COMO MANTER A CALMA DIANTE DOS PROBLEMAS?

[@JulianaGoesLifestyle]

Baixe o Zen para iPhone e Android → bit.ly/--zen-app 📱💖

[@amandagoncalves4381]

Linda!!

[@karenabreu]

Juju, essa semana minha terapeuta holística me falou de um provérbio chinês que diz assim: “ Existem dois lobos na nossa mente, o bom e o mal, vence aquele que você alimenta mais” esse provérbio ficou na minha cabeça, acho que temos que lembrar sempre disso pra não perder a calma. Respirar e caminhar tem me feito muito bem pra não perder a calma. Gratidão por ter a oportunidade de assistir esses vídeos sempre tão acolhedores e enriquecedores. Beijos

[@Sterodriguespsi]

Karen A Moia Oi, amores! Também tem um canal aqui no KZbin... e estou começando fazer algumas reflexões legais lá... vem conhecer a gente 💖✨

[@romanasantiago3758]

Ju gosto de chamar isso, esse meios de se acalmar e voltar a si, de saída de emergência. Nessas horas eu gosto de orar, fazer exercício de respiração, cantar, e tentar ser positiva, e tudo isso ajuda muito.

[@natalistefany795]

Terminei com meu primeiro namoro de 3 anos esses dias , e eu só vivia pra ele , nem amiga tinha mais , era só ele mesmo o tempo todo , seus videos me acalmam e juro q estou vendo vários e vou baixa esse APP , obrigada , você traz uma calma q até me sinto melhor depois de ver seus videos , grata não pare nunca

[@samaralopes191]

Nathali Stefanye eu terminei tb dps de 4 anos aliás tomei pé na bunda dps que engravidei 😔

[@AnaCarolina-kh1xh]

Nathali Stefanye no meu caso, eu tive um namoro de apenas um mês, mas um dia ele terminou comigo, eu sei que foi pouco tempo,mas foi intenso. Ele não me disse p por que, mas eu desconfio, mas não tenho prova e isso me dói até hoje.mas uma casa que eu aprendi, tenha fé. Deus sabe de todas as coisas.

[@danielafagundes2642]

Ja tive um relacionamento assim por 5 anos,meu primeiro namorado primeiro homem qnd acabou achei q fosse morrer,mas foi passando e Deus enviou um anjo que hj eh meu esposo e eu agradeco a Deus tds os dias por ele estar ao meu lado..Se ame,se valorize..doi agora mas vai passar..ache coisas pra fazer,pra entreter a cabeca e tire td q o lembre isso vai te ajudar..bjinhu e Deus tem o melhor pra vc 😁

[@annabeatrizmoreira4174]

Também terminou o meu namoro de 4 anos esse dias, e eu só consegui me acalmar agora com esse vídeo da ju ! ❤

[@isabellaschranck884]

Aconteceu a mesma coisa cmg só que tínhamos 4 anos e tivemos uma bebe. Ore, se dedique a vc e a sua vida que as coisas vão melhorar 💜

[@meirielilunkes]

Faz um vídeo de como a gente ser mais positiva?! Iria ser ótimo pra mim... Amo o domingo zen. Você é uma pessoa de luz! Bjooo

[@claricenobre8921]

Ju, como você era antes de conhecer esse universo de meditação, yoga e afins? Faz um vídeo contando isso pra gente, como você era, como essas ferramentas surgiram na sua vida e como isso te transformou. Beijos, sou fã do domingo zen ❤

[@flavianesoares5672]

Também gostaria de saber sobre sua vida... Se sempre foi calma assim...

[@Sterodriguespsi]

Clarice Nobre Oi, amores! Também tem um canal aqui no KZbin... e estou começando fazer algumas reflexões legais lá... vem conhecer a gente 💖✨

[@stefanydez10]

Quando estou com algum problema e não consigo resolver ou não sei por onde começar a resolver, isso começa a me dar desespero. Para me ajudar eu imagino que daqui a tantos dias eu terei resolvido o problema, não sei como eu fiz para resolver ou por onde comecei, mas eu resolvi. Parece bobo mas me ajuda a lembrar que, SIM, vai dar tudo certo, só preciso manter a calma. Ju, o Domingo Zen é um projeto muito importante para mim!!! Obrigada.

