Como PERDER BARRIGA RÁPIDO e FÁCIL sem fazer dieta?

[@brunomottanutri]

📆 DESAFIO EMAGRECENDO EM 30 DIAS:↴ brunomottanutri.com.br/desafio30

[@sheilajardim4904]

Já ganhou mais uma inscrita anotado te amoooooo Dr pra toda vidaaaaaaa

[@mariadapenha8880]

Adorei eu preciso perde barriga e emagrecer obrigado Doutor

[@anapauladecarvalhooliveira5929]

@@sheilajardim4904 vc

[@anapauladecarvalhooliveira5929]

O nj😊jiboiara noi😊8 ono😊 o😊i😊i😊9 9i 9i 9?99 99 mim vc momento koooo &de jipinho. Pô o😊o😊o. ! A ❤logo o. 😊Opilo Jó ovos onk kkkk kk pok no m. Okkjv7 11:41 77 11:42 Giovana Ma

[@elenapassos5762]

Eu preciso perder barriga estouuito gorda.

[@brunomottanutri]

Se você gostar do vídeo, não esquece de deixar o like e se inscrever no canal! 😉👍🏼

[@noracidossantos9927]

Gostaria de uma consulta presencial...👍

[@franciscacandido6022]

@@noracidossantos9927 qq.

[@paulaoliveira9373]

Hoje q eu vi o vídeo, amei vc explica muito bem

[@vanusasantosdesouza6612]

Eliminei 25 quilos apenas com defti calórico. Sem exercício e comendo arroz e feijão. Cortei açúcar e pesquisava e pesava cada alimento. É muito fácil não emagrece quem não quer. Ajudei toda família ao todo foram mais de 200 quilos.

[@marlingegranjeiro1213]

Como coléga?

[@marciasilvaamorim7137]

Parabéns, estou no foco também já se foram 13 kilos

[@patriciacorrea267]

Existem vários fatores que interferem na perda de peso, e nem estou falando de mim que apenas tenho 10 k acima do peso. Olha tem pessoas que tem dificuldade sim! Ela pode estar passando por alguma perda significativa, ter ansiedade e descontar na comida, pode sofrer algum tipo de abuso psicológico e descontar na comida, são vários fatores que interferem, e vc está muito errada em julgar alguém que não tem a mesma disposição, foco e motivos que vc. Cada ser é um ser distinto, e obesidade é doença e não cabe a vc ou a mim julgar, estou falando isso de coração pois com certeza pode ter alguém aqui e ler esse seu comentário e se sentir mal ou se achar menor ou incapaz por ter tentado várias vezes e não ter conseguido, então temos que ter cuidado com o que falamos e pensarmos mais em como as pessoas se sentem, mais empatia e amor. Parabéns se vc conseguiu ❤ mas não diga que não emagrece quem não quer, pois só quem vive a obesidade ou qualquer outra condição sabe se é fácil ou difícil passar por tal situação e por isso não pode generalizar. Espero que reflita😊

[@analuciamarques575]

Eu mesmo,quando era mais jovem perdia peso com dieta,mas agora com 53 Nós não. Consigo perder!

[@brincandocommariabianca4271]

Vanuza Santos fico feliz que vc tenha achado fácil,porém não é assim pra todos! Para mim que tenho bipolaridade e ansiedade altíssima,além de compulsão alimentar não é!

[@julienetagliari2264]

Realmente a balança nem sempre quer dizer nada. Eu antes pesava 60 kilos mas sempre usei tamanho 38. E depois comecei a fazer exercícios e mudei a minha alimentação. Me pesei estou com 66 kilos porém ganhei mais massa magra nas regiões que queria como glúteos e seios e perna. E continuo usando o mesmo manequim. Agora às roupas estão muito mais bonita realmente. Ah eu também estou tirando todo o açúcar pois vi que isso inchava minha barriga.

[@lucianalimapinheiro3071]

Eu emagrei,fazendo caminhada,tomando suco couve,maçã,limao toda noite E otimo❤❤❤❤

[@roselialves285]

Perdi fazendo caminhada,pois fiz cirurgia da coluna a 3 meses e nao posso ir a academia,começei fazendo 30 minutos e agora faça 1 hora perdi bastante medida,a barriga deu uma boa afinada

[@eusouajucilenne]

Caminhada é vida ❤️

[@eusouajucilenne]

Faço uma hora de caminhada por dia, melhor coisa não há, tô dando uma boa afinada na cintura 😊😊

[@veramartins-wj2lv]

E o que está acontecendo comigo, entrei na academia já 1 ano, faço musculação e meu peso aumentou um pouco e na minha avaliação que faço de 3 em 3 meses eles dizem pra eu não me preocupar por que estou perdendo gordura e ganhando músculos. Ganhou um inscrito.

