Comprendre le traumatisme #1 Comprendre pour changer votre vie !

Pour voir les trois autres vidéos de cette série rendez-vous ici : formations.cyrinne.com
Cyrinne Ben Mamou
cyrinne.com
Tout le monde traverse des épreuves et par conséquent tout le monde croit savoir ce qu'est le traumatisme.
Pourtant, ceux-là mêmes qui en souffrent ignorent la plupart du temps la vraie nature du traumatisme.
En faites-vous partie ? Cette vidéo vous aidera à répondre à cette question fondamentale.

[@agnesm2670]

bonjour Madame, j'ai pris soin d'écouter et de prendre des notes sur votre sujet. mes larmes ont coulées, car j'ai pris conscience avec plus de justesse et de compréhension de ma situation passée et actuelle, avec la joie que vous me confirmez que s'est "modifiable". Sur votre première étape, ayant plus de 50 ans j'ai pu mettre en évidence des phases ; exemple, mon état aujourd'hui est le point 1; jusqu'à 28 ans était le 3 ; jusqu'à 43 ans était le 2. Cela permet de voir la résistance physiologique et notre aptitude et me démontre le trop plein, la saturation de l'esprit et du corps ... j'ai pu décliner les blocages, les envies ... mais voilà qu'une confirmation est positif, mais enclencher le mouvement reste toujours à faire, il me faut à présent trouver le bon bout pour commencer . Merci pour cet exposé, clair, qui rejoint un peu le livre que nous lisons actuellement sur les télomères, leurs effets. Bonne vie à vous. agnès

[@CyrinneBenMamou]

Bonjour Agnès, merci pour votre commentaire. Inscrivez-vous à la formation complète pour voir la suite. C'est GRATUIT. Rendez-vous ici : formations.cyrinne.com

[@Wolf-vk7wy]

Est-ce que un traumatisme peu aussi être provoqué par un acte que j'aurais moi-même fait par ex; un meurtre, viole, etc. C'est juste pour savoir.

[@tomdcx]

Comme précisé dans la vidéo le traumatisme est la réponse traumatique issu du trauma, que cet événement est été subi ou produit la réalité à pu être traumatique dans tout les cas, mais dans les exemples que vous mentionnez on peut décliner en plusieurs parti les facteurs traumatiques, le regret la culpabilité ou bien la vision de ces deux entités peuvent être traumatiques, même s'il est plus commun de subir "un trauma"

[@Wolf-vk7wy]

Merci c'était just pour savoire, car j'écrit un roman ou il a un ex-criminel de guerre.

[@veroniqued9564]

@@Wolf-vk7wy 5 fautes d'orthographe en une seule phrase ça fait beaucoup pour un gars qui écrit un roman !

[@elisabeller878]

Chère Madame. Cela fait 10 ans que j'essaie de guérir de traumatismes issus de multiples traumas. Je ressentais que la guérison pouvait se faire en inversant des ancrages du cerveau mais je ne savais pas comment faire.... Il me tarde de vous écouter encore. Vous êtes un ange tombé du ciel dans ma (sur)vie. Merci pour vos travaux, réflexions, douceur incroyable....

[@aurore485]

Bonjour, même si la vidéo a déjà 4 ans, je tiens à laisser un commentaire pour vous remercier. Votre élocution est claire et apaisante, les propos sont limpides et permettent de bien comprendre. J'ai beaucoup apprécié l'analogie avec l'alarme incendie qui se déclenche de la même manière pour un incendie, du pain brûlé ou un dysfonctionnement. Savoir cela aide à mieux comprendre le mécanisme et déculpabiliser également lorsqu'on se heurte à l'incompréhension de personnes qui ne comprennent pas une réaction qui semble disproportionnée, et assènent un "mais ce n'était pas grand chose". L'aspect modifiable du traumatisme (contrairement au trauma) est rassurant, car une fois qu'on se rend compte qu'on est dans ce cas on peut se sentir piégé et condamné. Le fait souligner qu'il s'agit d'un phénomène physiologique et pas forcément psychologique est important à mon sens. Un grand bravo pour rendre accessible votre connaissance.

[@smizoo43]

Vous avez réussi à exprimer ce que je ressens face à cette vidéo qui est une mine d'informations ♥️

[@virginieturus8701]

Bonjour, merci pour cette vidéo très complète et vraiment claire. Les 3 bonnes nouvelles font du bien et si j’ai regardé cette vidéo c’est que le processus de croissance et de sortie de mon ancien mode de fonctionnement à commencé. Personnellement, c’est le deuil qui a déclenché chez moi un traumatisme et chaque nouveau deuil le réactive. On en vit pas tous les jours heureusement mais je reste marquée au quotidien et l’alarme à incendie fonctionne trop bien. J aurai envie qu’elle m’en laisse davantage respirer et profiter encore plus des merveilleuses choses qui m’entoure. Je sais que nous sommes nombreux dans ce cas et j’envoie du courage, de la force et de la bienveillance à tous ceux qui se battent.

[@marie6008]

Bonjour Madame, je vous remercie tres chaleureusement de toutes vos videos . Passionnée de neurosciences mais aussi de psychologie et de développement personnel, je ne peux qu’être sensible aux contenus de vos videos. J’ai été victime de négligences, de délaissement et de sentiments de maltraitance quand j’etais enfant. Je me sentais seule, abandonnée au sein d’un couple parental fusionnel . Deux intellectuels handicapés affectivement. Aujourd’hui, après avoir eu bcp de conjoints ou compagnons de vie, je me rends compte a quel point dans ma vie pro et privée tout a concouru à mon isolement. Je devais comprendre qu’il me fallait autre chose que des relations toxiques au coeur desquellles je me suis sentie amoindrie. Relations autant professionnelles ( burn out et décalage de valeurs) que privée. C’est comme si dans mon cerveau , intellect ne pouvait rimer avec aimant , tendres et complicité. J’ai fini pas devenir une tour de contrôle ne se sentant plus en capacite d’aimer alors que je sais investir les 3 pôles passion-intimité-engagement . J’apprends à mieux tenir compte de mes besoins et de rester fidele à mes valeurs mais cela a un coût: arret maladie ( limite du burn out, rejet par les autres ...) et solitude affective avec le sentiment de ne plus pouvoir tomber amoureuse . Moi qui suis une hypersensible qui vibre et qui suis receptive , me voila malgre moi prise dans un systeme de blindage neuronale ;)... Peut etee refaire de l’EMDR ou autre. Pas facile . En même temps à plus de 50 ans je n’ai jamais ete aussi bien dans ma peau et heureuse de vivre .... Je vais continuer de vous suivre et me suis inscrite à votre newsletter . Un grand merci encore de ces videos que je reçois comme de vrais cadeaux .

