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Como hacer un MASAJE de ESPALDA, CUELLO y HOMBROS

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Fisioterapia a tu alcance

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Күн бұрын

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Aprende a Dar un Masaje de Espalda, Cuello y Hombros - Guía Completa y Fácil 🙌💆‍♂💆‍♀
Bienvenidos a nuestro video "Cómo Hacer un Masaje de Espalda, Cuello y Hombros", una guía completa y detallada para aquellos interesados en aprender las técnicas básicas y efectivas para realizar un masaje relajante y terapéutico en estas áreas clave del cuerpo. Si estás buscando mejorar tus habilidades de masaje o simplemente quieres aprender a dar un buen masaje a tus seres queridos, este video es perfecto para ti.
En este tutorial, te llevaremos paso a paso a través de una serie de técnicas de masaje que incluyen:
Cómo ponerte cómodo antes de comenzar.
Pases superficiales con los dedos y ambas manos.
Masaje de los músculos erectores, tanto longitudinal como transversal, con la palma de la mano o el pulgar.
Amasamiento de los trapecios con ambas manos.
Técnica de fijación en los trapecios y masaje con pulgares.
Amasamiento de un solo lado con ambas manos.
Presión deslizante desde el lateral hacia la nuca, enfocándose en el ángulo del omóplato.
Dos dedos a ambos lados de la columna, aplicando presión hacia arriba.
Movimientos con los dedos en la nuca y movimientos con las manos en pala hacia los hombros.
Masaje con dedos gordos desde un lado hasta la oreja.
Técnica de "piño" hasta la oreja.
Amasamiento a dos manos de la nuca.
Delimitación de la escápula con las manos en garra.
📌 Consejos Clave:
La práctica es esencial para mejorar la calidad de tus masajes.
Aprende a variar entre técnicas superficiales y profundas.
La velocidad y profundidad del masaje pueden variar según cada persona y situación.
Este video es ideal para principiantes y aquellos que desean mejorar sus habilidades en masajes. Sigue estas técnicas paso a paso y recuerda ajustar tu enfoque según las necesidades de la persona que recibe el masaje.
Si este video te resulta útil, no olvides darle like, suscribirte a nuestro canal y compartirlo. ¡Tu apoyo nos ayuda a seguir compartiendo contenido valioso!
#MasajeEspalda #MasajeCuello #MasajeHombros #TécnicasDeMasaje #Autocuidado #Relajación #Bienestar
0:00 INTRO
0:21 ANTES DE EMPEZAR
0:44 TÉCNICA 1
1:21 TÉCNICA 2
2:49 TÉCNICA 3
3:41 TÉCNICA 4
5:12 TÉCNICA 5
6:28 TÉCNICA 6
8:32 TÉCNICA 7
9:35 TÉCNICA 8
10:42 TÉCNICA 9
11:47 TÉCNICA 10
13:32 TÉCNICA 11
15:45 TÉCNICA 12
14:51 TÉCNICA 13
15:46 TÉCNICA 14
16:42 TÉCNICA 15
17:48 TÉCNICA 16
18:27 INFORMACIONES ADICIONALES
La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

Пікірлер: 256
@brigitaTudor1
@brigitaTudor1 4 ай бұрын
Yo tengo 11 años y le ago masajes a mi madre de las tecnicas que se pero gracias a ti se mas y a ella le encanta
@gemmaperez6880
@gemmaperez6880 3 ай бұрын
Exacto yo también le hago masajes ami madre y gracias a sus videos me sirven para seguir dando masajes
@nelly6747
@nelly6747 3 ай бұрын
​@@gemmaperez6880 Eres un dulce ❤
@nelly6747
@nelly6747 3 ай бұрын
Qué amorosa eres
@anarestrepozuluaga3740
@anarestrepozuluaga3740 2 ай бұрын
Si que hermosa le regalas salud a mami❤
@yolibedon4039
@yolibedon4039 3 ай бұрын
Necesito un masaje así...que rico y relajante. Gracias por sus conocimientos.