[@vitoroliveira8305]

Não só um like doutor, mais um novo escrito, e o sininho todos!!!

[@mariaribeiro5177]

Tenho impressão que sou a única pessoa na terra que não consegue perder a pochete. Aff! Vejo um mooonte de vídeo de pessoas dizendo que só de deixar o doce e refrigerante já emagreceria. Moro numa chácara, não gosto de doces, refri sucos, Ha um mês deixei o arroz e coloquei algumas frutas na dieta coisa q geralmente não como. E não perdi nda, realmente não sei onde está o erro. Acho que tenho que exercer musculação só assim.

[@denisecpereira378]

Maria... Vc pode fazer aerohit com foco em fazer exercício em pé 🥰 Bebê bastante água a cada no máximo uma hora. Baixa um aplicativo para te ajudar a lembrar de beber água 😁

[@mariaribeiro5177]

@@denisecpereira378 agradecida, comecei a fazer, e não tenho problema com água. Tomo bastante, aliás trabalho ajudando as pessoas a tomar água então... Isso não é realmente difícil pra mim. Mas agradecida pelo carinho!

[@margaridagoncalves7172]

É duas

[@patriciamatos5462]

Musculação ajuda muito viu! Tente mesmo

[@jovianasouza841]

Eu nem com musculação consigo perder peso

[@roselialves285]

Bem assim Doutor,perdi gordura e me sinto mais fino,mas na balaça continuo com o mesmo peso

[@adrianavieira8869]

Quando desnata o leite vc tira a gordura e mantém a água e o açúcar, água com açúcar da pico de glicose no organismo e estimula a insulina, quem me disse isso foi minha nutricionista

[@IreniOliveiragomessantosSantos]

Eu agradeço muito mesmo pelo carinho

[@karolinemachado9020]

Nossa Dr, vc me tirou de uma depre sabia..venho tentando emagrecer ja que estou nos 43 e tudo fica mais lento, mas como comer saudável se pra engordar é mais barato do que emagrecer, ja parou pra pensar nisso? So que o pouco de coisas que vc falou pra substituir ja me deu uma luz em relação a outras coisas, pois ja estava pensando em passar fome pra chegar no meu objetivo, porem começando assim de forma errada, adquirir alguns problemas por ficar tanto tempo sem comer e voltar de forma errada. Agora com essa orientação magnífica sua, foi a luz no fim do túnel que precisava enxergar... Gratidão, você não tem idéia do quanto me fez feliz e me motivou a buscar novas estratégias pra mudar essa rotina ruim que a gente mesmo se coloca. Juro, estou tão feliz 😊 Ganhou uma seguidora fiel agora ❤

[@hellemmayara5581]

Eu comecei desde da semana passada exercícios em casa eu preciso perder 7 quilos a única coisa que eu não faço é caminhada abaixe um aplicativo de exercícios e estou fazendo em casa ❤

[@analuciasilva1289]

tbm preciso perder 7 kilos qual aplicativo vc baixou?

[@hellemmayara5581]

@@analuciasilva1289 está escrito no aplicativo assim perde gordura abdominal ou tbm vc pode abaixa o aplicativo de exercícios para perde barriga

[@soniageralda229]

Eu faço exercício sem impacto em casa por tenho desgastes na coluna e nos joelhos

[@MarcosAntonio-sr5uz]

Eu também tomo cuidado com os molhos.... Ketchup mostarda molho de pimenta industrial também contém muitas calorias escondidas maionese etc.

[@rosanalucia7894]

Irei voltar ao vídeo para anotar essas valiosas informações!!!

[@silvanayt1245]

Não bebo leite não como queijo branco ,já é difícil perder peso imagina comendo doce ou outro alimento calórico ....

