Como Emagrecer Rápido (passo-a-passo)

[@KarinaPeloiNutricionista]

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[@kikocelular8266]

Karina Peloi Nutricionista e se comer a batata frita daquelas que frita sem óleo é bom?

[@alodocura...]

aff tive que me inscrever né....ouvi dizer que praga de nutricionista pega mesm kkkkkkk

[@cidaferreira2849]

posso emagrecer tomando umas 3cervejas nos fins de semana

[@vamosemagrecer9949]

Karina Peloi Nutricionista Pessoal, entrem no meu canal, lá estou postando vários vídeos de como emagrecer! Eu perdi 14 kg e quero ajudar vocês a emagrecer na prática. Aumente sua autoestima, sua energia, melhora seus cabelos e unhas e outras série de benefícios.

[@vamosemagrecer9949]

Pessoal, entrem no meu canal, lá estou postando vários vídeos de como emagrecer! Eu perdi 14 kg e quero ajudar vocês a emagrecer na prática. Aumente sua autoestima, sua energia, melhora seus cabelos e unhas e outras série de benefícios.

[@costaesandra]

O problema é que engordamos anos a Anos, mas queremos emagrecer em uma semana

[@KarinaPeloiNutricionista]

Sim CostaeSandra, as pessoas como digo, estão "a espera de um milagre", de um alimento, de um produto milagroso que irá fazer com que emagreçam. Se ganhamos estes quilos extras não foi de uma hora para a outra, e para emagrecer é a mesma coisa, não será rápido. E um emagrecimento rápido pode não ser saudável para o nosso corpo, até para o organismo produzir o colágeno e a pele voltar a "grudar" no músculo.

[@adrianaribas5284]

Verdade

[@amandagomes3834]

costaesandra pior que é viu !🙄

[@anabonilho4239]

VERDADE

[@vehpascuinelly5567]

Descordo pq engorda em um dia vc engorda ... Meu caso muita cerveja , pastel e doces rsrs

[@JucileneSilva-nq7sq]

Muito boa as dicas! Realmente tem muitas pessoas que tem dificuldade para emagrecer, eu era uma delas, mas consegui emagrecer 9 kg em 1 mês apenas seguindo o protocolo😄

[@laertteboueres1097]

Tbm fiz o protocolo e conseguir ter resultados rápidos em pouco tempo , realmente funciona bem minha mãe tá fazendo agr

[@VivianeDeSousa-dx3vn]

Que protocolo é esse gente??? Estou precisando, minha autoestima ultimamente está horrível, quero muito emagrecer mas não consigo 😞

[@brendeduarda948]

Me passa pfvr, não aguento mais senti vergonha de ficar sem roupa na frente do meu marido, quero me sentir bonita de novo na frente do espelho 😢

[@KarleneRamos]

Mim passa

[@KarollynaMuller]

Todos na minha família me perguntaram o que eu fiz pra secar tão rápido em pouco tempo, mal sabem o tamanho poder do protocolo 😝 hahaha

[@marinelioliveiragoncalves9240]

Gente aí vai uma dica: já ouviram falar em olho gordo???? Com a dieta é a mesma coisa!!!! Não fiquem contando pra todo mundo que vc tá de dieta!!!! Sempre tem aquelas "amigas" que vão especular tudo e fazer vários comentários desagradáveis, que colocam a gente pra baixo!!!! Fique na sua, nem comente que está de dieta!!!! Quando os resultados começarem a aparecer, simplesmente diga que está comendo saudavelmente e se amando mais!!!! Tudo de bom pra vocês e que consigamos atingir nossos objetivos!!!! Beijo!!!!! 🙏🤩💐🌹🥀🌷🌺🌸🏵️🌻🌼😘

[@pod3tud0]

Se ninguém sabe ninguém atrapalha

[@sheilamelo8380]

Ver-da-deeee👏👏👏

[@vitoriasantana2852]

Na verdade isso é totalmente psicológico, quando vc afirma que está fazendo algo ou vai fazer, seu cérebro entende que já foi feito aí vc fica estagnada naquela meta

[@mariajosedemorais8665]

Concordo cm vc e desse jeito mesmo

[@lardaamanda528]

Fiz isso, e realmente já perdi 6 kg

[@MarceloMLeite]

Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM

[@luladapicanha8617]

Mano eu estou estagnado nos 91 ,estava com 97 perdi 6 kilos e agora não perco mais ,tem algum dica aí ,estou comendo muito pouco,tá complicado ,faço exercícios ,não tô tomando café da manhã

[@MarceloMLeite]

@Kimberly Ferreira foi exatamente isso que eu fiz, cortei as besteiras e a janta e isso me ajudou a perder muito peso.

