CONHEÇA QUAIS SÃO OS SUPLEMENTOS INDISPENSÁVEIS PARA IDOSO/A COM FRAQUEZA MUSCULAR | Dr Flávio Jambo

[@cordeliamello3290]

Alimentação adequada no Brasil é piada. A maioria das pessoas não ganham nem pra comer, imagina tomar suplementos. Um país rico e um povo pobre. Corrupção sempre acompanhou esse país.

[@mariadoceuneves3871]

Gostei do seu vídeo... quero receber os seus vídeos. Obrigada. Pelos seus conselhos.Moro no PORTO /Portugal . Bem haja...

[@edilsonmartins6653]

Corrupção e outras coisas, dizer que é só corrupção, ou corrupção é muito genérico simplista, muito superficial mesmo.

[@MariaAparecida-zq2oz]

bomdia doutor falou muito ben

[@mariceamattielo5380]

Corrupção sempre acompanhou todos os países do mundo, desde que o mundo é mundo, somente qdo Jesus governar a terra, não haverá mais corrupções.

[@irenerocha7494]

ESTE É O PAÍS DOS QUE SÃO RICOS , FICAM AINDA MAS RICOS , E OS QUE SÃO POBRES FICAM CADA VÊS MAS POBRES 😩 ,

[@claudiadegoiferreira88]

Gratidão! Gratidão Dr Flávio!! 1 - Proteínas : carnes, lacticínios etc ( whein Protein). 2 - Creatina: 2 a 4 gramas ou 1 colher de chá na água antes das atividades físicas ajuda na energia e saúde cognitiva. 3 - Vitamina D ( hormonio). 4 - Ômega 3 : 2 a 3 compridos por dia.

[@josefinaoliveiraoliveira430]

❤

[@josefinaoliveiraoliveira430]

Eu vou lutar contra a sacopenia.10 dr.

[@bety654]

Coezima q 10,magnésio, vit D,vit B12,vit C...pra começar e whwy é creatina...atividade física,água e sono .Fica bom❤

[@DirmaPereirasimi-tv1ti]

Eu vou lutar contra a sarcopenia

[@eloizasalles1092]

Eu vou lutar contra a sarcopenia.

[@manuelborges7297]

Boa noite Dr,,, góstei muito da matéria,tenho 71anos anos de idade, Graças a Deus estou bem,moro no sítio, trabalho todos os dias Deus abençoe todos que estiver vendo essa matéria, Manoel Borges de Carvalho Guararema SP BR

[@socorrocarvalho8437]

Vou lutar contra essa doença e ajudar meu pai... em Cristo, melhoraremos. Obrigada Dr. Deus lhe abençoe e guarde.🙏🙏🙏

[@raquelchrispim3326]

Sou médica, já luto contra a sarcopenia (71a) e este é um excelente vídeo. Passo seus videos aos meus pacientes e amigos.

[@cidapereira1986]

​@rotina123311anos

[@rebecamichiles1605]

Ora pro nobis tem bastante proteína poderia inserir

[@celiasena5468]

9l ​@@rebecamichiles1605

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*@RaquelChrispim3326 Gratidão por Compartilhar sua linda preocupação com os Idosos e o desenvolvimento da Sarcopenia dos Idosos e Crianças*

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*@RaquelChrispim3326 Gratidão por Compartilhar sua linda preocupação com os Idosos e o desenvolvimento da Sarcopenia dos Idosos e Crianças*

[@albertinaribeiro2686]

A maioria é pobre . Nem comida tem direito doutor . Dirá suplemento . Estamos sozinhos e abandonados .só Deus ❤

[@luziasaraiva169]

O sol e de graça, água e de graça, Caminhadas sao de Graça.

[@mariebayon8547]

Sol, água e ovos. Tempos atrás vivíam mais tempo e nao tomavam suplementos, mas sol, água e ovos nao faltava.

[@cleidebrandao9097]

​@@mariebayon8547ovo é tão importante assim?

[@salamari736]

Como pelo menos 3 ovos por dia, esses 3 no café da manhã, há mais de 5 anos, tomo sol, faço caminhada e pilates 2x por semana, mantenho uma alimentação saudável, natural...Estou com 70 anos e tenho fraqueza muscular, após certa idade e mesmo tratando o metabolismo não funciona ... É fato, ser pobre não dá condições de comprar suplementos para repor, são caríssimos os de boa qualidade e confiáveis.

[@mariagiseldaoliveiraduarte7990]

A planta ora-por-nobis, a planta moringa, o couve, as folhas verdes, o amendoin...não são caros.

[@terezzalopes]

Estou encantada com o Dr Flávio Jambo, porque ele dedica seus conhecimentos com muita competência para todas pessoas. Esse está realmente seguindo o caminho iluminado de Deus. . Muito obrigada Dr Flávio.