[@daniellysilva2803]

Ju, adorei o vídeo e sim, faça o vídeo sobre gratidão... Comecei a praticar o momento de gratidão diariamente, tornando um hábito, porém às vezes parece que esse hábito entrou no modo automático e já não tem tanto efeito e intensidade como antes. Ajude-me. Ummm beijo e energia positiva pra todos vocês. ❤🙏😽

[@ciferreira3551]

tirar o foco da sombra .... obrg minha linda. saúde pra vcs. bjos

[@robertasantos-sx6mb]

Vídeo caiu como uma luva. Os desafios são uma oportunidade de crescimento! Obrigada Ju 💗

[@sarasumber9446]

POR FAVOR FALA SOBRE INSÔNIA E COMO DORMIR MELHOR.

[@fabianecruz3000]

" O QUE VOCÊ FAZ HOJE REFLETE DEMAIS NO AMANHÃ ." OBRIGADA

[@VanessaSouza-pf3kx]

Faz um vídeo sobre gratidão sim... sou muito grata pelos seus vídeos.... assistindo seus vídeos e sua transformação, comecei o meu caminho de transformação tbem.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 um caminho longo... mas de grão e grão chegaremos lá!!! Muito grata por tudo!!😀😀😀

[@pietragaliano9866]

Ju! Que alegria. Nem comecou a conteúdo do vídeo e eu to emocionada, por te ver crescendo e fazendo o bem... compartilhando e desenvolvimento outras pessoas. Obrigada obrigada obrigada.

[@alinecabral347]

Ju....faz mesmo esse vídeo dando dicas de como manter a positividade!!..... Também seria ótimo um vídeo nos ensinando a meditar....com dicas!! 😘😘😘

[@dimonteiro7300]

Com certeza, Ju. Com coisas que me aconteceram, me descobri muito mais forte do que imaginei que fosse. Sempre nos redescobrimos de alguma forma diante de grandes adversidades. Ainda não consigo lembrar da respiração para voltar ao meu centro e me acalmar, nem sempre consigo meditar (independente do motivo), mas ainda estou engatinhando. Com um tempo, eu aprendo rsrs Grande beijo e obrigada!

[@danielafagundes2642]

Nossa Ju estou passando por um momento no trabalho de um pouco de tensão..entrei no trabalho fazem 3 meses e tenho um companheiro d trabalho q foi de ferias por 2 semanas..Moro na Inglaterra e trabalho num hotel cmo agente de reservas de grupo,ou seja lidamos com agencias e empresas gigantescas,porem eh meu primeiro trabalho nessa area sem nenhuma experiencia(alem dos 3 meses que estou no Hotel)o meu companheiro d trabalho tem anos d empresa la e eu estou fazendo o trabalho dos dois..menina to me quebrando a cabeca que tu nao imagina ...mas muitas dicas q vc deu e faco e me ajudam como a gratidao tds as manhas,a respiracao qnd estoy muito agitada paro e vou p outro comodo me concentro e volto..td eh pra nossa evoluçao,se estou ali eh pq ha um proposito..bjao linda

[@vanessamgomes]

Estou passando por uma situação chatinha de resolver, burocrática.. E fiquei mal essa semana, tenho uma crise de ansiedade incontrolável e fico “cega” e não consigo enxergar a melhor forma de resolver. Vou seguir suas dicas Ju 😘

[@isabelleaguiar22]

Ju eu super apoio um vídeo sobre seus costumes diários que trazem positividade pra sua vida🙏🙏

[@canalvideo4524]

Ju fala sobre relações... Como ser feliz sozinha?🙏

[@CricaWolthers]

😍

[@FernandaSouza-yr2du]

Ju... Faz um vídeo sobre ho'oponopono 🙏 gratidão por seus vídeos. Estou numa batalha diária entre meus tormentos e buscando um equilíbrio emocional.

