CONFIDENCES SUR MON POIDS ET MA RELATION AU CORPS... JE VOUS DIS TOUT (chit chat)

[@Lucilewoodward]

Dans cette vidéo très perso je vous dévoile mon rapport avec mon corps au long de ma vie, tout ça sans tabou ! j'espère que ça vous plaira ! Et vous ? Quelle est votre relation avec votre corps ?

[@laetitiacaminondo4885]

Ji555jn4muûuuuuiugx .u7⁵42dz355lkbxxo8OO. rr²il ⁰h r

[@user-ll8vx5zz4i]

I also have a love hate relationship with my body... it requires a lot of humility to accept it as it is... working on it.... thanks for such a humble and honest testimony truly speak to me 😘

[@Lucilewoodward]

@@user-ll8vx5zz4i thank you for your lovely message !

[@veganrunner5634]

Tu es sublime ne change rien! Perso je perds 2kg en été parce que je cours beaucoup plus et je mange plus de fruits et légumes crus. Au boulot je mange plus à cause du stress. Vive le télétravail !

[@aitouaitou5980]

@@Lucilewoodward merci pour cette vidéo. Moi, j'ai 43anS et je viens d'une famille de gros ,j'ai pris du poids à l'adolescence et j'ai perdu à 22ans je suis restée stable des années durant et j'ai toujours fait du sport. Depuis 9 ans, j'ai pris 15 kg et j ai du mal à les perdre alors que je fais entre 5à 6heures de sport par semaine et je mange équilibré. Je ne comprends pas pourquoi, j'ai fait des analyses et tout va bien même sur le plan hormonal, est ce que tu peux me dire ce qui ne va pas

[@amoureuse9176]

Bonjour Lucile, j'ai 72 ans, je pèse 54 kg, à mes 20 ans je pesais 49/51.😘kg..j'equilibre mes repas et je pratique le sport avec tes vidéos sur KZbin et sur Facebook Bbl.merci à toi 👍💪

[@Lucilewoodward]

bravo à toi !!

[@marionclaude6541]

"On peut être juste normale". J'adore ! Parfois je complexe car je suis coach de cheerleading et pas "ultra-fit" mais finalement je me dis que je suis en forme et que je montre aussi l'exemple aux filles de mon cours que oui, on peut être coach, en pleine forme et pas faire du XS ! Merci pour ces mots Lucile.

[@Lucilewoodward]

Exactement !!

[@christinecoppens2258]

Magnifique, cette vidéo ! Tu me touches bcp, j' ai 55 ans , passé ma vie à me battre contre mon corps, j arrive à l équilibre depuis qq années seulement... OUI, il faut, dire et transmettre ton message à celles (et ceux) qui se font du mal et sont malheureux à vouloir être plus mince, plus beaux, plus plus plus ... MERCI !!!

[@Lucilewoodward]

Oui j'espère que ça pourra toucher des jeunes femmes plus en amont !! merci et bravo à toi

[@87MissTiziana]

Je pense que c'est LA vidéo qui manquait à ta chaîne. J'ai bcp apprécié cette proximité avec "la coach que jusqu'ici on pouvait voir comme donneuse de leçons". Merci

[@Lucilewoodward]

merci beaucoup :)

[@sarahguilbaud3463]

Ce qui est fou c'est de se dire que quasi toutes les femmes peuvent se reconnaître dans ton récit (en tout cas moi oui !). Ca fait peur quelque part car le poids devrait être vu d'un point de vue santé et pas esthétique mais c'est clairement pas le cas aujourd'hui. Merci pour ce beau témoignage, ça fait du bien !!

[@Lucilewoodward]

Merci pour ce message :)

[@geraldinelemardeley8941]

Il est essentiel de s’écouter ! Bravo Lucile pour ce partage 🙏

[@sandrinemorini9782]

Merci pour ce message de bienveillance avec soi même qui devrait nous guider tout au long de notre vie ! J'ai stabilisé mon poids pendant de nombreuses années (15 ans) je n'ai pas changé de poids mais passé la quarantaine patatras , j'ai pris quelques kilos et vu mon corps se transformer sans que j'ai changé d'habitudes alimentaires (changement hormonal, pré ménopause ? ) Bref j'ai du revoir mon alimentation (moins de sucres, alcool..) et j'ai repris un entraînement de renforcement musculaire grâce à tes vidéos, très bien faites, dont je te remercie de les partager avec nous. Bref, rien n'est jamais acquis malgré tout et tu fais bien de nous rappeler que la modération doit primer.. à tout âge ! Encore merci 😘

[@Lucilewoodward]

Bravo à toi pour cette détermination !!!

[@fabienneguillard7416]

Merci pour cette vidéo de confession.ça soulage de t'entendre on se sent plus toute seule à courir pour ressembler à quelqu'un d'autre.

[@hribeiro5620]

Meci pour cette vidéo .. très émouvant , J'ai même jeté quelque l'arme.. Je suis contente pour vous, car vous avez très bien réussi.vous êtes magnifique. Continuez comme ça. 👏🙏

[@lepandaroux849]

Merci pour ton témoignage, j'ignorais que tu étais passée par là... On sent l'émotion ! Ça me donne de la force pour me battre contre l'anorexie 💛

[@CachePasTaJoie]

"se contenter de ce qu'on a" merci Lucile, ça fait du bien d'entendre ça ! de mon côté, j'ai perdu beaucoup de poids l'année dernière et depuis le mois de mars, je suis stable mais j'ai cette impression au fond de moi que je peux encore perdre du poids alors que je suis très bien comme je suis aujourd'hui :)

[@dreokilleuse1158]

Whaou, quel témoignage. Je me retrouve complètement dans ce que tu dis. J ai commencé ton programme BBL été 2020 avec celui du yoga à la suite du confinement. Et ça faisait 7 ans que j'avais un peu grossi mais sans m'en rendre compte. Et je trouvais ça normal car pour moi c était dû aux hormones et à l'âge alors que pas du tout. J ai commencé du coup tes deux programmes pour ma santé mental et physique et me donner des idées de recettes car je suis végétarienne depuis 2 ans. Et des fois je manque d'inspiration. Résultat sans chercher à maigrir j ai retrouvé le poids de mes 20 ans, pour info j en ai 32 ans, juste en écartant les produits ultra transformés et en mangeant maison et varié. Donc merci ❤️💕 à toi et à tout la TEAM.

