COMO FAZER A DIETA DASH? | Nutritotal

[@marciapontes33]

Qual sua opinião sobre a flor de sal?

[@maristelawommer6565]

ADOREI... MUITO BOM!!!

[@aldarodrigues6220]

Como fazer a dieta do sal de ervas

[@marciapontes33]

Eu não tomo leite, nem como carne, só peixe, como posso substituir?

[@franciscagomesdasilva5538]

Amei

[@denifelps7045]

Não entendi, quando a Sra. Fala, no passo 5, que é para TROCAR O SAL,por sal de ervas, e no final, do mesmo passo , pode usar todos os tipos de Sal??? É isso?

[@lucasdeusefiel1565]

Só tomo sal de eno quando tou com azia

00:08 A dieta DASH é ideal para combater a hipertensão e prevenir doenças cardiovasculares. 00:53 A dieta DASH enfatiza grãos integrais e controle da dieta para controlar a pressão alta 01:46 Concentre-se em alimentos com aveia e evite produtos muito doces e industrializados 02:39 Comer frutas, vegetais e reduzir a ingestão de gordura é essencial na dieta DASH. 03:30 Controle o tamanho das porções e evite gorduras saturadas. 04:19 A dieta DASH concentra-se em frutas, grãos e carne limitada. 05:03 Dicas para selecionar e armazenar produtos naturais 05:47 A dieta DASH é balanceada e focada na qualidade e posicionamento dos alimentos.

[@armandomunhoz2603]

Como pessoas com diabete e esteatose pode fazer essa dieta com pães farinha se isso aumenta a ingesta de carboidratos

[@marciapontes33]

Também tenho essa mesma dúvida, até porque o colesterol alto tem relação direta com o aumento da PA.

[@sosenglisheducational2805]

Preciso adotar todas essas dicas. Obrigado pela instruções.

[@luhferreiraemagrecimentosa8692]

Qualquer pessoa pode fazer? Tipo somente para emagrecimento?

[@alceudispor9599]

DÃÃ!

[@anabhaskara]

E os ovos?

[@sueliinessilva1290]

Eu não consequir encontrar a receita do sal de ervas?

[@NutritotalParaTodos]

Oi, Sueli. Segue o link da matéria ensinando o sal de ervas: nutritotal.com.br/publico-geral/material/tempero-caseiro-curinga-sem-sal-mas-com-muito-sabor/

[@AdrianaMendes-is5ok]

Ameii

[@anamanueladossantosmartins2290]

Gostei

[@rsbarreto6802]

Apreciei as dicas!

[@luizao469108]

Excelente. Boa dica.... obrigado

[@luisamavila1730]

Boa tarde quero saber o nome do sal saudável

[@neneiareis5116]

Mas não precisamos de 2000 g de sódio por dia ?

[@joseliabomfim561]

Uma medida de sal Da tampa da caneta Bic Para temperar a comida diária.

[@strmtrupr3813]

Precisamos de 2000mg. 2000g seria 2 kg

[@josianesilva1657]

Bom-dia. Estou sentindo muita dor de cabeça na região da nuca pensei que era coluna cervical e fiquei deitada. Só que depois de uma hora por não passar fui verificar a pressão e estava 160x100.Tomei a Losartana sei que tenho que mudar os meus hábitos pois tenho 54 anos 94kg e 1,67 altura. O pior é que compro as coisas para dieta mas não faço e compro dez pacotes de biscoito queijo e maizena e em dois dias acabo e dpois compro de novo como uma bola de neve 😢😏

[@SamSouza1]

josi, eu entendo perfeitamente. Também era do tipo comprar um monte de besteiras pra ficar comendo em casa. Parei com isso! no começo fez muita falta, mas hoje não faz mais. Capriche no cuidado com a sua saúde, vale mais a pena.