COMO FOI A MARATONA DE BOSTON 2024 - PROJETO 6 MAJORS EM 12 MESES

[@gafasnet]

Corri ano passado, 2023, com frio e chuva. 3:11:34”, meu RP com 59 anos. Foi minha terceira maratona. Esse ano vou para Berlim bater meu RP!

[@CorridaePerformance]

Sucesso

[@leonardopassos4327]

Parabéns!!! Muito legal escutar essa resenha da prova. Se possível, comentar sobre a estratégia de gel e agua no episódio de Londres.

[@CorridaePerformance]

Essas estratégias de performance serão abordadas no terceiro video da série

[@alexsandroferreira6774]

Foi uma semana dos sonhos para qualquer corredor. Parabéns Professor! 👏🏿👊🏿🔥

[@CorridaePerformance]

Obrigado, Alexsandro!!!

[@cristianodamaceno8644]

Parabéns, Dr. Valdir! Baita resultado! Bravíssimo!

[@bovinobyl.j.oliveira4391]

Comentar Oq? Excelente Prova, Cobertura e Narrativa Perfeita. Meus Parabéns Campeão 👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️✅🇧🇷

[@CorridaePerformance]

Muito obrigado

[@rodrigodeluqui1428]

Parabéns, Professor Valdir. Excelente. E obrigado por compartilhar a experiência conosco. Um dia, se Deus permitir, terei esta medalha!

[@silverionabinger3591]

Parabéns, eu participei também. Assim como quase todo mundo esperava frio assim como estava no sábado e domingo mas fez calor. Tenho 66 anos e na minha categoria foram 647 corredores, fiquei em 41º primeiro brasileiro na categoria. É uma prova muito difícil mesmo e foi minha primeira experiência internacional, incrível e sensacional! Abraço.

[@CorridaePerformance]

Que legal, Silverio! Parabéns pela prova!

[@arimateasilva6851]

Conheço sim, Dr. Valdir Braga, exemplo para muitos.

[@leosp77]

Show, professor, que tempão!! PARABÉNS!!! 🔥🔥👊🏼

[@darlanwedy9224]

Parabéns professor, vc foi gigante..

[@marcelinhotkd]

Como não curtir, parabéns, pelo ótimo tempo e por estas belas imagens, nos USA e Paris!! Abraço

[@CorridaePerformance]

Muito obrigado 😃

[@luizantoniofelipe6018]

Avisa lá, não demora eu chego para experienciar essa prova fantástica!!! Parabéns, camarada!!!

[@CorridaePerformance]

show

[@bdh6684]

Parabéns professor ! Já perdi as contas de quantos parabéns já te dei rs rs ! Mas sempre cabe mais um !!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@CorridaePerformance]

São todos recebidos de coração!!!!

[@maiquelrosa3638]

Boa noite professor! Na minha cidade, quando a gente encontra nas provas, pessoas que correram em Boston, a gente costuma dar ao menos um aperto de mão, pra pegar um pouco do "axé" baixa pace, rsrs Se existia alguém que duvidava da sua parte teórica e do seu currículo, e na internet a gente nunca agrada todos mesmo, a prova na prática tá aí! Ô loko bixoo, tanto no pessoal quanto no profissional, esse é fera!!

[@CorridaePerformance]

Muito obrigado meu amigo!!!

[@MarcosBorges-ii3sl]

Sou um sobrevivente de Boston 2018...muitas boas lembranças dessa experiencia

[@CorridaePerformance]

Show

[@raafael_t]

Parabéns professor!! Top demais! Estou treinando para minha segunda maratona este ano. Fiz 03:21 na maratona Internacional de SP e agora quero baixar meu tempo em mais um desafio aqui em SP. Esse índice de Boston é a meta para ano que vem!!! 😅

[@CorridaePerformance]

Pra cima

[@opapiration]

Excelente! Muita coerência entre a teoria e a prática. Parabéns, mestre!

[@danielmaluf27]

Prof. Tiro o chapel para você 👏👏. Você fez uma bela prova redonda. Eu estava lá. Passei a meia com o mesmo tempo e estava bem até o 25, dali deu uma miada nas pernas e fechei um um humilde sub3 .

[@CorridaePerformance]

Um sub-3 nunca é humilde, Daniel! Ainda mais em Boston! Parabéns!!!!

[@helderalmeida4843]

Parabéns pela conquista👏🏽👏🏽👏🏽 e corra porque a mandala está logo ali.

[@myrokastella9209]

Parabéns guerreiro!!!!

[@vaniadedeus7551]

Vc é muito incrível!!!

[@CorridaePerformance]

😊😊😊

[@leandrofragapontes5863]

Parabéns Professor!!!! Show demais o que o vc fez!!!!1

[@MarceloFarago]

Que aventura!!! Parabéns, professor! Boston é um sonho para depois de POA deste ano, se o índice vier! Meu sonho mesmo é Chicago! ;)

[@CorridaePerformance]

Vai dar tudo certo

[@vitoriacrist2327]

Simplesmente sou fã 🎉 parabéns, professor 💪em 2025 estarei aí 🙌 graças ao treinamento do Corrida e Performance consegui o índice ✨️ gratidão

[@CorridaePerformance]

Você vai arrebentar, Vitória!!!