[@mefazrirr]

Eu diminui muito a janta, mas não sei se consigo parar quero perder 5 kilos e depois mais 5, mas eu não consigo me controlar

[@vanessateixeira7906]

Engraçado né...vc comenta a mesma coisa em todos os vídeos de nutri e tbm de blogueiras q emagreceram. Muito ESTRANHO .

[@MarceloMLeite]

@@vanessateixeira7906 não estranhe, estou ajudando a motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer naturalmente . Abraços.

[@valqueniaribeiro6698]

No começo é difícil mas depois fica automático,e sentimos prazer e alegria!Realmente a vida muda é pra muito melhor

[@jessikagoncalves1810]

Não estava procurando não, mas o KZbin recomendou e vim ver né. 🤣🤣🤣

[@iracemaferreira4165]

Aham... igual eu kkkk

[@betoeflavioinstalacaoemanu8029]

Bom dia de uma olhadinha receitas maravilhosas para o dia dia >go.hotmart.com/N43052409X

[@fabianaferreira5747]

esse metodo dela vale a pena?

[@jubarbosa9816]

Verdade

[@thaynara_borges]

Vou iniciar hoje! (28/10/2021) Tenho 1,65 cm de altura, peso 78 kg Obs: iniciei na Academia há 3 semanas Curte pra eu voltar daqui há 1 mês

[@palomarocha4702]

Como tá hj?

[@arianit.3045]

E aí? Conta pra gente seus resultados.

[@Jayanesantos-vu4rm]

Oi

[@andressavitoria1800]

Tudo isso é verdade ❤️ estava com 80kg agora com 70 kg comendo menos , exércicios e mudando a alimentação . Vamos perder mais 5kg 💥

[@brunabarbosa8742]

Começando Hoje: 07/08/20. Altura: 1,65. Peso: 80kilos. Curte aqui pra mim voltar dps de 3 meses

[@ValeDeTudo]

Vai dar tudo certo 🙏 mas faz direitinho pra não ficar com problemas de saúde em... Se precisar, da uma olhada nessa dieta go.hotmart.com/O40584174U com a minha mãe deu muito certo, sem tirar disposição e nem vitaminas

[@giovannaalmeida8682]

Emagreceu?

[@claricegomes5716]

Cadê?? Tá firme??

[@pacheco4757]

Oi ?

[@MariaCristina-fx1ie]

Curti pra mim voltar pra ver o resultado

[@belaw_]

queria começar na quarentena pra quando voltar ao normal ngm entender como q eu fiquei saradonaKKKKKK

[@-_-ji6962]

KKKKKKKKKK VÉI, EU TAMBÉM PENSEI ISSO! A galera ficar "??????????"

[@SugaFunny]

3 agora kskskskskkskskks

[@francypassos6194]

@@SugaFunny 4

[@leonorsilva5046]

5

[@vitoriaonzi7814]

Kkkkkk manoo eu penso a mesma coisa...

[@antoniovaladaomonteirojuni5086]

Kkķkkkk raxei fui procurar emagrecer rápido e ela me deu foi é uma bronca kkkkk amei vou seguir! É Deus te usando na minha vida! Obrigada!

[@marinalvaires3838]

Adorei!kkkkk Até vim ver!!! Perdi 14kg desde janeiro com reeducação alimentar!!!!

[@CanaldoLenda]

Como vc fez ??

[@katiagoncalves2195]

Mim ajuda

[@priscilalopes134]

Eu faço exercícios em casa, recomendo muito o canal da Carol Borba. Eu tenho exatamente isso fome emocional

[@simonesousa847]

Vdd. Carol Borba. Amoooooo

[@marimelodia4138]

Tbm gosto do canal dela e do canal Q48

[@elisbeteanadejesus8883]

Carol e Nutri, tdo de bom!!

[@michellebernardo2633]

Verdade, o treino é é matador,rsrsrsrs da Sabrina Soncela também.....

[@marianafeichas8352]

Priscila Lopes eu tbm recomendo ela . Melhor personal !!!!

[@amandasiqueiranogueira7676]

Q maravilhosa! Amei sua forma de explicar! Começando hoje com: 81 kg 1,70 altura Meta 70 kg

[@marilaynepereira9032]

Tenho os mesmos planos, e o mesmo peso S2 Vamos que vamos Deus ajudaaaaa

[@nailanesantos5772]

Eu tbm

[@MegaLasmar]

Tenho a mesma altura. Mas peso 20kg a mais.

