Como preparar um CAFÉ DA MANHÃ que ativam seus HORMÔNIOS - Você Bonita (21/09/2023)

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Күн бұрын

Пікірлер
@mariadajuda2590
@mariadajuda2590 11 ай бұрын
Eu acredito no que essa nutricionista está a dizer. Já estou na menopausa, faço acompanhamento e observo as mudanças do meu corpo. Minha alimentação mudou total, fiquei intolerante ao gluten a lactose e sinto que nem tudo posso comer. Percebo até o cafezinho que tomava de manhã é um gatilho para ansiedade, mais o alimento que é estou tirando do meu café da manhã
@suzanasuzi6589
@suzanasuzi6589 Жыл бұрын
Ola, sou do japan, acordo as 5 da manha, tomo um copao de agua, treino musculaçao cm alteres e elasticos, em casa mesmo, como um pratinho de 2 colheres e arroz , 3 de feijao,e alguma proteina e vou trabalhar, no intervalo das 8:30 tomo meu whey protein de soya isolado e misturo creatina. As 10:30 como mais alguma proteina tipo kibe assado, as vezes omelete.Raramente como pao. No almoço como um pouwuinho de arroz com alguma carne e muita salado ou legumes.tomo muitos suplementos Sou magra, tenho muito musculo, janto antes das 19:00hrs e durmo antes das 22 hrs. Tenho 49 anos, entrei na menopausa precoce devido a tanto estress, dormia muito tarde, trabalhava muito e nunca fiquei rica, parei! Quero agr ter saude. Sofri muito , cabelo branco, pele seca, barriga grande, bunda pequena, sem forças nos braços , fibromialgia ffff cansei, tudo isso acabou depois que tomei a decisao de ser feliz.vcs todos conseguem viver uma vida saudavel , ai no brasil vcs tem fartura! Uma bençao! Aproveitem o que Deus deixou para vcs , ah tb tomo 1 litro de agua em jejum, isso faz a diferença. E’ so ir tomando aos poucos ate tomar de 700ml a 1 litro, comecem aos poucos, Deus e’ maravilhoso, gratidao
@gianecorrearosa8631
@gianecorrearosa8631 11 ай бұрын
Gratidão querida! Amei seu depoimento.
@rosangelalima1823
@rosangelalima1823 8 ай бұрын
Isso ai mesmo ,mudanças faz parte da vida então vamos mudar p melhor❤
@RoseSeverino2024
@RoseSeverino2024 6 ай бұрын
Suzi, vc me pareceu ser muito querida, então senti vontade de te alertar contra a soja (eu amava o leite de soja em pó de uma marca do RS acho que era Olvebra, uma delícia) mas parei há muitos anos pois aprendi que é cancerígenos e na mulher diminui mesmo nádegas e seios. Procure os vídeos do dr. Lair Ribeiro é um médico brasileiro nota 10 . Ele fala sobre isso . Um abraço e é isso aí a vida é curta para só pensarmos em dinheiro.
@joiadovale6572
@joiadovale6572 6 ай бұрын
Rindo até, mas passei por isso tbm.
@BruSilva-k5s
@BruSilva-k5s 5 ай бұрын
Tudo muda quando decidimos ser felizes. Tem razão.
@patfrugi8222
@patfrugi8222 Жыл бұрын
Leite de gergilim combina muito com café gente, vou aderir então. Sou vegetariana e consigo adaptar tranquilamente essa dica. Gratidão
@carolineberezuschy7109
@carolineberezuschy7109 Жыл бұрын
Que linda essa explicação bíblica ❤
@patriciasouza8021
@patriciasouza8021 8 ай бұрын
Também amei ❤❤
@jubicocchi7035
@jubicocchi7035 10 ай бұрын
Não vejo a hora de a nutri voltar para falar almoço e jantar
@aledemickeletto8824
@aledemickeletto8824 Жыл бұрын
Ola de manha pode ralar cenoura e abobrinha ovo e2 colherresde farinha de aveia e grelhe na frigideira Alede e bom
@pinkrose8845
@pinkrose8845 Жыл бұрын
Obrigada pela dica.