[@Lucilewoodward]

merci beaucoup ! et merci pour ton témoignage :)

[@laurabastiian]

C'est pas des conseils révolutionnaires mais c'est la vraie vie et ça fait du bien de l'entendre ! Merci 😊

[@Lilias230]

Merci Lucile ! Des années de TCA derrière moi, à s'épuiser à ressembler à celle que je ne suis pas. J'ai 21 ans ajd, j'essaye d'être sportive sans aller dans "l'ultra" dans lequel je me suis très bien reconnue ! Jamais satisfaite de mon poids, j'ai arreté de me peser pour me sentir belle même avec 2kg de plus que mon "objectif" de poids. Merci pour cette vidéo, je t'admire pour ta sincérité.

[@Lucilewoodward]

et tu as totalement raison !! sois fière de toi

[@alinesinclaire2854]

tellement d'accord avec toi, j'ai 30 ans et je suis enfin en train de retrouver mon poids de forme, sans me juger et ca marche! Je mincis, grace au sport oui, mais surtout grace à l'écoute de mon corps. Bravo pour ce discours

[@Lucilewoodward]

Merci pour ton témoignage ! :)

[@unpasverslavenir5945]

J'ai commençais à te suivre il y a 1 semaine sur tes vidéos "fitness masterclass", tu as un don pour motiver, mais en plus tes conseils valent de l'or!

[@Lucilewoodward]

Merci ❤️❤️

[@deborahdemierre]

Woaw mais comme ça fait du bien d’entendre ça !!!!!!! Alors là clairement c’est LE message qu’il faudrait partager un max autour de sois. Je suis dans le même état d’esprit, j’ai pas mal fait le yoyo niveau poids, surtout à l’adolescence et pareil c’est le fait de tomber enceinte de mon 1er enfant qui m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses. Merci merci merci pour ce genre de message ultra bienveillant! 🙏🏻😘

[@Lucilewoodward]

Merci à toi pour ton message ! :)

[@shalimarshalimar4580]

Bonsoir Lucille, jai 54 ans et j'ai toujours le même poids depuis ma 1ère grossesse. Je pense exactement comme toi et nous avons le même parcours au niveau de notre poids. Merci de me conforter dans mon attitude. Je fais aussi pas mal de sport.

[@masahwa]

C’est tellement bien et satisfaisant d’arriver à un stade où on est en accord avec son corps

[@chloeln2691]

Super ! Merci Lucile ! C'est important de savoir que même toi tu as pu avoir des problèmes ou que tu n'es pas "dans l'extrême" pour y arriver ! Merci pour ton témoignage et ta sincérité !

[@Lucilewoodward]

Oui, je trouve cela très important de partager aussi les difficultés auxquelles nous pouvons tous faire face :)

[@soniaasrar2360]

Merci Lucile pour ce témoignage ! J'aurai tant aimé que tu nous fasses une vidéo sur la ménopause. De taille fine toute ma vie, ayant eu 3 enfants, toute ma vie 54 kgs pour 169 cms. En 3 ans j'ai pris 14 kgs. Depuis bientôt 4 mois, je me suis fait un ré-équilibrage alimentaire car j'ai fêté mes 50 ans en 2020. En 4 mois, j'ai perdu 4 kgs en faisant attention à manger sainement, à boire plus et à mieux dormir. La perte de poids se fait lentement mais sûrement. Je me suis mise au sport petit à petit, gymnastique à la maison, running/marche rapide de 25', j'attends que les salles de sport ré-ouvrent en Belgique pour reprendre le running. Merci pour tes prochains conseils sur la ménopause. Cordialement,

[@Lucilewoodward]

Hello Sonia, on note toutes ces idées ! Belle journée

[@veroniquemaine8091]

Bonjour. Bien heureuse d avoir fait ta connaissance. Je te suis depuis peu et je partage certaines vidéos à mes filles... Je tenais à te dire dire merci pour ta bonne humeur ta simplicité parfois tu me fais rire avec ta façon de parler enfin tes vidéos sont très bien sur celle si je te trouve très émue y a de la souffrance derrière tout ça je connais 😞 mes filles aussi 😬. Mais tu es très belle comme tu es tu as une belle petite famille tes vidéos sont très biens et je parle de toi à tout le monde alors la vie est belle. Je vais te laisser j ai tes vidéos à regarder 😁🤣 je pense pas que tu vas me lire mais ça m'a fait du bien de te dire tout ça continue comme ça pour nous 😁. Bisous

[@Lucilewoodward]

Merci énormément pour ce message ! Ça me touche beaucoup ! Prenez soin de vous !