@hildaquintero9700
@hildaquintero9700 4 ай бұрын
Doctor con solo mirar la forma de hacer todo el masaje senti descanso , la verdad esos masajes son costosos pero son muy relajantes y muy necesario para nuestra salud .Dios bendiga tus manos , las cuide con mucha salud
@gladysmartinez2511
@gladysmartinez2511 2 ай бұрын
Hilda: respeto tu opinión, pero te aseguro que más costoso es una serie de inyectables que te puede indicar el médico cuando lo cree necesario. O via oral, que también es "pan para hoy,hambre para mañana" Bendiciones!
@gracielaperez247
@gracielaperez247 3 ай бұрын
Que Envidia, hermosos masajes, benditas manos 👏👏👐
@solangeacosta143
@solangeacosta143 3 ай бұрын
Excelente gracias de verdad. Yo no sé dar masajes pero disfruto mucho hacerlo con mis hijos y mi pareja 😊
@antonioinfante9409
@antonioinfante9409 3 ай бұрын
GRACIAS POR COMPARTIR. A LOS QUE TENEMOS POCOS MEDIOS Y DOLORES, NOS VIENE MUY BIEN.
@rosayohanamedina2465
@rosayohanamedina2465 7 ай бұрын
Por un momento pense que era cierta persona famosa del lado oscuro del internet
@aldomaurijimenezmontiel6265
@aldomaurijimenezmontiel6265 6 ай бұрын
Jajaja por 2
@mariceljones4325
@mariceljones4325 6 ай бұрын
Que tanto vio eso para reconocer solo por la espalda 🤢
@zane1488
@zane1488 6 ай бұрын
​@@mariceljones4325 no era ella, era por el y la verdad asta en memes sale
@bryanmadrigal6921
@bryanmadrigal6921 6 ай бұрын
@@mariceljones4325 el pelón de bra**ers jqjqjajaja
@Alonsojimenez-kr9po
@Alonsojimenez-kr9po 6 ай бұрын
En quien pensaste ?
@bluegold5647
@bluegold5647 3 ай бұрын
Gracias por tu tiempo para nosotras , ... y también por compartir tus conocimientos , enhorabuena , ... esos masajes se deben sentir deliciosos , ... intentaré aprender a realizarlos con el mismo respeto y profesionalismo que se percibe a través de ud de manera genuina . ... ! gracias por tanto ! . ... saludos desde Cali Colombia .
@noticiasbombaonrd
@noticiasbombaonrd Ай бұрын
Estoy a la orden en Santo Domingo. Con nucho gusto para aquellos que no puedan pagar el costo normal de un fisioterapeuta. Me pueden localizar como.sin estres rd. Gracias maestro ,tambien con usted he mejorado bastante. Mi objetivo es poder ofrecer bienestar a las personas para que puedan mejorar su condición de salud o para el manejo del estrés. Chao , amigos.
@lennatorres2328
@lennatorres2328 3 ай бұрын
Buenas técnicas para relajar tensiones , gracias por lo enseñado 😊
@luzysol
@luzysol 8 ай бұрын
Muchísimas gracias mi querido FISIO ERES EL MEJOR👏👏👏
@MarceloJSoto
@MarceloJSoto 2 ай бұрын
Excelente video, muy bien explicado. Lo voy a poner en práctica. Saludos desde Buenos Aires
@lilianarodriguez3165
@lilianarodriguez3165 3 ай бұрын
Gracias por compartir esto, que se ve muy agradable❤
@majaime7100
@majaime7100 2 ай бұрын
Muchas gracias..que buena enseñanza..