@mariadelourdescosta9457
@mariadelourdescosta9457 Жыл бұрын
Eu tomo vitamina com frutas e leite e aveia no cafe da manha. Faço exames e ta tudo ok. Ate hormonios da tireóide. O que funciona bem pra uma pessoa pode nao fazer o mesmo pra outra.
@laurasissa9531
@laurasissa9531 9 ай бұрын
Falou tudo
@SelmaSouzaSelmaSouza
@SelmaSouzaSelmaSouza 4 ай бұрын
Muito boa comparação,com ensino da bíblia,ela e o princípio de uma boa vida.
@silviaeastwood
@silviaeastwood Жыл бұрын
Sensacional fê ❤vc b carol❤
@mariajoseniravicentejoseni8367
@mariajoseniravicentejoseni8367 Жыл бұрын
Na crepioca com couve, alface é muito bom
@ondinasimoes9054
@ondinasimoes9054 Жыл бұрын
Bom dia de Portugal. A minha Coach disse que eu preciso de carboidratos á noite porque treino de manhã e eu faço jejum intermitente. Dra @fernanda granja
@mariadossantos9613
@mariadossantos9613 Жыл бұрын
Eu também, como bastante carbo no jantar, e de manha só tomo um café coado e vou pro treino cheia de energia☺️💪
@nataliaarcanjo1645
@nataliaarcanjo1645 Жыл бұрын
ela é coach ou nutricionista ? A nutri é indicada para alimentação e saúde, estuda 4 anos para isso.
@mariceliasena5634
@mariceliasena5634 Жыл бұрын
Infelizmente descobrie através de exames que tenho intolerância a lactose, gastrite e a minha glicemia está no limite. Gente e eu não nunca abusei de massas, enfim faço atenção na minha comida e estou fazendo dieta.
@luciaoliveira2026
@luciaoliveira2026 6 ай бұрын
😮Dra?E nós tá dando esperança, principalmente nós que não podemos usar hormônios 😢 tenho 2 nódulos pequenos Tireoide, menopausa há 10 anos e tive câncer colo útero quando tinha 33anos e fiz mini cirurgia pelo Sus o Caf
@vicamposf25
@vicamposf25 10 ай бұрын
Não e a pessoa que escolhe a dieta e sim a dieta que nós escolhe cada indivíduo e único e cada um tem um tipo de dieta
@jacquelinepereira7584
@jacquelinepereira7584 Жыл бұрын
Amei as explicações da Fernanda. Por favor, falem de como deveriam ser as outras refeições dentro da proposta de equilíbrio hormonal.
@hellendasilvasantosdourado6240
@hellendasilvasantosdourado6240 Жыл бұрын
Aprovadíssimo o que ela explica.❤
@sinaradesouzadematosvicent8009
@sinaradesouzadematosvicent8009 Жыл бұрын
Muita informação boa!🙌 Já estou aguardando a continuação dessa pauta nas próximas semanas Mas não demora pra trazer esse tema, pois, o “verão” desse ano adiantou e pegou a gente mais fora de forma ainda😅😂😅😂
@suzybeserra5948
@suzybeserra5948 Жыл бұрын
😊😅
@mariadaete9509
@mariadaete9509 Жыл бұрын
Gente estou experimentando tem sido uma maravilha
@Beautyroombykarindeoliveira
@Beautyroombykarindeoliveira Жыл бұрын
Que Nutri brava, mais que legal ela. Ja estou seguindo no instagram ❤
@luciaoliveira2026
@luciaoliveira2026 6 ай бұрын
Obrigada ❤ ❤
@cleusamaria6541
@cleusamaria6541 Жыл бұрын
Muito esclarecedor
@olgamariasantos7318
@olgamariasantos7318 Жыл бұрын
Oieee. Carol. Muita saudades eu estava desse programa, Não tinha mais assistido. Trás pra nós um Pão Saudável 100% ❤❤❤❤❤❤
@vicamposf25
@vicamposf25 10 ай бұрын
Procura no KZbin vc bonita receitas de pão low carb ou pão fit ou somente pão vc bonita que aparece tem muitas receitas
@elisangelacosta9459
@elisangelacosta9459 Жыл бұрын
Adoro as dicas dela!!!