[@felipecassemiro1684]

91 kg 1,78 Meta 79

[@saralimbado8611]

19 anos 67kg 1,60 m Meta:: 55kg

[@ruthyfernandes6592]

Começando hoje 12/07/2020 Altura: 1,60 Peso: 75,0 Meta:65,0 Volto daqui 2 meses pra falar quanto perdi!!!

[@filipaf20]

Resultou??

[@annalaura1800]

Resultado?

[@claricegomes5716]

Cadê?????

[@marisantos85]

deu certo?

[@dianaleehelp]

Ninguém volta 😔

[@priscilaferreira2899]

Gente como eu não encontrei essa nutri antes , linda, simpática, prende a atenção da gente. Só de ouvir ja da vontade de comer alface ...😂😂😂😂😂

[@simonezanca326]

Também gostei dela!

[@silvanabritodeoliveira9985]

🙈😖🤣🤣🤣

[@KarinaPeloiNutricionista]

Priscila Ferreira de Oliveira 😂😂😂

[@djluangamesofc6982]

Verdade kkkkk

[@deisenascimentolima512]

Ela e muito boa kkkkk o video dela otimo ao mesmo tempo alegre

[@Barbara.Borgonovi]

Gente, adorei seu jeitinho de explicar as coisas.

[@nandraff9700]

Neh

[@thamirezmaroez6159]

eu tbm.

[@marciapiraine4273]

Adorei as dicas...vou inciar segunda feira...este fim de semana vou me despedir das pizzas, batatas fritas e hamburgueres 🤭

[@valmoraiscrocheebarbantes1956]

Ela parece apresentadora

[@leandrinsena7458]

Verdade

[@giovanapatricia2717]

Estou na luta a algum tempo, seu conteúdo é ótimo, fiz reeducação alimentar e já emagreci 8 kgs, comprei um ebook sobre low carb a me ajudou demais

[@karolinelacerda1857]

Eu emagreci isso em 6 meses seguindo todas as dicas da Karina gratidão!

[@glecianerosa1184]

Menina morrendo de sorrir , você ensina de forma tão simples.

[@rosalinacachoeira932]

Glória Deus todo poderoso Rei da Glória glória Cordeiro Santo Santo Santo.Amei as suas dicas que Deus abençoe vc sua família com as bençãos do céu muitas vitórias nome do Senhor Jesus,amei o seu jeito dei muita risada como vc fala kkkk 😂eu deixei o meu joinha.Buscsi a Deus enquanto se pode achar.

[@carlavidal9791]

Na pandemia engordei 32kg somente ficando em casa ansiosa e comendo sem parar, desenvolvi uma compulsão alimentar. As vezes eu nem comia por fome e sim por ansiedade! Já consegui perder mais de 28kg e sei que vou conseguir mais! Postei um vídeo aqui no meu canal do KZbin sobre meu emagrecimento. Adoro seus vídeos e suas dicas ajuda muito 👏

[@joicecarvalho1330]

Começando 16/ 11/2020 Joice carvalho 1 e 65 de altura Peso 90 kg quero chegar a 65 volto daqui 2 meses pra ver o resultado

[@jessicaanjossantos7690]

E aí conseguiu?

[@daniellegarcia8173]

amei seu video, que simplicidade, muito grata

[@karitabezerra1012]

Mulher pelo amor de Deus que dom é esse vc leu minha mente preciso muuuuuito perder peso ameeei suas dicas já me escrevi no seu canal obrigada pelo chok de realidade 🤣

[@mariaemilia1584]

Num é parece q ela estava vendo o que nos estamos fazendo . E comendo

[@karitabezerra1012]

@@mariaemilia1584 pois é que mulher danada rsrs

[@solangeconceicao9593]

Vc é showwww, de todos os nutricionistas que já vi no KZbin vc é a melhor!!!! Obg e parabéns!!

[@thainavirgulino6701]

idade: 18 anos peso atual: 75kg meta: 50kg Daqui 3 meses volto, curta e comente para eu lembrar !!!

[@yaraoliver1164]

15 anos peso atual l:63.0 Meta 48.0

[@levyicy]

Vdc

[@randomuser6602]

@@Lu-vo6wu mas tirando a carne da alimentação, vão ter que comprar vitaminas b12 (acho que esse o nome da vitamina)

[@claricedossantos2693]

Quero ver hein 😁

[@jadygabrielaribeiro6689]

N esquecee de voltar ksksks

[@reginarodrigues609]

Minha filha tirou a farinha branca, açúcar e refrigerante, do resto comeu normal. Fazia zumba 3 x na semana e em três meses perdeu 12 quilos.