[@mariamanuelamaia5657]

DE PORTUGAL-MARIA MANUELA- 92 ANOS GOSTEI MUITO.OUVI COM ATENÇÃO.VOU PROCURAR SEGUIR ALGUNS CONSELHOS POIS AS FORÇAS ESTÃO FALTANDO E SE MELHORAR UM POUQUINHO JÁ É ÓTIMO.VONTADE NÃO FALTA...OBRIGADA DR. FLÁVIO.ATÉ QUALQUER DIA,QUE A NOITE JÁ VAI ALTA.

[@ilcamota4455]

Não posso tomar sol ,sou alérgica.

[@mariadasgraca8797]

Verdade o salário é muito pouco pra idosos cuidar da saúde

[@user-ed5xw2qe6j]

Tenho 64 anos, uma vida sedentária, mas agora vou fazer atividade física e cuidar da alimentação. Obrigada pelas orientações.

[@marthaluciadeoliveira9617]

Caminhada e musculacao. Tem q fazer aerobico (caminhada, corrida, natacao, ciclismo) pro coracao e exercicios de forca e resistencia (musculacao, calistenia, Pilates) pra criar musculos. (teclado sem pontuacao)

[@pesnet7]

Eu vou lutar contra a Sarcopenia. Minhas felicitações Dr Flavio Jambo por essa sua iniciativa preocupante em usar esses canais pra ajudar os idosos de todas as classes sociais por esse Brasil afora. Os idosos mesmo da classe média tem difilculdade de acesso ao médico geriatra. Medicos geriatras, são muito dificeis de encontrar nos planos de saúde. Com todo respeito, são como ""mosca branca". Acredito que devido a falta de formandos especealistas nessa area. E quanto mais afastado dos grandes centros, mais dificil de achar essa especialidade. Obrigado Doutor!

[@valdecirdud]

O Dr. Flávio e claramente um exemplo, daquele que se formou na profissão feita sob medida para ele. Portanto é uma grande oportunidade ouvi-lo. Grato!

[@irenerocha7494]

ESTOU COM 70 ANOS E PRECISO DE LUTAR CONTRA ESSE ADVERSÁRIO DA MINHA SAÚDE FÍSICA QUE É A SARCOPENIA , QUE DEUS TE ABENÇOE DR FLÁVIO JAMBO ,

[@marialuisareis8228]

Eu vou lutar contra a sarcopenia

[@lealourdes1263]

Boa noite dr Flávio, que Deus o abençoe por estar nos orientando sobre a sacopenia, eu sinto essa fraqueza nas pernas com um pouco de tontura, realmente manter-nos com alimentação adequada com esses suplementos caros, mas tenho visto vídeos explicando sobre orapronobis que é rica em proteínas, eu tenho o pé em casa, tenho utilizado em omelete, sucos, até com frango, uma delícia. Quanto a exercícios físicos, comecei fazer Yoga na cadeira, aproveitando os vídeos no KZbin, amo música, e ajuda com o ritmo. Tenho 78 anos e acho que estou bem, mesmo sentindo uma certa fraqueza, faço serviço de banco, pagamentos, ando no sol, mas faço uso da vitamina D3(hormonio) muito obrigada!

[@robsondebastos181]

Excelente aula, DR. Parabéns!

[@ruteferrazarantes1640]

Gostei da matéria obrigada.

[@zarrirborul4129]

Anda de bicicleta que ajuda,eu tenho 69 e ando de bicicleta todos os dias é muito bom fortalece as pernas e os braços e a coluna e sem falar que ajuda o corpo de um modo geral.

[@rubenscardoso4530]

Olá!, sou Rubinho de BH. Tenho 82 anos e ainda jogo futebol de campo com minha turma(bem mais nova) e meus filhos. Realmente com a idade as forças musculares vão diminuindo, faço exercícios para as pernas, o que me dá condição de correr um pouquinho. Gostei muito da aula e me inscrevi para acompanhar de perto e melhorar ainda mais minha condição física. Estarei assistindo atentamente e desde já o meu muito obrigado!

[@gloriagoiia8719]

❤❤

[@cidasantos5308]

Parabéns Rubinho?🎉🎉🎉👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ednavfalcao]

PARABÉNS 👏

[@karinelima890]

Parabéns

[@ailavasconcelos4745]

Obrigada Dr. Flávio por nos dá essas informações.

