COMO GANAR VELOCIDAD en los DESPLAZAMIENTOS. AAMM

En este vídeo vemos varios ejercicios para mejorar la velocidad y fluidez en nuestros desplazamientos.
Instagram: @alberbarbera
albertobarbera.navarro
Fotografía: Vicen Navarro y Alberto Barberá.
"La esencia del combate es el arte de moverse." Bruce Lee.
Independientemente del arte marcial que uno practique, el ser capaz de moverse de manera rápida es vital si para ser un buen luchador/competidor. ¿Por qué? Para ser capaces de evitar los ataques del oponente y atacar de manera inesperada y contundente, independientemente del punto en el que nos encontremos.
Mi postura de combate es única y propia. "Alberto Style".
Estos son los ejercicios que vemos en el vídeo:
-Salto de comba. Muy buen ejercicio para aumentar la fluidez en nuestros desplazamientos, mejorar la coordinación y resistencia.
-Cambios de guardia. Ejercicio para la explosividad del tren inferior. Se puede trabajar también la velocidad de reacción si recibimos una señal externa que nos indique el momento del cambio.
-Skipping Zigzagueando. Ejercicio desafiante a nivel coordinativo y que aumentará nuestra velocidad y explosividad
-Skipping W. Otro ejercicio pliométrico que aumentará nuestra coordinación y explosividad.
-Puntos Cardinales. Ejercicio para mejorar la fluidez en nuestros desplazamientos circulares y angulaciones.
-Seguimiento de saco. Ejercicio para mejorar nuestras reacciones, coordinación y percepción visual. Este ejercicio nos ayudará también a ajustar de manera efectiva la distancia.
Recordad que lo más importante es disfrutar.
Música:
Dreamerstrings: / xarlymotion
-The Challenge by Dreamer Strings. Dragon Ball vs Naruto.
• The Challenge by Dream...
-Two Towers by Dreamer Strings - Dragon Ball vs Naruto.
• Two Towers by Dreamer ...

[@flamasdeltaekwondo9077]

Si gano mis intercolegiados teniendo un cambio radical con estos ejercicios juro que dedicaré mis combates a alberto Barberá

[@joa0777]

Y cuéntanos cómo te fue cuando compitas ewe

[@flamasdeltaekwondo9077]

Ok tengo aproximadamente un mes o dos para entrenar para la clasificación

[@brunocabrera3949]

Cristian Rodriguez suerte crack

[@brunocabrera3949]

Cristian Rodriguez luego vuelve a éste video y cuenta pls

[@flamasdeltaekwondo9077]

Ok

[@meatloversenpai540]

Soy el único que piensa que Alberto ha mejorado muchísimo estos últimos meses, no solo en la edición y el contenido (que también) pero que además no solo se limita a subir tutoriales y ejercicios, sino que también está subiendo más cortos y anécdotas que por lo menos a mi me encantan y me inspiran mucho a seguir entrenando. Sigue así Alberto!! Un saludo de mi parte.

[@gonzalocarranza3641]

Pero no pelea , fanático solo eso es

[@IvaHaze]

@@gonzalocarranza3641 ok

[@pacojedamoros]

Haz un vídeo de como ganar elasticidad y fuerza o potencia en el impacto. Like para que lo haga.

[@francis_2k4]

Yo te recomiendo para la potencia practicar shotokan karate Este es es el k me a servido Amy en el taekuando pueden trabajar ma's las piernas pero el shotokan trabajas y fortaleses to do y los pateos son mucho ma's fuertes eso te lo aseguro

[@luisricardosisa6498]

Una pregunta el shotokan ayuda a la agilidad y juegos de pies

[@supermisteryroot730]

@@luisricardosisa6498 No lo se.

[@supermisteryroot730]

@@luisricardosisa6498 No lo se.

[@supermisteryroot730]

@@luisricardosisa6498 No lo se.

