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Muitas vezes, ficamos presos a experiências dolorosas e traumáticas que nos impedem de avançar em nossas vidas. Esses eventos do passado podem nos manter estagnados e, muitas vezes, não percebemos como estamos escolhendo, consciente ou inconscientemente, revivê-los constantemente.
Neste vídeo, você vai aprender a reconhecer como essas situações passadas afetam negativamente sua vida atual. Vou falar sobre a importância de validar suas emoções e dores, algo que muitas pessoas buscam desesperadamente de fontes externas. Entenderemos como essa validação, vinda de pessoas fora do seu círculo íntimo, pode ser reparadora e necessária para o processo de cura.
Também discutiremos estratégias práticas para superar esses traumas e como a terapia e outras ferramentas de autoconhecimento podem ser vitais nesse processo. Vamos falar sobre como a raiva e a frustração podem ser direcionadas de forma mais produtiva, liberando espaço para novas oportunidades e um futuro melhor.
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Meu nome é Jhanda Siqueira, sou psicóloga, responsável pela página no Instagram @amor_e_autoestima
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