[@zeniragoncalves3973]

Deus abençoe o senhor doutor por esses esclarecimentos, a maioria da população idosa do nosso país precisa de ouvir conselhos como estes que o senhor dá. Cada um que ouve o senhor vai aprendendo a cuidar melhor de se e de seus entes queridos idosos que já dependem de receber cuidados. Deus abençoe grandemente o senhor pela sua generosidade e favor que presta a população idosa carente de informações, dando a todos que queiram e desejam levar a vida com um pouco mais de leveza na chamada terça idade, uma fase muito importante da vida do ser humano com suas experiências adquiridas através das histórias vividas que os tornam sábios e bons conselhos e referências para aqueles que precisam ainda crescer e firmar- se como pessoa e ser humano! Deus abençoe a todos que alcançaram a dádiva de Deus de chegar a terceira, ou melhor idade e abençoe também o doutor Flávio jambo e conserve esse amor no coração dele, pra que ele continue com esse amor no coração v, valorizando a vida que é bela e de igual importância em todas as fases!!!❤️❤️❤️😘

[@Dilca-ik1lf]

Olá DR. Deus seja louvado pelo sua missão. Tenho comigo minha mãezinha acamada 78 há 2 anos atrás ela andava muito ruim e agora não anda dependendo d mim pra tudo e ela sofreu AVC. Há uns 3 anos. Na minha Cidade maraba Para a Prefeitura fornece.

[@santinaandrade9297]

Esse Dtr é um anjo que DEUS colocou na terra pra nos ajudar ❤🙏🏻🙌🏻👏👏👏👏❣

[@valdelicejesusalves2744]

❤❤concordo plenamente é muito difícil ter profissionais dessa competência e cordialidade

[@cleidefortunatoteixeira8529]

Eu vou lutar contra a sarcopenia!

[@nairsantana5100]

Bom dia! Eu tenho 60 anos , tive COVID com 56 anos e fiquei internada por 10 dias entre a vida e a morte, emagreci muito e fiquei com fraqueza muscular, pernas fracas. Tô aprendendo aqui com este médico. Gratidão 🙏🙌 Deus abençoe a todos nós

[@user-wf9vh3ki7d]

❤

[@soldodeserto]

Amém 🙏🏼

[@tabgoogle2442]

Vc toma vitamina ferro, depois vc toma creatina, faça atividades muscular, uma caminhada ou ciclismo. ❤

[@ademircampos6278]

Eu vou lutar contra a sarcopenia

[@luziamota5509]

Superação sem limites, lutando contra Sarcopenia 😢

[@vicentinavalentina]

Super ação sem limites, lutando muito contra a sarcopia, tenho 74 anos. Moro em Jacareí SP. Deus te abençoe poderosamente Dr. FLÁVIO, GRATIDÃO SEMPRE

[@user-on9zf6mj8k]

Bom dia Jeanne,Eu vou lutar contra a sarcopenia em nome de Jesus!

[@marlenegoncalves3962]

Eu Aprendi muito hoje com as explicações , preciso aprender a cuidar de mim, eu não sabia nada disso! Vou lutar por mim, que Deus me ajude e .me dê forças , ja anotei tudo e amanhã eu vou providenciar as coisas que preciso, obrigado Dr o senhor é um anjo, Deus abençoe

[@yaraoliveirasilva9621]

Eu cheguei na academia, com 47kg porque eu estava com sarcopenia. Hoje eu estou pesando 54kg. Foi a cardiologista que mandou ir urgente fazer exercicios.

[@aparecidafelix9321]

Eu estou com 46.5 a 47 kg . Tenho 62 anos comecei a fazer pilates tenho 1.56mt

[@Cilenefs]

Pilates é muito bom fiz por 1ano e meio mas aqui na minha região custa muito caro

[@lidiafernandes669]

OLHA DOUTOR O SENHOR ESTÁ DE PARABÉNS EXPLICAR ASSÍM TÃO BEM EU NUNCA VI MAIS UMA VEZ O SENHOR DOUTOR ESTÁ DE PARABÉNS ABRAÇOS FELICIDADES SUCESSO BOA SORTE AM

[@saraluzz]

Que legal, Yara, excelente resultado! Parabens para o seu cardiologista por tê-la incentivado!

[@leideprates1816]

👏👏Vo entrar tb 😊

[@magnocarlos2164]

*Quanto à vitamina D3 o Sr. disse que a dose deve ser de 30 a 60 e nunca pode ultrapassar a 100. Mas NÃO disse a unidade, se são 30 U.I., mg, mcg e se essa dose é diária, por semana ou por mês. Por favor dê a informação completa, seja mais claro e informe com mais precisão. Obrigado pela atenção.*

[@marliines4338]

Estou lutando contra sarcopenia, tenho 78 anos, graças a Deus sou independente, mas faço atividade física 6 dias da semana. Descobri seus vidios, gosto muito. Agradeço sua ajuda. Gratidão 🙏

[@mariadantas3265]

Conheci seu canal a poucos dias e não paro de assistir, tenho 74 anos e preciso muito dos seus conselhos... muito obrigada. Deus o abençoe muito.

[@mariatravassos7972]

Eu vou lutar contra a sarcopenia

[@neidemendessouza1101]

Adorei su a.laive Vou te acompanhar.tenho 87 anos

[@anahorodenko8510]

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Vou lutar e vou vencer.