[@roseli4926]

Depois desse vídeo, me animei, estava nervosa só vendo vídeos falando pra fazer jejum intermitente ❤

[@dilenegomes1542]

Amei as dicas, muito obrigada. Que Deus o continue abençoando muitíssimo, usando-o poderosamente e livrando-o de todo o mal.

[@brunomottanutri]

Oi Dilene! Tudo bem com você? Fico muito feliz em saber que você gostou das dicas! Muito obrigado por acompanhar o canal! Que Deus NOS abençoe, amém! 🙏🏼✨

[@lucienecordon2281]

Vou iniciar hoje! Substituições e caminhadas.😊👊🏻

[@rozangelabeltcher1033]

Amei as dicas! Sem enrolação, muito bem explicado! Obrigada!

[@Valtergarcia1965]

E beber muito água. So faltou isso também. Mas ficou muito top a sua palestra doutor 👍 merece um grande "like" 👍 Abraços

[@selmamoreiragorito7789]

Eu sei que estou muito satisfeita com os trabalhos que vocês médicos estão desenvolvendo e que em breve nos teremos esse atendimento vai ser bom mais vai cair a qualidade de atendimento por vários motivos vamos esperar depois volto a falar do assunto por hora tá maravilhoso tudo que é bom dura pouco vamos aproveitar agradeço a todos os médicos enganjados

[@luziabatista7007]

Nossa vc é ótimo explica mt bem estou na luta minha barriga esta enorme e a pochete ñ me larga td depois q entrei na menopausa.

[@neideferreira6697]

TENHO UMA BARRA DE POCHETE QUERIA MUITO PERDER ELA POIS TEM PESSOAS QUE PERGUNTAM SE EU ESTOU GRÁVIDA OBRIGADA GRATIDÃO SEMPRE 🙏

[@claudilenesouza8058]

Gostei muito dessas dicas Estou muito feliz Essas era o que eu precisava para começar o processo de emagrecimento Muito obrigado Deus te abençoe ❤

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que o conteúdo ajudou. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@brunomottanutri]

📗 GUIA PRÁTICO DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO ↴ brunomottanutri.com.br/guia-emagrecimento

[@MariaCeliaSilvadeFaria]

Obrigada por ajudar nós, gratidão Dr Bruno 🙏

[@brunomottanutri]

Conte sempre comigo, Maria! 🙏🏼😃❤️

[@deniseamaralmachado1013]

Verdade por mais profissionais assim ..

[@brunomottanutri]

🙏🏼❤️

[@aldasilva188]

Boa noite Dr fiquei feliz em ver os seus conselhos tenho 63 anos preciso passar por uma cirurgia já perdi 11 klos porque meu médico pediu pra eu perder 30 kilos só que eu sinto que estou emagrecendo bastante mas a balança não está dizendo isso é normal quando a pessoa faz a dieta certinha que a nutricionista recomenda obrigada por tudo fica com Jesus Cristo 🙏🙌😘

[@rosemartinsdasilva687]

Que video interessante , só agora ouvi alguém falar a verdade e explicar corretamente tudo oque eu tinha dúvidas !! Muito obrigada , excelente médico !! 😮🙌🏻❤

[@janetebrito6986]

Verdade tem pessoas que tem problemas endocrinos ,emocionais compulsão ai fica difícil agora os que não tem problema nenhum so os kilos fica mas facil só ficar e ter força de vontade

[@mariaceciliageronimodesous4014]

Dr Bruna Boa tarde amei Tenho 66 anos faço exercícios todos os dias Agora vó cegir o senhor🙏

[@brunomottanutri]

Oi Maria! Fico muito feliz em saber que você gostou do vídeo. Seja muito bem-vinda ao canal! 🙏🏼😃❤️

[@elieterocha3853]

DOUTOR EMAGRECI 28KG, COMENDO SÓ QUANDO ESTOU COM FOME ,SEM DIETA E COMENDO O QUE GOSTO.DIMINUI MEDIDAS TAMBÉM, EU DOUTOR ESTAVA COM 113,80KG ,AGORA ESTOU COM 79KG,E PRECISO SEGUIR ELIMINANDO,MAIS FICOU DIFÍCIL AGORA ,NA VERDADE EU PRECISO ELIMINAR A BARRIGA,QUE JÁ DIMINUIU MUITO ,MAIS AINDA ME ENCOMODA.