@RocioBarrales
@RocioBarrales 3 ай бұрын
Lo puse en practica y mi papa se quedo dormido al istante buen trabajo me faccino.❤
@martaalicia9789
@martaalicia9789 8 ай бұрын
Muchísimas gracias, por favor un masaje de piernas para una señora de avanzada edad con diabetes , ella tiene neuropatía
@flormoran9776
@flormoran9776 3 ай бұрын
Excelente tips para hacer adecuadamente los masajes!!! Me encanto mucho profesionalismo… 👏👏👏👏
@ramonabeatrizbaez4136
@ramonabeatrizbaez4136 3 ай бұрын
Me encantó el masaje!!! Gracias Dr 🤜🤛
@ssupersofi
@ssupersofi 2 ай бұрын
Muchas gracias. Me gusta mucho como te explicas
@KattySaravia-vt2ky
@KattySaravia-vt2ky 3 ай бұрын
Gracias ahora mi hijo mira tus vídeos y me hace masajes relajantes
@saratoledo9743
@saratoledo9743 3 ай бұрын
Gracias por esta ayuda.
@guadaluperiquelme1113
@guadaluperiquelme1113 6 ай бұрын
Me encantó ❤gracias . Un honor mirar tus videos. Mucho aprendizaje
@gracevilori2148
@gracevilori2148 2 ай бұрын
¡Sus manos una belleza! ❤ el masaje impecable ❤
@mirtajurado7326
@mirtajurado7326 3 ай бұрын
Suuuuper claro para explicar. GRACIAS!!!
@mariacorrea9363
@mariacorrea9363 Ай бұрын
Buenas noches! Mi esposo tiene ciertas condiciones y desde que he puesto en práctica lo que he aprendido con ud sus dolencias han mejorado ostensiblemente, Gracias!!!
@samuelfrancosalazar9006
@samuelfrancosalazar9006 5 ай бұрын
Un grande el Jonny Sins
@AlexPerez-mo8nh
@AlexPerez-mo8nh 3 ай бұрын
ya sabemos cómo termina esto
@WadeWatts-ev4uc
@WadeWatts-ev4uc 5 ай бұрын
El masaje quita el estrés, y elimina la energía negativa, y te renueva , excelente contenido
@AlexandraRamirezPoma
@AlexandraRamirezPoma 3 ай бұрын
Muy efectivo, agradezco a mi compañero de trabajo @diego chavez por el buen servicio
@Ttonii
@Ttonii 6 ай бұрын
El pelón de Brazzers: ❌ El pelón de KZbin: ✅
@lulujimenezortega3329
@lulujimenezortega3329 8 ай бұрын
muchas gracias por el video, lo pondre en practica con mi esposo pq le duele un poco la espalda por cansancio. Excelente dia !!
@manuelbeltran2833
@manuelbeltran2833 8 ай бұрын
Marcos ¿podrias explicar como se generan sobrecargas en los pies y como eliminarlas?
@hildaquintero9700
@hildaquintero9700 4 ай бұрын
Doctor felicitaciones quiero ver un video para dolor en los hombros hasta el codo y tambien rodillas bendiciones grandes del cielo
@DiegoSebastianChavezTemoche
@DiegoSebastianChavezTemoche 3 ай бұрын
Gracias doc. Efectivo
@JavierMartinez-uf8wv
@JavierMartinez-uf8wv 3 ай бұрын
Exelente a mi me gusta esto lo se pero esto me ayuda a conocer mas
@teresavega2393
@teresavega2393 2 ай бұрын
Gracias
@jeannettemolina4392
@jeannettemolina4392 5 ай бұрын
Que maravilla de masajes ,eres todo un profesional , eres admirable , aprendo mucho de tus videos . Muchas gracias . Que Dios te bendiga .
