Como emagrecer rápido? 7 técnicas saudáveis!

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Nutricionista Esportiva Tainá Carvalho

Күн бұрын

Nesse vídeo eu trouxe 7 técnicas saudáveis que dão resultado e irão te ajudar a perder peso mais rápido!
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Пікірлер: 111

@vivianaparecida6209 6 ай бұрын

Eu tô tentando emagrecer e suas dicas me ajudou muito estou 72kg 😭 preciso chegar aos 60

@jessicasousamadureira546 6 ай бұрын

Nossa, eu também. Tô com 72kg beirando o sobrepeso. Preciso perder 12kg. Me sinto horrível.

@cassiamarianne 6 ай бұрын

Oi meu bem você vai conseguir ❤

@Mariana_Santos173 6 ай бұрын

Faço dieta e tomo um suplemento de emagrecimento que me ajuda muito, com isso consegui perder 8 kg❤

@MariaDeLourdes-li2gq 6 ай бұрын

Qual suplemento vc toma?@@Mariana_Santos173

@JornadadoEmagrecimentoFeminino 5 ай бұрын

oi, vivi! Emagrecer é tão difícil, né. Exige bastante no começo pra todo mundo, mas é possível. Eu acabei de postar um vídeo com 6 dicas pra emagrecer rápido, um conteúdo específico para mulheres, quem sabe te ajude! 😉

@jessica.chiaradia94 4 ай бұрын

Estou bem gordinha, mais n consigo emagrecer pq tenho ansiedade e compulsão.

@roseandradeofc 3 ай бұрын

Vc precisa de algo para controlar a ansiedade

@rayssatomaz1158 2 ай бұрын

Nossa eu tbm antes conseguia fazer jejum agora nao consigo

@rayssatomaz1158 2 ай бұрын

@@roseandradeofcvc sabe de alguma coisa?

@jessica.chiaradia94 2 ай бұрын

@@rayssatomaz1158 eu fazia jejum intermitente antigamente e reeducação alimentar e não consigo mais manter uma dieta. Como é que antes eu conseguia!? 🥺

@jessica.chiaradia94 2 ай бұрын

@@roseandradeofc preciso mesmo!

@MarceloSantos-kt3hu 2 жыл бұрын

Muito bom, parabéns Nutri.

@miriamalves9791 3 ай бұрын

Valeu 🎉🎉🎉 muito bom esse vídeo

@renatamariano2658 2 жыл бұрын

Gostei muito desse vídeo 👏👏

@josemarcossalome3070 2 ай бұрын

Adoro seus vídeos parabéns um abraço

@familiaartesa75 Жыл бұрын

Olá Tainá,vi um vídeo seu de quatro anos atrás, gostei e me escrevi no canal. Deus abençoe sempre sua vida e sua família.

@Fococalconde Жыл бұрын

Bom dia e obrigada 😘🇦🇴

@lygiagoes9916 3 ай бұрын

Amei as dicas!

@bbaaddww Ай бұрын

Obrigado pelas sapientíssimas orientações, Dra, apertado abraço.

@PaulaAlice-zp8lo 6 ай бұрын

Amei

@nataliacustodiomofato1770 3 ай бұрын

Oii cheguei hj aqui e ja me inscrevi no canal. Comia muito rapido...agora vou comer de devagar ... Preciso eliminar 22kg

@SENHORITAMENEZES80 7 ай бұрын

Ótima explicação!!!

@paulodesouzasuportesouzatu1946 4 ай бұрын

Este guia mostra a importância da alimentação saudável, A importância do exercício físico, Receitas para emagrecimento de forma natural, modo de preparo e resultados, E Exercícios surpreendentes para perder peso em casa. Obtendo este e-book você vai aprender à executar as seguintes receitas: 1- Guia de Emagrecimento Certo e Duradouro 2- Alimentação balanceada e nutritiva 3- Receitas para emagrecimento duradouro 4- Estratégias eficientes para emagrecimento 5- Atividade física na perda de peso 6- Manutenção do peso após o emagrecimento 7- Mudança de estilo de vida saudável 8- Como emagrecer sem sacrifícios 9- Formas de Emagrecer Sem Sacrificios Fisicos 10- Tipos de Exercícios para Emagrecimento 11- 10 Receitas Naturais para Emagrecimento 12- 4 Exercícios Surpreendentes para Perder Peso em Casa PARA TER ACESSO AO NOSSO E-BOOK ACESSE O LINK ABAIXO sun.eduzz.com/2005060?a=11113950

@gleideborges2709 Ай бұрын

Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois. À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água. *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. *Na sexta-feira pela manha, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz. Importante: 1: Conserve o mesmo copo durante o processo. 2: Não faça regime pois a simpatia funciona. 3- Divulgue em grupos, locais públicos,essa simpatia desde o primeiro dia desta simpatia até o último, em ano menos um local.