[@justplayit123]

Procure as aulas de ritbox gratuitas aqui no KZbin, comece devagar e vai fazendo...vc vai gostar

[@macbp]

Pequenos ajustes no dia a dia que incorporados a rotina,vão fazer a diferença.Amei!😊

[@brunomottanutri]

Exatamente isso, Alice! Você entendeu a mensagem..."pequenos ajustes, grandes resultados!" 👊🏼😉

[@sheilajardim4904]

​@@brunomottanutri Já ganhou mais uma inscrita vou seguir vou assistir de novo de novo de novo para ter em mente já amei você Dr❤

[@roseleyamaral105]

Nossa que maravilha de informações Obrigada Dr ❤

[@maurinalima4772]

Eu gostei das dicas mas,a minha estratégia de movimentos é fazer exercícios pelo KZbin estou ficando ótima em todos os sentidos 🙌

[@euniceraquel3346]

Vídeo maravilhoso

[@mercantilcoelho8970]

Vou tentar segui tenho gastrite meu estômago está muito alto inflamado mais quero perder a barriga 😊

[@vivianeaparecida3684]

Amei A melhor explicação que ouvir ate hoje sobre perda de peso. Me ajudou bastante

[@luciamaria7948]

Verdade ele é bem verdadeiro e explica tudo direitinho assim fica bem mais fácil de fazer uma dieta saudável.

[@kellencristina4529]

Nunca vi um vídeo tão direto e sem enrolação pra falar,pela primeira vez senti que o vídeo foi rápido demais, geralmente eu vou mudando o tempo do vídeo!!!Dr parabéns ganhou uma seguidora😊

[@valdirenelealbastos160]

Bom dia Dr que maravilha de explicação

[@brunomottanutri]

Oi Valdirene! Fico muito feliz em saber que você gostou das explicações. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@lucienearaujo3712]

Doutor eu tenho alimentação alimentar, glúten, alergia a frutos do mar, castanhas , amendoim,me ajuda? Exercícios que faço é caminhada . Ganhou uma seguidora nova.🤝

[@andreiadeinha4069]

Muito obrigado agora sei que vou conseguir emagrecer e perde barriga

[@marlenepereira5304]

Já cheguei dando like! Preciso emagrecer 4 quilos! A quetiapina me engordou!

[@normanunes1162]

Muito obrigado Dr Bruno Motta, pelas informações,está do biscoito água e sal, e o pão francês, não sabia,muitas dicas ótimas para todos nós, gratidão 🙏♥️ Deus te abençoe sempre Dr Bruno e toda sua família Amém 🙏🙌🇧🇷

[@brunomottanutri]

Fico feliz em ter ajudado! Eu que agradeço por você acompanhar o canal! Que Deus abençoe as NOSSAS famílias, amém!🙏🏼❤️

[@normanunes1162]

Amém 🙏❤️🙌🇧🇷

[@Babilica1]

Parabéns pelas dicas. Eu me exercito todos os dias. Faco Natacao com nadando forte e participei do meu primeiro campeonato. Alem disso comecei na musculação vai fazer 2 semanas. Tambem eu tenho bastante lance de escadas ate chegar no apartamento onde eu moro. Comecei a aplicar as trocas antes mesmo de assistir teu video. Troquei o oleo de soja por azeite de oliva na preparacao de grelhados. Muita gente acha que perder peso é passar fome. Vou encaminhar teu video pra umas pessoas proximas.

[@regianesouza4650]

Gratidão Doutor que Deus abençoe sempre 🙏🏼

[@leyafagundes8709]

Amei as dicas vou começar a seguir. Eu amo alimentos diets sem açúcares. Sobre o biscoito cream cracker eu fiquei surpresa pq achava que comendo só ela e tirando pães eu emagreceria mais rápido. Obrigada pelas dicas e vou revolucionar minha geladeira e minha mente. Ganhou uma seguidora.

[@ElayneMeirelles]

Que vídeo maravilhoso e bem explicado! Tenho 43a, 1.60m e 95.3kg, Obesidade Grau II. Já caminho 2 h todos dias, faço alimentação saudável + jejum intermitente todos os dias.. A meta é eliminar 40kg, ficar com 55kg! Obrigada pela informação! :P

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Otimo

[@vanessacarvalho7742]

Eu tenho 1/53 de altura estou com 68kg 😢😢preciso eliminar 13kg meu objetivo e sonho é ter 34 de manequim e pesar 55kg🎉🎉

[@geripereira2410]

Elayne, vc tem a minha altura, a minha idade e tem exatamente o mesmo peso que eu tinha qdo comecei a dieta e os meus treinos, e já eliminei 30 kilos, a minha meta tbm e chegar a 55 kilos tbm. Confia que vc consegue, eu estou conseguindo! Boa sorte bjs

[@damafirmino7103]

E aí você conseguiu emagrecer?