[@mayaramoreira437]

Eu tirei tudo isso por cinco dias e já se foram 1,200kg

[@reginarodrigues609]

@@mayaramoreira437 Nos primeiros dias vc desincha, por conta disso perde-se peso rápido demais.

[@mayaramoreira437]

Sim sim, pelo fato de eu não estar comendo de forma compulsiva já fico muito feliz!

[@soniamariaaraujocardoso5570]

Bom dia! Tenho vontade de fazer zumba!!! 😘😍👏👏👍

[@pamelacintralima1418]

Ual

[@rochamotivacional3849]

Perdi 2 kg só assistindo o vídeo rsrsrs muito boa informação parabéns!

[@alessandradossantosmarinho2652]

Obrigada ouvi suas dicas : vesti a roupão e de malhar e agora vai urrrruuuuu🙌🙏🙏😍

[@th3_dantas707]

Eu adoro ela pq ela fala na lata , sem aqueles empurrões pra vc compra um produto pra emagrecer . Obg pelo vídeo !

[@solangeleal6994]

Nossa vc é muito boa no que faz me bateu aquela real Entendi tudo Vou criar vergonha kkk

[@maripaaiva118]

Duas também vou criar vergonha kkk

[@MrNigata]

Kkkk adoro isso de criar vergonha

[@afiliadosales4434]

Olá, quer aprender um jeito maravilhoso de perder peso de uma forma definitiva, clica nesse link (go.hotmart.com/Q19722144B ) e dá uma olhada nesse compilado de dicas e receitas para que você atinja seu objetivo de maneira rápida e fácil :)

[@guidocorte6558]

Solange Leal , Olá quer ter uma Dieta de 17 dias , quer perder de 6 a 10 kg . Estou com EBOOK com receitas etc , quer saber o segredo pra emagrecer rápido clique aki ⤵️ go.hotmart.com/J21206479W N perca essa oportunidade. Foco 🙏🏻💪🏻

[@fernandofonseca2536]

Esta nutri é uma fofa, ensina tudo de uma forma super descontraída 🥰

[@sirlenesouza7946]

Olá, meu nome è Sirene, comecei seguir suas dicas de alimentação, muitas verduras, legumes e frutas, caminhada 3 a 4 vezes na semana uma hora e vinte. Início dia 03/02/20. Voltar início de abril pra falar quantos kg eu ja perdi. Altura 159 Kg 164 Meta 154 kg

[@ervesonlima3399]

Cuidaaaaa. Foco 🔥🔥🔥

[@patriciarodrigues850]

Gente que pessoa sensata, ganhou meu coração, sem enrolação e sem frescura 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Cozinhadamarisa]

Esse vídeo é uma utilidade pública!

[@TGislaine1]

24 anos 1,68 altura 105 kg ... 1 mês sem refrigerante já !!!

[@kauanareis1849]

Emagreceu quantos?

[@TGislaine1]

@@kauanareis1849 Então..... já tinha conseguido perde 2.600kg mais aí... cai na tentação novamente 💔🙈

[@japochin]

Faz jejum de 12, 14 horas e HIIT, ajuda demais a nao querer besteira.

[@anacassia8794]

Olá tenho super dicas para emagrecer e chegar ao peso desejado em poucos dias. Deixe seu número aqui q te colocarei em um grupo de mulheres empoderadas que estão trilhados esse mesmo objetivo.

[@sarakailane9267]

Gislaine Silva estou 1 mês sem beber também

[@alexsandraduarte6686]

Nossa! Que maravilhosa, e o vídeo é divertido, esclarecedor. Luto com a balança desde antes de nascer. Fiz a cirurgia bariátrica, cheguei onde queria e já me sinto relaxada, comendo coisas engordativas. Já engordei 2 kg e uma sirene tocou aqui! Amei o vídeo e a dr. Karina!

[@juliasouza9519]

Oii, 😍Me chamo Júlia Souza, mas pode me chamar de Ju 😉Verifiquei que você é mãe e se emquadra em nosso programa de MELHOR VERSÃO 🥰 Posso te explicar como funciona esse método que tem ajudado mais de 5 mil mulheres a mudarem de vida e se sentirem bem consigo mesmo?