[@jessl3022]

Message touchant merci Marie

[@brigitteansmant509]

Bonjour. J’ai l’impression d’avoir un parcours semblable au vôtre J’ai 66 ans et me suis remise en question depuis mes 29 ans !! Je n’arrive plus à avancer et fais l’escargot 🐌 qui rentre dans sa coquille Bon courage ❤️❤️

[@cac4019]

Sur le chemin vers la guérison j"ai la très grande chance d'être tombée sur ces vidéos claires et Ô combien utiles. Je bois vos paroles même si elles datent d'il y a 7 ans ! Je vais les partager car elles vont bcp servir autour de moi. Un énorme merci de votre clairvoyance et bienveillance. Il faut cloner les gens comme vous !

[@annearnon8275]

Soyez remerciée car votre travail est précieux et utile pour de nombreuses personnes dont je suis. Pour résoudre un problème il faut le comprendre et pour le comprendre il faut qu'il soit bien posé et expliqué. C'est le cas de vos vidéos, grâce à vos présentations et explications claires, concises et accessibles. Je me suis abonné pour pouvoir y accéder à loisir, revoir et "ruminer" les passages qui m'importent aussi souvent que nécessaire pour les appréhender. Votre ton, votre élocution, votre présentation et les illustrations sont parfaits. Je souhaite que votre blog et votre travail soient connus et reconnus et m'y emploie. Gratitude depuis la Nouvelle-Calédonie 🇳🇨

[@saragers7602]

bonsoir madame BEN MAMOU, mille merci à vous d'avoir pris le temps d'élaborer des vidéos pour aider le plus grand nombre à sortir de leur impasse existentiel. De l'aide j'en ai demandé et j'ai fait plusieurs thérapeutes avant de trouver celui qui me convenait. Je lui serais reconnaissante à jamais de l'aide qu'il m'a apporté pour sortir de la dépression mais il manquait quelques choses malgré tout pour m'en sortir. La cassure a eu lieu après 20 ans car le thérapeute était arrivé depuis longtemps déjà à la limite de ses capacités et moi j'attendais" le plus" qui me manquait pour aller véritablement mieux et qui n'arrivait toujours pas. Vous vous me l'avez donné grâce à vos vidéos qui est une mine de trésor, car vous avez su décomposer les problèmes sous jacents et rendu à césar ce qui était à césar. Vous avez apporté de la clarté sur mon chemin, donné une reconnaissance que personne ne m'a jamais donnée. Je vous remercie infiniment pour votre don et souhaite que Dieu vous rende au centuple le bien que vous avez semé. Certes je ne vais pas changé mes maudites habitudes du jour au lendemain mais enfin j'entrevois grâce à vous une issue à cette souffrance persistante. C'est vrai que la seule volonté n'est pas suffisante mais maintenant grâce à vous le chemin de la guérison s'est éclairé, j'ai enfin compris ce fichu processus du traumatisme et comment faire pour s'en sortir, ce plus qui me manquait c'était le travail sur la physiologie (j''avais conscience de ce besoin mais je n'avais pas de mot pour l'expliquer ou plutot je n'avais pas le courage de supporter les jugements du genre "ah tu veux te faire masser alors que tu ne travailles pas) . Merci aussi de ne pas m'avoir prise pour une demeurée (même si vous ne vous adressiez pas à moi particulièrement). Vous vous êtes adressé au plus grand nombre avec humilité, vous avez considéré que nous étions des êtres doués d'intelligence pour comprendre vos explications sur les mécanismes du trausmatisme et tout ce qui va avec. Vous avez réussi à m'expliquer mon ambivalence. Merci à vous et que Dieu vous garde

[@karimdiallo6695]

BONJOUR Madame Cyrinne MAMOU vous êtes très très clair et hautement compréhensible. C'est tellement élaboré et agencé qu'il n'y a rien à dire... C'est vraiment impeccable la clarté avec Laquelle vous expliquer tout ça et vôtre clarté l'énonciation de cette intervention...! Vous êtes une denrée rare !

[@saragers7602]

Ce qui est précieux est rare lol

[@roberthelie2836]

Mon psychothérapeute m'a envoyé vos trois vidéo. J'aime énormément vos explications simples et clairs. Vos exemples clarifie d'avantage vos explication. Je crois vivre le traumatisme depuis très longtemps et j'en souffre énormément encore aujourd'hui. Vos bonnes nouvelles me réjouis beaucoup. Savoir que je peux me sortir de là, cela me soulage déjà. Je regarde vos deux autres vidéos tout de suite.