@angycabrera5858
@angycabrera5858 3 ай бұрын
Que masaje tan bueno
@CesarTorres-zc4ws
@CesarTorres-zc4ws 3 ай бұрын
Excelente video saludos
@isabelvergara8593
@isabelvergara8593 8 ай бұрын
Que rico me gusta ese masaje 😊 bendiciones 🙏❤️
@NoeGuev
@NoeGuev Ай бұрын
Excelente muchas gracias💫
@uap1234
@uap1234 17 күн бұрын
Gracias por la muy buena explicación profesional. y el buen vídeo! ¡Mi novia y yo aprendimos las técnicas y es súper relajante!
@claucor9530
@claucor9530 3 ай бұрын
Fisioterapía on line a todos Gracias
@user-rc7xt6zv7j
@user-rc7xt6zv7j Ай бұрын
Bendiciones 🙏 para ti gracias por compartir tus conocimientos 🙏🙏
@leidyvargas1927
@leidyvargas1927 3 ай бұрын
Sí sirvió el masaje
@rocisanz8584
@rocisanz8584 5 ай бұрын
Está muy bien el vídeo. Super bien explicado. Gracias
@alicialopez9473
@alicialopez9473 8 ай бұрын
Para esta Navidad voy a regalar uno de estos masajes a alguien que ni siquiera se imagina!!!!😂😂😅😅😂❤desde los hombros por toda la espalda hasta llegar al cuello con intensidad!!!! gracias Doc ❤😘😘😘😘😘💯💯💯
@alexmendez676
@alexmendez676 7 ай бұрын
Que picardia😅
@TheFrandukk1992
@TheFrandukk1992 7 ай бұрын
La suegra...?
@user-sg1vj6fq3l
@user-sg1vj6fq3l 4 ай бұрын
Me gustaría uno para mí como me lo ganaría
@isaiasmoreta3569
@isaiasmoreta3569 3 ай бұрын
😂😂😂😂😂​@@TheFrandukk1992
@user-fp5zs9lu2s
@user-fp5zs9lu2s 6 ай бұрын
Muy biem. Gracias
@silviadurando3099
@silviadurando3099 8 ай бұрын
gracias Marcos! celebro cada vez que estoy en la compu y me salta la notificación de que estás en vivo! Gracias por enseñarnos con tanto amor! Te miro desde Argentina! gracias gracias! Felicidades!
@gloriagonzalez785
@gloriagonzalez785 8 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉❤❤❤😂😂😂
@vdeclicquot
@vdeclicquot 25 күн бұрын
Qué ganas de un masaje al ver esto! Sufro!
@nhoraluciasanchezvanegas5469
@nhoraluciasanchezvanegas5469 8 ай бұрын
Muchas gracias mi fisio preferido que el éxito acompañado con la bendición nos mantenga unidos ,muchas gracias por compartir ese maravilloso conocimiento
@vivianvargas5130
@vivianvargas5130 8 ай бұрын
Muchas gracias, me encantó
@analia2609
@analia2609 3 ай бұрын
Super claro, sencillo y generoso por explicarlo. Muchas gracias! Pregunta: Yo lo hago así a otros y les encanta, pero a mí me duele en dirección ascente hacia la cabeza. necesito que el movimiento sea hacia afuera, hacia los hombros...Eso está mal? Hace daño? De lo contrario siento que algo me pinza o se me encima, es posible?
@saratoledo9743
@saratoledo9743 3 ай бұрын
Que Dios te ponga una persona te ayude....y te acompañe.
@user-dg5iq8ke5h
@user-dg5iq8ke5h 8 ай бұрын
Muchas bendiciones doctor y felicidades.uno de esos masajes es el que necesito para mis dolores.gracias por orientarnos
@nelly6747
@nelly6747 3 ай бұрын
Lo malo de los masajes es que son adictivos 😁
@isbel4150
@isbel4150 8 ай бұрын
Estupendo masaje, muchas gracias Marcos por tu generosidad. Feliz Navidad.