[@talinesiqueiramoreira7848]

Juh, gratidão imensa pelas suas palavras. Acho tão lindo a sua evolução, espero que consiga também 😁 Que Deus abençoe a Liv ❤

[@claudiaaraujo5573]

Oi Ju suas palavras me acalmar porque estou passando pelo um difícil momento da minha vida e ouvindo você fico mais calma. Bjs

[@nanamoreirab]

Costumo meditar, tentar me lembrar de respirar e, quando consigo, correr. Minha vida mudou muito depois que comecei a acompanhar seus vídeos, Ju. Muito obrigada!

[@geisianesantos4534]

Oi Ju, gosto muito do seu app Zen e ele tem me ajudado muito no último ano. Gostaria que as meditações e mantras pudessem ser feito downloads no próprio app (assim como acontece no Netflix, spotify) para q possa ser escutado em momentos que não temos conexão com a internet. Bjs forte abraço

[@cristianeprado1288]

Ler me faz muito bem e a prática do oponopono está me fazendo muito bem, e o fato de tirar um tempo só pra mim, já é um bom começo! Melhora tudo se você se desligar do mundo externo e se conhecer melhor, ouvir a sua voz interna, a sua respiração, o seu batimento cardíaco ou mesmo admirar flores, plantas, o céu estrelado, o nascer do sol ou o pôr do sol. Não importa quão seja a sua atitude, mas faça, isso cria um hábito, ou mesmo deitar após o almoço, fazer a famosa cesta que é a dormidinha após o almoço e verás a qualidade de vida que terá! A vida passa tão rápido e se não dermos esse tempo a nós mesmos, quem os dará? É até dar um tempo para si e escutar boas músicas, baixar músicas orquestradas é ótimo pra relaxar embaixo de uma árvore após o almoço, uma caminhada admirando as paisagens! Espero ter ajudado, pois Ju você é o máximo com sua paz, voz doce e tranquilidade! Gratidão! Bjs

[@eumadamecharme]

Ju tenho te escutado e tenho amado suas reflexões obrigada. Se puder faz o vídeo do que te faz bem no dia-a-dia bjus!

[@larissaribeiro4871]

Sabe aquele vídeo que aparece num dia que a gente precisava ouvir tudo isso? Isso acabou de acontecer comigo... Obrigada por deixar meu dia um pouquinho melhor!

[@CamilaSouza-rf8nr]

É dificil sim Me sinto num mundo onde falta amor e compreensão.Onde nem q é mais proximo te entendi. Suas palavras me ajuda a me acalmar.

[@ANAPAULA-kl9gc]

Ju que vídeo lindo obrigado pelas palavras quanto amor quanta energia boa. Eu relaxo sempre com bom banho uma noite de sono ou um passeio ao ar livre 😘

[@biancabasilio1]

O video caiu de paraquedas. Estou aqui no desespero porque minha cachorrinha sumiu. Obrigada pelo vídeo ju😍😍

[@estrela9808]

Olá Amei, Ju fala sobre pessoas que sugam nosso tempo. Pessoas que tem mania dê coitados

[@elainesantos1994]

Mulher, você é luz !

[@carmenayres]

Estou muito mais calma nesses últimos meses por conta das nossas reflexões do Zen. Inclusive não costumo comentar. Mas essa última semana foi complicada. Meu celular foi Furtado Tive problemas com as pessoas da sala na faculdade e tive uma crise de ansiedade. Mas mesmo com a crise de ansiedade me mantive calma.

[@carmenayres]

Parece contraditório ficar calmo em uma crise de ansiedade. Mas isso significa que consegui me controlar, não comi demais e nem chorei.