[@user-jd9zq7do5r]

Merci Lucile de partager une partie de ta vie tu es très spontané et une femme formidable 😘

[@Lucilewoodward]

merci pour ton message

[@fationtameite5345]

Merci Lucile d'avoir partagée avec nous ces chaleureux et très intimes conseils....Je t'ai découverte après mon 2ème accouchement et tu a carrément changé mes visions du bien être, de la détente et du sport. Grâce à toi j'ai appris à me sentir mieux dans mon corps en faisant des choses simples au quotidien et tu m'a aidé à comprendre ce qui n'allais pas ! Tu gères ! Ton naturel et ta simplicité nous encourage énormément merci encore pour ton professionnalisme 💋😊

[@Lucilewoodward]

merci beaucoup :)

[@loloteckful]

Lucile, cela fait quelques années que je suis tes vidéos (j'ai commencé au début de ma vie "d'adulte" et à la sortie de l'adolescence) et je tiens à dire que c'est grâce à toi, ton énergie, ta sincérité, ta bienveillance, que j'ai réussi à équilibrer mon poids, à m'accepter, à souffler et juste... à modérer mes envies (tant en nourriture "simple et non-transformée" qu'en sport, quand mon corps en ressent le besoin ; donc pratiquement tous les jours, au moins 15 min de yoga ou de ton programme jambes fines). Bref, un grand merci à toi et à ton équipe ! Je pense que cette vidéo va beaucoup aider les femmes et les hommes (et à la vue des autres com : toutes générations confondues).

[@Lucilewoodward]

Oh merci beaucoup pour ton message :)

[@nathaliesoulas8825]

Vidéo incroyable de sincérité ! Tu es très émouvante et je me revois il y a qqs années à la limite également de l anorexie.... mais le retour à la vie avec l annonce de mon 1er enfant a été également le déclic... je voulais tellement le meilleur pour mon bb, tout d abord de la grossesse et ensuite quand elle est née pour qu elle mange le meilleur. Et depuis, cela fait donc 12 ans, entre alimentation saine mais gourmande et sport régulier à 3/4 fois par semaine, j ai atteint un poids de forme qui oscille à 1 ou 2 kg près. C'est formidable de pouvoir entendre des messages comme le tien, aussi honnêtes et sincères ! Merci pour tous tes conseils et tes partages.

[@Lucilewoodward]

Merci pour ton témoignage :)

[@lauramoysan1433]

De l’humanité et de réalité. Merci pour cet instant particulièrement touchant et bien évidemment aussi, pour l’ensemble de tes vidéos sportives !

[@Lucilewoodward]

merci :)

[@auroremaury3060]

Quelle authenticité ! c'est pour cela que j'ai de suite accroché avec vous je pense. Cette façon d'être soi, sans artifice. Je poursuis le sport avec vos vidéos qui sont une réelle impulsion, une motivation. Vous avez cette extraordinaire qualité de "donner envie de faire". Je suis heureuse d'avoir fait votre rencontre ...de loin.

[@Caromgt8188]

Un magnifique message plein de bienveillance qui transmet l'essentiel et l'envie de repenser à ce qui est bon pour nous. Pour avoir un rapport complexe au corps, j'ai parfois du mal à trouver mes repères et cette vidéo m'a redonné du baume au coeur ainsi qu'une sacrée claque! (au sens positif 😉) Merci pour ce partage ainsi que pour vos superbes vidéos.

[@aspicote3143]

Quel plaisir de t'écouter parler 😊 Je suis tellement d'accord avc le pilule... Un des plus gros regrets de ma vie... & je l'ai prise durant 10ans... Comme toi, l'arrivée de la cellulite, la faim décuplée ++, l'impression de ne jamais être à satiété, etc... 🤷

[@Lucilewoodward]

Merci pour ton témoignage :)

[@amandineguettat8307]

Merci pour ce beau témoignage, sage et qui invite à l'équilibre et à la pondération. J'ai l'impression d'entendre l'histoire du rapport que j'ai entretenu avec mon corps (surpoids enfant, bigo-orthorexie, très sportive, trop mince ado, réconciliation au moment de la grossesse...) Merci à nos bébés de nous rendre vraiment plus belles !

[@clotildeaussedat5576]

Bravo. Il faudrait entendre ça plus souvent et comme tu le dis, jeune... J'ajouterai l'importance du sommeil. J'ai un gros ronfleur à côté de moi et mes nuits sont trop courtes et hachées depuis plus de 30 ans. La fatigue et mes grignotages sont en partie dû à ça même si je contrôle bien mon poids. Bravo. Merci.

[@Lucilewoodward]

t'as essayé les bouchons d'oreille ? Pour moi c'est radical !!

[@severine7954]

Je fais 1.63 m pour 60 kg je me trouve vraiment immonde. Et pourtant je fais attention . J’aimerais vraiment perdre 7 ou 8 kg. Je crois que d’avoir fait trop de régime dans ma vie ça a complètement détraqué mon métabolisme. Merci pour le témoignage de Lucille et pour les commentaires sous la vidéo c’est très intéressant 🌼💜❤️🧡💛

[@LinaLina-rc5os]

Bonjour Lucile ! Toujours un plaisir d’écouter une belle personne tel que toi tu es toute en simplicité et sincérité. Merci pour tout ce que tu souhaites apporter aux personnes qui te suivent. Tu nous donnes le sourire et la joie de vivre c’est un réel plaisir de t’avoir d’une certaine façon dans ma vie 🙏MERCI

[@rosaliep2860]

Qu'est-ce que tu as l'air sympa Lucile ! J'ai un parcours de l'enfer avec mon poids et ce depuis l'adolescence à cause des réflexions des autres, y compris ma famille, sur mes formes ! Je n'ai jamais été en surpoids mais j'avais des hanches et des poignées d'amour, et ça suffisait. Donc anorexie, boulimie, des années durant, jusqu'à ce que je fasse un tour sur KZbin en 2019 et découvre l'alimentation intuitive... Là j'ai décidé "ok j'arrête de penser à mon poids. " Et en effet, quelle liberté ! Je suis entièrement d'accord quand tu dis que se libérer de ça permet de libérer une (trop) grande partie du cerveau.

