COMO HACER PUSH UPS

[@PabloPizzurno]

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[@LuliCorrea]

10 años haciendo mal las flexiones. Me corrigió mi nueva profesora y este video es todo. Gracias

[@rodrigomera8286]

Cuando bajas.

[@manuases9009]

Sos un genio amigo, ojala todos los entrenadores fueran igual de prolijos y cuidadosos como sos vos. La mayoría te dicen hace esto, hacé aquello y te dejan que te hagas mierda el cuerpo, un amigo terminó con problemas en la espalda porque no le indicaron bien como hacer las sentadillas correctamente. Celebro que exista gente como vos en el mundo.

[@SelfieDestruct]

Ja!! Sabía que mi forma de hacer las flexiones era la correcta! Siempre se burlaban mis amigos de mi por no abrir los codos al bajar...buen video

[@cristianjaviervazquez7973]

Haora quien se burla 🤣

[@federicovicente8116]

Voy a tener en cuenta todos los consejos. PD: Qué grosos, trajeron a Rami Malek haciendo de Freddie Mercury para hacer flexiones jajaja.

[@danitagom]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@mariosarkiss4279]

Supeeerr!!! Uno que desconoce técnica lo haces mal!...Super, Super!!! Gracias!!!💚💜💙

[@vanivaldi8549]

Gracias!! Nadie corrije el tema de los brazos/hombros y yo vivo con dolor, voy a poner en práctica! Desde Sgo del Estero👏👏😘

[@sergiolucero7206]

es verdad que no te corrigen o sera que no saben para correguir

[@cursosdeexceldftiglobalmx8387]

Me pasaba siempre dolor en los hombros... hasta que alguien me dijo los tienes "débiles" ... empecé a hacer con mancuernas pequeñas, laterales, frontales, pájaros, y press arriba un día si otro no y SANTO REMEDIO tengo hombros fuertes ahora hago hombro con barra romana hasta push ups 😬 suerte.

[@Belhenix]

Andaba buscando un video para hacer bien las flexiones porque tengo problemas con un hombro y no los explicaban bien hasta que llegue a este, ese torque de los brazos lo es todo. Muchas gracias

[@sarabrv4753]

Gracias . Estupenda explicación.

[@carinofit8935]

Ahora comprendo mucho mejor la tecnica!! Super claro toda la demostracion! 👏👏👏Muchas gracias pablo!saludos desde los angeles chile☺

[@PabloPizzurno]

gracias a vos !

[@lewispunfit378]

excelente lo del torque ayuda mucho casi en todas las técnica de diferentes ejercicios muchas gracias .

[@GabrielaRodriguez-ec7oi]

eh visto muchos videos de como hacer flexiones ! sin duda me quedo con este es el mejor

[@PabloPizzurno]

Gracias Gabriela!!

[@silviagomez3089]

Hola soy Silvia. Hace dos meses y medio comencé crosfit. Muy buena Está desiplina. Estoy feliz con ella. Claro que día a día, voy aprendiendo. Y más me ayuda tus videos, exelente explicación! !!...

[@williamrodriguez6789]

Grasias por sus consejos...saludos desde cuidad de Panamá 🇵🇦

[@lolerotilt2100]

El mejor pto video de flexiones que he visto en mi vida y yo haciendo mal las flexiones todo este tiempo gracias muy buen video

[@sebastianmunoz2567]

Está muy bien explicado, gracias, de ahora en adelante, les voy a decir a mis amigos que les puede causar una lesión si siguen haciendo los push up con codos hacia afuera, y tampoco sabía eso de los pies, que se hacen con los pies juntos, porque me había dicho un amigo que él los prefería hacer (push up) con los pies separados, y me puso en duda, pero yo desde siempre he hecho la manera correcta, con los pies juntos.

[@juanndomi9708]

genial!!!!,,hace tiempo las hago asi y no solo empujo mejor sino que cuido los hombros de lesiones..gracias !

[@Complicaadd0rock]

Ese último comentario sobre el torque lo es todo! Muchas gracias a ambos, un abrazo!

[@Tamagochi247]

apartir de ahora serás mi entrenador , saludos desde México

[@PabloPizzurno]

Saludos a México muchas gracias!!

