Como não repetir treino sem ser randômico
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Күн бұрын
@adrianasantosfreitas5867 3 жыл бұрын
Ola Rodrigo me Chamo Sérgio já te sigo uns 4 meses e vc foi um Norte para mim,ajudou muitíssimo nos treino para com meus alunos..Obrigado de coração .Grande abraço
@RodrigoZagoTreinador 3 жыл бұрын
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@nadeluca05 5 жыл бұрын
Simplesmente adorando suas explicações. Parabéns! Fiquei apenas com uma dúvida...quando eu monto o treino semanal sem repetir os exercícios (assim como vc explicou no quadro), eu posso manter esse mesmo roteiro por quanto tempo? Ou eu teria que mudar tudo toda semana? Agradeço desde já!
@Adri7637 5 жыл бұрын
Ooiieee Isso é verdade. A monotonia já está bem lá trás.
@cesarturola1943 4 жыл бұрын
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@Adri7637 5 жыл бұрын
E ainda eu tenho que ouvir porque eu escrevo tanto treino
@flavioabrahao2399 4 жыл бұрын
É princípio da Variabilidade?
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