[@emilieweber9861]

Merci pour ton témoignage On ressent énormément d’émotion dans ta voix... je peux imaginer ce que tu as vécu.. félicitations pour ton parcours et ce que tu es aujourd’hui même si je ne te connais pas personnellement.. bravo Lucile

[@Lucilewoodward]

merci :)

[@MA-pq5dp]

Merci Lucile pour ton témoignage personnel tout en pudeur. Tu es une personne pleine de bon sens, c'est ce qui m'a toujours plu chez toi, une personne de la vraie vie, simple. Tu es belle tout entière, sans chichi. Une beauté naturelle. Bisous

[@Lucilewoodward]

Merci beaucoup ! c'est très touchant

[@pamelaheuts3659]

Je plussoie 😊

[@Channa1604]

Bravo pour ce témoignage qui n'est ni déballage ni étalage mais comment tu es devenue sage 🥰

[@jolehech5350]

C'est la première fois que j'entends quelque chose comme ça. J'avoue que ça m'a fait réfléchir à ma propre expérience, moi l'ex très mince, qui suis devenue forte.......à cause du message de ma mère de ma mère qui me trouvait toujours trop ceci et pas assez cela. J'espère qu'on aura l'occasion d'en reparler, mais enfin que j'ai pu mettre des mots sur mes maux, je vais peut-être pouvoir me réconcilier avec moi pour avancer. Merci infiniment pour avoir eu ce discours qui réconcilie tellement avec la vie. Je crois que je l'ai déjà dis, mais j'ai 55 ans et je ne pensais pas qu'encore maintenant, le poids des paroles de ma mère (qui pesait 34-35kg quand elle est décédée), avait pu me détraquer à ce point. Je pense que je viens de comprendre quelque chose que j'avais totalement occulté depuis des années.

[@Lucilewoodward]

merci pour ton témoignage :)

[@gulliclebs]

Merci pour ce témoignage tellement nécessaire ! Moi aussi j’ai été totalement déréglée par la pilule : prise de poids, jambes ultra lourdes, TCA... Mon poids est bien plus stable depuis que je suis passée au stérilet. Je faisais encore quelques erreurs côté alimentation mais j’ai eu une vraie prise de conscience à la rentrée. J’approche de la quarantaine alors fini les bêtises ! J’ai recommencé à te suivre plus assidûment et je me sens au top ! Maintenant c’est sûr, je ne te lâche plus ! 😉 Merci pour tout Lucile, tu es pour moi de loin la meilleure coach et une personne en or !

[@Lucilewoodward]

oh merci beaucoup ! :)

[@audreyboily8098]

comme tu es génial et transparente. j'aime vraiment ton coté simplicité. Tu es le genre de personne avec qui je passerais des heures. tu sembles si gentille. Merci pour tes supers vidéos, j'adore t'écouter ! xx

[@Lucilewoodward]

❤️❤️

[@marieclairegraneri5634]

Merci Lucile c'est beau ces partages là😘

[@Lucilewoodward]

Merci à vous !

[@angelelechasseur8750]

Merci bcp pour ce très beau témoignage! Ca montre que tu es une femme proche de nous, comme nous dans toute son honnêteté! Continue ton beau travail je t'apprécie bcp jte fais la bise xxx

[@Lucilewoodward]

merci :)

[@rafaelecordisco5906]

merci pour tes vidéos, je vous ai ajouté récemment, j'aime beaucoup ta façon de t'adresser à nous, on voit bien que tu connais tes sujets : sport, alimentation. Ce que j'aimerais davantage voir : des vidéos coaching : genre garder les objectifs, ne pas baisser les bras, pensees positives, videz vous la tête.. bonne continuation, et merci pour ta bienveillance, take care🧘‍♀️

[@CharlineRoyerNaturopathe]

*Merci pour ce message ULTRA positif !!! Etre bien dans sa tête et dans son corps n'est pas un long fleuve tranquille... mais il est toujours possible d'avancer et d'améliorer son hygiène de vie pour être au top de sa forme 😍*

[@Lucilewoodward]

merci pour ton message :)

[@patriciadomingues2074]

Merci @lucile pour ce beau message... je me suis reconnue complètement prise de poids suite à la prise de pilule et arrêt du sport... Aujourd’hui suis en surpoids et ne perds plus, plus d énergie pour faire du sport. L exemple des mannequins de l époque ! C est exactement ça les cuisses qui ne de touchent pas etc Waow ...

[@MS-zs8kw]

J'ai moi aussi réussi à stabiliser mon poids depuis 15ans et j'aimerais moi aussi contribuer à votre vidéo en disant que c'est possible 😀j ai perdu plus de 30kg Je me sens super bien maintenant en faisant du sport mais pas à outrance et en bougeant tous les jours. Grâce à vous j'espère que certaines personnes seront aidées et motivées

[@Lucilewoodward]

Merci beaucoup pour votre commentaire et témoignage ! Prenez soin de vous !!

[@frederiqueroisne2523]

Ces mots me touchent et font écho à ma propre expérience. Merci beaucoup Lucile... Pour moi aussi, l'arrivée de mon premier enfant a modifié la perception de mon corps en mieux, même si aujourd'hui c'est encore un peu chaotique...

[@marieberton8664]

Merci Lucille pour ces confidences, merci pour ce message bienveillant, et on en manque de ce genre de message, un message qui ne juge pas, un message qui n'infantilise pas ....ça fait du bien ! encore une fois surtout ne changeait pas !

[@Lucilewoodward]

merci beaucoup :)

[@taniamartins617]

Whaou !!!! 🙏👏🏼👍 Merci, c’est dommage que des messages comme les tiens ne circule pas plus. Bravo 👌🏼

[@Lucilewoodward]

merci :)

[@eleonorevainqueur7530]

Merci beaucoup pour ce témoignage ! Toutes les femmes devraient regarder cette vidéo !

