Como usar ELÁSTICO no FORTALECIMENTO para corredores - MINI BAND

Faaaaaala corredores, tudo bem? Desde o início dos meus treinos na Care Club que queria gravar um vídeo mostrando a versatilidade dos treinos com o Elastico Mini Band para corredores, e agora consegui. Nosso amigo Leo Mello passou 5 exercícios para todos corredores fazerem com elástico em qualquer lugar, então assista e bons treinos
Assista a parte 2 desse vídeo com mais 5 exercícios aqui: • Treine em casa - Como ...
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