Como manter o shape em viagens curtas e longas

[@LeandroTwin]

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[@felipemarchi4536]

Leandro, da pra se fazer uso contínuo de sarms? Assim como a galera faz com testosterona e AES. E qual seria o melhor sarms? Vejo todos seus videos, abraço

[@idoculta4463]

Sempre atual, nao importa o ano em que o video foi gravado. Obrigada mestre!!!

[@krank.1339]

Excelentes orientações, tirou todas as dúvidas e deixou claro como proceder, opções ótimas para qualquer modo de vida de quem treina. E estimo a rápida melhora desse “canino interesseiro” 🙏🏼.

[@andrepaivadesenvolvimentoh5454]

O maior anabolizante é o conhecimento. Gostei.

[@chrisfoy4171]

Leandro Twin + Floquinhos = tudo de bom😍

[@nunoestima3273]

O melhor na área, obrigado Leandrão 👏🏼

[@Oninjatelo]

Show!! Em algumas viagens eu tento pegar uma diária em academia, nem que for 1 vez na semana. Em outras que não dá tento fazer exercícios no quarto do hotel (marinheiro etc). E também tem aquelas viagens que são praticamente um treino, trilhas de 10mil passos etc kkk

[@giovannaborali4340]

Eu nunca curto nem comentou video nenhum, mas você merece. Otimo video, muito bem explicativo.

[@Mineirinho-bA]

Show de bola Leandrão!!! Salvou minha viagem!! Gratidão 🙏

[@novelinhas1418]

Adorei você. Já está seguindo!

[@MrJoaolayne]

Leandro Twin+obrigado

[@alexduarte10]

Adorei o vídeo! Tinha dúvidas! Obrigado Professor 👍🏼

[@wellytonlocks1754]

Tudo bom Leandro?Queria ve se possível vc fala sobre e mais afundo de tudo sobre GABALLON agradeceria muito ,um grande a braço e susseso

[@Niltonestetica]

Que top. O que importa é ser feliz 👏🏾👏🏾

[@brunotavares9830]

"vai ver gente, bichos, planta, vai ser lúdico esse aeróbico" - TWIN, Leandro

[@biamilitao2023]

Melhor notificação!!!

[@victorhugoprado6265]

Mestre, saudações!! Fala sobre oclusão vascular.

[@raullyanrocha]

Caramba! Leandrão é muito fera 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@nalatacomameiry8899]

Leandro, muito obrigada! Eu estava precisando muito dessas dicas😊

[@flaviomartins3419]

Vc é top irmão ❤

[@fabriciosouza2520]

qnd o floquinhos aparece é a melhor cena kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@alexduarte10]

Show de bola! Se aprende muito c vc! 👍🏼 TMJ

[@KaioTexOFC]

Manter o shape em viagens

[@luxshahjahan]

Quando eu viajo eu treino todos os dias, mas a dieta eu deixa pra quando voltar pra casa😅

[@hslutas]

Top, um abraço daqui de Porto alegre

[@personaltrainerfabiolima]

Showww Leandro sempre com dicas toppp tmjs irmão

[@jorginho_stilus2391]

manter o shape em viagens

[@sabrinadecarvalho9602]

Já cheguei no meu corpo que gosto várias vezes mas sempre perco porque viajo MUITO de férias e ganho bastante peso e volto … passo 1 mês em julho e 2 em dezembro janeiro … fora várias semanas aleatoriamente no ano tô 7 /6 kg acima … me sentindo super mau

[@GuilhermeRocha-ed8hf]

Mestre, se puder, faz um vídeo falando sobre o serrátil, específicamente em casa,pois não tenho ideia de como treina-lo e notei que preciso treina-lo. Dá uma ajudinha, por favor!!

[@joserenatobrambilla8844]

posição de flexão, sobe e desce sem mexer os cotovelos, apenas com a movimentação das escapulas.

[@Science_Atrium]

Flexão e supino pegam, se feitos corretamente.

[@VANESSAALVES-mg6nj]

Muito bom olha❤😊

[@alexandrelopes2474]

Ufa!!!!! Agora posso viajar mais tranquilo 😁💪

[@euclides1976]

Quando viajo eu não treino mas procuro manter a alimentação levando as coisas da dieta para o frigobar do hotel, levando whey, creatina e glutamina em potes pequenos para manter o minimo. Mas exercício em três ou quatro dias fora eu nao faço.