[@Lucilewoodward]

oui ... A partager largement !

[@audreybonniot7172]

Merci Lucile, pour ce magnifique témoignage, j'ai 23 ans et c'est vrai qu'après une important perte de poids il y a 2 ans, il est difficile pour moi de voir mon poids se stabilisé et surtout l'envie permanente de perdre ses 2/3 kilos qui m'obsède alors qu'au final ce n'est pas grand chose...la partie sur la question permanente de "si je tombe enceinte, je vais grossir et reprendre tout ce que j'ai perdu" me rassure grâce a ton témoignage, il faut vraiment trouver le juste équilibre... merci beaucoup pour ton témoignage qui me fait du bien moralement 🤗

[@Lucilewoodward]

Merci à toi pour ton partage :)

[@georginebecot]

Merci pour ton témoignage, on voit qu’on est tous dans le même bateau. J’ai retrouvé mon poids de forme depuis cette été grâce à toi. 😊

[@Lucilewoodward]

merci à toi !

[@camillejalifier4094]

Merci pour ce beau message. J’ai 22ans et ai tjs été un peu mal vis à vis de mon corps : longiligne, j’ai une tendance à avoir peur de prendre du poids alors que je n’ai jamais été aussi « fine » (52kg pour 170cm) et justement le sport (que je pratique depuis 3-4 ans mnt) m’aide à passer au delà du corps et son simple reflet et à me décomplexer face à toutes ses fitgirls a la taille hyper fine et au fessier bombé ! En tout cas c’est vraiment un chouette message que tu véhicules ici, mille mercis !

[@Lucilewoodward]

merci à toi pour ton témoignage :)

[@laetitiabenevent4601]

Super et entièrement d'accord avec toi c'est quand on est moins obsédée sur son poids que les choses se stalisent d'elles même. Continue comme tu es. Bravo

[@Lucilewoodward]

Merci

[@ornellakomoin5092]

Je suis tombée sur l'une de tes vidéos par hasard.Depuis ce jour,je me suis abonnée. Tu me motives.j'ai 30 ans je fais aujourdhui 83kg pour 1m61. j'ai pri du poids depuis ma dernière grossesse.j'avais du mal à perdre du poids malgré tout ce que j'essaie. avec tes vidéos jai decouvert le jeune intermittent que je pratique en plus du sport.après ma grossesse je trainais entre 87 et 96 kg.

[@vestale1157]

Et oui connaître son poids de forme c’est essentiel! J’ai 52 ans donc loin de l’ado mais je suis ULTRA contente d’avoir trouvé tes vidéos, depuis 2 mois je fais du sport avec toi (j’avais déjà tenté par le passé le sport à la maison sans succès mais là j’adore🤩) et même si je n’ai pas de problème de poids, mon corps est un plus sculpté et ça me donne surtout plein d’énergie alors MERCI!

[@Lucilewoodward]

merci pour la motiv !! bise

[@byb29]

Vidéo vraie et touchante mais ça serait cool d’avoir des témoignages de poids de forme un peu au-dessus de la « minceur habituelle » dans les réseaux sociaux? On parle de modération mais pour certain(e)s en étant modérée le poids de forme est dans l’iMc ++, qu’en penses tu ?

[@maddierocc3786]

Waouh !! Merci encore pour cette vidéo pleine d'émotions. Merci pour tous ceux que tu fais. Personnellement grâce a toi mais aussi à moi qui est cliqué sur certains de tes programmes, qui les as suivi. Un beau resultat Moins 12 kg depuis avril. 0 frustration 0 faim, 0 prise de tête. Bref que du bonheur, le plaisir de manger enfin retrouvé. Et un hygiène de vie ancré dans mon quotidien. Alors du fond du ❤ Merciiiii.

[@Lucilewoodward]

Whaou ! Bravo et merci infiniment pour ta confiance :)

[@elisabethbonjean3653]

Quel duo d'enfer ! tout comme les exercices :) mais à son propre rythme c'est du pur bonheur! Merci pour le cours de chant !

[@celinecatroux9168]

Merci pour ce témoignage. Je valide complètement car c'est exactement ce que je ressens. Je ne suis pas mince, ni grosse, je suis à mon poids de forme après 2 grossesses et à plus de 40 ans. Je mange ce que je cuisine , et j'adore manger... Et donc je fais du sport en suivant Lucile. Ça me fait énormément de bien. J'ai trouvé mon équilibre. MERCI.

[@Lucilewoodward]

Bravo à toi !!!

[@laetitiatortorici4254]

Merci pour ce partage Lucile 😍. Je suis enceinte et me suis mise à faire les vidéos sportives que tu as fait avec doctissimo, j’entre dans mon second mois et je me régale avec tes séances. Merci vraiment merci pour tout

[@Lucilewoodward]

Merci à toi pour ta confiance ! :)

[@missvercant]

Merci pour cette vidéo, ce partage. Beau discours.

[@Lucilewoodward]

Avec plaisir

[@berengeredelacroix9683]

Mille mercis pour cette vidéo 😍 Je me retrouve dans la majorité de ce que tu dis. Et moi aussi ça m'aurait fait du bien d'entendre ton discours il y a quelques années... Pas facile de s'aimer, d'aimer son corps avec ses forces et ses faiblesses... Concernant la grossesse, ce problème de prise de poids m'a bloqué pendant tellement de temps ! Je suis rassurée de savoir que je ne suis pas la seule. Quel temps perdu à se trouver trop grosse alors que ce n'est qu'une déformation visuelle ! Merci Lucille pour ce partage 😘😘😘

[@Lucilewoodward]

merci et merci pour ton partage :)

[@michelleoquident4123]

C est super un discours rassurant et équilibrant

[@emilieweber9861]

Tu m’as donné goût au sport et appris à voir une alimentation saine depuis 4 ans Je travaille encore pour l’acceptation de moi, c’est pas fini 😋 mais merci pour tout 🙏

[@Lucilewoodward]

merci de ta confiance :)

[@emmamunck5025]

Merci pour ce moment intime ! C'est vraiment genial de te voir ainsi ! Bisous

[@Lucilewoodward]

Merci beaucoup c'est adorable !