[@dalilaalencar9575]

muito bom, gastei muito

[@lucianogueira4691]

Parece que finalmente, através do seu vídeo descobri o que está acontecendo comigo. Parece ser sarcopenia.

[@mariaedneafreitaspaes1070]

Dr Flávio o senhor presta um serviço espetacular nao apenas para os idosos, mas tbem para quem camimha para la chegar bem.

[@taniabiff8671]

Caminhar e bom pro coração, mas só a musculação te dá os músculos pra você com a idade e o tempo nao acabe desabando no chão quebrando braço perna quadris

[@silvaniabraga2273]

Tenho 64 anos e já comecei a sentir fraqueza muscular. Vou tentar colocar em prática as recomendações do doutor, principalmente praticar atividade física.

[@user-ck9wk6zc5e]

Sou telma Sinto fraqueza nas pernas do joelho quadril, nao consigo subir e descer escadas sem segurar em um corrimão, sinto muito peso no quadril.

[@user-ck9wk6zc5e]

Eu tomo magnesio de malato 1x dia e vit D de 7.000 1 x na semana . Prebagalina de 75 de 12 em 12hspra dores Estou com presao alta, e pre diabetica a 110 a120 , o que o sr acha ? Tudo correto? Me cuido na alimentação, e agua saborizada com limao.nao te nho abto de suco e refrigerante. Obrigado pela aula.

Sou Márcia, de 25:46 Contagem/MG, tenho 58 anos e por amor próprio vou me previnir da sarcopenia

[@mariogura3809]

"Eu vou lutar contra a sarcopenia!" Muito obrigada, dr. Flávio por trazer tantos conhecimentos.

[@rumaooliveira9697]

Eu vou lutar

[@MaryMartinez-wf6jh]

Eu vou lutar, contra a Sarcopenia.

[@isabelbonfim6720]

O problema, que as pessoas passam 60 anos da vida sem fazer uma atividade física, sem se alimentar da forma adequada , e obviamente quando chega na velhice , não vai ter muito o que fazer!! Acho que vale para todos refletirem e começar a se cuidar desde novo!!! Mas parabéns Dr pelo conteúdo, muito importante conteúdos como estes!!

[@EliamariaCampos]

Eu vou lutar contra a sarcopenia

[@janeteassuncao2729]

Deus abencoe ! Eu luto contra a sarcopenia!

[@gracaaires7578]

A minha mãe idosa também assiste todos seus vídeos ao meu lado❤

[@ritadecassiam.debarrosecou5019]

Excelente! É um dos canais mais importante para mim. O senhor é um médico que atinge todas é a todas...A fala é bem dirigida para todas as classes sociais. Mostrando a realidade brasileira. Parabéns! Muito obrigada

[@niltonsilva-ew1ff]

Ele está orientando! Cabe às pessoas , seguir os ensinamentos ou viver reclamando!!

[@neusacardoso1780]

Vdd

[@mariacelestedecastroborba3012]

Traduzir para o português kkk

[@denysecastelloes4400]

É fácil falar, qdo se tem recursos financeiros. Vai ganhar salário mínimo, viver só, pagar aluguel, luz, água alimentação básica e remédios. Criticar é bom, para quem não vive essa realidade 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@isabeljesus]

​@@denysecastelloes4400 Verdade, passo por isso, como é difícil.

[@lenimachado1706]

Eu vou fazer execício.obrigado

[@user-tl3uv1tg1b]

Sim Dr,, a maioria dos idosos são pobres, e só come pão com manteiga ou margarina mesmo

[@rosangelacoelho8447]

Verdade ...e muitas das vzs assim como eu sem nenhuma renda, nem pra um pão c/manteiga ñ tem. Infelizmente 😢

[@mariaimperatriz7170]

Gostei e concordo parabéns

[@CeliaRegina-tm8xn]

Eu vou lutar por uma vida de qualidade Obrigado Deus te abençoe

[@marizanogueira1638]

Eu tenho 76 anos, faço academia, caminhada , faço acompanhamento com nutricionista , endocrino , cardiologista e geriatra. Estou me cuidando, gratidão pelas suas informações.

[@rizetetavares6650]

Uh

[@florenciafagundesgoethel8982]

❤❤

[@psycoltro3026]

Maria, vc ou luta contra sacorpenia.

[@mariaaparecidadezembro5981]

Eu vou lutar contra a sarcopenia, iniciei tratamento com suplementação e consumo proteína na alimentação.

[@denisecariocadagema2864]

Que bom pra você, a maioria do povo não tem o básico para cuidar o mínimo da saúde.