@Julia77915 5 ай бұрын

Olá, estou gostando muito de ver os teus videos estão me ajudando mas sabe o meu problema é que quando como ou bebo alguma coisa independente da quantidade a minha barriga fica muito grande podes me ajudar?

@robsonvisconi6021 Жыл бұрын

Legal! Acho que uma boa dica tbm é ser constante!

@natandyane1058 11 ай бұрын

Perdi peso estou aumentando peso di novo

@walquiriacaveda5575 2 жыл бұрын

Tainá adorei mais um vídeo excelente seu! faço dança, então, temos um pouco de compromisso de manter o peso adequado pra facilitar na dança, mas, acho que tudo bem, pois, realmente facilita muito na dança, mas, na minha profissão nem sempre tenho um horário adequado pra almoçar, então , várias vezes, me sinto errando feio na alimentação! Adoro doces, principalmente, chocolate, às vezes, quero uma bandeja de doces 🍬 na minha frente, o que não é muito bom, grata

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

Walquiria, mesmo que não consiga manter horários regulares, procure dar uma atenção à qualidade, isso irá te ajudar!

@luzietelopesferreirabonfim3404 Жыл бұрын

Nutri faz um vídeo falando sobre resistência insulina

@vivianemartins3495 2 жыл бұрын

Nutricionista tainá carvalho .Vc como poderia fazer um video sob o uso sal integral?

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

Obrrigada pela sugestão

@elisangelasantana7182 2 ай бұрын

Tou indo

@keilasantos9281 Жыл бұрын

Tainá, não sei o que faço. Eu quase não como e na medida do possível como a maioria das vezes saudável. Meu metabolismo acho que morreu 😭😭😭. Faço exercícios em casa.

@nutricionistaesportivatain8990 Жыл бұрын

Keila, procure um profissional para uma análise mais completa do seu quadro.

@zenildaperes2678 2 жыл бұрын

BOA TARDE.ESTOU COM ESTÔMAGO ALTO NÃO BEBO REFRI NEM SUCO.MINHA FAMILHA TEM TAMBÉM

@ErikaSilva-gs3pq 6 ай бұрын

Quero muito emagrecer, estou estou pesado 93 kg e tenho 20 anos 😢😢😢😢

@mcnathyalves21 4 ай бұрын

@hortenciavilhena9424 2 ай бұрын

Pode ser açúcar, e pães...

@eliane4782 5 ай бұрын

Tô com 62 e pretendo chegar aos 45

@mcnathyalves21 4 ай бұрын

@Mirela_Rodrigues2050 4 ай бұрын

Conseguiu?

@Rendarxtra 2 ай бұрын

Oii tenho uma coisa q vai te ajudar é de graça não vou cobra nada

@keilagusmao7000 2 ай бұрын

Eu emagreci a um tempo atrás, só que ultimamente ando muito desanimada, sinto que tô perto de desistir

@simonicanzano2278 2 жыл бұрын

Nutri pode açucar demerara ou mascavo n café????

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

Fiz um vídeo sobre os tipos de açúcar, olha só: kzbin.info/www/bejne/bZqnnI1ngpmWnbs

@MarcosAntonio-sr5uz Ай бұрын

Doutora.... Eu já emagreci 2 vezes e engordei novamente... Eu chego a 235 e depois em um ano baixo pra 159 e volto 225 a 235 .... tenho muita ansiedade..... Faço hidroginástica 5 vezes por semana e faço caminhada todos os dias.... Uma hora por dia... Em 3 meses já baixei pra 200 kg e eu não quero mais sofrer com obesidade. Obrigado Deus abençoe

@nutricionistaesportivatain8990 Ай бұрын

🙏

@user-xb3sj5pi6u Жыл бұрын

O q posso fazer pra perder peso

@michelainesantos983 3 ай бұрын

Espero ter lhe ajudado 🙌🏻🙏🏻 Deus lhe abençoe sempre ❤

@Elasuh 2 ай бұрын

Eu ia fazer uma lipo pq odeio fazer dieta e não estava fazendo exercício, aí tentei com cápsula e deu certo meu problema era mais barriga consegui perder 3kg em 2 semanas só de barriga pq junto com a cápsula eu fazia massagem no banho eu mesma e as vezes fazia drenagem pq a vdd que as vezes nem é tanto gordura as vezes é inchaço mesmo

@user-xn7wu7eb1y 3 ай бұрын

Estou com 89kg preciso chegar nos 65kg.

@jessica.chiaradia94 2 ай бұрын

Preciso emagrecer tb mais n consigo, estou bem gordinha

@jessica.chiaradia94 2 ай бұрын

Vc tem quanto de altura

@jessica.chiaradia94 2 ай бұрын

@Rendarxtra 2 ай бұрын

Oiii tenho uma coisa q vai te ajudar não vou te cobrar nada

@__claudio.barbosah 2 ай бұрын

Boa lutar kkkk

@JaquelineMoraes-vn6xi 4 ай бұрын

Tenho 59 (talvez 60) quero chegar pelo menos nos 50

@Ste_9 Ай бұрын

Arrasou ❤ Eu perdi 8 kilos tomando um remédio, sou preguiçosa não gosto de academia , ai tomo remédio e faço uma caminhada de vez em quando , e bebo muita água. Hoje em dia posso falar que estou realizada ❤

@giovanna7878 Ай бұрын

Toma qual remédio?