@mariadocarmobarros5485
@mariadocarmobarros5485 7 ай бұрын
Show
@vanusalima3714
@vanusalima3714 Жыл бұрын
Gostei muito das dicas 😉
@reginasilveira4998
@reginasilveira4998 Жыл бұрын
Fruta so consumo apos almoco,pao no cafe da mamha,so com ovo ou manteiga ou mussarela,que nao sinto fome,fruta de manha combino com iorgute e fibra,da super certo e nao tem pico glicose no sangue
@mariaauxiliadoraresende4006
@mariaauxiliadoraresende4006 Жыл бұрын
Parabéns Fernanda vc e nota 1000❤❤
@vandressamaciel2618
@vandressamaciel2618 Жыл бұрын
Amei 🥰
@fabianacarvalho5881
@fabianacarvalho5881 5 ай бұрын
Eu estou com 45 anos eu já estou com a menopausa precoce tbm.
@soniagarcia3969
@soniagarcia3969 Жыл бұрын
Muito bom😊
@cristianarochadossantos2951
@cristianarochadossantos2951 Жыл бұрын
Parabéns gostei muito!
@fatinhaguedes3947
@fatinhaguedes3947 Жыл бұрын
Cada um fala uma coisa, uma hora pode, outra hora não pode. É difícil
@genesiaferreira6598
@genesiaferreira6598 4 ай бұрын
Os meus sintomas são TODOS, e a alimentação é muito assim: o que tiver!🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️ 😂
@adrianacristina4393
@adrianacristina4393 Жыл бұрын
Mesmo incluindo uma fibra inicialmente?? Tipo Psylium? Ou seja,depois um pão???
@AliceBezerra-yr2uz
@AliceBezerra-yr2uz Жыл бұрын
Bom dia. Por favor como baixa Glicose Glicada fale sobre ela e. Tenho cistos na tiroide
@katiaferreira4373
@katiaferreira4373 Жыл бұрын
PARA BAIXAR A HEMOGLOBINA CLICADA, COM ALIMENTAÇÃO, DIETA,ISSO TAMBÉM AJUDARA NA SUA TIREIODE, O QUE ACONTECE E QUE OS MEDICOS CONVENCIONAIS SÓ QUEREM DA PURAN T4 E PARA DIABETES OU PRE DIABETES METFORMINA OU GLIFACHE ,QUEREM DEIXAR O PACIENTES MAIS DOENTES!,ESSA INDÚSTRIA FARMACÊUTICA NÃO QUEREM QUE O PACIENTE ADQUIRA SAUDE! OUTRA COISA EM TERMOS DE VITAMINAS B12,D E OUTRAS IMPORTANTES O MEDICO VERIFICA SO A FAIXA DE REFERÊNCIA, FALA QUE VC ESTA BEM ,QUANDO NA VERDADE ESTA PRECISANDO REPOR,PARECEM QUE OS MEDICOS NÃO ESTUDAM AS VITAMINAS NAS UNIVERSIDADES DE MEDICINA,TÃO IMPORTANTE PARA SAÚDE, SÓ ESTUDAM AS DOENÇAS!
@HildaMarques-qc3ho
@HildaMarques-qc3ho Жыл бұрын
Logo logo o almoço vai virar café da manhã .
@NilcileneRibeiro-s4d
@NilcileneRibeiro-s4d 4 ай бұрын
Eu tomo sopa no café da manhã
@dorildesmargaretedasilvasu6704
@dorildesmargaretedasilvasu6704 Жыл бұрын
Bom dia!! Gostaria da lista dos produtos.