[@susanacontreras5979]

Muy buena explicación, hay muchos que lo hacen mal y uno que no sabe entrena mal. Muchas gracias!!

[@vannaflores7136]

me ayuda mucho su explicacion para mi curso de personal trainer !!!

[@elmayonesas5031]

Muchas gracias hermano,la gente se burlaba de mi a mis espaldas cuando hacía push ups pero ahora se porque y como arreglar esos errores

[@reartesdiaz]

Qué genio!!! Hoy te descubrí y me doy cuenta de 99% de mis ejercicios los hacía con errores...muy bien explicado. Gracias. Saludos desde provincia de Córdoba

[@PabloPizzurno]

Muchas gracias! y saludos a todo Cordoba!

[@EstelaMorenolol]

Gracias muy didáctico el video :)

[@rosauradiez9456]

Wow que bien explicado! Hacia todo mal! Despues de ver esto me SUBSCRIBO !!

[@mirtachaves4867]

Gracias por la explicación, hay profesores que realmente indican y no corrigen ,dan por sentado que tenés que saber hacerlo correctamente .

[@ronnyeramirezm6630]

Saludo desde República Dominican

[@emilymaldonado180]

Buena la explicacion!! Tomarè en cuenta los tips . Gracias guapos!!!

[@sofiadeloscaminos7114]

Gracias. Me ayudaron a corregir mi postura sobretodo de codos havia afuera.

[@fernandonajera9231]

Gracias!!! lo aplicaré la próxima vez que las haga, nadie me había explicado la técnica y recién inicio en esto del mundo del ejercicio. Saludos,

[@sofiabarberan5084]

Me encantó lo de los codos a lo último! 🙌💪 como un simple tips puede cambiar todo

[@nicopigful]

hola,muy buenos los consejos que nos estás dando.los estoy empezando a utilizar en el box.saludos

[@PabloPizzurno]

gracias

[@mariafernandaviglioni9375]

Como siempre el mejor con las tecnicas de ejercicio! No te das una idea lo que se aprende.. Gracias Pablo!

[@PabloPizzurno]

Gracias Maria!

[@juanalonso1390]

Genial la explicación. Hoy comencé haciendo dos series mal, no tenía fuerza. Antes de la tercera ví el vídeo y corregí todo lo mencionado (tema del torque, hombro a la altura del hombro, etc). Me ayudó muchísimo hacerlo con la técnica correcta. Muchas gracias, saludos!

[@javiervalenzuela6398]

Tus videos son geniales, entreno crossfit y con tus videos he podido mejorar mis técnicas y así progresar, saludos desde México, admiración total para ti

[@PabloPizzurno]

Hola Javier muchísimas gracias y me alegro un montón!

[@jorgewilliams1336]

Muy buena la explicación! Profesional! me suscribí gracias!

[@gabysarmiento9381]

Lo explicas de una manera muy simple y bastante clara gracias por compartirla.

[@katherinedelcarmenmadridpa258]

Pablo, tus explicaciones son geniales!!! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 llevo año y medio haciéndola mal!!! 🙄 gracias!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@masterfox3539]

Muchas gracias por estos videos educativos 💪🏽

[@gemmalucky]

GENIAL!!! De los pocos vídeos que he visto tan completos en su explicación de las flexiones!! GRACIAS!

[@01elmarck]

Muchísimas gracias exelentes tus vídeos me sirvió mucho saludos..

[@tammytips]

10 años haciendo mal las flexiones ... gracias por aclarar ...muy buen video ... me sumo a la suscripción 💪

[@banditdog32]

Que buen descubrimiento el encontras tus videos. Te exlicas de maravilla. Muchas gracias maestro. Un abrazo desde España (ibiza)

[@cetupcautivosentupresencia2764]

Aprendo mucho más con tus videos que con mi entrenador, gracias amigo

[@PabloPizzurno]

Muchas gracias Saul!

[@eduardomoncayo6849]

Pablo Pizzurno saludos desde Ecuador tus videos son increíbles. Un video de un estiramiento completo para iniciar el wod sería de mucha ayuda.

[@PabloPizzurno]

Gracias a vos Saul por tomarte el tiempo en verlos!