[@gremeretmuriel3647]

Merci Cyrinne Cette video est une mine de conseils si puissants que j en ai le souffle coupé . Je suis pleine de courage grace a vous . Je vais me faire un énorme plaisir a visionner les autres et a prendre des notes pour ne rien oublier de tous ce qui a été dit Merci encore Je vous recommande a mes amis

[@joy7679]

Merci infiniment pour ces éclaircissements/explications qui permettent de bien comprendre et qui laissent tellement d'espoir ...... MERCI

[@nadinebroxson7967]

La lumière au bout du tunnel !!!!! je me remets en route !! Merci Cyrinne

[@saragers7602]

bravo, bonne continuation

[@Michel-ov1sv]

Merci Me. Cyrinne. Votre présentation est claire, bien simplifié pour comprendre et très exacte. J’ai 66 ans. Il y a 20 ans de la, j ai été aggresse, étranglé, la tête cognée au mur a plusieurs reprises, fractures au crâne,saignement intracrânien. Les 5 a 10 ans plus tôt de cela, mon ex épouse était violente, aggressive verbalement, émotionnellement et physiquement. Et 30 ans plus to encore un professeur d école m a sexuellement molesté les cuisses durant des leçons particulières qu il me donnait. Je me sent emprisonné dans mes réactions de traumatismes. Je ne désire à mon âge que d oublier et de reprendre ma liberté de mes réactions. J ai pardonné et essaye encore de pardonner mais en même temps je pleur et me sent seul même et surtout parmi les autres. Je suis encouragé par votre vidéo. Merci.

[@jedi2610]

Bonjour Madame, cette première étape m'a permis d'enfin recréer, à 50 ans passés, un pont sur mon futur. Merci

[@richardbruant7412]

Bonjour Cyrinne Merci bcp pour votre travail clair, concis et précis ! Je souffre d agoraphobie, selon mon psy TCC avec qui j' ai bcp progresse sur ma phobie et mon inconfort dans les transports en communs, les supermarchés, et aussi surtout les autoroutes et rocades et ponts hauts! Il aurait fallu que je fasse, et ce après avoir terminé cette TCC de 2 ans, les exercices quasiment au quotidien pour garder les bénéfices de mes expositions et renforcer "ma résilience" malheureusement le temps manquant et la vie de ts les jours prenant le dessus, je n' ai pas pu être aussi assidu... Aussi en fin d année dernière les angoisses et pensées catastrophes dues a l anxiete ont repris le dessus sur les ponts et autoroutes... Depuis je le vis mal et me trouve très diminué... Je pratique la cohérence cardiaque pour éviter les crises d angoisee Et cela marche très bien... En fait je n en ai plus pour ainsi dire.... Seul reste la peur d avoir peur... Et cela est fatiguant et démoralisant.... Merci d avance pour votre lecture

[@elizabethcharper8653]

Bonjour Cyrinne, Je suis loin de ma vraie nature depuis maintes années. Ma première écoute de vos capsules vidéos remonte à quelque temps. À ce moment, je n'avais saisis que vaguement la portée de votre partage de connaissances dans le domaine. Mais une chose était certaine, ça me confirmait que je n'étais pas folle et quelle délivrance de savoir ça ! Puis je me suis tourné vers d'autres sources afin d'avoir une meilleure compréhension de qui je suis. Par des lectures, des échanges et même une thérapie. Le tout m'a fait du bien mais ne m'a toujours pas guérit. Puis m'est revenue en tête de réécouter vos capsules. Cette fois, mon niveau de compréhension est plus mature. Vous écouter vient de nouveau me rassurer mais surtout bien me guider. Merci infiniment de vos partages réalisés avec brio !

[@PartagesPlus]

Merci Cyrinne votre vidéo est une grande réussite pédagogique... Tellement riche et bien développé qu'on peut voir et revoir votre vidéo sans cesse... Bravo et merci à vous

[@marionbrossard7737]

Bonjour, un grand merci de partager votre savoir et expérience avec nous ! Cette vidéo m'a permis de comprendre beaucoup à mon sujet, et surtout qu'il y a l'espoir de vivre autrement qu'enfermé des schémas répétitifs négatifs qui nous dépassent. Merci

[@auberge.agoralouga3122]

Merci Cyrinne Cette vidéo a complétement changé ma vie A force de vous suivre, je suis totalement libéré des traumatismes qui empoisonnaient ma vie

[@CyrinneBenMamou]

BRAVO!!!! Avez-vous la suite ? la série complète est accessible ici : formations.cyrinne.com

[@barakamirenge9513]

Merci infiniment, tres satisfait du fait je peux maintenant faire la distinction entre "trauma", "traumatisme" et "resilience" mais surtout la deuxieme bonne nouvelle qui porte sur l'assurance pour UN Nouveau depart. Tous sauf rien dans la video me concerne et pour ça encore merci.

[@SMahagama]

Madam Cyrinne, Merci infiniment pour nous rendre savoir. Personnellement pour moi, c'est très important. Merci encore. Je vous souhaite bonne santé et bonne énergie dans la vie.

[@mohamedazrira204]

Merci, vraiment c'est extraordinaire. Ce que vous venez d'expliquer est vraiment de la pure therapeutie. Bravo.

[@annadesiles3250]

Grâce à tes vidéos (et des massages et EMDR) je suis en train de faire une "mise à jour !" Je ne pensais pas cela possible. MERCI ! 😊

[@unalomechemindevie6918]

Sublime, merci, il n'y a pas de hasard, ces explications mais aussi cette rencontre et cette chaîne sont juste là au juste moment. Merci , merci Cyrinne Ben Mamou

[@carinelaval2439]

Merci Syrinne. Votre vidéo m'a permis de comprendre ce que je vie.