[@maryromio5830]

O povo perdeu muito quando deixou de ter aquele pedacinho de terra no fundo do quintal ,onde tinhamos sempre uma verdura ,um ovo ,uma fruta. Hoje nas cidades e morando em aptos. e as casas sem quintal ..... me viro muito bem nos sacolões ,nas feiras ,que aqui onde moro tem muitas , alguns mercados que tem frutas ,legumes e verduras e criatividade pra procurar frutas de época. Uma coisa que anos atras fazia sucesso e melhorava a alimentacao dos menis favorecidos, eram as hortas comunitarias ,que utilizavam terrenos abandonados e ociosos e as prefeituras davam o suporte e a comunidade ficava responsavel de cuidar das hortas se beneficiar e o excedente era conercializado.

[@analicedefreitascarvalho4128]

O vídeo é maravilhoso , o problema da maioria é o dinheiro pra comprar as proteínas diárias e os suplementos , pagar um educador físico ou fisioterapia jamais consegue pelo SUS

[@rosangelacoelho8447]

Nunca vi tantas verdades, eu por exemplo sou uma pessoa que vivo da ajuda dos outros, não tenho renda e como posso comprar suplemento se nem pra comida eu tenho

[@mariluciadeoliveirafranco9647]

Bom dia Dr Flávio!!! Vou lutar bravamente contra a sarcopenia!!! GRATIDÃO SEMPRE!!!🙏

[@verafrazao6036]

Não consigo acordar cedo, para fazer exercício. Quando acordo está na hora da cuidar da casa, marido, filha e neta. Não procuro um tempo para mim. Porém com suas orientações, procurarei me cuidar melhor.

[@mariadocarmobatistadasilva5505]

Porque você num pensa em você..cuidando de você , deixando marido se cuidar..Netos é Cuidados dos pais. E não dos avós..cuide de si.

[@user-td2bf9sg2u]

Nunca assisti a uma aula sobre a saúde dos idosos(como mantê-la e/ou recuperá-la) tão bem explanada, de tão fácil compreensão! Louvado seja DEUS por tê-lo colocado no meu caminho, através deste vídeo, Dr. Flávio Jambo. Tenho 81 anos. Sou diabética tipo 2, diagnosticada aos setenta anos. Sofro demais de sarcopenia... Como gostaria de ser tratada pelo senhor! Moro em Florianópolis/SC. DEUS o abençoe! ❤

[@noemiaavex]

😊

[@noemiaavex]

Gratidão Gratidão Gratidão por essa aula tão maravilhosa e importante. Estou com 64 anos e começando a fazer academia. Me cuidar mais. DEUS ABENÇOE

[@idalianabatista5269]

Magnésio também é bom para os musculos fracos

[@nereidepadovani8927]

❤❤❤VIDA LONGA DR. AMO SEUS VIDEOS ,TEM AJUDADO MUITO GRATIDÃO.

[@iedaserafim7257]

Tenho 70 anos, tenho osteoporose, perdi muito peso e faz um ano que tento ganhar massa muscular, há um ano na academia, faço os serviços dentro de casa e tomo os suplementos, acrescentar a creatina mas é luta tudo caro msm , suplemento omega 3,vit d3 com MK7, coenzima Q10, magnesio treonato , magnesio dimalato e tenho hipotiroidismo considero ainda com saúde, resolvo tudo e cuido de minha mãe 96 anos lúcida

[@zeraposo2049]

Sintra , Portugal Atendendo a que trabalhei 46 anos sempre sentada agora c/70 anos comecei a sentir alguma dificuldade muscular. Descobri o Dr. há pouco tempo . Agradeço todo o carinho que transmite aos idosos e toda a sua sabedoria que tanto me tem ajudado. Obrigada por tudo❤ Maria Zé Eu vou lutar contra a Sarcopenia

[@fatimaaraujo2801]

Comecei a te seguir , live produtiva obrig

[@fatimaaraujo2801]

Dr: pode ser qualquer marca de creatina?

[@orlindaaraci6858]

Obrigado dotor

[@orlindaaraci6858]

Obrigado

[@marisarodrigues3911]

Aula maravilhosa obrigada

[@helenajesus2518]

Eu tenho 83 anos e descobri que tenho Sacorpenia através da sua explicação mas muitas coisas não posso fazer pois não tenho condições mas sou grata pela explicação Parabéns!! ! 💜💜💜😀😀

[@virginiaselmacosta4661]

Muito boa explicação obrigada Doutor sou de Divinópolis Minas Gerais

[@mariadutra8791]

Eu estou fazendo tudo com sua orientação eu estou bem María campinas

[@deuciliacarvalhodepinho1706]

Sarcopenia ? Livre nos sr de todas as enfermidades ! Obgada pelas importatissimas informações , doutor ! Deus lhe abençoe! 🙏

[@janepereiramendonca2460]

Eu vou lutar contra a sarcopenia, tenho 51 anos e já estou sofrendo desse mal há um ano estou buscando ajuda de profissionais. Porém, não econtrei ninguém que me orientasse com essa qualidade❤ gratidão Dr. Nos salvar mesmo que seja através da internet❤❤

[@albarosagoncalvesdasilva3336]

Eu vou lutar contra a sarcopenia agradeco

[@Mariazestermann]

Minha sarcopenia foi revestida com ajuda da minha medica endocrinologista, caminho todos os dias , uso creatina e alguns exércitos de força e deu tudo certo.