@mariahelenadasilvaperalta9745
@mariahelenadasilvaperalta9745 Жыл бұрын
Leites vegetais nao tem carboidratos, mas sao caloricos. Subiu meu colesterol
@terezacastro6249
@terezacastro6249 Жыл бұрын
Por favor dá o nome do Suplemento
@elianaelisaamaraldomingues2134
@elianaelisaamaraldomingues2134 Жыл бұрын
Não entendo mais nada,minha nutri disse que tenho que começar o dia com 3 frutas,a verdade é que temos que comer o que quisermos na hora que quisermos desde que seja saudável.
@andreiarizzi2766
@andreiarizzi2766 Жыл бұрын
Não é bacana quebrar o jejum com nada doce, mesmo fruta, pois libera insulina
@sao203
@sao203 Жыл бұрын
Concordo
@saravasconcelos9372
@saravasconcelos9372 Жыл бұрын
Eu também 😂😂cada um diz uma coisa…
@soniaserra3496
@soniaserra3496 11 ай бұрын
Eles fazem avaliacao idade exames etc depende idade sebpessoa jovem etc ( mas basta atentar sera q nutri ? novos conhecimentos q comprovam de fato o que funciona? e etc mas Dr Renato Silveira é um bom canal e A Dr Claudia ( acho q primeiro nome é este ) Benevides
@cidacongonhal5269
@cidacongonhal5269 4 ай бұрын
Eu parei com esse negócio de Nutri, comecei a ler muito e ver que me faz bem, só sei que comer açúcar na primeira refeição é um veneno faz insulina subir.Eu tomo café, ovos e mamão.
@RoseSeverino2024
@RoseSeverino2024 6 ай бұрын
Fernanda Granja está mais bonita agora do que há 14 anos atrás.
@geuoliveira6234
@geuoliveira6234 Жыл бұрын
Boa tarde , vc não falou o nome dessa bebida que Está no copo vermelho.
@mariceliasena5634
@mariceliasena5634 Жыл бұрын
E o leite que tem zero lactose que vende nas farmacia? Uma vez que tenho intolerancia a lactose e gastrite? Desde já obrigada!
@helianaoliveira6854
@helianaoliveira6854 Жыл бұрын
Faça o seu próprio leite em casa, (de aveia, o eu mais gosto)eu sou intolerante a lactose e desde dezembro do ano passado, parei de tomar leite e todos os derivados, nenhuma farinha com glúten, faço o meu próprio pão, nenhuma química, nem tintura no meu cabelo, melhor dica é seguir a alimentação dos antepassados, desembalar menos e descascar mais.
@eliseterodriguesdasilva7663
@eliseterodriguesdasilva7663 Жыл бұрын
Maravilhosa a palavra da bíblia as vezes as pessoas comem de tudo passa mal ai vai pra igreja fazer oração e ainda diz que e demônio😮😮😮
@vicamposf25
@vicamposf25 Жыл бұрын
Cada pessoa tem uma dieta vejam o que é melhor para a dieta eu como ovos pela manhã ou patê de frango ou sardinha outra coisa que dá certo e coxinha feita com frango tempero e farinha de linhaça depois coloca no forno e pronto café com leite de amêndoas, coco, linhaça,gergelim, ou castanha de caju, faz maionese com ovos cozidos batido com sal, orégano e salsinha ou abacate com sal e tomate e passa na coxinha extremismo não vale a pena
@sandrabitencourt5900
@sandrabitencourt5900 3 ай бұрын
Ovos com pao frances , e queijo pode
@evarodrigues3520
@evarodrigues3520 Жыл бұрын
Corintios 13. 1
@fatinhaguedes3947
@fatinhaguedes3947 Жыл бұрын
Que suco é esse?
@anahelenaperrone2500
@anahelenaperrone2500 3 ай бұрын
A nutri podrria ter falado muito mais! A apresentadora nao deixou.