[@may1be1]

Só ouvi verdades. E doeu!! Mas vou acatar tudo. Também percebi que SÓ tenho fome emocional...

[@Amanda-tn7rz]

Caminhar é de graça! Isso serve até pra mim 😅

[@jessica.willemann]

Começando HOJE 19/08/20 Idade: 29 Altura: 1,68 Peso: 66kg Meta: chegar aos 58kg em 2 meses

[@mileidealves1142]

E aí migles conseguiu sua meta. 😘

[@jessica.willemann]

@@mileidealves1142 oiii ainda não hahaha mas já estou com 61kg! Foram 5kg a menos!

[@jessicatais9699]

Amei vc gostei muito e falou tudo vou seguir direitinho pra alcançar meus objetivos estou com 71 kg e tenho 1.60 de altura preciso perder peso urgente pois estou com diastase no abdômen e dói mto.

[@sheilacristinapereiracampo4]

Eu gostaria de dormir e acordar magrinha e nunca mais engordar 😂👏

[@elenmeireles6843]

Idem!!!

[@geovannabia2976]

Eu tambem

[@sabynavitoria7903]

Kk eu da vida

[@simonesousa847]

Eu tbm. Kkkkk

[@everlastcoven]

Isso seria um sonho para nós meros mortais

[@vaniaquedes3554]

Essa sim é daquelas q fala na lata .gosto muito disso,dá um choque de realidade na gente!! Parabéns..

[@andersonsilvasantos854]

Essas sao minhas metas que eu quero pra 2022 e encontrei ease video com uma nutricionista nota 10 gostei !!!

[@futpro1213]

Eu tenho um detox que pode te ajudar nisso!Quem comprou está perdendo +5 Kg por semana!quer que eu te mande o link?

[@andersonsilvasantos854]

@@futpro1213 manda ai estou com 85,77 estou querendo abaixar pra 56 por ai por mais que demore eu vou chega kkk

[@futpro1213]

@@andersonsilvasantos854 Vc conseguiu comprar?

[@silviaanjos5686]

Miga Karina tem uns dois meses que estou me exercitando(caminhada)e anotanto tudo que como para fazer um controle de calorias,tenho 57 anos e estava pesando 84,agora 80,mas tenho achado muito dificil eliminar peso com a minha idade.Ontem dei uma deslizada na dieta e comi batatinha frita,comi pastel frito e pipoca desses que parece isopor,mas tava docinha😊hoje estou muito triste por ter dado esse deslize.

[@lucianabonetti8463]

Já vi muitos vídeos, mas nada se compara ao seu, vc fala a verdade de uma forma divertida e por isso seu vídeo é maravilhoso!!! Continue assim! Amei!!! Não só dei o like como me inscrevi no seu canal!!! Parabéns!!!

[@ketherelady4704]

😂😂😂😂me pegou mesmo aq procurando uma dieta pra emagrecer nesse 2021😂😂

[@liliantiburcio8707]

01/08 comeco com low carb +J.I 01/09 volto pra dar resultado!!🙏 Idade:42 Alt: 1.70 Peso: 80 Por favor me lembrem de voltar aqui p/comentar,kkkk.

[@matheustarrao...6696]

Deu certo?

[@liliantiburcio8707]

@@matheustarrao...6696 deu sim,em 1 mês perdi 7 kilos ,mas estou em tratamento contra depressão e tomando medicação forte infelizmente voltei engordar 4 kilos,🤦🏼‍♀️

[@SemNomesPossiveis]

Lilian tudo bem? E como vc esta hoje? Esta melhor com o tratamento da depressão? Como ficou seu plano de perda de peso?

[@vidasaudavel1124]

Beber muita água faz bem a saúde e ainda ajuda a emagrecer. Comer frutas emter as refeições é uma ótima dica mesmo. Várias dicas lá no canal veja lá

[@alinemarques5464]

Melhor video q ja vi sobre emagrecer

[@elisxavier1643]

Ameii as dicas, emagreci assim perdi 10kg em 5 meses.

[@julianaferreira5529]

Verdade?

[@renandias6547]

00:49 boa explicação ,ganhou mais um inscrito

[@manyjullysantos8405]

Essa nutricionista é maravilhosa ❤

[@elianeclementinodeusedeus3408]

Encontrei esse vídeo agora ...e amei tudo

[@mabesantana2500]

Você me motiva muito a emagrecer e me sentir bem

[@dasilvasandra8540]

Gente,....como ter os dentes brancos assim???? Que lindos....tb quero!!!

