[@erenis.santos6272]

Eu quero!!! Perfeito!!!

[@veraluciadelima3224]

Doutora você é maravilhosa ❤️

[@queilasouza7108]

Boa tarde eu adoro os seus conselhos Muito obrigado

[@rozimeribenoski7291]

Adorei os vidios continue sendo essa pessoa maravilhosa que você é parabéns

[@AngelaXavier]

Obrigada Rozimeri

[@sandramoura6492]

Boa tarde,me chamo Sandra Aparecida Galdino Moura,sou de São Paulo zona sul Estou gostando mto do conteúdo oferecido,de forma tão esclarecedora. Gratidão Dra.Angela

[@marcioborba1872]

Angela Xavier , pessoa de Deus Anjo. bom em nossas vidas Deus te abencoe sempre em Nome do Do SENHOR JESUS Cristo, !! Amem

[@leidegoncalves2180]

Oi querida doutora Ângela! Eu janto às 5:00 da tarde, e sempre é um purê de vegetais! É maravilho! Gratidão. Bjsss.

[@edvaniaferreira5787]

A Dra Ângela, que Deus te abençoe poderosamente sempre, comecei até seguir

[@AngelaXavier]

Amem! Obrigada Edvania!

[@hildiceaperreiradonascimen2682]

Quando estiver trabalhando vou comparar, porque no momento não possuo cartão. Deus a abençoe sempre.

[@isabelladb3496]

Muito bom aprender essas coisas

[@johnsantos482]

Mas gostei e amei , Deus te abençoe dr Angela

[@jhanelamartini2740]

Dra a senhora parece um anjo de Deus.........

[@lucineidegomes1916]

Essa Dra. É top!!

[@juracisouza4625]

Gostei das dicas obrigada Faso tudo enrado...Bom feriado.

[@rosildadaconceicaocosmopro7812]

Obrigado, talvez por isso ñ consigo perder peso. Vou tentar as frutas å vidas na terceira refeição. Bjs

[@mararubia9652]

Que bacana aprendi muito hj,obrigada❤

[@eunicesilva4058]

Obgd Dra pelas suas dicas

[@cleidedasilvamorais2259]

Doutora faz um vídeo pra almoço estou amando obrigada

[@elilordelo937]

Parabéns pela matéria importante. Nota1000

[@gabrielalopez8418]

Gente sempre achei que a sopinha da vó era a melhor coisa p o jantar, obrigada Dra vou reavaliar meus hábitos

[@socorroabreurodrigues468]

Obrigado dra vou seguir todas as suas orientação

[@barbarabarbosa5940]

Doutora você e maravilhosa e a pura verdade mesmo ,,eu evito comer a noite ,, eu como ou frutas ou eu gosto de tomar um chá ,,eu sempre dormi bem , a não ser se eu tiver preocupada com alguma coisa mas depois eu tento relaxar ,muito obrigado pelos seus vídeos ,,👏👏👏👏

[@AngelaXavier]

Obrigada Barbara!

[@tatyannacarolina3036]

Obrigada pelas orientações bjs

[@juliamotaandrade3569]

Ótimas sugestões,muito obrigada

[@gisleneborges1082]

Gratidão pelo vídeo .

[@ninamedeiros2325]

Amo suas palavras.obrigada

[@AngelaXavier]

Obrigada Eu!

[@antoniolucasoliveiraramalh9455]

Muito obrigado pelo seu vídeo!

[@donaglades7514]

Gosto muito obrigada

[@dayaraujoo8655]

Estou encantada com seu jeito de explicar 😀

[@vanderleiacunhakremer2271]

Gostei muito pela suas orientações Desus te abençoe

[@AngelaXavier]

Muito Obrigada!

[@faitonsantos7453]

Sei do valor do conhecimento desses profissionais que muito nos ajudam com sua dicas maravilhosa.Mas, muitosKZbinrs que falam de saúde deveriam aprender como não ser tão mercantilista. Um dos piores é o Dr.Dayan Siebra. Gratidão Dra.Angela! É uma satisfação compartilhar seus vídeos.

[@pombodanike8466]

Ótima recomendação

[@delmiraflordemaiomendes7946]

Adorei

[@idalinarodrigues9326]

Gostei das orientações

[@lucianecamargo898]

Amei essas informações me .sera muito útil gratidão

[@AngelaXavier]

Obrigada eu!

[@teoclidiajuncod658]

Sopa DE Aveia

[@lucienegoncalves7589]

Olá Dr Ângela tudo bém Vc nos ajuda muito com seus vídeos.Tenho refluxo e gastrite e não sei o que comer e o q não comer por favor me ajuda q Deus te abençoe sempre

[@vanicetomazalvespimenta7040]

Gostei muito do vidio sobre cáimbras Eu tenho muitas cáimbras Este vidio vai mim ajudá muito Obrigado Dr angela

[@AngelaXavier]

Obrigada eu Vanice!

[@adercidasilvagodoy8127]

Dr Ângela , com suas palestras eu só aprendo. Amo.

[@socorrorodriges2885]

Bom saber. Gosto muito de sopa.

[@AngelaXavier]

Que bom a a dica serviu para você!

[@mariacristinasantos2139]

Parabéns Doutora

[@mariadosprazeresvicentini8158]

Obrigada 😃 😗

[@primavera5961]

Para mim ajudou muito

[@anapaulasilvapatriota9874]

Gratidão!

[@mariadosprazeresvicentini8158]

Amo seus vídeo ,tem me ajudado muito

[@josileudafreitas888]

ADORO SEUS VÍDEOS FAZ UM COM CARDÁPIO PARA CADA HORÁRIO

[@mariasilvasantos2661]

Passei acompanhar vc estou amando seus vídeo obrigado

[@marciogomes8915]

Boas dicas , obg Deus e Conosco

[@zilmamedeiros7200]

Video maravilhoso Dra. Um bom dia! 🙏👏

[@AngelaXavier]

Obrigada!