[@AndersonSilva-eg6qg]

Eu também sofrendo bastante, e como disse nenhum médico nos ajuda..

[@franmito8632]

Eu vou lutar contra sarcopenia😂❤

[@amadasantos4160]

Dr essa Sacorpenia, eu não sabia eu tenho 59 , tenho problema na coluna, artrose , nunca tomei suplemento , como muito couve, tomate,tomo alprazolam , há muitos anos, faço todo ano exames de sangue e da vitamina D, meu médico cardiologista que me acompanha disse que tá bem, mas como não faço fisioterapia há mais de 1 ano, estou sentindo fraqueza muscular

[@vovoenetinhosaprontando8061]

Oi Doutor, minha mãe está sofrendo muito de fraqueza muscular, obgda pelas orientações me ajudaram mt pra mim poder cuidar da minha mãe !

[@luciadolores1854]

Primeira vez que assisto.o.seu video,e fiquei apaixonada pela sua orientação,td mto.bem explicado e mto calmo ,passando um bem estar enorme pra quem está assistindo!Mto obrigada o Sr.e um amor um grande abraço

[@mariza_silva]

" Eu vou lutar contra a Sarcopenia apesar de todos os contras que me deparo ! O que me mantém é o autoconhecimento e minha fé & perseverança ' porque não tenho incentivo médico nenhum .. Mas tem meu Deus que me supre de todas as formas 🙏🏻🕊

[@raquelpinheiro3458]

Eu ja luto Dr. contra este mau pois não quero ficar como minha mãe, faço musculação e tenho 51 anos procuro me alimentar bem e beber bastante água Deus abençoe o senhor tbm 🙏

[@toledociasax1092]

Completei 78 anos e estou trabalhando minha saúde nessa direção... Gratidão sempre por essas orientações...

[@conceicaomarcelini8892]

Tudo que o Senhor acabou de dizer é que está acontecendo comigo eu estou com 76 anos estou agora com 74 quilos Doutor gosto de comida simples muito pouco carnes pois tenho dificuldade com intestino preso ,por volta de 18- 20 anos passei a comer pão macarrão começou muita dor de estômago gases dor de cabeça fiz exames e só deu gastrite nervosa agora depois de velha descobri o glúten e suas causas eu não tinha tempo nem posses para tratamento Obrigado Deus te abençoe 🙏🙋 Eu vou lutar contra sacopenia 🙏🌹❤️

[@elianemenezes7330]

21:21 eu vou lutar contra a sarcopenia

[@acidaliamagalhaes6029]

intestino preso!pela manhã em jejum 600ml de água me fez muito bem.

[@maribellopez2055]

Näo so contra sarcopenia como tds as outras que inviabiliza a qualidade de vida🙏💚💛 Gratidäo Dr.🙏

[@valdaladeira8625]

Estou fazendo exercícios em casa mesmo com pezinhos e caneleiras ,pois emagreci muito e já aumentei um pouco o peso ,tenho 67 anos .

[@drflaviojambo]

Muito bem!! Exercício e suplementação adequada!! 💪💪💪

[@lenirdossantos4307]

Eu vou lutar contra a sarcopenia

[@aparecidacarbonel3960]

Boa explicação

[@marilenedejesusoliveira1255]

Excelente profissional gratidão

[@mariapiedade5264]

81 anos eu quero aprender sempre eu tenho muita atividade mas esses últimos dias estou um pouco fraca preciso da sua ajuda obrigado Deus ao abençoe peia sua sabeforia

[@mariarogerio2600]

Obrigada doutor Deus que te abençoe e te guarde

[@mariaeugeniahadadhadad435]

Medico maravilhoso,ele passa uma calma pra gente,adoro

[@maricedosreis1079]

Eu tenho 74 anos vou lutar contra sarcopenia.Obrigada Dr.o sr.e.maravilhoso.

[@oliviapereira7065]

Vou lutar contra a sarcopenia Deus te abencoe muito e te livre do mal

[@CydokaVasconcelos]

Sarcopenia. Então estou com Sarcopenia, pois sinto muita exaustão. A pesar de me alimentar com qualidade e tomar supra sênior. Faço alongamento e caminho pouco todas as manhãs. Trabalhei muito caminhando. Vou completar 77 anos.

