CONHEÇA OS TIPOS DE WHEY E DESCUBRA A MELHOR OPÇÃO PARA IDOSO COM FRAQUEZA MUSCULAR| Dr Flávio Jambo

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[@MrCacheiro]

Tenho 70 anos e frequento o ginásio duas vezes por semana; sou magro. Sempre me informei e cuidei da minha saúde. Tomo suplementação há vários anos. Não tenho qualquer doença, nem qualquer dor. Ando de moto, conduzo e não preciso de óculos nem para perto nem para longe. Muito obrigado pelas suas excelentes recomendações e explanações. (Portugal).

[@drflaviojambo]

Que maravilha, parabéns! Continue assim, não pare! Fico muito feliz que minhas mensagens estejam chegando tão longe!

[@suzysobral5132]

Eu estou lutando contra a sarcopenia.

[@MrCacheiro]

Siga os conselhos do Dr. Faça exercícios de força com moderação para ir ganhando massa muscular. Uma boa alimentação com suplementação proteica. Ou pode tomar creatina - 4..5 gr. todos o dias .. e continuar realizando exercícios de força. É possível que dê bons resultados a médio prazo. Não desistir de se movimentar.

[@terezasousa4828]

Já me cuidava, mas depois desse incentivo vou intensificar... Obrigada Dr:

[@JaneteOliveira-cj8ty]

Muito bom

[@vaniabranquinho4110]

Sempre, desde nova, gostei de me exercitar. Hoje, aos 59 anos, meus exercícios diários são, patinação e bike. Estou caminhando para ser idosa e não velha...kkkk

[@reginamantovani4069]

Eu estou ajudando a minha mãe de 83 anos a lutar contra a sarcopenia com os seus ensinamentos sou grata Dr muito obrigado

[@vaniafraga7672]

Eu vou lutar contra a sarcopenia em Nome de JESUS! Gratidão dr. Deus abençoe

[@quotidianoquantico]

Dr. o senhor presta um serviço público de grande importância. Muito nobre da sua parte compartilhar esses conhecimentos científicos. Deus o abençoe. Gratidão.

[@josecarloscarrilhojunior2233]

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada Dr. por esses esclarecimentos é tão difícil encontrar médicos que em consulta presencial tenha interesse em ajudar o paciente idoso com tanto conhecimento e boa vontade. Deus lhe pague

[@rosemaryfranco7132]

Eu vou lutar contra a sarcopenia.......

[@noemiacarer4524]

Eu vou lutar contra a sarcopenia ❤

[@marleneoliveira3410]

Eu vou lutar contra a sarcopenia

[@ericahelfer3439]

Eu vou lutar contra a sarcopenia

[@alzycosturas5233]

Não costumo comentar, mas sua explicaçao é perfeita, tirou tds as minhas dúvidas, muito esclarecedor, vídeo longo mas não cansativo.Parabéns!!

[@penhalara7379]

Eu vou lutar contra sarcopenia !!!o sr é um exelente geriatra ❤❤❤❤❤

[@chamaeterna]

Eu já estou lutando contra a sarcopenia! Tenho 64 anos, pratico musculação 3x por semana e caminhada 3 X tambem(em dias alternados).Há mais de 6 meses, fiz o cálculo da quantidade de proteína que necessito e sigo à risca uma dieta hiperproteica. Resultado: emagreci, ganhei músculos, mais disposição e as dores nas articulações que eu tinha, sumiram! E compartilho com os idosos que conheço vídeos como os seus! Parabéns doutor! 😊

[@ssistindoamigos]

Gostei deste doutor, muito equilibrado, demonstra conhecimento, sinceridade e vontade de ajudar, gente se inscrevam. Ele super merece👆🏻

[@aureamarinapassolongo1904]

Quero lutar contra a sarcopenia ,pois meu pai tem 89 anos e após cirurgia de fratura de fêmur, está com grande dificuldade para deambular . A musculatura das pernas diminuíram muito,por isso procurei ajuda e encontrei estes vídios maravilhosos. Vejo que Dr Flávio Jambo é um grande profissional comprometido com a população idosa e a profissão . Muito obrigado . Que Deus te abençoe muito.

[@ShauPhanLay]

PRATIQUE ESPORTES.

[@MariaGomes-jo4dl]

Vou lutar contra a sarcopenia, cuidando de mim e ajudando os outros a se cuidarem. Que Deus lhe abençoe por se prontificar a dar essas informações tão valiosas. Sou de Olinda - Pernambuco, tenho 77 anos e sou relativamente saudável!

[@SoniaSantos-yc2yq]

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Muito obrigada Dr pelos esclarecimentos. Parabéns pela dedicação ao próximo.

[@nadirmarinato169]

Eu vou lutar contra a sarcopemia obrigada D pelo essas palavras explicações maravilhosas tenho 65 anos fumante diabético agora comecei a cair do nada mas com sua ajuda eu vou conseguir Deus te paguei

[@vitoriamilitao5174]

Video maravilhoso! Sentimos o quanto brota o amor nas suas palavras ! Certamente ajudará a muitas pessoas que nao têm condições para pagar um especialista! Deus o abençoe sempre!