[@Konstanntine]

Merci de nous partager ton histoire et une partie de ton intimité. Ça donne beaucoup d'espoir, de confiance et de force pour avancer sur mon chemin ! Ce que tu offres est précieux (sport et rapport au corps, à l'alimentation. Plein de bienveillance et de réalité) merci Lucile !!!

[@Lucilewoodward]

Merci

[@ANNEPIERRE26]

La maturité aide beaucoup, ta spontanéité est formidable. Bravo

[@amandinebosc2627]

Je suis totalement d'accord ! Je n'ai jamais autant en paix avec mon corps que depuis que j'ai arrêté de compter les calories ! Merci de t'être confiée sur le sujet, ton message devrait être diffusé massivement! ❤️

[@CassandraLussiez]

Je me retrouve tellement dans ton histoire ! Et j'ai mis 10 ans à retrouver une relation saine a l alimentation... grâce à toi et tes programmes ! Alors ça allait déjà beaucoup mieux après ma 1ere grossesse (oui, moi aussi ça m'a beaucoup changé!) Mais j'avais encore parfois cette petite voix "Oh mais j'ai déjà mangé des féculents ce midi" "j'aurai pas du manger pizza alors que j'ai fait resto hier", ce genre de dialogue ont complètement disparu. Je fais le même poids, voir même 1 ou 2kg de plus qu'avant tes programmes mais quel bonheur ! Un poids stable, peu importe ce que je mange, les mêmes fringues (alors qu'avant je changeais tout les 6 mois, grâce au yoyo!) , ... Sincerement, merci pour tout le travail que tu fournis, et le bien être que tu nous aide à atteindre! Toujours un bonheur de voir tes vidéos

[@Lucilewoodward]

Merci, et merci pour ton témoignage :)

[@sabrinapouqua49]

Merci pour ce beau témoignage, tu es vraiment notre coach de la vie de tous les jours, au plus près de nous, de LA VRAIE VIE et non celle des magazines. Grâce à toi j'ai perdu mes kilos en trop , je suis en stabilisation et je suis mieux dans mon corps et dans ma tête 😉☺️

[@Lucilewoodward]

bravo à toi !! ça fait tellement plaisir

[@Lucilewoodward]

Oh merci beaucoup pour ce message qui me va droit au coeur :)

[@jean-francoisguerin3633]

Vous êtes absolument génial !! Merci Lucile !!!

[@Lucilewoodward]

merci à toi :)

Quand j'ai découvert ta chaîne, je me suis dit "wow ! Enfin une personne normal qui fait du sport et qui donne envie d'en faire", en comparaison à toutes ces vidéos "ultra" qui existent, justement ! Depuis, j'ai regardé bon nombre de vidéos de ta chaîne et celle-ci prouve combien tu es sincère dans ta démarche. Alors merci pour tout ce que tu partages avec nous. Et vivement les prochaines vidéos hehe Lucile, you rock !!!

[@Lucilewoodward]

Merci infiniment :)

[@jadebangoura6817]

Vidéo géniale! On a tellement besoin de ce genre de discours aujourd’hui... Il y a tellement de pression extérieure qui nous pousse vers « l’ultra mince » qu’on en arrive à se trouver grosse alors même qu’on est à l’IMC minimum avant d’être considéré comme trop maigre. C’est encore pire lorsque l’on est dans le milieu du mannequinat... Bref! Super vidéo comme d’habitude ! Merci merci merci!

[@Lucilewoodward]

merci :)

[@luciedagallier3668]

Hello Lucile !! Je me reconnais dans ce que tu as vécu, même si je n'ai que 29 ans... à 18 ans c'est là que j'ai eu le plus de mal avec mon corps. Je suis passée de 60 à 80 kg en 2 ans et redescendue à 57 kg 1 an après mais en me faisant violence. Depuis plus de 4 ans maintenant je ne me soucis plus de mon poids et j'ai fait la paix avec mon corps en me disant que je ne suis pas ce chiffre sur la balance mais que j'étais bien come ça ! Et depuis mon poids reste stable entre 62 et 63 kg :) Et rien de plus beau que de ne pas y penser et ne pas avoir à "surveiller", juste se fier à ses sensations et ne pas prendre peur pour quelques kilos fluctuants !!! Merci pour tes vidéos et tes messages

[@Lucilewoodward]

merci à toi pour ce partage :)

[@AgrumeFramboise]

Lucile, merci pour cette vidéo & pour ce témoignage très personnel. Plus largement, je trouve beaucoup de force, de motivation et d'inspiration dans ce que tu proposes avec ton équipe. Pour tout ça : Merci :) ! De belles choses à tous :) !

