COMO USAR MENOS O CELULAR - A ESTRATÉGIA QUE DÁ CERTO!

[@zirtyb10]

Uma dica que está funcionando para mim é colocar o celular em preto em branco, às vezes deixo assim o dia todo, só tiro quando vou sair de casa. Ele se torna mais chato e desinteressante sem cores, e além disso economiza bateria 😁

[@Preparo-Mental-para-Concursos]

Nossa, que dica inusitada! Eu nem sabia que dava pra colocar o celular em preto e branco. Mto boa!

[@zirtyb10]

@@Preparo-Mental-para-Concursos é ótimo, peguei essa dica em outro canal. Na verdade é uma função de acessibilidade do celular para pessoas com daltonismo. No meu, a opção se chama "Correção de cores".

[@GiseleAlvesLopes]

Deixar em outro cômodo ajuda muito! Desativar as notificações, especialmente do Whatsapp, tbm tem me ajudado!

[@CristinaAlves-rc6qi]

Adorei!! Uma coisa que eu faço quando quero dar uma segurada no uso do celular é colocar como imagem da tela bloqueada uma frase do tipo "Largue o celular e vá estudar!!". Tipo como tem em maço de cigarro. No mínimo dá uma culpa na hora de usar.

[@mikenasct]

Esse canal é maravilhoso! Cada dia é uma pílula de despertar! Gratidão, Simone! 🙏🏽

[@AugustoNunes1898-]

Já experimentei colocar o celular longe de mim na hora do estudo e desativar as notificações. É algo que deu certo, inicialmente. Aliás, continua dando certo. O problema é que o nosso cérebro é muito inteligente e tenta nos colocar numa situação de conforto, evitando tarefas desconfortantes como o estudo. Então, na ausência do celular, ele tenta encontrar outras fontes de distração pra evitar o desconforto do estudo. Comigo, essa outra coisa é o KZbin. Tenho perdido muito tempo assistindo vídeos aleatórios em vez de estudar. E aí surge outro problema: ao mesmo tempo que o KZbin me faz procrastinar assistindo outras coisas, também é a principal ferramenta de estudos. Não tem como eu abolir o uso dessa ferramenta.

[@Preparo-Mental-para-Concursos]

Seu comentário me lembrou que uma vez na quaresma eu prometi que não iria comer doces, só liberei comer balas. Meu senhor, nunca comi tanta bala na minha vida! rsrsrs Por isso que a ideia do vídeo é ir na causa, pq senão a gente só troca de sintoma.

[@rodrigobarroca5700]

Obrigado!

[@VANDINHAADDAMSCONCURSEIRA]

Cada vídeo parece uma sessão de terapia. Que maravilha!! Já me senti assim. Comigo, o que funcionou foi DESISTALAR app e ficar 1 hora por dia para uso de rede social. Só instalo na hora de usar e JAMAIS durmo com o app do Instagram, por exemplo, baixado. Isso evita a minha automação de acordar e ir pra rede social. Hoje em dia, acho que todos os celulares tem o aviso de tempo de uso com rede social, testem, e terão um choque de realidade. O meu foi: como assim eu perco x horas do dia no Instagram, sendo que eu poderia estar estudando.

[@VANDINHAADDAMSCONCURSEIRA]

Ps: ainda estou maturando a “terapia” do vídeo passado. Depois volto lá para comentar. 😅

[@Preparo-Mental-para-Concursos]

Realmente é chocante de ver o saldo do dia. Mas dá pra usar isso como motivação pros estudos: se de 10 em 10 minutinhos de rede social a gente chega a 3 horas por dia, então de questão em questão, revisão em revisão, tb dá pra acumular isso! Muito boas suas dicas! ❤

[@joycearaujo1178]

Também estou desinstalando e instalo só quando posso usar. Quando o app fica instalado, você entra que nem vê kkk do costume Isso tem me ajudado bastante a diminuir o uso

[@mauriciogomesdevasconcelos9153]

Não tenho redes sociais, desinstalei Tik Tok (vem de fábrica no celular) e sigo somente canais de KZbin relacionados a estudar e auto conhecimento ( o seu canal é um deles) já reduzi muito minha atenção ao celular .Evito até comentar para não ficar recebendo notificações de respostas nos comentários 😂

[@brunofranco7948]

O seu canal está me ajudando muito na minha preparação! Gratidão 🙌

[@Preparo-Mental-para-Concursos]

Que bom, Bruno! Vamos que vamos! 🤜🤛🙌

[@douglasfernandesdepaiva7489]

Celular leva para outro mundo. Principalmente com a IA agora. Obrigado.

[@arturlemos1399]

Amei as dicas!!!!

[@advmairabrito]

ficou linda a nova thumbnail! ❤

[@karolaynedias2310]

Que canal incrível 🥰🥰

[@ediborn]

Muito top!! Excelentes dicas!!

[@Preparo-Mental-para-Concursos]

Obrigada, Ediii!! 😃

[@ediborn]

@@Preparo-Mental-para-Concursos TMJ

[@karinepereira5915]

Quando é domingo é o dia que fico mais ansiosa,uso o celular o dia inteiro.

[@Preparo-Mental-para-Concursos]

Puts.. domingo é o dia oficial da ansiedade e depressão, né.... dia tenso mesmo.

[@maurocgs]

Eu determinei um tempo máximo de uso de cada rede social por dia, quando atinge o tempo ele "avisa", dai vai depender da sua força de vontade "aceitar" ou "liberar" mais tempo...

[@Preparo-Mental-para-Concursos]

Ah boa! Qual app vc usa?

[@maurocgs]

@@Preparo-Mental-para-Concursos nenhum, cada rede social possibilita isso nas configurações ...

[@laisfreitas1016]

❤