[@simonebrito5565]

Sofrer menos.... Adorei as dicas 😘😘😘

[@biahhysilva]

Nossa Ju!!! Como esse video veio no momento certo. as pessoas me fazem muito essa pergunta que você falou no início do vídeo. Eu conquistei aos poucos a Calmaria, a paz interior e controle das minhas emoções, por mais difícil que possa ser em diversas situações!!! O respirar fundo, se acalmar e pensar em tudo antes de falar ou até mesmo pensar algumas coisas 😄

[@claudialazarin7536]

Às vezes viver se torna um desafio! Manter o equilíbrio diante dos momentos difíceis é uma grande vitória! Amei as dicas, Ju! Obrigada! ❤️🌷💕🙏🙏

[@liysantos3837]

OI Jú faz Sim o vídeo que mencionou para dá uma melhor clareza para todos nós gratidão 🍀 Bjs no coração que Deus lhe abençoe e a família Linda de vocês 🙏

[@rayssacarolline7623]

Tudo que eu precisava, obrigada equipe do domingo Zen por acertar em cheio no tema ! Muitas pessoas me perguntam como eu consigo ter calma em muitos momentos, e eu sempre falo que assisto o domingo Zen e me faz ser menos impulsiva, me faz refletir o porquê de tudo isso e sempre ter calma, respirar é um facilitador para tomarmos decisões mais condizentes com nós mesmos

[@marinamariane5023]

Ju, bom dia! Muito obrigada pelo vídeo..estou em um processo de adaptação no início de um casamento e não tem sido fácil, busco forças em Deus e em ensinamentos como os seus. Continue fazendo vídeos assim e que Deus continue nos abençoando!! Sua filha é linda! 😙😙

[@NatyExposito]

Eu acredito que posso ser calma em momento difíceis. Não é fácil porem não é impossível. O que vc falou sobre a respiração é muito verdade.

Ju, como eu aprendo com seus vídeos beijo linda!

[@S.i.m.o.n.e]

Obrigada pelo vídeo.

[@patricialopes7752]

Juuu vc é maravilhosa, uma pessoa de muita luz. Nao sei se vc ja fez ou nao mas ja pensou em fazer psicologia ...daria muito certo!!!beijo grande.

[@ednalvaandrade5008]

Tava precisando ouvi isso...estou num dia bem difícil no meu casamento!

[@gabydias1120]

Felicidade do dia, vídeo novo da Ju 💙✨

[@elianeofrante4258]

Que vídeo maravilhoso!!! Com certeza vai me ajudar muito!!! 😍😍

[@fernandagoncalvesartesanatos]

Oi Ju eu também acredito que tudo tudo tudo é lição. Pois quando pensamos que já estamos totalmente seguros de tudo é aí que vem um empurrão para te alertar e ver no que você pode melhorar e não ser tão seguro. Acredito também em se acalmar pois o desespero se leva a ações errôneas. Eu agradeço sempre 🙏🏻🙏🏻. E gosto de escutar música de paz 🤗😘😘😘. Bj 😘 Ju.

[@cristianoestevesrj]

Adorei Juju! Bom ouvir belos conselhos de vc. Ótima semana e melhoras pra Anne 😘😘

[@danielaoliveiradonasciment7771]

Gratidão pelas suas dicas ❤

[@vanessacassia7180]

Aiiiii esse vídeo é pra mim, preciso 👏👏

[@Bete-u1f]

Obrigada por esse vídeo,Ju! Estou passando por um momento muito difícil e a tendência é se desesperar, perder o eixo e a sanidade. Gostei muito das dicas! ❤

[@lisleinefrch]

Ju sou assinante zen O conteúdo que vocês produzem é maravilhoso Gratidão ☀

[@rhaadaventura1705]

Te adoruu Juju ❤❤❤

[@vanessapereira3621]

Obrigada! Adorei !! Preciso muito nesse momento lidar com desafios!! Faz o vídeo que comentou, tenho certeza que também vai me ajudar! Bjus