[@pamelasilvabrito4095]

18 anos 1,69 de altura 75 quilos 65 meta Volto daqui três meses com resultado

[@heloizacambraia7233]

Pamela Silva brito 30 anos 1,70 75 kilos Meta 65 Volto daqui 3 meses tb kkk

[@ikarasantos4274]

Eu estava com msm peso e querendo a msm meta eu estava muito ansiosa aí coloquei na minha cabeça oq eu quero pra mim , pra minha vida aí eu comecei 08/08 e fui me adaptar no dia a dia até q dia 20 fui me pesar e eu tinha perdido 5kilos estou muito feliz ❤🥰

[@vivaenglishschoolviva4257]

Mudei minha alimentação desde o dia 18/06/2020 estava com 79 kgs E hj dia 30/08/2020 estou com 70 kgs Quero MT chegar aos 58 kgs Não como mais arroz pão macarrão carne vermelha açúcar refrigerante, só falta fazer exercícios mas é complicado, pq quando começo meu BB acha q estou brincando e vem subindo escalando kkkkk estou fazendo apenas prancha ,num desafio de 30 dias de prancha aumentando o tempo

[@aliceramosdebarros5003]

Melhor vídeo!! Foi assim seguindo a risca minha nutri que emagreci 72 klos pra sempre

[@sejamaisfitness6801]

Quem vai emagrecer esse ano deixa o like!

[@Amarcadasestrelasjocyreis]

Eu acho que preciso morar com alguma nutricionista pelo menos uns 2 meses ....essas dicas vai ser muito útil 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 a maioria já estou ponto em prática .. então estou no caminho certo já emagreci 10 kg com exercícios em casa e mudando alimentação

[@ilaneysousa718]

OI DRA. KARINA PELOI ,...COMECEI A TE SEGUIR AGORAAA....E ESTOU AMANDO SUA FORMA SINGULAR DE EXPLANAR SUAS EXPLICAÇÕES!! PARABÉNS!!!

[@adelaideluciadasilva5021]

Que bom te encontrei! Te ameiii! Estou com 1 semana de dieta e difícil! Obrigada!

[@mahvicenti3719]

O mais chato na vdd são aquelas pessoas q qndo te oferece algo e tu recusa já vão logo perguntando:-ta de dieta????????🤪😤 Aí tu fala..-nn,só tô comendo melhor... Aí vem o acréscimo..-mas tu não é gorda..tu tem os ossos largos só isso......... WHATTTTT????????🤨

[@lorenaa.6055]

simmmmm, que ódio. como se você só pudesse comer saudável se for pra emagrecer kkkkkk eu tenho consciência de que não sou mais gorda, mas a cada dia que passa eu me apaixono mais ainda pela culinária saudável e to feliz assim e plena, sabendo que dificilmente terei problemas de saúde relacionados a uma má alimentação

[@mahvicenti3719]

@@lorenaa.6055 eu tô tentando me adaptar devagar ..mas esse povo chato afsss ngm merecekk

[@natalisouza690]

Ou mas tu não é gorda, tu tá bom assim, eu msm não emagreceria se fosse tu.... aff

[@danielucker2251]

Isso é a pior coisa. Todos me cobram pra emagrecer mas quando recuso guloseimas já fazem logo essa pergunta. Me sinto um lixo

[@alineprado8383]

Gente tenho uma técnica maravilhosa pra resolver esse problema. Digo que acabei de comer e estou super cheia 😂. Sempre funciona

[@mirandacamargo7265]

Nutri adorei vc, estou na academia minha meta e perder 10kg e ficar super bem, tbm mudei meus hábitos alimentares, eu como bem mas saúdavel

[@oninjaquecopia8158]

Começando HOJE isso mesmo hoje em plena segunda feira , estou com 100 kg e pretendo perder 20 kg , e com suas palavras ganhei um up a mais ... Obg Nutri

[@roseanevargas6472]

Eai? Como está?

[@iurygabriel9385]

Meu Deus me de essa força de vontade, estou com 70 kg e quero pesar 60 kg . Pior e a jantinha antes de dormir e o prato de brigadeiro e caminhada que e bom. Nada

[@cassia8594]

Como vc tá

[@vanessaferreira9214]

@THALYA Pereira eu tbm

[@marciajulia2940]

Peso 85 preciso pesar 70 🙈

[@lauratf8810]

Aff... Acho que vou ter que nascer de novo! Admiro quem consegue... Você é o máximo!!!