[@nedianavieira6664]

Que dieta vc fez?​@@geripereira2410

[@alexandrapaixao6834]

Amei preciso perder a barriga ,que é o que mim e comida muito

[@brunomottanutri]

Oi Alexandra! Fico muito feliz em saber que você gostou do vídeo. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃

[@LuisaManuel-v4r]

obrigado pela explicacao ajudou me a entender o que fazer

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em ter ajudado! 😉👍🏼

[@lenitacatarinapadilha2514]

Tenho 54 anos, há 3 fiz cirurgia de coluna cervical, e desde então, estou sem atividades físicas 😢... como posso fazer pra gastar energia??

[@renatobelohorizonte-mg1550]

Estava indo bem, em 2 dias perdi 1,2kg. Depois fiz bobagem. Comi quase meio kilo de amendoim torrado e cerca de 600g de leite em pó no final de semana. O que eu perdi que foi muito bom, ganhei de volta o que é mau. Mas, é errando que se aprende. Comecei a seguir as dicas de usar a escada, andar mais e comer coisas boas. Estava indo bem com meu objetivo, mas errei e vou recomeçar. Obrigado Dr.

[@brunomottanutri]

Fala Renato! Tudo bem? Fico feliz em saber que as dicas estão te ajudando e que você começou a incluir elas na tua rotina. Esses deslizes fazem parte do processo! O mais importante é você seguir em frente e tentar melhorar seus hábitos, dia após dia. Muito obrigado por acompanhar o canal! Vou aguardar notícias tuas daqui algumas semanas sobre a sua evolução! 👊🏼😉🚀

[@saletebraga3755]

Te encontrei agora. Amando esse conteúdo. Xô barriga!!

[@brunomottanutri]

Xô barriga, Salete! Seja muito bem-vinda! 🙏🏼😃❤️

[@geraldacirilo4716]

Bruno , se meus joelhos deixarem vou fazer isso,caminhar todos os dias 30' ,vou tentar com joelheiras.👍

[@vaneidealtinadasilva8027]

Também tenho essa empreensao viu maria😢

[@soniageralda229]

Eu gosto muito de doce mais tenho diminuído muito só o cafezinho da manhã que eu tomo com açuca

[@lucienebarros1643]

Oi nutri bom dia primeira vez aqui Vc explica muito bem nos seus vídeos sem enrolação parabéns ❤❤❤❤

[@brunomottanutri]

Oi Luu! Fico muito feliz em saber que as explicações ajudaram. Seja muito bem-vinda ao canal! 🙏🏼😃

[@patriciafranca6110]

Esse nutri é porreta mesmo melhor de todos❤

[@brunomottanutri]

🙏🏼😃❤️

[@raryannamiranda9063]

Eu não consigo acreditar que caminhada emagrece gente, eu ando qz 20km apê todos os dias e estou a 3 anos com o mesmo peso 76kg

[@nilzalima9475]

Boa noite Bruno Mota , eu gostei muito ter te encontrado agora. Vou te seguir !😂

[@brunomottanutri]

Seja muito bem-vinda, Nilza! 😃🫶🏻

[@IreniOliveiragomessantosSantos]

Eu gostaria de tomar alistatis 😅

[@AparecidaSilva-wy1yl]

Feliz quinta- feira pra vc, que seu dia seja de muitas bênçãos em sua vida hj e sempre.

[@brunomottanutri]

Feliz quinta-feira pra NÓS! Que os NOSSOS dias sejam de muitas bençãos hoje e sempre! Amém! 🙏🏼❤️

[@brunas.6067]

Como eu não te conheci antes? Estou encantada com tanto conhecimento! 🙏🏼❤

[@brunomottanutri]

Feliz em saber que consegui te ajudar Bruna! Conta comigo pro que precisar! 😉👍🏼

[@hellenalameira8311]

❤❤❤concordo plenamente, amei esse moço , quão amável ao explicar 😊

[@luciamaria7948]

Doutor quem tem gastrite pode lá uma vez na semana comer pão francês, cuscuz, tapioca?