[@alexisjr8719]

en los años 2018 cuando subias tus videos asi de tanto practicarte me llamaban la iguana porque era muy bueno como me movia y como atacaba en el boxeo gracias a ti

[@TheNolo69]

Sabes Sensei Alberto que fue lo que más me gustó de tu video tutorial? Que propones equipo y material que cualquiera puede tener a mano. No sales con la escalera o conos, piso especial; todo muy austero pero bien utilizado en cumplimiento de una meta específica. muchas felicidades y sobretodo, muchas gracias por compartir tu conocimiento. Oss!

[@juancamiloisazaarboleda6613]

alberto te felicito por haber llegado tan lejos enserio men tus vídeos me dan motivación para entrenar artes marciales :) espero que sigas creciendo como artista marcial saludos desde Colombia

[@lucasborda7846]

wow tremendo ese ultimo ejercicio alberto , saludos desde argentina

[@arturoangelsanchez]

pura pantalla

[@andypanamadecimobmatutina7858]

QUE SUPER VIDEO Y MAS POR UNA PRESENTANCION DE BRUCEE LEE MUCHAS GRACIAS

[@usuario-gk7fo]

esto me ayudará a mejorar mis desplazamientos para escapar del Brayan y el Kebin ;v

[@brunocabrera3949]

Alejandro Calderon Kevin*

[@usuario-gk7fo]

escorpion12_YT, en el vecindario es con "b" ;v

[@brunocabrera3949]

Alejandro Calderon ? En Argentina le decimos el Brayan y el Kevin

[@usuario-gk7fo]

escorpion12_YT, en México vale verga la ortografía :'v

[@titielcapo12]

Ahora que he visto el vídeo, los atraparé más rápido.

[@luisalejandroalvarez8817]

Excelente video y es bueno saber que de tantos instructores se nota que si investigas y disfrutas de lo que aprendes en el mundo marcial ya que son pocas las personas que realmente pronuncian "TAEKWONDO" como es debido. Se que es un detalle pequeño pero eso demuestra el gran nivel de cultura y dedicación que impartes a través de tus videos, saludos y éxitos 👍

[@nicolaskevinmaciashernande5380]

Excelentes ejercicios crack

[@robertogonzalezcollantes7247]

Buen vídeo, Alberto. Gracias por aportar tu experiencia y conocimientos. Un abrazo 🙏👊🙏

[@abigailalejandrinamunozagr7669]

Me asombran todos tus entrenamientos. ERES UN GENIO!!

[@nunesgongfu4723]

Como siempre un vídeo excelente, excelente. Siempre abordando temas, al menos desde mi punto de vista, fundamentales y desde la óptica y enfoque correctos.

[@Pocheman]

Buen video! Has ido directo al grano y estas mejorando muchisimo en la calidad de tus videos. *Suerte y que sigas mejorando*

[@danc3492]

Ohhhh esto me puede ayudar mucho con esgrima histórica. Las bases de moverse en combate son bastante universales

[@ArmandoGarcia-im8qt]

Muy bueno 👌👌 me servira para cuando tenga combates en taekwondo

[@warjax72tri96]

Este video, es el mmejor que tienes desde mi punto de vista. Muy bueno, te sugiero que hagas un video sobre como ganar mas resistencia y estar al 100% en un combate, tipo corto como en tkd de minuto y 30 o mas largo de 5 min, gracias.

[@coyag20]

hermanoo, muchas graciass, me sentia muy torpe cuando queria moverme ya que tengo unos kilitos de mas y no tenia idea de como ejercitar mis piernas para mejorar el desplazamiento y obtener ritmo ya ahora ya tengo una idea, saludos desde mexicali y sigue, mucho exito

[@facundoleguizamon693]

Increíble las tecnicas para mejorara, ahora puedo implementarlass con la tecnica de explocion y sacar equilibrio entre ambas y tener mas base y estabilidad en los golpes. GRACIAS🙏

[@gerardoemmanueldominguezmo4996]

Eres un crack Alberto saludos desde saltillo coahuila méxico.