[@11055567128326875457]

Ameiiii o video 💓👏 Que paz vc transmite 🙌

[@luanagoncalves6426]

Ju parabéns, vc está de parabéns como mãe, como pessoa e pelos vídeos!! Obrigada por compartilhar tudo isso conosco, um grande beijo!!😘😘😘

[@denisesmgabriel]

Sua linda ! Era TUDO o que eu precisava ouvir...seja feliz ! Obrigada . Bjs ❤

[@vaniasousa8524]

Eu percebi que algo tinha acontecido sentir falta de um vídeo seu. Que a bb esteja bem.💕

[@julianacarvalho575]

Muito obrigada Ju! Amei!

[@megemanuelle3761]

Vc é linda! Tem uma paz que transborda!♥️

[@jaquelineromulo4765]

Eu estudava a tarde e mudei de turno a algumas semanas(agora estudo de manhã)são outros professores,não peguei as matérias direito e amanhã começam as provas😧 Seu vídeo me ajudou a me acalmar❤

[@liliannarciso5658]

Amei Vdd manter a calma o desespero so vai piorar

[@renatas.4403]

Parece que você adivinha das necessidades do momento! :* Jú

[@Tahbazani]

Obrigada Ju,amo seus vídeos ⚘

[@emanuellematos3689]

Aprendo tanto com você. Gratidão ❤️

[@jessicasuckow832]

Gratidão Ju 💓

[@iasmimviana3325]

Esse vídeo veio no dia certo e na hr certa pra mim ❤️ tenho depressao e ansiedade, e a universidade faz com que tudo fique mais intenso. Estou em um domingo estudando pra duas provas de amanhã e mora 7 hr de casa(casa da minha famílIa e longe de todos), entao esses momentos só ficam piores. Obrigada, ju!

[@Sterodriguespsi]

Iasmim Iasmim Oi, amores! Também tem um canal aqui no KZbin... e estou começando fazer algumas reflexões legais lá... vem conhecer a gente 💖✨

[@grazielegreiner3628]

Desafios são oportunidades de autoconhecimento, aprendizado e desenvolvimento, para praticarmos o que buscamos, para sermos melhores. A prática do que acreditamos no dia a dia, quando está tudo bem, é um dos segredos para lidarmos melhor com os desafios quando eles surgirem, estaremos mais bem capacitados e preparados.

[@clevanedias1089]

Como eu precisava desse vídeo! OBRIGADA

[@cariocajuuh9937]

Nossa, xará, era justamente o que eu precisava ♥️.

[@raquelalves5568]

Que saudades do seus vídeos...Amo muito ❤❤

[@tamiresevans6786]

Traz o video das coisas que te ajudam ❤❤❤

[@patriciapires852]

Ju sempre trazendo aquilo que a gente precisa ouvir! Obrigada pela ajuda de sempre! Vc é o máximo! 😘😘😘 em vc e na Anne Liv!

[@monicachaby929]

Ju, estás tão linda!❤️

[@priscilaSilva-bc1eg]

Ai vc e sua msgs amo sempre. Senti sua falta no domingo passado

[@gabriellacibene9008]

Obrigada Juh, tudo o que eu precisava! 🙏 gratidão ❤

[@laisasoares4485]

Esse vídeo me tocou mto Ju 🙏💕 obrigada pelas palavras ❣

[@gercilenegoncalves234]

Ótimo vídeo! Será mto bom um vídeo de atitudes práticas para manter o equilíbrio. 🌼🌼🌼🌼

[@Sterodriguespsi]

Gercilene Gonçalves Oi, amores! Também tem um canal aqui no KZbin... e estou começando fazer algumas reflexões legais lá... vem conhecer a gente 💖✨

[@nandasantos19]

Ju você é luz😘

[@NossooCanall]

Ameii, ju sempre melhorando o meu domingo❤

[@Isabelle56145]

Precisava desse vídeo, obrigada! 🙏❤

[@sulyma47]