@mariadelourdes2572
@mariadelourdes2572 Жыл бұрын
Estou com menopausa estou com 53 anos o que comer pra alimentar ormonio
@tatisaracini1195
@tatisaracini1195 11 ай бұрын
Não pode comer fruta pela manhã, mas abacate é o quê?🤔
@laurasissa9531
@laurasissa9531 9 ай бұрын
Verdade falam.muita. bobagem
@luciafigueredo9567
@luciafigueredo9567 Жыл бұрын
Aff , comprei o leite de castanhas, joguei fora , n gostei, 😢n consigo comer ovos , nada pesado pela manhã 😢 ! Resumindo n sei o q comer pela manhã 😢
@janepereiramendonca2460
@janepereiramendonca2460 Жыл бұрын
Você já experimentou fazer aveia adormecida com leite vegetal e chia ou suco de fruta e comer com pedaços de frutas ou castanha 🌰 ou geleia caseira.
@janepereiramendonca2460
@janepereiramendonca2460 Жыл бұрын
Você pode tomar café com leite de coco caseiro ou leite de coco em pó.
@RayBraga758
@RayBraga758 Жыл бұрын
Faz o jejum 😊
@ednarodrigues3114
@ednarodrigues3114 Жыл бұрын
Experimenta uma panquequinha de banana com um ovo, delícia,pode colocar bluberry pra finalizar😊delicia
@geaneoliveira1082
@geaneoliveira1082 Жыл бұрын
@gracindaabreu6269
@gracindaabreu6269 Жыл бұрын
Parvoíce! Não comer fruta de manhã mas tomar suplementos!
@marciavidal4404
@marciavidal4404 9 ай бұрын
Porque ninguém fala do mel. Que é o melhor alimento do mundo
@HildaMarques-qc3ho
@HildaMarques-qc3ho Жыл бұрын
É a tal da repetição de toda essa gente. Copiam tudo que ouvem . Ganhar dinheiro é o principal.
@laurasissa9531
@laurasissa9531 9 ай бұрын
Exatamente !
@Diniz997
@Diniz997 6 ай бұрын
Aonde que essa menina tem 40 anos?
@elianaelisaamaraldomingues2134
@elianaelisaamaraldomingues2134 Жыл бұрын
Essa doutora não explica direito o que comer,nem falou nome dos alimentos e suplemento
@luciamoloni130
@luciamoloni130 Жыл бұрын
Está tudo enrolado Está mulher está contando a estória dela 😂
@cleidefischer242
@cleidefischer242 Жыл бұрын
kkkkk tb achei isso ...nao falou os alimentos q deve comer kkkkkk
@iranidemoraisbrito8538
@iranidemoraisbrito8538 3 ай бұрын
Prefiro brócolis com ovos i aveia.
@gracindaabreu6269
@gracindaabreu6269 Жыл бұрын
Pois é muita publicidade, mas dizer o que comer, nada!
@MariaAparecida-oo5fe
@MariaAparecida-oo5fe 5 ай бұрын
Tendi nada 😂😂😂😂
@andrearocha1849
@andrearocha1849 6 ай бұрын
@elianelisamaramaraldomi...essa nutri ñ deve ser especializada em menopausa! De fato ñ é bom de jeito nenhum comer nada doce de manhã. Faça uma esperiência!
@DeniceAlfon
@DeniceAlfon 10 ай бұрын
A pessoa fica doida e acaba não entendendo nada
@neuzaferreira3371
@neuzaferreira3371 9 ай бұрын
Deixa a mulher fala apresentadora
@elieteribeiro2934
@elieteribeiro2934 3 ай бұрын
Fala muito e não mostra os alimentos ...
@analiacarvalho4034
@analiacarvalho4034 Жыл бұрын
Amei 🌹
@iranildeaguiar1455
@iranildeaguiar1455 Жыл бұрын
Gostei dessa orientação
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