[@Besma80]

tratare de hacerlos, muy interesante . super importantes los desplazamientos

[@luch0408]

Tremenda intro! Y ni hablar del vídeo y la información jaja, saludos!

[@pakomas5235]

El mejor video relacionado a las artes marciales gracias

[@supermisteryroot730]

Has un vídeo de como mejorar tu técnica de pelea, y otro de como mejorar tu elasticidad y adaptarla a tu técnica de pelea.

[@GameOver-op7oc]

Gracias por los consejos bro eres muy bueno quiero llegar al nivel en el que no siquiera te puedan tocar

[@guillermosanches9287]

Para mí Alberto es el mejor KZbinr

[@kgb8797]

en este video te la rifaste, creo q es uno de los mejores del canal

[@sdelamarinera]

Soy muy fan de este tipo de video, like!!

[@arenasbecerraantonio8530]

Deberías subir un video de como tirar bien los jab y rectos

[@holasoygerman9436]

Antonio Arenas Becerra sii amigo tenes razón

[@z.v2412]

Para eso está el hermoso canal de Boxear MX

[@angelbautista4]

Z.V es verdad socio

[@christianolazabalsarmiento9599]

Z.V exacto

[@O.a.k.x]

Antonio Arenas Becerra los jabs y los directos son lo mismo, al menos en mi país

[@holasoygerman9436]

Alberto soy tú fan y me gustaria q expliques como actuar ,como separar una pelea (ejemplo; si tú familiar se esta por pelear) como separar esa futura pelea

[@acronicobender]

Nunca agarres a alguien lo mas recomendable es separarlos tu estando en medio y dandoles una distancia a los 2 con las manos yo te aconsejo eso si no quieres hacer daño

[@user-xd2qk7yp9k]

Geonneth Zenón Guevara Velasquez JAJAJA XD

[@davidr7883]

A.D.N Tapia tienes que hablarles de sexo para que se tranquilice todo

[@Jesus-rq1rh]

A.D.N Tapia saca un cuchillo para que se calmen

[@jeremiah_crane]

Tienes que coger al matón por la espalda y aplicarle un suplex y decirle a tu familiar que haga el conteo de tres :v

[@sebastianrodriquez1860]

alberto pana le quedo muy bien debería hacer un vídeo mostrando algunas combinaciones de golpes y papadas saludos me parece severo lo que hace y su manera de enseñanza sigue así

[@diegoamado6604]

¿Podrías hacer un video donde expliques y enseñes detalladamente el juego de piernas y de cintura de boxeo?

[@Chad669MGB]

Diego Amado cada deporte de contecto y cada disiplina marcial es diferente por lo que yo se, el no sabe box

[@ezekiel4037]

Estoy en kick boxing , pues nos hicieron pelear en una jaula , sali 6to :c Pero tengo que ver si mejoro mi velocidad con este video lo tendre bastante en cuenta .. Aun faltan unas semanas pero mejor me adapto a lo que enseñaste para ver como me puede llegar a ir :)

[@fabianramos1941]

A nadie le importa

[@NotGOHANK]

@@fabianramos1941 tu mami

[@NotGOHANK]

qué tal te fue después de eso papu?

[@ezekiel4037]

@@NotGOHANK JAJAJA hermano pasaron 5 años del comentario, sinceramente no me funciono. Te recomiendo ver a profesionales, esos le saben!

[@NotGOHANK]

@@ezekiel4037 ya veo, qué mal entonces, pero gracias man, lo intentaré, un saludo xd

[@elperrote9833]

Gracias por compartir tus conocimientos, buen vídeo, saludos desde México ..........