@user-hb5mn3ui8e
@user-hb5mn3ui8e 5 ай бұрын
Soy masajista fisioterapeutico..estamos a la orden
@franksimonelli4516
@franksimonelli4516 2 ай бұрын
Excelente técnicas.... Lo probaré... gracias
@estephanyfuentes4332
@estephanyfuentes4332 26 күн бұрын
Excelente doc. Le hice el masaje a mi papá y le encantó mucho que se quedó dormido😂😂
@maryhope7585
@maryhope7585 8 ай бұрын
Gracias, ¿Cómo se podría hacer un auto-masaje? Saludos desde Argentina 😊😊
@gloriagonzalez785
@gloriagonzalez785 8 ай бұрын
MUCHAS GRACIAS POR LAS ENSENANZAS ES MUY GRATIFICANTE APRENDER . FELICIDADES
@ivonnelara2676
@ivonnelara2676 5 ай бұрын
Aemtfh
@blancaceciliacastro1610
@blancaceciliacastro1610 8 ай бұрын
Gracias por enseñar 19:41 me hacer un buen masje,eres muy buen maestro felicitaciones
@olilr5898
@olilr5898 2 ай бұрын
Que clase genial, gracias ❤
@fedes.8896
@fedes.8896 Ай бұрын
La miniatura es muy eficiente JAJA
@montserratsanchezperez7340
@montserratsanchezperez7340 8 ай бұрын
Gracias por las explicaciones, siempre son de ayuda, las pondré en práctica 😀
@leidyvargas1927
@leidyvargas1927 3 ай бұрын
Hola buenas noches si sirve el masaje
@mariaconsuelogalvancardena246
@mariaconsuelogalvancardena246 8 ай бұрын
Hola 👋👋👋 Buenos días. EXCELENTE VIDEO!!!! MUCHAS GRACIAS 🫂🫂🫂. SALUDOS....
@claudiacorbera6921
@claudiacorbera6921 3 ай бұрын
Mmm interesante masaje😊❤jaja
@orietta32
@orietta32 8 ай бұрын
Muchas gracias, siempre excelentes explicaciones 😊
@rosarivas8015
@rosarivas8015 5 ай бұрын
19:34 excelente mil bendiciones y gracias
@deliaarreola581
@deliaarreola581 8 ай бұрын
Me gusto mucho los masajes❤️ muchas gracias
@gloriamapuigbodega7664
@gloriamapuigbodega7664 8 ай бұрын
Excelente, doy fe que esas manos son lo más ❤
@user-gj1ko4ck5t
@user-gj1ko4ck5t Ай бұрын
🕊🌹Genníal!..... Que ríiico!!.....quiero saber si el Sauna y yacussi También relajan!.... Pagaré mas luego un Especialista!..DIOS Lo Bendiga!..☀️
@mariposi7793
@mariposi7793 8 ай бұрын
Que maravilla de vídeo gracias
@user-gx6ho9fe6r
@user-gx6ho9fe6r 3 ай бұрын
Muchas gracias!
@cecilialopez4456
@cecilialopez4456 Ай бұрын
Explicas como los dioses aprendí más con vos que con mi profesora ❤
@marthalimoreno5452
@marthalimoreno5452 6 ай бұрын
Gracias, eres el mejor fisioterapeuta!
@ofeliaortega5593
@ofeliaortega5593 8 ай бұрын
GRACIAS AL MEJOR FISIOTERAPEUTA ❤
@patriciamoreira243
@patriciamoreira243 2 ай бұрын
Excelente masaje❤
@pabloalvareznuno4431
@pabloalvareznuno4431 8 ай бұрын
Gracias por tus vídeos. Eres un crack . Solo quería hacerte una consulta. Por que hay veces que nos suena el cuello igual que si restalláramos los huesos de los dedos de la mano? A q se debe? Es el esterno cleidomastoideo? El trapecio? Gracias.