@Ste_9 Ай бұрын

Deixei o link e meu zap no meu canal

@keilaoliveira4264 4 күн бұрын

Oi, qual remédio pode nos passar pfv, Deus abençoe!

@anaalicepimentel280 8 сағат бұрын

Também quero saber o remédio

@marcofaria1538 2 ай бұрын

Oi pteciso oerder peso tenho a barriga grande

@zenildaperes2678 2 жыл бұрын

NÃO COMO BOLACHAS. BOLOS.REFRI.SUCU.MACARAO .ARROZ E FEIJÃO SEMPRE CARNE E SALADA.MI AJUDA 🥺🥺🥺

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

O ideal é procurar um médico e um nutricionista oara avaliação

@mariabernardina492 5 ай бұрын

Tenho 13 anos tenho 97kg😢😢😭 presiciso chaga aos 55

@paulodesouzasuportesouzatu1946 4 ай бұрын

@estersantos5995 Жыл бұрын

Boa noite doutora sou Eliene e quero. Perder peso e ta dificil por causa da ansiedades e vejo sempre um comercial de remefio emagrecedor na internet sera mesmo que ele ajudar a perder peso sem efeito colateral. New detox vejo sempre as nutricionista postando sera verdade mim responda por favor😘🥰

@biancacavalcante8880 6 ай бұрын

Sabia que não precisa tomar remédio para emagrecer ou então ficar horas em jejum intermitente? Tenho dicas que são infalíveis que me ajudaram nesse processo.

@JornadadoEmagrecimentoFeminino 5 ай бұрын

Oie! Emagrecer é tão difícil, né. Exige bastante no começo pra todo mundo, mas é possível. Eu acabei de postar um vídeo com 6 dicas pra emagrecer rápido, um conteúdo específico para mulheres, quem sabe te ajude! ☺

@Mirizinhadd17 2 ай бұрын

Oi eu me chamo miriãh tenho 15 anos estou com 110kg quero emagrecer não aguento mais sofrer bullying

@brunagalvao2129 2 ай бұрын

Não se importe com o que as pessoas falam de você, ignore os comentários negativos. Se ame! Vai dar certo, vc é uma moça nova e com certeza é muito linda! Vc consegue ❤️

@kitty_lily6332 4 ай бұрын

Tou com 70 quero chegar nos 50

@mcnathyalves21 4 ай бұрын

@Sulivana Жыл бұрын

Posso pular corda, como atividade física?

@nutricionistaesportivatain8990 Жыл бұрын

É uma opção sim

@Natthy.4226 4 ай бұрын

Eu como pouco e não emagreço ☹️. O quê pode ser?

@vitinfifeiro 3 ай бұрын

Falta de exercicio

@TatianaMarchetti Ай бұрын

Oii Tudo bem?? Estava na mesma situação precisava emagrecer, e nada me fazia emagrecer, estava achando que emagrecer não era pra mim até que descobri um produto que até hoje me deixa desacreditada emagreci muito em 1 mês, vou deixar de um vídeo sobre esse suplemento, espero que te ajude ❤ kzbin.info/www/bejne/rF6Yd4CraqmUmZosi=ynW7rxrN_7v1nzRo

@marthasousa1119 2 жыл бұрын

Bom dia! Tainá eu faço crossfit, o que vc me recomendaria para comer antes e depois do treino. Para que eu possa ganhar massa muscular rápido.

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

Fiz um vídeo sobre crossfit olha só: kzbin.info/www/bejne/nKTMqJyabpeabZo

@athosaugusto9100 2 ай бұрын

😮😮😮😮😮

@gabysouza6910 Ай бұрын

Quero emagrecer mais tá difícil 😢

@TatianaMarchetti Ай бұрын

Oii Tudo bem?Mulher estava na mesma situação, já estava pensando que emagrecer não era pra mim, mas conheci um produto que me ajudou muito, emagreci 7kg em 1 mês, claro que complementei com uma boa alimentação e exercícios mas tenho certeza que só com o produto você já consegue ter bons resultados viu, ele controla a fome, queima a gordura reduz o inchaço, TOP!! Vou deixar um vídeo que achei muito bom, espero que ajude ❤ kzbin.info/www/bejne/rF6Yd4CraqmUmZosi=ynW7rxrN_7v1nzRo

@rosanabroering 9 сағат бұрын

Tainá.. é saudável emagrecer rápido? Vejo nutricionista oferecendo plano alimentar para perder de 5 a 7 kilos em 21 dias! Isso não me parece nada saudável!