[@Lucilewoodward]

oh merci beaucoup :)

[@mllePeluche]

Merci beaucoup pour cette vidéo, qui délivre un message non seulement simple mais surtout serein et ça, c'est tellement réconfortant ! C'est effectivement le genre de message que j'aurais voulu entendre à 17-18 ans. ^^

[@Lucilewoodward]

exactement ! et je pense que c'est à partager au maximum :)

[@KurosawaSE]

Merci Lucile pour cette bonne dose de positivité et pour t'être ouverte, comme ça (on n'imagine jamais à quel point c'est difficile). Personnellement, je n'ai jamais été très à l'aise avec mon physique. À l'adolescence, je ne m'aimais pas alors je me cachais dans des vêtements amples, informes... Pourtant, j'étais fine, sans être maigre. Je ne faisais de sport qu'à l'école (je n'aimais pas ça, d'ailleurs) et, comme je n'ai jamais eu grand appétit, je ne me souciais pas vraiment de savoir si je mangeais trop ou pas. J'ai pris la pilule assez tard, mais sans effets secondaires indésirables (c'était ma hantise). Finalement, le malaise a commencé à se dissiper arrivée à la vingtaine ! J'ai rencontré quelqu'un, j'étais bien, je me sentais ENFIN belle. Malheureusement, je suis tombée malade il y a bientôt deux ans. À 24 ans, on m'a diagnostiqué une maladie de Hodgkin, donc 6 mois de traitement de chimiothérapie. Ca a été la pire expérience de ma vie, avec toutes les complications psychologiques que ça implique. Contrairement aux idées reçues, j'ai pris du poids. Un peu de ventre, rien de bien méchant, mais assez pour que, moi, je m'en rende compte et pour me rappeler que mon corps avait changé avec le traitement (plus de cheveux, plus de cils, plus de sourcils...) Forcément, quand on ne mange pas pendant trois jours, toutes les deux semaines ; on se lâche quand on peut manger à nouveau !! Après la guérison, je me suis sérieusement mis au sport et je me suis rendu compte que j'adorais ça ! Ca me fait du bien ! Je mange mieux, sans me priver. Je suis plus en forme. Malgré tout, les séquelles du traitement sont longues à réparer et j'ai l'impression que ce petit ventre sera toujours là pour me rappeler la maladie. C'est bête parce que tout le monde me dit que je suis très bien, y compris mon copain qui est resté à mes côté pendant cette épreuve et qui a supporté tous les changements, physiques et mentaux, sans rien dire. Mais je me sens mieux aujourd'hui, y compris avec ce petit ventre. Même s'il me fait parfois un peu complexer quand je regarde les autres, je m'estime heureuse que la santé aille. Le reste suivra :)

[@Lucilewoodward]

Merci pour ce magnifique témoignage ! Bravo à toi pour ce parcours, accroche-toi !!

[@KurosawaSE]

@@Lucilewoodward Merci beaucoup !

[@marine2736]

Merci lucile pour tout tes conseils je suis beaucoup tes vidéos cardio renforcement musculaire et au niveau alimentation un peu perdu J ai arrêter de fumer ya un an j ai pris 10kg je n arrive pas a les perdre à lors besoin de ton aide Je te souhaite une merveilleuse année 2024 à toi ta famille et toute ton équipe Bisous

[@rbh6214]

c'est super d'avoir eu le courage de faire cette vidéo tellement authentique.... Bravo Lucille

[@valeriecheze1951]

Un grand merci Lucile pour cette vidéo très personnelle et aussi très spontanée. Et c'est cela que j'apprécie chez vous, la spontanéité. Je me bats encore contre mon poids, enfin plutôt contre mes accès de gourmandise. J'ai 50 ans, je fais de la marche nordique, de l'elliptique et depuis peu vos séances ! Il me reste à ne plus flancher sur le chocolat, le fromage, etc. Je cuisine équilibré, vapeur douce, etc etc. Mais je craque !! Bon allez je vais me motiver. Il est loin mon jean Levis 31/32 de mes 22 ans après 3 grossesses dont une gémellaire et une vie mouvementée dont en expatriation ! Mais je ne perds pas espoir ! Un grand merci pour vos vidéos et votre bonne humeur perpétuelle !

[@Lucilewoodward]

Merci pour cet adorable message :)

[@valeriecheze1951]

@@Lucilewoodward Je vous en prie c'était tout à fait spontané :)

[@nellygaulier1345]

Merci Lucile d'avoir partagé votre expérience. J'ai moi-même fait un rééquilibrage alimentaire il y a un an, qui m'a permis de perdre 12kg, et je suis stable depuis le mois de février (ça fait bizarre de le dire, c'est un peu comme un ancien alcoolique qui dirait qu'il est abstinent... ;)) Adorant cuisiner, je pensais avoir de bonnes habitudes alimentaires mais je me suis rendu compte qu'il y avait néanmoins quelques ajustements à faire (et pas tant que ça finalement!) ;) Depuis je me suis réconciliée avec mon corps et mon image dans le miroir, mais j'ai pris conscience aussi de la puissance de la relation psychologique à notre image... Alors que je faisais mon rééquilibrage, ma nutritionniste me félicitait pour ma progression, mais moi, je me voyais toujours ronde... Encore maintenant, j'ai parfois du mal à me dire que j'ai perdu tout ce poids et ne pas me voir dans mon ancienne "enveloppe". Je pense qu'il est intéressant aussi, lorsque l'on veut perdre du poids, de réfléchir à pourquoi on veut le faire et peut-être même d'y associer un suivi psychologique, car finalement notre psychisme n'est-il pas notre pire ennemi dans notre relation à nous-même et notre poids ? Allez, sur ce, je vais suivre votre dernière vidéo avec Amadou ;)

[@beatriceschneider4922]

Merci Lucile votre vidéo m a beaucoup parlé. J ai aussi compris que le lâcher prise sur le problème du poids tout va mieux. Jadore vos vidéos sur le stretching que je pratique tous les jours. j ai aujourd hui 68 ans 1/2 pour 47 kgs. et je suis vos conseils alimentaires depuis très longtemps, c est a dire favoriser les légumes et fruits frais. très peu de sucre et de bons lipides. Merci pour tout

[@Lucilewoodward]

Ravie qu'elle te plaise :)

[@nouvelledanse5150]

