COMO MELHORAR SUA PASSADA

[@CuriosidadesdoDan]

Quando voce sente que esta na passada certa , que está rapido e pode ir ate a europa pedalando é o melhor dos sentimentos 😂

[@CarlosHenriqueCostaGomes]

Lembrando q qto mais aero vc tenta ficar, maior será o desconforto, então é preciso fortalecer abdômen e coluna (região do chamado core) e tbm acostumar o corpo a ficar na posição aero, ou seja, fazer treino com a média mais baixa pra conseguir aguentar mais tempo e ir acostumando o corpo com aquela posição e conforme a evolução vai aumentando a velocidade.

[@natanaelcustodiomaximo377]

😊

[@natanaelcustodiomaximo377]

😊😊 O

[@welingtonalmeida5835]

Espatifando na sua roda , lá ele

[@hvieirasantana71]

Boa Noite 🌙 Henrique Vieira de Guarapari ES entrou no grupo!

[@luizeduardorib]

top o conteúdo

[@rodrigoramosxavierpereira9656]

Sempre ótimos conteúdos. Faltou falar dos ciclistas pesadões na descida. Eu pareço uma Scania descendo a ladeira, passo por todo mundo, o problema é a subida que vem depois :))

[@glaucorobsonrodriguesdesa9301]

super dica valeu Cris

[@jeffersonfernandes5733]

Top o video , parabéns pela disponibilidade.

[@eusouberbel]

Ótimas dicas!!! Muito obrigado!!

[@bike_on]

top o video proff! abraço tamo de volta depois do inverno

[@SuperLuisguerra]

Excelente explicação ❤

[@CANAL.TEIXEIRA]

Show ótimas informações

[@grigolettothiago]

Sou um fortinho ótimo nas descidas hahaha

[@davidzgd]

Sou dos que sempre pego no garfo em plano, e muito perigoso mesmo mas rende de mais

[@oxanexios]

Ja foi provado que nao!

[@renanaugusto9063]

Top dms 👊

[@taoalpasilva51]

Kkkkk, a coluna queima mas vamos treinar,TMJ 👍👍👍👍

[@hermogilsondasilva1779]

show 👍

[@marcelinoAndy]

Oi, qual é o link novo do grupo vip de WhatsApp?