[@sircupcake98]

Nascer de novo nada, Laura! Você tbm é o máximo como todas! Olhe, que tal investir na sua saúde? Apenas 35 reais e você adquiri o ebook pra secar em 30 dias e perder de 5 a 10 kg! Acessa aqui go.hotmart.com/A16904881J

[@terezinhafossecoutinho5926]

Adorei esse vídeo. Vou começar amanhã 27/05/2022 diminuindo a guloseima, evitar as deliciosas coxinhas kkkk. Tenho 1,54, peso 73k. Sou hipertensa e diabética. Obrigada pela dica!

[@terezinhafossecoutinho5926]

1,54

[@user-ik7lb2mb1k]

Vou começar hj Peso atual: 49 kg Objetivo: 45 kg Altura: 1.56

[@alannapereira9703]

Eu perde 7 kg em 1 mês Antes:73kg Hj:65kg

[@susanagadelha1658]

Ja dei o lik e inscrição no canal... Deus me livre de nunca mais emagrecer.

[@AlineSilva-qo7vx]

Te amei. O bom humor atrai coisas boas.

[@auxiliadoracorreia2223]

Certissimo,estou com menos de 2 meses é ja perdir 7 kg, como saudavel

[@lilianlunaierardi1625]

Nutri, adoro seus tutoriais. Estou aprendendo muito com as suas orientações.

[@priscilamaximianocorreia3178]

Vídeo incrível nunca vai cair de moda!!!

[@anapaulaleite7093]

Na minha geladeira brota sim,compra os legumes fica tanto tempo lá q começa a brotar,cria umas raízes😅😅😅cenoura então,batata doce esses dias joguei uma fora q tava cheia d florzinha😂😂😂mais um pouco nascia umas filhotinhas.

[@pizzariamoria5109]

Aqui em casa também acontece isso

[@anapaulaleite7093]

😅😅😅😅😅😅

[@deborarosa2113]

Adorei seu vídeo, parabéns ! Me deu um choque de realidade, que estava precisando. Parece que vc leu minha mente eu tenho essas mesas desculpas !

[@andressasousabezerra6675]

Gostei muito Geito você esprica .. Mais falou verdade...

[@Iam.laryssa1]

É tão bom ver os comentários de pessoas falando sobre seu emagrecimento e isso é o que mais me motiva eu tenho 14 anos e peso 80kg pretendo emagrecer 30kg o pior não é ser gordo é as pessoas que nos magoam por sermos assim(eu sofro muito preconseito e quase não tenho amigos) Espero emagrecer nesta quarentena e voltar para escola com a saúde estável. OBRIGADA PELO VÍDEO✔

[@lucianabarbosa3213]

Isso é verdade

[@vanusaoliveira4844]

Vc vai conseguir, vá com fé e n desista

[@rayssamanoba3387]

Eu vou começar hj tbm

[@marisantos85]

força, vc consegue

[@stermaaced0]

Você consegue , sei como é se sentir assim , magoa muito as pessoas julgarem por estar acima do peso , estou em processo desde junho , estou indo aos poucos e estou conseguindo, Graças a Deus !!

[@isabelamartins4499]

Primeira vez aqui. Vc é ótima!! Só ouvi verdades de 10 em 10 segundos! Parabéns pela aula em poucos minutos de vídeo!

[@aparelhocelular9536]

Meu sonho.kkkk não tava procurando nenhum vídeo mais o título me chamou atenção sim.kkkkk quem não quer perder os quilinhos indesejados não é mesmo?!

[@Renatasilx]

Eu engordei muito na pandemia e fiz de tudo pra perder, chá, dieta… mas nada deu certo, daí acabei entrando em um desafio e me deu muito resultado -6kg 🙏🏻🙏🏻 Vou até te mandar o link e vc vê se compensa, mas me ajudou d+++ Estou te falando isso pq sei como é se sentir mal com o próprio corpo

[@aparelhocelular9536]

​@@Renatasilxmanda o link quero ver.❤

[@canalcoisasdavida7771]

Eu queria uma pílula mágica para emagrecer e nunca mais engordar

[@fariaam]

Eu vendo o vídeo fiquei com fome... Só por Deus! Preciso emagreceeeeeer

[@gabit5054]

Eu também 😂😂😂😂

[@fariaam]

@@gabit5054 😂

[@elisangelaramos4901]

Uau que tapa na cara que levei agora Karina kkkkkkkkkk mas te agradeço demais, acordei pra vida!