[@EndeavourTKD]

kzbin.info/www/bejne/j4q3gX6EhKaAfrc a ver si te sirve este video

[@emmanuelvazquezhernandez7082]

Ta canal es la ostia macho me ha servido demasiado gracias

[@josebalderas1224]

Exelente vídeo profe 👍👋👋👋👋👋👋👋👋👋💪

[@pentakill117]

Como espere este video

[@JazsonL111]

Saludos, por favor sería genial que isieras más vídeos de entrenamiento físico para tener un cuerpo adecuado para el combate

[@Chad669MGB]

JazsonL checa el canal de bruno orozco y busca "entrenamiento funcional para las artes marciales" es muy bueno explicando el gran maestro Bruno

[@eliseolopezgonzalez6931]

Excelente vídeo! Ya hacia falta!, oye pero cuando un vídeo, que expliques el sobreentrenamiento y como recuperarnos, así como un vídeo automasajes para aliviar la tensión de los musculos por el entrenamiento! Saludos desde el ombligo del mundo la CDMX!, e

[@Chad669MGB]

Eliseo Lopez Gonzalez cuando termines de entrenar, bañate con agua caliente para que los musculos se relajen

[@simonzarate9411]

como cuando flash se queda bugeao😂😂

[@santiagogutierrez7846]

Recién llegué de un torneo de taekwondo ITF y salí 1 llegó a mí casa y me encuentro con esto más feliz no puedo estar

[@lucianomolina3966]

Gracias alberto ésto me va a ser muy útil

[@reymisteriowwereymisterioi2468]

Muy buen vídeo , tus vídeos me ayudan bastante, muchas gracias sigue así un gran saludo✌💪🏻

[@ramiroliparelli8566]

Muchas gracias Subi en nivel en el desplazamiento bastante ( soy grande de cuerpo y complexión ademas peso un poco mas del rango de una forma fisica decente en definitiva me cuesta mas el poder moverme rapido ) Pero Le saque ventaja en combate haciendo uso de la velocidad para que me de apertura para usar la fuerza y forcejeo Me ayudo bastante

[@andyjackparkerrobbinson2813]

Saludame alberto soy tu gran suscriptor no me pierdo ninguno de tus vídeos sensei Grande alberto

[@nestorgajardo2656]

andy jack parker robbinson Saludos cordiales

[@simonnedublas7160]

Grande 🙌 lo practicare

[@gabrielblume2043]

Hola Alberto buen vídeo Me gustaría que en tu siguiente vídeo enseñes como hacer la superman punch.....y que mandes saludos a mi amigo.... Oscar amaya atoche de mancora...👍👍

[@ricardoabrahamgonzalezrojo8215]

No manches me suscribo esto es genial.

[@luislainez285]

excelente video grandes ideas gracias

[@flamasdeltaekwondo9077]

En realidad ya había visto estos ejercicios pero no sabía bien para que me podían servir

[@danielmartinezcanas2702]

Muy buena idea para practicar , con el costal

[@eltony69]

El mejor video mi hermano como desearia q tuvieras un gym aqui en los angeles california iba sin dudarlo mientras tanto pues a darle x video un saludo

[@titogalarreta3948]

Eso es lo q estaba buscando q bien

[@israelgonzalez6616]

comienzo a practicar desde ya AL ATAQUE

[@supermisteryroot730]

Has un vídeo de como tener más resistencia y fuerza.

[@aletorres1594]

Resistencia ya puso

[@tonyffer4548]

MUY BUENA LECCION FELICITACIONES

[@jmda2950]

Muy buenos ejercicios Alberto

[@federicoarielmanrique1883]

Gracias saludos de san juan argentina

[@alancervantes1130]

Llevo mucho tiempo esperando este video Sigue así Alberto😂👌👍

[@timadora2924]

Gracias Alberto por el vídeo. Seguro que me ayudara mucho.

[@teresamendez1338]

no se como agradecertelo eres grandioso 👍

[@willianrosales8179]

rxelente video me gusto el ultimo ejercicio lo practicare

[@stvens8573]

Alberto, puedes hablar en algun video sobre el baston retráctil ? De como usarlo y sus consecuencias ?

