COMO MANTER A DIETA NO FINAL DE SEMANA - Fabiane Silvério

Manter a dieta no final de semana pode ser um desafio, mas com um bom planejamento e algumas dicas práticas, é possível manter-se no caminho certo sem abrir mão do prazer. Neste vídeo, compartilho como organizo minha dieta para o final de semana, incluindo minhas estratégias para preparar refeições saudáveis, lidar com tentações e equilibrar momentos de indulgência com escolhas conscientes.
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Fabiane Silvério - Nutricionista Integrativa
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COMO MANTER A DIETA NO FINAL DE SEMANA

[@rafaelavalentelobato8138]

Não moro sozinha! Meu marido come de tudo, tenho uma bebê de 2 anos que precisa de muitas frutas, verduras e carnes variadas e grãos! E tem uma enteada que come muito doce! Temos que ter disciplina para comer o correto

[@fabiane_silverio]

Manter uma disciplina alimentar com uma família com diferentes preferências pode ser desafiador, mas é possível encontrar um equilíbrio. Seja forte e se mantenha no seu propósito 💪🍎🥦

[@sissydantasnassar7203]

Eu faço uma maionese caseira com ovos vinagre e azeite pra colocar no "salpicão " fica maravilhosa. No KZbin tem uma receita de snacks de frango que tbm fica uma delícia pra acompanhar

[@rafaelavalentelobato8138]

Onde tem a receita do salpicão?

[@SandraMaria-tr3wn]

Eu hoje vou cebrar o meu jejum com 1 kg de Sardinha 48 h de jejum 💪💪🤤😋

[@elinesoliveira9708]

Vai dá diarréia. Melhor quebrar com um caldo de ossos .. depois um ovo... Vai aos pouquinhos. Uma vez fiz um jejum q fiz de 72 hrs. Quebrei com moelas e fígado de galinha e n me caiu bem. Deu uma diarréia 😂

[@SandraMaria-tr3wn]

@@elinesoliveira9708 Nao dá nao eu como semper e até ao dia de hoje nunca me deu eu eu ja faço jejum ha muitos anos🙏🇵🇹

[@pastoradulce2770]

Eu já estou fazendo a mais de um mês. Esse é o segundo live que estou ouvindo. Já estou te seguindo.

[@laurasoiberte585]

Oi Fabi comecei dia 24 de maio 20024 estou amando

[@7474sane]

Obrigada amada!😍

[@elisangelacardososousa6737]

Ótimas opções.

[@neusafernandes8313]

Amando suas dicas❤

[@fabiane_silverio]

Fico muito feliz em saber que você está gostando das dicas! 😊❤️

[@tatacosta4238]

Fabi por favor tira uma dúvida, é verdade que emagrecer rápido prejudica o fígado ? Tô amando fazer a carnívora ❤ obrigada

[@ceciliamf1]

Oi Fabi, ótimo vídeo. Estou pesquisando para fazer e ouvi falar que nessa dieta tem que monitorar o fígado, os rins e a vitamina C. O que diz sobre isso?

[@WaraBeats]

Dra, estou na dúvida comentei em outro vídeo seu, a respeito dos temperos.. alho, cebola, páprica, pimentões, pode usar na dieta ?

[@agathakrystye7757]

Ela falou no vídeo

[@MegaEmy2]

Ideal é não usar,dieta carnívora é basicamente as carnes.Mas pra quem não faz a carnívora de forma exclusiva, pode usar. Eu comecei com a low carb e ainda usava estes temperos, agora estou tentando fazer a carnívora(+-30 dias) então é só carne e sal integral pra temperar,banha ou manteiga no preparo,a banha pode ser bovina tbm Já tive bons resultados até agora ❤

[@jacqueline7851]

Pode fritar com manteiga e azeite todo dia ? Tenho mas dificuldade para fazer assado

[@fabiane_silverio]

Fritar com manteiga e banha é uma ótima opção. Use o que for mais prático para você. 💪🥩

[@barbaramirandamimiranda4258]

Eu só como ovo frito na banha todo dia .......não gosto de cozido

[@barbaramirandamimiranda4258]

Uso a banha da marca sadia ....acho melhor ....ou compro o toucinho frito e guardo a banha pra fritar meus ovos do dia a dia

[@JussienaBeladosanjos]

Que delicia ❤❤❤