[@flaviasouza9573]

Essa Nutri é muito é massa! ...Bicha desenrolada da poxa!!! Gostei muito da forma que instrui e ensina! Continue assim!!! 👏👏👏👏

[@dricaalves2018]

Essa médica é uma figura 😍🤗😘eu amei os memes que ela posta kkkkk

[@crishasse4840]

Não costumo assistir vídeos acima de 5 minutos . Mas o seu eu escutei com gosto . Vale a pena cada palavrinha que vc disse. Vc é uma pessoa fofa . Obrigada pela ajuda linda.

[@carolrocha1255]

Setembro/21 e eu aqui preparando um miojo pra almoçar por pura preguiça 😅 Esse vídeo bateu pesado na consciência... Vou retomar as rédeas da minha vida antes que seja tarde demais. Obrigada!

[@KarinaPeloiNutricionista]

Vai dar tudo certo

[@AnnyongJessica]

Concordo totalmente com fazer exercício invés de comer besteira. Muitas vezes eu sei que não tenho fome mas me dá uma vontade de comer algo que não devo, então eu tomei o hábito de começar a fazer exercício, logo logo a vontade de comer passa e fico ainda mais motivada para emagrecer e continuar no caminho certo. Eu sei que dá aquela preguiça, mas uma vez que começo a preguiça vai logo embora, porque exercício faz o coração bater mais rápido no que leva o sangue a fluir mais rápido e isso desperta o corpo e o cérebro. Muito boa dica 💪

[@joseribamar2156]

Amei o jeito fofo de explicar que ela fez

[@crisfreitascustodio5871]

Estou na luta contra a balança, perdi 10 quilos. Mas mudei meu estilo de vida, hoje em dia carrego minha marmita com saladinha e pra onde vou levo meu lanche. Troquei as besteiras do meio do dia por frutas e coisas mais saudáveis. Até minha rotina de vida mudou, estou com mais animo pra tudo.

[@dorlirodrigues1256]

Fome emocional. Preciso me livra dessa praga

[@soudaumbanda3428]

Somos 2

[@josirocha2741]

Duas kkk oh ódio

[@deborasousa3528]

Pela 1 vez achei algo verdadeiro e que realmente vai me ajudá perder peso obrigada vc é show

[@claudiatorres5402]

Você é maravilhosa, fala de uma forma bem clara que possamos entender adorei, estou nesse processo 😉 obrigado por compartilhar conosco, seus conhecimentos 😘

[@julialeticiadossantos5838]

ganhei 10kg na quarentena, agora estou mudando completamente minha dieta, estava fazendo jejum intermitente por 18h, no primeiro e segundo dia ate que comia controladinho e acabei perdendo 2kg, mas depois acabei relaxando, comia de tudo, ai nao vi resultado apartir de hoje 08/07/2020 vou começar a comer apenas o essencial, e nao por impulso, minha meta é perder os 10kg, daqui uma semana volto e conto se obtive resultados estou com 72,6kg e tenho 1,72m (tenho 19 anos)

[@julialeticiadossantos5838]

bom, me pesei no dia de hoje 15/07, e estou com 69.900, fazendo reeducação alimentar

[@emiliimaura9386]

@cl 5555 eu tbmmmmm juroo

[@emiliimaura9386]

@@julialeticiadossantos5838 e aí como tá agora?

[@julialeticiadossantos5838]

@@emiliimaura9386 estou com 70 kg ja faz 1 mes, nao ganhei e nao perdi kkkkkk mas to fazendo exercícios todos os dias e minha alimentação melhorou um pouco, e bebo bastante agua tbm

[@emiliimaura9386]

@@julialeticiadossantos5838 parabénsss, com força e determinação vc consegue chegar no peso que quer ,é o importante é se sentir bem,né?

[@izomarnicaciodecarvalhocar7754]

Essa nutry é maravilhosa, e ainda e bem humorada muito bom,rindo muito dela admiro assim pessoas com bom humor ,ganhou uma escrito! parabéns pelo seu trabalho!🙌🙌👏👏👏👏👏🙌

[@lorraynealves1329]

Nossa! Olha, parabéns!!!! Tava precisando muito ouvir essas dicas. Uau!!! Ainda mais sobre a fome emocional! Já cheguei no canal amando as dicas! Obrigada mesmo!

[@AutoCarShow1]

Eu consegui 13 Kg com reeducação alimentar e atividade física! De 105 a 92.6. Meta ê 66 se Deus quiser ! Top demais o vídeo!

[@fabylimac]

Nem tava procurando 😅 eu cliquei so pra ver qual era a mentira.... mas ameiiii o jeito dela explicar😅👏🏻👏🏻😊🥰