[@aleconegundes]

Para não falhar, sempre carrego minha TRX e mantenho minha dieta da forma mais limpa possível.

[@leonardopaulo4240]

Esse vídeo saiu na hora certa!

[@franciscogeovanio3760]

Leandro faz um vídeo sobre aqueles remédios que prometem o crescimento Hoje vi no Facebook um anúncio de um remédio chamado somatromil e tou em dúvida se é verdade ou um cara enganando pessoas

[@smellysweetiecat3073]

Leandro, faz um video sobre como manter o shape na quarentena, principalmente pra quem não tá malhando e nem tomando nenhum tipo de suplementação.

[@charlesbruno3532]

Não quero te desanimar não, mais essa nem Mister M consegue

[@Giikalopesv]

ele fez

[@glaucesilva3112]

Eu aq após uma viagem dez/2023

[@rodrigomorais7263]

Nessa viagem de uma semana, o cardio a dois de manhã serve?

[@miltonmores3297]

Leandro twin tá foda treina em casa já faiz 3 meses que eu tô parado por causa da pandemia perdi 5kg já tem como tentar manter o shape em casa me ajuda

[@guilhermeguedes1184]

Vou ficar 2 meses fora e vou ter q voltar às origens vou ter q voltar a treinar calistenia kkkkk ou vou fazer Crossfit pq é a única academia perto do hotel kkkkk

[@anasouza1487]

Leandro Twin, faz um vídeo sobre Anabolizantes X Coração. Afinal, os anabolizantes podem mesmo causar hipertrofia cardíaca?

[@uallacearaujo2119]

Leandro Twin, saudações! Qual o risco de levar alguns esteróides injetáveis em pequena quantidade em uma viagem área? Melhor despachar ou na bagagem de mão? A intenção é não interromper o andamento do ciclo. Abs,

[@Tetsuzinn]

O foda e q to em cutting e vou ficar fora 4 dias kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@MarceloFS9]

Estou em cutting, E se eu fizer uma cirurgia que tem que ficar 1 mês sem treinar? Faço dieta para perder? Manter? Ganhar? E outras recomendações?

[@medlore]

Viaja para Sergipe 😍

[@kauagff6527]

Leandro, tenho 16 anos, estou a 15 dias fazendo uma dieta girando em torno de 3000 cal. Enfatizando que sou ectomorfo. Estou agindo de forma errada?

[@matheusluis5539]

Depende do seu peso brother, tem que fazer o calculo pra ver quantas calorias você precisa de acordo com o seu peso.

[@mislenerodrigues5994]

Ooiii primeira a comentar❤

[@matheusfernandesnascimento1730]

Hahaha nada Mi

[@larayu5504]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@thallesricardo4248]

Leva um trx na mala e malha no quarto do hotel, tranquilamente..

[@matheusarman2028]

Faz um vídeo sobre a Capsaicina por favor

[@andrepaivadesenvolvimentoh5454]

Boa. O floquinho tá em todas.. hahaha

[@matheusfernandesnascimento1730]

E como posso não perder e perder barriga nessa quarentena?

[@dileusamendonca446]

" manter o shape em viagens"

[@AdrianoSantos-gk6zg]

Manter o shape em viagens.

[@joseildabezerra8313]

🥰 👏🏻👏🏻👏🏻...

[@camilaf.3339]

DIFERENCA ENTRE ADOCANTES

[@pedrooberlaender91]

Faz um vídeo como não estragar o shape indo passar férias na casa da vó

[@pedrooberlaender91]

Não sei pq estou assistindo isso, nunca viajo kkkkkkkk

[@edferraz01]

Como manter o shape na quarentena em SP? kkkk

[@glaubertorres8362]

Acho que tem Alguem trazendo floquinhos na tora.

[@netomorfo]

Fala sobre o suplemento NAC

[@nandao9514]

Manter o shape em viagens

[@danuzarodrigues8706]

manter o shape em viagens

[@wesleyreueldesouzadonascim5454]

Manter o shape em viagens

[@1arthurduarte]

Manter o shape em viagens

[@ZDarkkAngelZ]

Manter o shape em viagens

[@marcioferreira4994]

Manter o shape em viagens

[@HugoLudovino]

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[@biamilitao2023]

Manter o shape em viagens

[@Pedrox2800]

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