[@joelsantana9986]

Yo llegué al Tekken tournament 7 y gane , gracias.

[@israelmendez8008]

Me encantan tus videos aprendo muchooo gracias y sigue subiendo animo fortachon

[@joelsantana9986]

Ya estoy listo para la "pelea a muerte con cuchillos".

[@diegojoel1316]

buen vídeo esto me sirve mucho para peleas de mma graciassss albertoooooo

[@martinfernandezmuntion5309]

GRACIAS!!! ME ENCANTAN TUS VIDIOS LIKEEE

[@borjapinera8177]

Hoy me he dado cuenta de lo capo que eres. Chapeau!

[@isaacmenendez7410]

Buen video muchas gracias

[@josetoribiooficialyt5190]

Buen video alberto

[@hipolitazapata5585]

Verdad siempre pones presentación de animes buen vídeo y pon la animación con animes como siempre

[@makechos6954]

me gustaron los ejercicios los probare

[@brayantovar1819]

Pero bueno vídeo una ves al año

[@cesararteaga1432]

sube video casi cada 2 semanas no uno al año jajaja

[@jaimemarinelles4114]

Me Encanta esa Grandiosa Pelicula de Bruce lee , era un Peleador Extraordinario , y En Las Peliculas Que Hizo Bruce . El Único Que Medio Lo Jode Es Chuck Norris

[@danielgutierrez5585]

antes de las mil vistas saludame albertooooo

[@boxeorisaraldense2484]

Bien Alberto, haz un video sobre los uppercutt porfavor son muy complejos y los necesito en el boxeo.

[@jotttaz_]

Boxeo Risaraldense Te recomiendo el canal de “Boxear MX” el explica todo lo relacionado con el boxeo, te servirá de mucho, saludos.

[@carto739]

Crack Albertoo

[@danipf7147]

Bien ismo Genial el vídeo

[@ernestomiguelrinon117]

muy bien vídeo me gusta tu estilo

[@williampelcastre9280]

eres el mejor amigo

[@educacionsentimental]

Buenísimo, gracias.

[@MRJASON-tr2pt]

o wow eres grande alverto el mejor

[@iangarcia9774]

Gracias ente vídeo me ayudó mucho

[@jeffersonantonioardilayate5222]

Muy buenos movimientos.

[@OmarGarcia-mt5wv]

Llegue temprano, mandame saludos Alberto!

[@silverzpaz4605]

muy bien explicado Alberto el Saapeeee!!!!

[@oscarlatoma]

Excelentes ejercicios

[@oscarlatoma]

Gracias por tu aporte

[@hernanlee81]

ta salvaje me an serbido esos conocimientos soy fan deltu canal

[@AbelGarcia-pe7vf]

Tienes buen nivel atlético y que decir de tus enseñanzas. Un saludo desde la costa este de México.

[@ChinitoXD2]

me encantan tus vídeos! y hago todo lo que dices!

[@martinraimondo1295]

Espectacular loco!

[@diegosilva3053]

Muy pero muy bueno. Saludos desde Argentina

[@eguirgabrielmafilitovinasc6329]

Bastante util el video

[@juanmanuelgalancea9378]

Alberto haz un video sobre lesiones. Saludos desde Chile!

[@ricardojuansanchezcortes3796]

Me encanto el vídeo sirve mucho , Pérez deberías sur un vídeo de cómo total golpes

[@bryana.u.t.ciencia1535]

Wiooo..., Es la misma técnica de ejercicios q yo hago, mi arte marcial base fue el taekwondo y hacía ejercicios similares

[@williamgranada9000]

Buen vídeo explicativo, buena esa.

[@luisdavidnadalvillafane6842]

Esta bno el vídeo quiero ver como fortalecer la fuerza en los golpes atrves de la velocidad