[@fernandofreitas4527]

Show de bola professor! É impressão minha ou todas as suas maratonas foram sub3? Impressionante! Parabéns!

[@CorridaePerformance]

9 das 10 são! Apenas Tóquio que foi 3:11

[@fernandofreitas4527]

@@CorridaePerformancefantástico! Parabéns!!!

[@LuizSouza9601]

Parabens!!

[@odilonsevero3074]

Incrível, não sabia que tinha tanto sobe e desce. Excelente vídeo, dá pra entender bem como é difícil

[@carlospaulus4906]

Parabéns professor , excelente tempo , sucesso e muito obrigado pelas dicas de performance.

[@Corre_dehzao]

Que história 😂😂😂 da hora demais, top doutor !!

[@aldirmoratelli6597]

Parabéns professor, mandou bem, planejando para correr em 2026, no meu aniversario de 70 anos.

[@mpfrederico1]

Parabéns pelo vídeo Valdir. A prova foi dura mas foi fantástica e eu acho que os conheci no hostel em NYC. Grande abraço e espero os outros 2 vídeos

[@elveciomendonca6960]

Está nos meus planos correr lá.

[@antoniocarlosdossantos7164]

Valeu obrigado pelas informações

[@jbnrunn]

Estou apaixonado por esse canal

[@johnypahl9399]

Bom dia! Excelente vídeo Valdir. Eu sou dos 5 km . Nunca corri uma maratona. Mas adorei como você fez a análise da tua performance. Parabéns

[@evertonsax]

Parabéns!

[@CorridaePerformance]

Obrigado

[@roberto33432]

Parabéns! 🚀 que venha Berlin!!!

[@josenildosantos689]

Parabéns doutor Valdir, maximo respeito

[@RunnerShopBR]

Que shoooow! Parabéns Dr. Valdir!

[@CorridaePerformance]

Muito obrigado pelo apoio! Fundamental nessas duas conquistas!

idolooo..eu fui uma das quebradas...amei a força!

[@jorgeguimaraessilva2150]

Professor, faz um vídeo mostrando o seu Strava, Fitness, Frashness e Fadiga nos meses pré provas e durante as semanas das maratonas. Ótimo conteúdo, parabéns pelos resultados !👏👏

[@CorridaePerformance]

Vou mostrar no terceiro vídeo dessa serie!

[@jorgeguimaraessilva2150]

@@CorridaePerformance shooow

[@GabrielFerraciolli]

Bicho, parabéns sucesso no projeto. Depois faz um vídeo explicando pra leigo como é o processo de chegar ate la, quais indica fazer primeiro, pra gente se preparar a longo prazo participando das outras majors pra conseguir índice, como se organiza com levar família essas infos que pra nos amadores é interessante. Parabéns mais uma vez

[@CiceroOliveiraCH]

Muito bom, show, top!!!

[@tarciso.vasconcelos]

Parabéns mais uma vez!!!

[@edneycordeiro1161]

Parabéns... Sensacional

[@marciocarvalho9213]

Parabéns pela conquista, não é facil

[@jbnrunn]

Muito lindo esse lugar da gravação do vídeo em PARIS 🇲🇫 trocaderó ❤

[@alexandrebatista8277]

Parabéns professor

[@edvaniabatista8932]

parabéns

[@eltonabreu3687]

Parabéns Dr....monstro!

[@FernandaAssis]

Incrível!!!

[@paponatrilha3385]

Parabéns professor!!!

[@rodluics]

Muito boa esta sua partilha. Obrigado

[@Cataguarista]

Parabéns pelos resultados

[@vcsa7750]

Parabéns!! Arrebentou

[@cezinhaalmeida4591]

Encontrei você na vila dos atletas, assobiei e vc olhou , levantei a mão e vc deve ter pensado ,quem esse loco kkkk. Parabéns pela prova

[@limazeimam]

486 like. Parabéns professor. Tmj.

[@pyatim]

Parabens!...show!

[@PSG_Mobile]

Esse é fera na teoria ne na prática!

[@wellingtonalfredo5222]

👏👏

[@ervaldopassosdasilva8535]

🎉🎉🎉🎉100%

[@venceslaumamede9349]

Valdir boa noite. Tudo bem? Em media, pra aluno seu fazer o sub3, qual a media de km semanal? Sei q tem mtas variaveis envolvidas. Mas uma media se der.

[@hcvilela]

Professor, parabéns!! Correu com qual tênis?

[@arlindosantos-qn4jl]

ainda és novo ,possivelmente podes melhorar esse tempo

[@danielfrancisko]

Sendo sincero, uma prova fora das minhas condições físicas.