[@user-zo5mk9ie8r]

Muito obrigada pôr suas informações ,eu vou lutar contra a sarcopenia😊

[@mariadefatimaribeiro9748]

DR O SENHOR É 💯. Tenho 71 anos e amo ovos. Quantos ovos posso comer por dia? Um grande abraço 🙏

[@mariaazevedo1923]

Eu tenho 70 anos e só tenho bico de papagaio e desgaste na bacia mais não tenho outros plobrema de saúde mais vou continuar fazendo meus exercícios e assistindo o vidios de você sei que tenho fraqueza muscular mais vou lutar sim contra está doença que Deus te abençoe hoje e sempre 🙏 sou de Curitiba PR

[@mariaedilmadossantosmedeir2898]

Dr.Deus te abençoe

[@mariaedilmadossantosmedeir2898]

Eu jou lutar contra a sarcopenia

[@maritaottoschneider5569]

Excelente aula. Vou me esforçar para não ter sarcopenia. Que sua vida seja ricamente abençoada. Gratidão 🙏

[@jandyradecastro9174]

Boa noite dr.Flavio descobrir seu vídeo hj assistir dois ,, amei seus conselhos,,, estou precisando de td que o senhor falou,,sou sedentária, mas amanhã começo caminhada ,,e td que ouvi,,um abraço,, Depois volto pra te dar notícias fica com Deus,, tenho 77 anos e a perda de meu marido acabou comigo ❤❤

[@mariadefatimaribeiro9748]

TENHO SARCOPENIA. E EU VOU LUTAR CONTRA ELA. DR DEUS O ABENÇOE 🙏🙏🙏 O SENHOR É 💯

[@user-tk4yr3kp4g]

Melhor aula que assistir. Parabéns. Seguirei o seu canal.. Tenho 76 anos. Faço academia há muito tempo. Tenho muita saúde. Aprendi muito com essas aulas. Parabéns.

[@richricogranada9647]

Ovos orgânicos, de galinhas criadas humanamente, são as melhores fontes de proteína possível. E não é necessário matar as lindas galinhas para a produção de ovos.

[@marcelajtomasi8842]

E quantas pessoas podem ter acesso à uma galinha hoje em dia? Ovos orgânicos de supermercado e olhe lá…

[@paulinasocorro1679]

Até porque a galinha morta ela nao vau botar né

[@taniabiff8671]

Não tem nada melhor que um bife de frango

[@elsanazario7607]

Parabéns pelas explicações didáticas! Estou com 88 anos e minha filha me presenteia com muitas suplementações! Conforme sua informação, vou levar ao meu médico na próxima consulta pra ele me orientar! Muito obrigada!👏

[@mariaacioli5478]

MUITO GRATA DR. FLÁVIO. Arlete Acioli. FORTALEZA CE. Adoreiiii o exercício. Já passei p o meu ZAP. ❤

[@evangelinafernandes8374]

ADOREI o Vídeo . Obrigada pela informação . Sou Portuguesa . Que DEUS o ABENÇOE Sr.. Doutor 🙏

[@luizacosta3267]

Dr. Obrigada. Tenho 78 anos. Nao sinto dor, mas agora estou sentindo pouca vontade de fazer as coisas. Obgda. Continuarei assistindo suas lifes.

[@aureasales3312]

Deus te abençõe Doutor por ajudar a tantos que precisam, com essas dicas!!

[@berenicegiantti8517]

Eu vou lutar contra a sarcopenia,estou com 69 anos pesando 47 k,de todos os profissionais que sigo nas redes sociais e que já procurei em consultórios esse Dr.foi o que me passou credibilidade,conhece a realidade do idoso no Brasil,vou compartilhar com muitos amigos idosos,obrigada Dr.por tanta clareza nas informações e empatia.🙏🙏🙏

[@MariadeNazareEleres]

😊

[@neuzaalvesdasilva7411]

Eu vou lutar contra a sarcopenia pois já estou com 73anos e já tenho alguns sintomas obrigado por tudo que foi orientado

[@mariadelima1569]

Precisamos muitos de DOUTOR como você , DEUS TE ABENÇOE

[@aparecidamartins9103]

Bom dia doutor eu gostei do conhecimento que o senhor passou tenho 70 anos e os meus músculos estão ficando fracos mais ainda trabalhando

[@mariacristinavieira5251]

Eu estou lutando contra a sarcopenia....🙏🙌 Gratidão Dr. P tudo ! ❤

[@AnaLucia-qq4gu]

Eu vou lutar contra a Sacopenia e vou vencer com toda minha Fé força e coragem em Deus amém assim seja e assim sera gratidão ❤

[@neuzasoarrssoares9203]

Eu tabem estou dessa situação mais jesus estar com nois ele é tudo na nossa vida❤❤❤

[@janetesocorro7657]

Bom dia! Glória a Deus Dr por ter lhe encontado vou lhe seguir e procurar mudar minha rotina ja tenho 61 anos e trabalhei 33 anos sentada e sem fazer atividade física hoje ja estou sentindo fraquezas e dor🙌👏

[@adilsonnataliciosantos6839]

Eu vou nessa , obrigado Dr.