[@laurencemartinez1137]

Merci bcp pour cette vidéo..l émotion en vous écoutant m a déstabilisée. Ce que vous expliquez est fondamental, permet de comprendre et vous faites du bien par votre bienveillance, votre douceur et l espoir de transformation que vous nous faites entrevoir..1 grand merci 🙏😁♥️

[@domieporte9764]

Merci pour votre vidéo très clairement expliquée. Bravo ! En ce moment, je vis un traumatisme par rapport à mon voisin qui me demande un droit de passage chez moi ; alors que je n'ai pas signé de droit de servitude dans mon acte notarié d'achat de ma maison. C'est difficile à vivre d'autant que ce monsieur m'a assigné devant de Tribunal de Grande Instance sous prétexte qu'il le faisait avec l'ancien propriétaire. Mon détecteur de fumée hurle... Je remercie l'univers pour cet état de faits, (même si c'est difficile) qui m'a permis de pointer du doigt des évènements vécus dans ma petite enfance, enfouis jusqu'à maintenant... Avec votre vidéo, j'ai de l'espoir. Merci. Domie

[@samLH7101]

Merci pour ce travail. Grâce à cette vidéo, je comprends (mieux grâce à vos définitions des 2 termes trauma et traumatisme) et je m'autorise à dire que je vis effectivement un traumatisme . Car avant je pensais ne pas avoir le droit de penser être en état de traumatisme parce qu' on m'a dit que je n'avais pas à me plaindre ; je n'avais jamais vécu de trauma grave ( personne ne sait en fait ) . Le commun des mortels parlent de trauma lorsque c'est très grave comme une agression physique, des sévices sexuels ou un kidnapping, un enfermement prolongé bref des scénarios très très durs (je compatis pour ceux qui les ont vécus). Mais voilà. Et si je vous écoute depuis quelques jours c'est parce que j'en ai besoin, je suis actuellement, de plus en plus que d'habitude, en plein combat contre moi -même parce que marre marre de stagner dans ma vie comme une épave alors que j'ai tellement envie de faire des tas de choses, d'entreprendre, de voyager...mais qu'au lieu de ça, je suis addict à la nourriture et à la tv , et je me déteste pour cela. Merci de m'avoir lue.

[@Ines-zq6yr]

Salut samira comment te sens tu mtn

[@samLH7101]

@@Ines-zq6yr bonjour Ines, je travaille sur moi Et ça va puisque je suis en mouvement et toi qu'en est il de ton histoire et pourquoi me oser la question ? Cela m'a surprise...

[@mawuwoe550]

Je suis guéri du traumatisme à l'issue du visionnage des quatre vidéos sur "comprendre le traumatisme" J'en ai souffert plus de trente ans peut-être mais les premiers symptôme sont apparus depuis 1990. Âgé de 55 ans aujourd'hui, j'entrevois une vie rayonnante pour le reste de ma vie. Merci Cyrinne.

[@steflamy1]

Cette vidéo ainsi que celles d'avant m'ont permis de distinguer trauma et traumatismes, que tout n'est pas insurmontable et qu'au contraire il y a un réel espoir qui est la croissance post traumatique. Nous pouvons donc trouver en nous ce regard qui nous manque à un moment donné avec une aide professionnelle, un travail sur nous même et une connaissance sur les deux notions que l'on emploie en les méconnaissant. Cela nous libère de nos croyances, cela nous offre un éclairage là où il y a une zone d'ombre en nous. C'est un réconfort d'apprendre tout cela et c'est vivant dans une vidéo. Gratitude à vous.

[@bridouxwilliam3749]

Merci pour votre intervention. Ceci m'aide grandement dans mon processus spirituel. J'ai gagné quelque niveau sur la resiliance. Le faite de mettre des mots sur le traumatisme facilitera grandement ma guérison.

[@florianducroizet5028]

Merci pour cette vidéo Cyrinne ! Plusieurs personnes de m'ont entourage vont etre amenées a la voir Elle m'a aidé a y voir plus clair et m'a surtout redonné espoir

[@helenedg007]

Bonjour et merci infiniment pour vos vidéos qui expliquent très bien les difficultés reliés aux traumas et qui donnent des solutions et de l espoir. Votre calme et votre patience aussi apportent beaucoup. Personnellement, j ai vecu de nombreux traumas dans l enfance, maltraitance et negligence, j ai même été en danger de mort à plusieurs reprises et placée en famille d accueil, c etait mieux mais carencé niveau affectif, émotionnel et quand-même il y avait là aussi de la maltraitance, ne serait-ce que parce qu il y avait de l alcoolisme dans cette famille et la suivante aussi. J ai su investir l ecole et avoir des diplomes et du travail mais à l age adulte j ai vite basculé dans le traumatisme qui perdure aujourd'hui, aussi parce que je compte beaucoup de répétitions traumatiques, notamment dans les relations, j ai revecu des situations de maltraitance, par la violence conjugale et l alcoolisme d un compagnon alors que moi, je ne consomme pas. Bien-sûr, même en le quittant et allant en thérapie, je n ai pas endigué le problème et il s est répété en moins fort, avec d autres hommes, soit dans la maltraitance qui me faisait fuir, soit dans la négligence ou je pouvais rester et au niveau du travail aussi, j ai vecu du harcèlement et même sexuel à 2 reprises. J ai été diagnostiquée atteinte de stress post traumatique de niveau II à l issue d un travail avec harcèlement sexuel et ça m est arrivé encore pendant le traitement avec EMDR( 1an 1/2, enciron 10 seances). Pourtant a chaque fois, j ai l impression d etre vigilante et d etre avec la bonne personne et dans le bon poste de travail mais non. Voilà, donc je dirais que ce sont les 2 spheres touchées chez moi, aujourd'hui je ressens des problématiques de dépendance affective mais dans le sens où j ai peur, de la crainte aussi avec le travail au point que j ai trouvé des activités en tant qu indépendante. Ça me plait mais la dépression me tourmente souvent, je manque d energie, de confiance et d engagement aussi envers moi même et mon travail, en découle des difficultés financières. J ai des amis heureusement, je fais du neurofeedback (6seances) depuis peu et c est bien mais je trouve aussi à l extérieur de la difficultés dans le jugement de personnes qui ne comprennent pas mes difficultés et pensent que j ai tout pour y arriver alors que je rame.. désolée pour le long commentaire, c était dur de faire court. La cigarette est une dépendance pour moi,une béquille à tout ça. Et l écriture m aide beaucoup. Merci de votre lecture et je vais continuer à vous suivre.

[@jean-pierrefrancofievez3328]

Merci infiniment pour ces vidéos. Gratitude pour votre travail, compétence, générosité et empathie.