[@dylanbmrockanrolera7018]

Faço musculação todos os dias... adoro ❤

[@brunomottanutri]

Muito bem! Musculação é vida! 👊🏼💪🏼

[@marlenepereira5304]

Explanação edificante!

[@juscilenenascimento4369]

Muito bom saber disso. Normalmente agente quando quer emagrecer se baseia só na balança.

[@josecarlos-oz1gg]

obrigado dr muito estruturou sou José Carlos e.gostaria de perde barriga...

[@DavinaSantos-lx2fl]

No meu caso eu emagreci mais fiz uma biopedancia e estou com 7 quilos de gordura viceral eu não estou conseguindo perde eu faço caminhadas porque tenho problema sério de coluna não posso fazer academia gratidão pelo vídeo Parabéns pelo seu trabalho

[@josysilva9083]

Low carb

[@francinetesolsa213]

Amei sua dica gratidão valeu mesmo ❤🎉🎉❤

[@zildamulatieri4674]

Nossa dr Bruno Motta, estou gostando muito do seu canal, simples, pratico e bem explicado, gratidão.

[@brunomottanutri]

Oi Zilda! Fico muito feliz em saber que você está gostando. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@zildamulatieri4674]

@@brunomottanutri sabe tenho 60 anos, procurei uma nutricionista, muito boa por sinal e estou iniciando o processo de emagrecimento, estou obesa, então estou procurando aprender mais sobre como emagrecer saudável e já vi tanta mentira na internet kkk

[@marlenepereira5304]

Aff! Eu usava tamanho M mas agora já estou no G! Do tamanho 42 passei para o 44,perdi muitas roupas!

[@reginaldofranciscosilvafra2891]

Sou um seguidor do seu canal, vou te passar como são as minhas alimentação.ver se preciso melhorar, manha; UMA BANANA, AMASSADA, UM OVO, 3 colher de aveia ou farinha de tapioca. 11 horas: uma cenoura ralada, uma maçã, detade de um pepino, um tomate, pedaço de abacate, alface dois dentes de alho. 2 horas almoco; uma porção de arroz integral, um bife de frango ou peixe, carne vermelha só uma vez por mês mais legumes. Líquido Água, janta: mandioca, Batata Doce, ou cuscus, com frango ou ovos. Não consumo açúcares, embutidos, leite e derivados, dois litros de água por dia, pais e bolos, nos lanches como castanhas.assisti um vídeo seu em um supermercado aprendi mais ainda, sim tem uma coisa muito importante limpei a mente, notícias de de coisas boas, meu amigo eu tenho, eu vou fazer 69 anos em Dezembro, procuro uma gordura no meu corpo não encontro, tinha pacientes dos lados, agora tá reto, faço exercícios, sou um cara muito diciplinado. Tô aprendendo quero chegar aos 100, pra você ter uma ideia, como sempre trabalhei em supermercado quando passo no caixa com os produtos saudável sempre ouço é por isso que você é assim, sim não tomo bebida alcoólicas desculpe esse comentário longo mais serve como exemplo até para os seus seguidores, muitas vezes se acham velhos, quando comecei as pessoas sempre falavam não adianta, não vai fazer efeitos, eu diria sejam qual for a sua idade, acorda abre as janelas, faz caminhada ver menos tv, SAE um pouco do celular, seja feliz, e Aí Bruno no quê devo melhorar? Sim esqueci uso, nas saladas só azeite e limão, não uso sal, obrigado Bruno vou aumentar a água, tomava só 2 litros, agora vou tomar 2.5, um abraço.

[@fadeouro]

Obrigado pelos conhecimentos compartilhados.

[@esmeraldasantos38]

Estou revendo esse vídeo, merecia um segundo like. Mas vou compartilhar

[@lioniciaferreiradesouza7627]

Qual o alimento melhor pela manhã de ingerir

[@marlenepereira5304]

Moro no décimo andar! Aff! Já estou cansada!