Adorei !!! Gratidão por mais um vídeo postado (está me ajudando muito)

[@Sterodriguespsi]

Sú Lyma Oi, amores! Também tem um canal aqui no KZbin... e estou começando fazer algumas reflexões legais lá... vem conhecer a gente 💖✨

[@thaisfernandes5777]

O melhor canal , amo 😍❤

[@guerimannlima5654]

Bom dia Ju! Estava precisando desse vídeo, muito obrigada 💛💛💛

[@priscilamoreira502]

Lindaaa.... adoro vc e seus vídeos ❤

[@danimnzs5201]

É difícil, esses momentos tendem a serem desesperadores, principalmente quando é algo relacionado à saúde.

[@Sterodriguespsi]

Dani Oi, amores! Também tem um canal aqui no KZbin... e estou começando fazer algumas reflexões legais lá... vem conhecer a gente 💖✨

[@dayanecosta2892]

Que leveza de vídeo 😍 Amo tanto! Me ensinam demais. ❤ Ah, e desejo muita saúde pra pacotinho de amor, que tá cada dia mais linda sz beijo Ju!

[@Sterodriguespsi]

Dayane Costa Oi, amores! Também tem um canal aqui no KZbin... e estou começando fazer algumas reflexões legais lá... vem conhecer a gente 💖✨

[@ana.catarina]

Minha querida, coloca um símbolo na tela, uma frase, qualquer coisa que leve a lembrar e a divulgar o aplicativo, ao invés, de teres se falar tanto nele no vídeo. Fica mais tranquilo e lembra na mesma o público novo, que o fidelizado já sabe ; )) ...

[@milenenunes3077]

Aii Juh, adoraria ser sua amiga. Você é muito linda por dentro e por fora... queria ser um pouco você❤️😘

[@patriciaalvesfilho1204]

Gostei Ju.. boas dicas❤

[@jainecaroline1938]

Linda! Muito obrigada♡

[@elizasilva1489]

Oi Juliana tudo bom muito bom gostaria que você se puder fazer um domingo zen sobre ansiedade como controlar obrigada linda beijos

[@veronicaoliveira452]

Juuu, aii que vídeo bom e que eu estava precisando hoje! Estou meio desesperada porque estou cheia de trabalhos da faculdade pra fazer e coisas da casa acumuladas, mas não posso ficar desesperada e sim botar a mão na massa com calma hahahahahha teu vídeo ajudou muito!! Uma dúvida, você têm alguma dica pra ajudar quem fica muito nervosa quando precisa falar em público? Tenho que apresentar vários trabalhos na frente da turma, e fico muito nervosa, estou tentando superar isso pra não sofrer com antecedência, mas é complicado, você teria alguma dica pra me dar? Acredito que mais pessoas também sofram com isso =D Muuuuito obrigada! Adoro você e seu canal, bjsss =*

[@FernandaPeres14]

Para falar em público melhor me ajuda muito treinar na frente do espelho. Você percebe como está a postura, se gesticula demais ou fica muito parada. Sempre faço isso é funciona!! Boa sorte nas apresentações, sei que vai dar tudo certo!

[@Nataliaaacioly]

Ju, existe a possibilidade de a meditação fazer mal?! Por exemplo, tenho lembrado de coisas ruins que estavam esquecidas. O mergulho em mim também aclarou meus defeitos. E meus pensamentos estão recorrentemente lembrando disso. Posso atribuir isso ao autoconhecimento que a meditação trouxe?

[@Sterodriguespsi]

Natalia Avila Oi, amores! Também tem um canal aqui no KZbin... e estou começando fazer algumas reflexões legais lá... vem conhecer a gente 💖✨

[@joicefreitas449]

Te admiro mt!! Bjs

[@eduardamarques8509]

Hahaha, Maravilhosa💙💙

[@gabrielafeitoza2393]

Amo ❤

[@lanaoliveira4068]

Equilibrio 👏