Merci énormément pour ce moment de partage avec nous, je sais que c’est pas facile. Je pense que c’est bien que tu en parle, et éviter à pleins d’autres personnes de faire les mêmes erreurs. En tout cas merci encore pour ta franchise, c’est pour pour ça que tu as une communauté bienveillante:) Ps: tu es très belle comme tu es, ne change pas! ☺️

[@Lucilewoodward]

exactement je me devais d'ere honnête sur ce point, merci à toi :)

[@amandinex]

Whaou Lucile merci ! J'ai 22 ans, avec une confiance en moi pas ULTRA top, et ton message à la fin m'a mis les larmes aux yeux. J'ai toujours envie d'être cette "ultra tout" et j'imagine que si je suis pas à mon maximum, j'ai tout loupé. Finalement la modération dans un sens comme dans l'autre peut peut être m'être utile. :)

[@Lucilewoodward]

Exactement la modération c'est important :)

[@unhibousurlabranche2276]

Merci pour cette transparence et ces conseils pleins de sagesse. Je me reconnais dans votre récit, même si je n'ai pas encore atteint ce point d'équilibre dans mon rapport à l'alimentation, et surtout, à la racine de cela, à l'image corporelle. Ce que vous dites est très important : on ne peut pas être "ultra" en permanence. C'est une forme de pression que l'on s'inflige sans réaliser à quel point elle est néfaste sur le long terme. C'est un trouble que je constate malheureusement chez beaucoup de femmes, au-delà même de la question physique. La clé, en effet, c'est la modération. La phrase que je retiendrai surtout : "Quand on ne s'inquiète plus de son poids, ça laisse plein d'espace intellectuel disponible pour faire d'autres choses". Oh oui, car il y a tout de même plus important dans la vie. En tout cas, vivre avec un état d'esprit aussi juste que le vôtre, c'est s'offrir, d'une certaine manière, la paix et une plus grande liberté.

[@Lucilewoodward]

Merci pour ton témoignage :)

[@grangierkathy3690]

Merci!!! Plein de réalité alors encore merci Lucile !!!de nous partager votre histoire et une partie de ton vie de femme . Ça donne espoir, confiance et force pour essayer de mieux s aimer !!!

[@Lucilewoodward]

C'est important pour moi, merci beaucoup

[@carineg.4587]

Merci à toi Lucile de partager avec nous ton expérience personnelle! J'aime beaucoup tes vidéos et ta personnalité très motivante 😊

[@Lucilewoodward]

Merci beaucoup !

[@anouchik1]

merci beaucoup Lucile pour tant de franchise - ça fait plaisir - bonne journée

[@Lucilewoodward]

:)

[@vanessabarthes1287]

Je me retrouve dans cette vidéo. Moi-même j'ai réussi à perdre du poids après ma première grossesse. J'avais fait du diabète de grossesse donc je devais manger équilibré. Et j'ai continué après en commençant tes vidéo de sport qui sont top et qui fonctionne super bien. Je suis actuellement plus mince d'avant ma première grossesse et bien dans ma peau. Merci pour tes vidéo.

[@Lucilewoodward]

Merci pour ta confiance :)

[@meryamboub8943]

Sans chichis, sans bla-bla, un message qui fait du bien! Merci pour ta sincérité et ta simplicité! T’es vraiment au top c’est inspirant! 🤩

[@Lucilewoodward]

merci j'espère que ça servira à beaucoup de jeunes femmes

[@geneb256]

Bonjour Lucile, et merci pour cette vidéo "vérité", qui je le souhaite devrait être vue par un maximum de jeunes et moins jeunes d'ailleurs....

[@Petitetorride18]

Merci Lucile. J’ai 20ans et cette vidéo et tout ce dont j’avais besoin

[@Lucilewoodward]

Génial !

[@Aude-jy2xi]

Merci pour cette vidéo. J'ai 45 ans, je pèse entre 56 et 60 kg depuis mes 20 ans. En fait je suis vraiment bien à 58 ou 59 kg... je continue à travailler pour m'accepter et me dire que je suis bien ainsi. Alors on se bouge et on s'aime 😊

[@Lucilewoodward]

Merci beaucoup ! Prenez soin de vous !

[@emilydeslandes78]

Merci du fond du cœur pour cette vidéo 🙏🙏 et d'avoir partagé votre expérience.

[@Lucilewoodward]

Ravie qu'elle te plaise ! :)

[@audreydua9271]

Merci pour ton honnêteté, pour ta franchise, merci pour ces doux conseils et pour ton partage d'expérience c'était très touchant, intéressant et inspirant, merci ma belle Lucile 😘❤

[@Lucilewoodward]

merci pour ton message :)

[@audreydua9271]

@@Lucilewoodward Je t'en prie ma belle c'était sincère et c'est la vérité 😘

[@paulinemontella4697]

Merci d être là pour nous rassurer. J ai 24 ans et la question du poids pendant / après grossesse me fait en effet très peur.

[@Lucilewoodward]

C'est normal mais soit rassurée désormais :)

[@manulina]

Merci pour ce joli partage et ces paroles pleines de bon sens, comme d'habitude !

[@Lucilewoodward]

Merci pour ton message :)

[@olivewxcv1037]

Merci pour cette vidéo ! J’aime bien aussi les vidéos où tu parles de toi ça nous donne de la force 😊 Perso j’aimerais bien avoir un corps un peu plus fin et musclé mais avec 2 filles + le travail c’est dur de trouver le temps qu’on voudrait pour faire du sport, donc j’essaie au moins de me stabiliser comme tu dis 😊

[@Lucilewoodward]

Merci :) Je te conseille de débuter par de petites séances, même courtes elles pourront te faire du bien ! (j'ai sorti un programme "objectif 10 minutes par jour" si tu veux jeter un oeil -> bit.ly/2IioTa2 )