[@anamariapalermo7415]

Boa tarde Bruno gostei da sua fala gorduras e ossos 💥

[@gislainealves9712]

Agora vou conseguir emagrecer! Gostei do vídeo

[@brunomottanutri]

Tenho certeza que vai! 💪🏼💪🏼

[@anajulio6602]

Vim para aqui sem querer e seu vídeo me prendeu até o final, ganhou uma inscrita.❤

[@brunomottanutri]

Oi Ana! Que legal que você gostou do vídeo. Seja muito bem-vinda ao canal! 🙏🏼😃❤️

[@RobertaSenesi]

Merece muitos likes ❤❤❤❤

[@SelmaGomes-o3s]

Eu amei essa dicas vou começar hj obg

[@vilmasantos1601]

Parabéns muito Boa a sua explicação gostei muito Deus abençoe a sua vida gratidao

[@tarsciogamer8934]

Amei O seu vídeo vídeo muito Bom vou fazer tudo direitinho prá mim perder a gordura dá barriga meu nome é neyde. de Aperibé Rio de janeiro

[@mariavicentina9221]

Adorei.Preciso perder 10 quilos de barriga

[@cleliaramos183]

Eu tenho diabetes, faço alimentação saudável , como TD zero, mas tenho dificuldade de emagrecer e perder a barriga, é o pior, e há faço exercícios

[@nalvareboucas1446]

Que maravilha de Deus que Deus derrame chuvas de bençãos sobre sua vida gosto muito das suas aulas parabéns nota dez 👏👏👏👏

[@leyhenry449]

Nossa mais de dois minutos só de apresentação 😮

[@fatimameira5265]

Estou amando seus vídeos,vou seguir suas dicas,são muito valiosas prar nossa saúde,parabéns Deus te abençoe sempre,por orientar as pessoas de modo correto..🙏🙏👍👍👍✌️✌️💚💚

[@instrutorespontes4164]

Uauuuu que vídeo massa 👏🏽👏🏽👏🏽

[@brunomottanutri]

Fico feliz em saber que você gostou do vídeo. Muito obrigado por acompanhar o canal! 😉👍🏼

[@mariadasdoresflores]

Te encontrei hoje amei e já me escrevi vou fazer suas dicas

[@vj_videos-em-geral.2023]

Eu sou mulher, tenho 37 anos, 1 m 55, 60 kg, e sempre fui magra, mas faz uns 3 anos pra cá que tudo que como me estufa, excesso de gases, aí estou com barriga saliente 😢 e as vezes consigo ficar sem jantar, e as vezes como bastante a noite, e as vezes consigo lograr o estômago quando estou com fome consigo comer à noite só 1 pedaço de carne, isso que não entendo as vezes consigo ficar sem comer nada a noite e outras vezes não 😢

[@nazarelima364]

Vou fazer meu cartão urgente! Para acompanhar suas aulas, q benção o senhor estar aq no KZbin para nós ajudar,gratidão.

[@mariasasso1587]

Amei

[@tooliveira7972]

Exelente Doutor merece mesmo o like

[@brunomottanutri]

Muito obrigado! 🙏🏼😃

[@mariadasdoresflores]

Estou maratona do teus vídeos

[@neideteodorodossantos7737]

Boactardecdoutor gostei da exiplicacao

[@elizetemendes9713]

Paguei caro em uma consulta com um nutricionista esportivo e me mandou comer apenas peixes e caldo de feijão no jantar. Mandou comer tudo tão pouco que eu passava restrição de quase tudo.

[@neivaruppel8857]

Boa noite Dr eu como pouco só como no café ,aa vezes nem almoço tenho abdômen estufado sinto gordura no abdômen como perder ainda tenho perdido massa muscular

[@maristoniacarvalho9883]

Eu gosto muito do biscoito creme crack. Não vou mais comprar porque costumo comer uma embalagem de uma só vez, sabendo que tem tanta calorias assim, vou evitar comer. Excelentes dicas 👍

[@elilordelo3001]

parabens pela aula incrível. Obrigado por tudo que você passa pra nos. Gratidão

[@brunomottanutri]

Muito obrigado pelo carinho Eli! Eu que agradeço por você acompanhar o canal! 🙏🏼❤️

[@MariaElievania]

Amei gostei muito da sua explicação

[@brunomottanutri]

Fico muito feliz em saber que você gostou. Obrigado de coração por você acompanhar o canal! 🙏🏼😃❤️

[@SandraTomaz-lu5gy]

Dicas maravilhosa parabéns