[@PabloPizzurno]

gracias Eduardo! vamos a hacerlo

[@eduardomoncayo6849]

Pablo Pizzurno te agradezco mucho. saludos y bendiciones desde Ecuador. Muy buenos videos💪👏

[@ginamaritzaovallemancera8915]

Gracias muy clara la explicación, entré buscando un método porque me cuesta mucho hacerlas y realmente he encontrado herramientas para corregir lo que estoy haciendo mal. Volveré con comentarios acerca de como me fue. Gracias!

[@erigzl1217]

Hola, buena tarde, gracias por los consejos, son muy útiles.

[@yeisonasalasperea9427]

ufff gracias, la verdad me dolía mucho el hombro cuando realizaba las flexiones, pondré mucho en practica esta lección. manita arriba y suscripción .

[@MariaLuisa-un7xo]

Ah! Asi se hacia jaja yo no sabia gracias buen video 😁

[@nidialorenareyes8107]

De verdad me súper ayudo tu explicación 🙌🏻🙌🏻🙌🏻gracias

[@guadalupehernandez6704]

Gracias por la explicación muy bien .asi lo are💪

[@MrJotaefebe]

Gracias por los videos Pablo, voy recomendandole a todo el mundo que vea tus videos!!! Gracias a todos los chicos que te ayudan!!!

[@PabloPizzurno]

Muchas gracias por todo!

[@urkoarrdo7814]

Muchas gracias, chicos. Muy bien explicado. Ya no me hago daño en los hombros haciendo flexiones. Gracias, gracias, gracias.

[@ritajimenez2691]

Me gustan mucho tus explicaciones, me hace mejorar!!! Saludos!!!

[@PabloPizzurno]

muchas gracias!

[@andrearoman8878]

Excelente explicación muchas gracias. Lo pondré en práctica✨👌 Bendiciones🙏🙏🙏✨💋

[@clarydiazt]

Ame esta Clase!! lo he estado haciendo mal todo este tiempo y con esta clase ya estoy habiendo bien. Gracias :)

[@betzymoena5317]

Tus vídeos son súper ! Bien explicados ..

[@edgardoliborsi2164]

Es excelente tu trabajo Pablo.

[@PabloPizzurno]

Muchas gracias Edgardo!

[@noeliaburgos6416]

Genio!!! Me encantó 👏 Gracias.

[@gusnakahara20]

Gracias por el video despejó muchas dudas que tenía, muy clara su explicación, ya me suscribí.Saludos

[@PabloPizzurno]

gracias a vos por verlos!

[@Eduardo-jx5un]

Gracias !!... Saludos desde 🇲🇽✌️😎

[@orlandonievesriveratactico9108]

Muy bien gracias por los tíos En la perfección esta la diferencias buena video bro

[@maximilianosotelo8368]

GENIO ES BUENO QUE GENTE QUE SEPA mejor las técnicas las expliquen ....gracias...

[@lauraenriquezmonroy9290]

gracias me ayudas mucho a entender el ejercicio, no logro hacerlo completo aun pero senti mas fuerza y mas contro sobre mi cuerpo, seguire practicando. gracias

[@semiramisrysb3907]

!Muchas gracias! Estaba haciendo mal este ejercicio y por eso me estaba costando muchísimo. Me han salvado de dos que tres lesiones 😄

[@danielcarcamo2219]

Eso de los brazos juntos para tener más fuerza no lo sabía... Buen video💓🇨🇱

[@luchireldias5339]

Muchisimas gracias.... genio!!

[@lucillebill]

Que bueno encontrar canales Argentinos de esta calidad! Muchas gracias! Estaría bueno una progresión para hacer las flexiones a un brazo! Saludos!

[@PabloPizzurno]

Listo vamos a hacerla!

[@begonialopez1823]

Grs muy valiosa información habla la voz de la experiencia

[@AleGrn04]

Los torques me han venido excelentes en varios movimientos, y este sin duda de mucha ayuda.

[@PabloPizzurno]

que suerte!

[@rebecamendoza4716]

Graciasssssssssss sos grande

[@elebp7444]

Muy bien explicado. Gracias

[@stefaniamenendez9596]

Muy bueno este video, con razón no me salían, las estaba haciendo mal!!! muchas gracias por tan valiosa información.