[@saletefontana9406]

Eu vou lutar contra a sarcopenia! Não tinha conhecimento sobre esses três tipos de whey, obrigada pelas informações! Deus o abençoe!

[@alicenevesaliceneves5983]

Sou alice Neves de Mattos tenho 83 anos estou com muitas dores e fraqueza nas pernas moro em Campos dos Goitacazes Rio de janeiro

[@mariajosecarvalho9384]

Eu vou me cuidar com todos esses conhecimwntos qud acabo de adquirir com esse vídeo. Obrigada!❤

[@elizabetholiveira2466]

Boa tarde Dr Flávio, sou inscrita no canal, e gosto muito das suas explicações, que traz muitas informações importantes para o bem estar, da saúde do idoso. Eu tenho 67 anos, procuro me alimentar corretamente, mas falta eu voltar fazer atividade física. Ainda consigo fazer as atividades da casa sem cansar tanto! Obrigada pelas dicas, Deus abençoe o Sr!

[@mariluciadeoliveirafranco9647]

Eu vou lutar contra a sarcopenia!!! GRATIDÃO SEMPRE!!!🙏

[@agarstellitavieira9876]

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada pelos esclarecimentos.

[@drflaviojambo]

Gostei de ver! Tenho certeza que conseguirá!💪

[@annapaniz235]

Sou diabética faço lowcarb, musculação tenho fraqueza nas pernas obrigada pelos ensinamentos w Deus abençoe Dr jambo

[@drflaviojambo]

Eu que agradeço! Continue firme!👏👏

[@doracibrandao6037]

Muito.bom nota 10❤

[@marisacarvalhal6023]

Eu vou lutar contra a sarcopenia se Deus quiser e gratidão ao Dr. Jambo ,Deus abençoe 🙏💖

[@marisaantonio40]

Tenho 75 anos, e agora que comecei a sentir os sintomas de fraqueza muscular; estou seguindo todos os seus vídeos. Obrigada por tantos esclarecimentos 🙌

[@veraluciadefaria5923]

Eu e minha irmã fazemos 5 vezes por semana musculação. E pelos seus ensinar estamos no caminho certo. Muito obrigada

[@euceliamariadecastro53]

Eu quero lutar contra a sarcopenia .Tenho 64 anos e estou começando a fazer musculação. Meu problema é que tenho muitas dores na lombar e nos quadriz por causa de vários problemas na coluna, que dificultam a fazer os exercícios. Mas estou tentando com acompanhamento de perssonal 2 vezes na semana. Muito obrigada por esclarecer sobre a importância de ingerir mais proteína na alimentação.

[@mariazafiracarvalho8256]

Eu vou lutar contra a sacopenia. Tenho Osteoporose no femo Obrigado Dr Flávio O Senhor é uma Bênção de Deus.

[@zuilafatias2012]

Bom dia Dr Flávio, tenho 63 anos e tenho sarcopenia 😢 agora com esse conhecimento vou lutar contra isso que é muito triste é como se fosse uma pessoa de 80 anos sem energia e fraqueza muscular e insônia tudo isso já sinto 😢

[@vilmarodrigues1633]

Estou motivada a alcançar o objetivo de solucionar a sarcopenia. Já faço atividades físicas. Falta incluir a suplementação com whey proten. Agradeço seus esclarecimentos.

[@doralicealberguinepierre8792]

Excelente aula, impressionada com a clareza e objetividade das explicações. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 o

[@drflaviojambo]

Eu que agradeço! Fico feliz que tenha gostado😊

[@marinetesinfroniadossantos1442]

Estou com 55 anos e vou lutar contra sarcopenia Muito obrigada Dr pelo esclarecimento Gratidão

[@liliancarmenvovolilian6644]

Vou lutar contra a sarcopenia . Tenho 73 anos e comecei a fazer academia eu e meu marido com a Personal. 2x na semana. Perdi muito a musculatura. Com determinação vou conseguir recuperar. Chego lá.

[@drflaviojambo]

Não tenho dúvidas que conseguirá reverter! Mantenha a constância e verá como sua qualidade de vida ficará muito melhor! Parabéns👏👏

[@analucialopesgarcia210]

Dr Flávio tenho hasimoto e a nutri pediu para evitar o leite por ser inflamatório. Tenho fraqueza muscular recente, minha vitamina B12 deu bx, o que o senhor acha de eu usar esse weik concentrado?