[@isabellehuon9136]

Merci, très pédagogique, accessible. J ai compris que je n avais pas besoin de me souvenir ou de connaître le trauma pour sortir du traumatisme. Il est donc obligatoire de regarder le traumatisme présent de l l'identifier. Je laisse un peu de temps avant de regarder les autres vidéos.

[@aminadjaziri5943]

Vous êtes pour moi la découverte.!!! Merci infiniment. Dieu vous le rendra.🙏🙏🙏

[@nadiafeknous2497]

Bonjour, et tout d'abord merci. je viens de visionner votre 1ère vidéo. C'est un travail remarquablement pédagogique. j'ai fais pause plusieurs fois, parfois revenu en arrière pour tenter de bien saisir les notions et leurs implications. j'ai pris des note et j'ai répondu aux questions posées. Je vais profiter du confinement pour voir vos vidéos suivantes. Je fais depuis un certain temps un gros travail de prise de conscience, de résilience. je sens malgré tout des blocages encore présents et des réactions de défense trop fortes de ma part que je ne maitrise pas. Parfois une forme de soumission incontrôlable... et j'en ai vraiment marre. j'aspire vraiment à autre chose.

[@formationvente]

Merci pour ces explications pertinentes. Je vais voir les 3 suivantes avec beaucoup d'intérêt.

[@papivolensoi]

Merci beaucoup pour cette séance très bien expliquée. Grâce à vous je ressens un soulagement car je restais bloquée sur mes Traumas. Je pensais qu'il fallait absolument y retourner encore et encore et avoir des réponses. Or, me concentrer sur les traumatismes semblent plus constructifs et bénéfiques pour la suite. Donc, déjà, je me sens moins "coincée". Puis votre dernier schéma sur le degré de ces traumatismes est très parlant car j'avoue être aujourd'hui plus résilience dans certains domaines de ma vie comme le côté "materiel" et "relationnel". Par contre, la dépendance à mes enfants reste difficile. Hâte de visionner la suite. Encore Merci et Bravo pour votre bienveillance et professionnalisme.

[@dominiquejuestzdynglemare4274]

Bonjour madame, Vous vous exprimez très clairement. Vous faites réfléchir. Prendre conscience. Et votre première vidéo promet un chemin de croissance. Merci !!

[@sandrarothfuss206]

Ça fait quelques temps (moins de 5 ans) que j'expérimente justement ''l'adaptation créative''. J'ai pu ne pas vivre de traumatisme après un accident de voiture, et après des stress amoureux, par exemple. Je suis parvenue à transposer ce que j'ai vécu sur le plan corporel (chocs, blessures...) au champ amoureux. Mais si j'ai bien observé comment je fonctionnais avant afin de tourner des pages de manière satisfaisante, je suis consciente qu'il demeure en moi des blocages plus anciens et très entravants et que je ne sais par quel bout les prendre. En outre, mes progrès certains vers plus de créativité et moins de souffrance, me donne un désir très grand de les partager et d'accompagner des personnes qui souffrent vers l'émancipation créatrice et l'autonomie dans la guérison. C'est une amie qui m'a fait part de votre travail. Je l'en remercie. Votre propos est simple, clair et efficace. Et c'est extrêmement généreux de partager le fruit de vos observations et reflexions de cette manière. C'est très important. J'en ressens beaucoup de gratitude. Revenir au corps! C'est FONDAMENTAL. Je vais suivre votre travail. Et poursuivre le mien de mon côté. C'est enthousiasmant !

[@mimicoeur2869]

Merci merci merci Madame! Pas de fatalisme ni de fatalité, la guérison est possible, au-delà de toutes nos croyances.❤

[@jessl3022]

Amen 🙏

[@ginetteroy1825]

Je ne saurais trop vous dire à quel point vos vidéos me permettent de comprendre mon état présent et me laisse de l'espoir quant à un futur meilleur et surtout plus serein - merci de tout mon coeur et au plaisir de vous écouter encore et encore.

[@monajir_u1323]

Merci beaucoup, vos propos et vos explications claires m’ont permise de lâcher prise. Enfin je sais ce qui se passe en moi lorsque je réagis. Rien avoir avoir les déclencheurs extérieur. J’ai su mettre des mots, en restant calme sans accusation et de culpabilisation exagérée et superficielle. Je ne me croyais pas capable il y a de cela 24 heures. Je me suis apaisé et depuis je suis confiante pour mon futur. Je vais regarder la suite de vos vidéo. Merci milles fois

[@brigittevilasco4373]

Merci Cyrinne et bravo pour la clarté de ce brillant exposé.

[@lallemandj.2415]

Bonjour Cyrinne et merci pour cet éclairage (3 ans après c'est toujours utile !), j'essaie diverses voies pour pouvoir me "bouger" sans succès; c'est grâce à Jean-Jacques que je viens vers vous et je ne le regrette pas. Maintenant que je me suis identifiée ce clairement je suis pressée de découvrir les autres vidéos et enfin me débarrasser de ces blocages qui me pourrissent la vie depuis de nombreuses années.. Merci encore. Joëlle

[@duneviealautreaveclamedita7911]

Merci pour cette vidéo riche en enseignements. 🙏

[@patouchine4832]

Vous mettez le doigt sur des choses perçues mais non-conscientisées. Merci beaucoup 🤲🏻✨🤲🏻

[@mimimami6954]

Cette vidéo m'a permis de confirmer l'inquiétude principale qui me tourmente présentement.

[@marinemorel7961]

Merci, cette vidéo est claire et met en lumière dans un langage que je comprends beaucoup d'informations qui me manquaient jusqu'à présent.