[@imaculadaconceicaosoares1411]

Tenho 72 ano já cai várias vezes graças a Deus sem gravidade comecei academia semana passada agora vou até o fim gratidão por todas as informações que o dr passa Deus abençoe

[@irenenunes8304]

Tenho 52 anos e já sinto fraqueza muscular, estou na busca de melhorar a qualidade de vida!❤

[@amelialino7227]

Amei as suas orientações; eu já estou lutando contra esse mal que atinge vorasmente o idoso...😊😊 tenho 82 anos moro em Nova Odessa interior de São Paulo ❤❤

[@claudetemariavicente4934]

Eu tenho 67 anos e graças à Deus, não sinto fraqueza. Subo e desso escadas correndo, mas vou lutar contra está coisa que não sei mais dizer o nome, essa fraqueza muscular ❤

[@ceciliasouza673]

Brigada Doutor eu vou lutar contra essa doença que ó senhor falou no vídeo que Deus te abençoe sempre ajudando as pessoas idosos 🙏🏾

[@user-et8xd4dy5g]

Boa tarde Dr. Flávio eu vou lutar contra a sarcopenia , ótimo vídeo amei ,eu já faço musculação e tomo creatina , Deus te abençoe hj e sempre

[@user-rk5eq3xj6e]

Tenho apenas 55 anos de idade, mas já tenho fraqueza muscular já há cerca de 04 anos. Graças a Deus estou andando e Graças a Deus encontrei este vídeo do Dr. Flávio. - Não sabia que o nome dessa doença é sarcopenia. - Muito obrigada po ter essas preciosas informações, Dr. Flávio. 😊👍 - 24/02/2024

[@alziralopes9603]

Dr sou sedentaria .tenho medo de fazer exercicios pque. Tenho incontinencia urinaria de esforço

[@aliceluizoliveira9838]

Doutor, o senhor é maravilhoso. Tem grande paciência pela voz percebo e que pena não te-lo perto. Moro em Sao Paulo/SP . Grande abraço.

[@eliamiyagawa3487]

Elia de Cuiabá,assisti até o final

[@fernandacardoso9965]

🌹Obrigada… eu vou lutar…!!!🤩.

[@mariaceliafleming4587]

Obrigada Doutor pela dicas Deus abençoe 😘

[@ivaniadelrosariolarioseust4754]

Obrigada ❤ Muito Bom! Gostei!Parabéns!

[@ivaniadelrosariolarioseust4754]

Eu vou lutar pela Sarcopenia!

[@ivaniadelrosariolarioseust4754]

Amém

[@mariastelladacunhaesouza3874]

Excelente explicação! Onde o doutor reside e como marcar uma consulta?

[@solangeirmao3072]

Obrigada Dr. FLÁVIO JAMBO o sr. trazer e nos ensinar a nos alimentar adequadamente. Gosto dos alimenyos naturais possiveis ou seja comer comida de verdade e nutrir e preencher os desgastes que nosso corpo perde com a idade. Colocar sua sabedoria mais perto de nós. Deus o abencoe muito e muitos venham alcançar saude depois dessa live se assim fizer certinho. ❤

[@mariaaparecidamendes3781]

Muito bom , eu vou cuidar exelente aula , gratidao 🙏

[@marianasouza270]

Através dos seus vídeos comecei a melhorar meu modo de vida e estou fazendo exercícios físicos e cuidando melhor da minha saúde sou muito grata ao senhor.

[@geraldafreitas2488]

Parabéns doutor meu nome é Geralda Lúcia Freitas tenho 71 anos mas faço tudo dentro de casa E ainda trabalho de acompanhante eu procuro me cuidar o máximo assistir o vídeo até o final e ainda repetir muito obrigada pelas informações moro em Quissamã próximo a Macaé Rio de Janeiro vai assistir todos os seus vídeos e vou passar para os conhecidos

[@MariaHelena-kw4qg]

Dr vou seguir suas orientações. Faça mais vídeos como este para idosos com dicas de alimentação saudável e suplementos ❤🙏🙏

[@luziacaldato2604]

😂❤​@@MariaHelena-kw4qg

[@socorroalves1781]

Eu tenho 62a, trabalho ainda na área de saúde, percebi e vivo lutando contra a Sarcopenia. Esses vídeos me alertaram, mediante os sintomas. Obrigada!

[@gracadiniz6956]

Superaçăo sem limites Maria da Graça Moro em.Monte Dourado No interior do PA.

[@maryjolce290]

Tenho 83 anos sem doenças crônicas da idade, remédio só pra gases por falta de movimento, toda minha vida, trabalho, estudo etc. SENTADA. Agora tenho tido problemas em tipo cansaço.estou Tomo centrum há anos. Estou fazendo os três exercícios que mandou.