[@gabrielpena9582]

Buen video!! Soy un queso absoluto con las flexiones..

[@cristalrodriguezvivar4504]

Excelente explicacion. Muchas gracias.

[@michaelagudelo1990]

wow muchas gracias por la explicación. me salvaron para una tarea jeje. gracias

[@PabloPizzurno]

Jajajjaja

[@tuerceviolines]

Muchas gracias, muy interesante.

[@brayancabanillas]

Excelente dato sobre el hacer torque para no abrir los codos 👌

[@juliancortes4812]

Muy interesante!!! Gracias!!!

[@wilanderhernandeztorres1711]

Excelente explicación 👍🔥

[@nixzasobenes4396]

Excelente muchas gracias Mejor explicado .

[@CarolinaRoFitYoga]

Gracias por las correcciones, lo del torque me ha venido genial

[@PabloPizzurno]

Me alegro mucho!

[@juangottig5913]

Gracias me sirvio mucho y corregir postura , Crack

[@SuperAngeles2009]

Qué buena info lo del torque!!

[@claudiasoledadvillenasanch6166]

Excelente sus videos.queria consulta que tan cierto es consumir una gomita luego del entrenamiento ,según dicen post entrenamiento por el glucogeno

[@yaquelincarmonaesparza4207]

Gracias por la explicación 😃😃

[@zorayapuente7453]

Realmente estuvo muy buena la explicación!

[@soledadarias4443]

Gracias!!! Buena explicación

[@joseluisledesma272]

super gran ayuda gracias Pablo

[@PabloPizzurno]

a vos!

[@rudolphvisconti2388]

Chevere mijo....estoy haciendo como vos dices ....buena explicación 💪

[@PabloPizzurno]

funciono mejor?

[@rudolphvisconti2388]

Claro mijo poco a poco ..gracias

[@eduardomoncayo6849]

Saludos desde Ecuador todos tus videos son muy buenos. Por favor haz un video de estiramiento completo para iniciar un wod. Seria de muy buena ayuda

[@PabloPizzurno]

eduardo subimos uno recien sobre una relajacion de cadena posterior que puede servir

[@eduardomoncayo6849]

Pablo Pizzurno mi amigo ya lo vi fui uno de los primero en ver el video. Buenazo lo pondré en práctica Muchas gracias por tomar en cuenta Mi comentario y espero poder ir a cuenca. Se me dificulta mucho pero haré el intento. En gye también es un horrendo lugar para esos talleres de hight. El sábado habrá una competencia el gye. Saludos! Excelente tu trabajo todo un maestro en el arte.

[@nataliachoqui6140]

Excelente explicación! Aclaraste todas mis dudas.. Muchas gracias y muchos exitos! :)

[@facundoserrano7134]

buena explicacion , no dejar de lado la respiracion ya que es fundamental en cada ejercicio fisico

[@nerigarcia280]

Gracias por compartir tan valiosa information

[@mikeandrade9032]

Hola antes que nada muchas gracias por los vídeos me están ayudando mucho. Tengo 1 pregunta en tu video dices que no se hacen con los pies abiertos y me queda claro por la postura y firmeza y cuidado de la espalda y cadera. podrías decirme o hacer un video con variantes de lagartijas para aprender a hacer las bien. Gracias Dios te siga bendiciendo . Saludos desde México presente

[@victortorres7535]

Hola qué tal.Felicidades por sus videos. Muy buena explicación para realizar de forma correcta los ejercicios. Me gustaría que mostraran ejercicios para fortalecer la espalda baja y como realizarlos de manera correcta. Estaré atento a su respuesta.

[@malvinizacion]

Que bueno! Buen Explicado y hablado en castellano argentino...

[@mariacristinabond734]

Sempre las pushups han sido mi pesadilla, pero luego de este video automaticamente empece a probar si tantos datos en este video eran cierto y si!, Mil gracias :D Nueva suscriptora, hoy mi WOD sera perfecto.

[@PabloPizzurno]

muchas gracias Maria!

[@valentinacaicedo8393]

Gracias Pablo sos genial

[@msisabellam]

Bravo!muy buen trabajo!

[@marisavaninadecaso4968]

todos los videos son muy buenos. excelentes!!! realmente un genio. -👌