[@edwigelonfat9710]

Bonjour Cyrinne, je suis retournée sur votre vidéo, celle ci en particulier qui ne cesse de me remuer à mourir. Lorsque le trauma a été infligé par quelqu'un qui est censé vous protéger vous sécuriser vous aidez à vous construire pour un mieux, je vous assure que je suis sans voie. Dans les details de vos commentaire je me retrouve entrain de sursauter lorsque quelqu'un entre dans une pièce au j'étais profondément endormi par peur de me ramasser un coup. De toute ma vie j'ai tjrs pleuré, et j'en pleure encore à l'âge adulte. Bien avant que je ne m'intéresse à une approche d'aide, un sentiment de honte m'habitais comme si c'est moi l'auteur du massacre. En plus j'ai essayé de discuter avec ces personnes en vain. c'est usant d'être dans un état ou le cerveau est sans cesse entrain de mettre en évidence tous les souvenirs pour te dire combien tu as souffert. Pour l'instant pas de stratégie en vue juste comprendre comment fonctionne mon cerveau. Si je vous ai bien écouter, il y a 10 ans de cela j'ai un projet qui a pris forme parce que j'avais entrepris une formation et mon cerveau étant stimuler autrement, m'a permis de réaliser ce voeux. la formation a durée 2 ans, et c'était au courant de la première année. C'est ce dont je réalise dans mon chemin de vie en vous re écoutant ce soir pour la 2 ème fois. Je vous dis merciiii, je n'ai point d'autre mots.

[@carlinianna-maria3374]

Je me retrouve parfaitement dans votre commentaire. Les personnes qui sont censées vous protéger, la culpabilité et la honte. Les discussions inutiles/avortées avec ces personnes.... Merci

[@pinorobin721]

Trés bonnes explications des traumas. Je m'y suis reconnu maintenant que la résilience m'a presque totalement "guéri". Vos explications lentes, patientes ainsi que les schémas explicatifs sont très clairs. J'ai 55 ans (opéré 3 d'hernies discales jeunes) + burn out à 42 ans. J'ai compris et soigné bien sûr avec l'aide de Psy, de lecture riches, de méditations....TOUTES les blessures de l'enfance. J'en suis libérée maintenant. C'est juste dans un coin de ma tête mais les souvenirs de cette période de ma vie sont très rare; Ouf ! Merci encore....

[@StephanieEthnoTravels]

Bonsoir. Personnellement, je percevais la différence entre trauma et traumatisme de la même façon que dans votre définition. Ce qui m'a manqué le plus à chaque trauma - et c'est la même chose pour ma petite soeur (tonneaux en voiture suivis d'une fausse couche) - c'est le soutien de mes proches, à savoir mes parents. La réaction des proches lorsque vous venez de subir un trauma peut vous porter ou à l'inverse vous briser. Plus de 20 ans après le 1er traumatisme (je suis en vie parce que mon ex mari a cru m'avoir tuée et a desserré son étreinte autour de mon cou...), j'ai réalisé que ce n'était pas de me retrouver à nouveau dans la même situation - crainte de violences physiques ou violences verbales - qui me fait à chaque fois perdre pied, mais le fait que personne ne soit là pour me soutenir au moment où ça arrive ou tout de suite après, voire au contraire qu'on me dénie le droit d'en parler / donner ma version / me défendre, qu'on me tienne pour responsable ou qu'on me refuse le simple droit de me sentir paniquée/anxieuse... Il y a quelques jours, j'ai découvert qu'il existait un numéro gratuit "SOS Crise", à mon sens numéro fondamental pour ceux qui, comme moi, ont besoin d'entendre quelqu'un qui comprend qu'on vient de vivre quelque chose qui peut nous traumatiser... et durablement...

[@paolalocatelli8883]

Merci Cyrine. Tres bien expliqué.

[@tassamlm7376]

Merci Cyrinne pour ce travail et le temps que vous accordez pour aider les personnes via vos publications : gratitude infinie. Vos explications sont limpides et redonnent de l'espoir

[@irenetalmone7833]

Je complète et approfondi mes connaissances et expériences avec mes vécus. Merci

[@danieleecheverria3903]

Quelle humilité,quelle simplicité et pourtant quelle émotion, merci beaucoup, je vais suivre vos vidéos. Beaucoup de traumas dans mon enfance et adolescence mais je comprends aujourd’hui que je suis en mode survie depuis plus de 40 ans. Je vais suivre avec intérêt vos vidéos. Merci, vraiment.

[@domnini9353]

Merci Cyrinne Ben Mamou…Cette vidéo m’est très utile, car instantanément cela m’a déclenché une prise de conscience, et a réveillé des symptômes (douleurs physiques) + libération d’émotions (refoulées car gênantes) … Dans un fonctionnement installé et non compris depuis…. xxxxx…. années…

[@maitepi4237]

Merci pour votre travail ! Et merci de le partager. Au début de la vidéo j'ai répondu : "je pense avoir des traumatismes mais jusqu'à ce que je me retrouve en burn out, je voulais laisser au passé ce qui lui appartenait." Alors, avant d'être forcée de m'arrêter j'étais dans une fuite en avant enchaînant les projets de manière compulsive. Après votre vidéo, je peux répondre clairement : "oui, j'ai vécus des traumas qui m'ont conduits à des traumatismes. Et je suis insatisfaite de manière récurrente, notamment au niveau professionnel. Je suis incapable de trouver une stabilité professionnelle. Je me lance dans des études, je réussi, j'exerce un peu; ensuite, j'ai envie de faire autre chose et je refais une formation et c'est la boucle." Le point positif c'est que je suis compétente dans beaucoup de domaines. Le point négatif, c'est que ça me fatigue et qu'aujourd'hui je n'ai plus l'énergie de courir dans cette roue. Je vais regarder la suite de votre travail avec beaucoup de curiosité.