@brandonlee.6391
@brandonlee.6391 7 ай бұрын
Acabo de mirarlo, y excelente enseña bien y podeis aprender, me suscribo y doy me gusta es muy bueno🎉
@andres5479
@andres5479 4 ай бұрын
Thanks i think so is good to learn more about this very good
@Diego-rp7co
@Diego-rp7co 5 ай бұрын
Muchas gracias, me ha servido el video. Creo de todas formas que deberías comprobar tus minuaturas ya que en el caso de este video es bastante escalofriante y pierdes visibilidad. Un saludo y muchas GRACIAS
@pandebodega
@pandebodega 3 ай бұрын
Mi amiga no me cree que tiene que ser sin ropa 😒
@Spellman21
@Spellman21 3 ай бұрын
XD.
@gutrotkirsche
@gutrotkirsche 2 ай бұрын
JAJAJJAJAJA
@user-fg7pn8lf9f
@user-fg7pn8lf9f 2 ай бұрын
☺️😂😂😂🌟
@carlosarcos2345
@carlosarcos2345 2 ай бұрын
El masagista siempre tiene que estar vestido...
@AndresCovarrubias-g2l
@AndresCovarrubias-g2l 14 күн бұрын
@@pandebodega bueno depende ya que no afecta en nada
@camilajonce6562
@camilajonce6562 7 ай бұрын
ay se ve muy bien
@m.a.r.983
@m.a.r.983 3 ай бұрын
Me encanta esa técnica,yo hago la técnica del puño pero empiezo por la nuca y terminó en los hombros claro yo tengo al paciente en la cama creo hace el mismo efecto? Gracias doctor
@paolahernandez-rw3sx
@paolahernandez-rw3sx 3 ай бұрын
Pues yo doy unos masajes... Y no me a aprendido nadie tengo muy buena mano con estos videos se sabe donde tocar
@mariadelgadobohme
@mariadelgadobohme 6 ай бұрын
Gracias me encantó, lo pondré en práctica. Saludos desde Lima _Per'u
@Patico1329
@Patico1329 Ай бұрын
Uy yo si q necesito ese masaje Me duele el cuello Y la parte lumbar derecha mucho No se si seran cálculos renales 😞 Y también tengo problemas de columna y sali con escoliosis mañana x fin me ve de nuevo la fisiatra 🙏 Pero cuanto diera x un masaje de un especialista ☝️
@HEADBANGERSize
@HEADBANGERSize 12 күн бұрын
buen instructivo y aparte se parece a jhonny sins
@ceciliasaavedralazo5383
@ceciliasaavedralazo5383 6 ай бұрын
Muchas gracias lo haré y luego comento ,pero al parecer fue bueno. Gracias
@almaconscientebcn
@almaconscientebcn 4 ай бұрын
Hola. Este masaje es un masaje relajante¿no?
@user-xj3gf6wu6h
@user-xj3gf6wu6h 4 ай бұрын
@GuillerminadeJesus
@GuillerminadeJesus 8 ай бұрын
😊😊muy util gracias
@user-zg6ew4sc2m
@user-zg6ew4sc2m Ай бұрын
!Que ricoooooooo MASAJE¡
@lilialepebeas547
@lilialepebeas547 8 ай бұрын
Muchísimas gracias! Felices fiestas !!
@elizabethgarcia9727
@elizabethgarcia9727 4 ай бұрын
Excelente ejercicio. Muchas gracias
@marycampos3844
@marycampos3844 4 ай бұрын
Hola! Saludos! Me gustaría saber cuánto tiempos duraría el masaje en la zona cervical
@vilmareginabustos8230
@vilmareginabustos8230 3 ай бұрын
Muy oportuno, me duele el cuello y brazo izq. Manos a la espalda. Saludos desde Perú. 😊
@SoyMagnetica1
@SoyMagnetica1 5 ай бұрын
Buenos días desde Argentina!! Me encantó el video, quisiera hacerle una consulta, que es mejor? El masaje de espalda acostado o sentado? Muchas gracias
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