[@marielledemiribel9032]

C'est extrêmement clair et précieux. Merci à vous M

[@josianebouhaben4732]

Merci pour ce cadeau, très clair pour moi, suis dans cette voie de compréhension et transformation depuis plusieurs mois

[@laidhamel2444]

Bonsoir Dr Merci des explications ,que vous venez de nous les avancer. Je me présente je suis médecin de campagne (A M S P) victime d 'un choc émotionnel suite au décès de mon épouse en 1993. Depuis ce jour je prends temesta 6 mlg/ 3 j. Actuellement je prends kyétyl 6 mlg/3 jours. Malgré plusieurs tentatives auprès des services sépécialisés afin d' améliorer ma situation mais rien de nouveau. Je suis tjrs étouffé angoissé , stréssé.... Obs : certains signes subjectifs , l'entourage, et le pays que nous avons tout donné dans le domaine prévention des maladies infectieuses et transmissibles ,nous accorde des prises en charge, où même un séjour de nous faire sortir de la solitude, tout juste un trt ambulatoire sans aucun résultat. Il m' est impossible Dr de tout vous raconter. Mes salutations

[@khaledmehidi9308]

merci beaucoup Cyrinne!!

[@vieheureuse4640]

Vos explications sont très claires , très riches . Merci beaucoup .

[@rohyasmine]

🤗💚💐merci beaucoup c'est tellement claire bravo 👏👏👏

[@millepertuis1]

Merci Cyrinne pour votre précieuse clarté sur un sujet vraiment d'actualité, par seulement pour moi. J'ai 60 ans et j'ai déjà un chemin de résilience sur un passé difficile ; il me reste pourtant un % handicapant à débloquer et j'ai hâte d'aborder la suite. De l'espoir se réveille et c'est déjà bon.

[@patricklebon4898]

bonjour il a fallu que j arrive a 66 ans pour enfin comprendre pourquoi et comment une partie de mon existence a été :infestée par une attitude inadaptée de ma petite enfance,attitude que j ai meme instiller a mes deux enfants....cette video de plus de 4 ans est un cadeau,merci pour cette patience et don de vous meme a une meilleure vie...

[@OhBONDJAMESBOND007]

Merci. Vos explications sont pas seulement enrichissantes mais aussi encourageants. Bravo !

[@COACHKARIM]

Merci infiniment pour votre générosité vous êtes pour moi une mine d or.

[@lavergnefrancoise]

merci beaucoup Cyrinne vous êtes extraordinaire

[@ledv503]

Impressionnant! Beaucoup de positivisme, une réelle ouverture et une bienveillance remarquable !

[@jennymary28]

Inspirée comme à l'habitude, merci !

[@faizakechaoufendri7290]

Merci infiniment Cyrinne , j admire votre niveau de compétence et de clareté sur ce que vous faites et dites . C'est excellent de s en rendre compte compte pour se prendre en charge et guérir de ses traumatismes et pouvoir équilibrer sa physiologie , s en rendre compte pour s'observer au quotidien et faire le nécessaire pour s’épanouir en profondeur sur différents corps. Bravo pour votre générosité scientifique et humaine.

[@malenagianni2814]

Merci de cet éclairage sur la différence trauma/traumatisme, qui est rarement claire dans les formulations Elle l'est dans la vidéo, et montre également, élément très important qu'il n'est pas nécessaire de se souvenir du trauma pour soigner le traumatisme, question redondante dans les thérapies !!!! Je vous remercie sincèrement , je vais travailler autrement avec certains patients !!!

[@francoisechoplin8367]

C'est parfait la vidéo de cet enseignement pédagogique, vivant à s'adapter à prendre à bras le corps la situation de la résilience...Merci Cyrinne Mamoun. Attends la suite de cette co-naissance qui me passionne sur la recherche d'apprendre à apprendre à comprendre le traumatisme du trauma que j'ignorais totalement dans ses explications.👍

[@Aureleann]

Surpuissant ! Mine d'or ! Merci.

[@cinirob3894]

Je viens de comprendre beaucoup de chose. Vous maîtrisez votre sujet comme personne. Je vis en France et j'ai consulté d'innombrables psy pour résoudre un choc post traumatique de ma mère. Tous aussi incompétents les uns que les autres... Ils ne savent que distribuer les 30 marques d'antidépresseurs qu'ils connaissent. Certains proposent même des sysmothérapies pour un trouble d'anxiété. Merci pour vos connaissances et merci à ceux qui ont inventé internet.

[@ludragon7696]

Merci Cyrinne, grâce à vous j'ai compris bcp de choses... Merci de tout coeur

[@isabellewery2602]

Merci Cyrinne Je découvre vos vidéos avec un immense intérêt et un immense espoir de guérison. Je termine à l'instant la 1ere et file vers la 2eme ! Quelle merveilleuse prise de conscience par rapport à mes problèmes de vie! Vos paroles sont des révélations ! Fabuleux ! Et j'espère de tout mon coeur que mes enfants, à qui j'ai légué insconsciemment des mémoires de traumatismes, pourront grâce à vous se libérer, tout comme j'espère le faire pour moi, des poids qui les freinent dans leurs vies. Merci

[@laetitialetty6860]

Waou, je n'arrêterai jamais de vous écouter! Bravo, vous expliquez bien les choses humblement avec sagesse et intelligence!

[@tedybear335]

Bravo, super!!!

[@gogue-meunierguillaume1039]

Formalisation très intéressante et pédagogique ; vivement la suite !

[@marietheresepruvost3424]

Merci beaucoup vos explications me rendent un grand servic

[@dominiquemartin246]

Il n’y a jamais de hasard, je sens en ce moment que mes cellules ont besoin d’être nettoyer. Très contente de vous avoir écouter , je confondais effectivement trauma et traumatisme. Vos 3 clés pour réussir à vivre mieux , comprendre et réussir à mieux gérer des émotions disproportionnées au fait présent sont un merveilleux cadeaux . Je vais continuer écoute de vos différentes vidéos et les partager . Merci

[@TerresDeRepos]

Merci pour ce remarquable moment plein de connaissances et d'attention.

[@norahenni510]

Bonjour Madame Ben Mamou, je crois que je n'ai jamais entendu quelqu'un parler avec autant de clarté, de savoir et de bonté des maux que nous traversons dans les traumatismes; leurs structures, les étapes. Ce qui est bienfaisant pour ma part - qui suis restée coincée des décennies dans la psychanalyse!- c'est de découvrir que cela peut être simple! Un grand merci avec beaucoup de gratitude. Nora

[@caromcclure]

Bonjour à vous! Merci pour ces informations si pertinentes. J'ai entamé une démarche de psychologie en vue d essayer le EMDR pour soigner mes blocages car j'ai eu quelques péripéties qui ont allumé mon alarme d incendie. Émotions exagérées, peine, vide, sentiment d abandon. Je vais parler de vous c est sûr. Et je souhaite pouvoir enfin mettre le doigt sur le bobo grâce à vous. Merci 1000x. En espérant que ma vie relationnelle en sorte gagnante😊

[@vittoplazer]

Je vous remercie beaucoup, Madame. Grâce à vous, je viens de comprendre et prendre conscience que le traumatisme que je vivais depuis petite est du à un trauma transgenerationnel. Je viens, ausside prendre conscience, grâce à vous, que mon entourage proche subit inconsciemment ce traumatisme et en souffre énormément. Merci encore pour la qualité de vos explications. Grâce à elles, je peux mettre des mots sur les maux de mon entourage et sur les miens. Et je sais ce que j'ai à mettre en place pour pouvoir guérir de ce traumatisme. Merci de m'avoir amener sur le chemin de la résilience.

[@dominiquebuccellato3308]

Bonjour Cyrinne, merci pour cette magnifique vidéo, je commence à comprendre le mécanisme qui m'empêche d'être mieux et en meilleur santé. J'ai fait un malaise le 06 mars 2021 en sortant de chez moi, je me suis retrouvé aux urgences, mon cœur s’est arrêté de battre, drôle d’impression. Je me souviens d’un aller-retour très rapide de l’autre côté de la vie, pendant un laps de temps je ne savais plus dans quel monde j’étais, tout était sombre, j’ai dû perdre connaissance pendant 50 secondes environs. Me voici allongé par terre, voulant me relever, mais impossible. J'ai vraiment eu peur de mourir,équipé d’un défibrillateur (heureusement pour moi, car il m’a sauvé la vie, merci Professeur Chauvin). Maintenant c'est à moi de reprendre confiance et repartir le temps que la vie me prête vie.

[@nosferatu540]

Merveilleusement clair, je vous remercie grandement !!

[@marielledemiribel9032]

Bonjour Cyrinne, merci pour cette vidéo. À la réflexion, je distingue 3 cas de perturbation, à intensité variable, en ce qui me concerne : 1. les situations où je reste sidérée, le cerveau bloqué sur une phrase phrase en boucle : "pourvu que le sol s'ouvre et que je disparaisse…". Ou quand ma colonne vertébrale se met à trembler, ce qui est une sensation curieuse, qui ne m'est arrivée qu'une seule fois, sous stress intense. 2. les situations où je ne dis rien, -ou si je dis quelque chose, ça aggrave l'agression-, comme quand un homme me frappe la tête avec son casque dans le métro, de dos, ou quand un homme me jette hors de mon siège, ou quand des hommes me pressent les régions sexuelles, de face et/ou de dos, en cas de forte affluence dans les transports publics. 3.les situations où je reste en alerte, comme quand je suis en présence (obligée) d'une autre femme que je sens une ennemie, et où je me surveille et tourne 7 fois ma langue dans ma bouche avant de l'ouvrir.

[@philippedes13]

Un grand merci Cyrinne pour toutes vos vidéos et celle-ci en particulier (il m'en reste beaucoup à voir). Ce qui m'a le plus apporté est que vous dites très clairement que le traumatisme trangénérationnel est une réalité, qu'il s'incarne dans l'épigénétique et qu'il est modifiable. Ce que je n'ai pas encore entendu et peut-être que je l'entendrai mais ce n'est pas sûr est que le traumatisme (en tout cas le mien) est comme un logiciel malveillant qui aurait pour fonction de me détruire. Ma responsabilité est de mettre des actions en place (psychothérapie, groupes de parole, méditation, etc...) pour le contrecarrer. Mais ce logiciel fonctionne aussi comme un virus qui mute et se transforme. Je me suis retrouvé ainsi dans "une anorexie au travail" qui faisait que je n'arrivais plus à travailler alors que j'ai travaillé durant 30 ans. J'ai depuis trouvé une solution, mais cette histoire de traumatisme est une affaire sacrément complexe et je ne suis pas sûr que les neurosciences aient fait tout le tour de la question. Par ailleurs, il est impossible de vous joindre, pas de mail ou autre, c'est dommage.

[@gem3716]

Vidéo exceptionnelle. Plus de 10 ans que je me bats contre mon trauma. Aujourd'hui je sais que c'est peine perdue. Que je dois me focaliser sur mes traumatismes bien présents. Merci infiniment pour ces informations qui peuvent paraître simples mais tellement bénéfiques 🙏🏾

[@MustaphaSaddek-sn3ek]

Merci. Enseignement clair. J’ai appris à situer mon mental. Merci.

[@mariapadrepio]

Merci beaucoup pour ces explications . Qui vont faire leur chemin .

[@mardenalomfabienne4740]

Merci infiniment pour cette 1ère vidéo. Votre clarté et votre positivité est très encourageante. Merci

[@yannfrancois3707]

Très heureux d'entendre la confirmation : physiologie ; une petite " sucrerie " pour l'humble chemin où j'evolue avec un sac à dos... Merci pour votre participation à la croissance de chacun.

[@emilienrobail1147]

Passionnant merci pour vos vidéos! Cela va pouvoir aider des milliers de personnes en souffrance! Je regarde vos vidéos en boucle et cela m'aide beaucoup. Merci pour ce partage et votre générosité.

[@estebans3202]

Superbe travail, merci infiniment