[@analucialopesgarcia210]

Sempre fiz atividades físicas, tenho prótese total no quadril e muitas artroses, ernias disco estou. Com m 68 anos e apesar do hasimoto tenho uma boa saúde, durmo bem

[@analucialopesgarcia210]

Eu vou lutar para não ter sarcopenia

[@mariadosocorropaivadias7992]

Já fui diagnosticada com sarcopenia,tenho 72 anos,peso 46 quilos e quebrei o braço em dois lugares.Mais tenho disposição para fazer as coisas diárias de uma casa.so que sa vezes .me canso, e tbm cochilo durante o dia coisa q não acontecia antes

[@joaolaurencio9867]

Sou um amante da qualidade de vida. Tenho 70 anos e aqui vai o meu slogan, sexo, musculação e rock'n'roll

[@shirleyleocadio]

Gostei da sua resposta, mas eu sugiro sexo com amor, rock'n roll, jazz, clássico e bossa nova. E sabedoria para uma vida plena

[@gilbertosantos9431]

Heavy metal

[@user-tk4yr3kp4g]

Estou feliz em lhe conhecer. Sua palestras são muoto boas..Aprendi muito. Tenho 75 anos , faço atividade fisica. Sou saudavel..Estou feliz em lhe conhecer . Vou lhe seguir. Gratidão.

[@elianecarneiro4702]

Tenho 68 anos e pratico musculação e tenho ingerido wein a 14 meses...obrigada dr pelas orientações. Vc é show.

[@Williamaurodiasilva]

Eu vou lutar contra a sarcopenia por mim e por todos que eu puder ajudar em nome de Jesus e com a sua ajuda Dr Flávio!:Muito obrigado Dr. por esclarecer e ajudar tanto com tamanha presteza e tanto carinho pelo que faz!

[@user-tk4yr3kp4g]

Tenho.76 anos. Só tumo suplementos . Faço atividade fisica sou saudavel. Agradeço muito suas palestras. Fico feliz por ter lhe conhecido. Gratidao. Vou lhe seguir.

[@jucileidepinheiropinheirom6248]

Tô vencendo a sarcopenia 🎉

[@FernandesRdoPereira]

Aprendendo agora sobre nosso organismo tenho 60 anos mais nunca é tarde, obrigado Dr.

[@paulorobertomarinho4468]

Como agendar uma consulta

[@user-tk4yr3kp4g]

Obeigado doutor. Tenho 76 anos. Tomo suplementos há muito tempo. Mas sua palestra me ajudou muito. Gratidao!

[@clemildaprotasio9600]

Vou lutar contra essa sarcopenia e esclerose sistêmica 🙏🙏🙏

[@lourdesflorencio9790]

Eu vou lutar contra sarcopenia . Deus abençoe sempre sua vida Dr.Flavio !!!!

[@drflaviojambo]

Amém Lourdes🙏 As palavras tem poder, você consegue💪

[@claudiarenataluzluz8329]

Tenho 55 anos comecei a 2 meses musculação não só para estética más prá ajudar no controle do diabetes, estou lutando contra a sarcopenia

[@drflaviojambo]

Isso mesmo Claudia, mais um pouco e já se tornará hábito! O esforço de hoje será a recompensa de amanhã. Parabéns👏👏👏

[@user-sz6uo1he9h]

Aí a coisa que eu mais quero na idade de 66 anos coisa que eu mais quero é ter saúde livrar dessas dores nos ossos fraqueza valioso é ter saúde fui mãe de 12 filhos hoje já me sinto fraca😂🎉 Obrigado pela dica❤

[@mariatavares7849]

Tenho 77 anos vou lutar contra a sarcopenia foi muito importante esses esclarecimentos pra mim

[@luzinbalth5426]

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Com a graça de Deus ! Obrigada Dr. Flavio.

[@jussarafirmo833]

Vou lutar contra a sarcopenia. Faço musculação. Obrigada, doutor! Deus abençoe!

[@marthaluciadeoliveira9617]

Eu já estou lutando contra a SARCOPENIA... Versão 6.8 e já estou fazendo: Caminhada, suplementação valorosa com acompanhamento na Medicina Integrativa, alimentação de qualidade, sono adequado... Me preparando pra colocar o Whey na minha ailmentação... Faltando ainda exercícios de força e resistência... Iniciando muito de leve alguma coisinha de calistenia, pra dar uma melhorada e ir pra musculação. Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada Dr.

[@nildeteparanhos6458]

Gostei muito da orientação Dr, Jesus continue te abençoando 🙏❤

[@mariajosecosta6100]

Eu vou lutar contra a Sarcopenia. Obrigada De Jambo, pela os esclarecimentos sobre a Sarcopenia, pelo os sintomas que o SR falou, eu já estou, e vou procurar me cuidar, pós, a vida é um Dom de Deus, e temos que preserva-la. Mais uma vez, obrigada! ❤

[@mariaangelicadiasdosreis3549]

Vou lutar contra sarcopenia

[@beatrizsousa3939]

Sim Dr. Eu já estou preocupada com a minha osteoporose e risco de sarcopenia. Muito obrigada por todos os seus esclarecimentos tão explícitos e úteis!

[@cleidebrandao9097]

Também estou com osteoporose risco de fratura. Você sente fraqueza também? Eu sim cansaço

[@beatrizsousa3939]

@@cleidebrandao9097 Sim também sinto fraqueza e cansaço...

[@drflaviojambo]

Vamos reverter esse quadro! Força Beatriz💪

[@nanipop8175]

Eu Te Achei pela Graça de Deus ! Estou te seguindo e tenho Aprendido muito com seus Vídeos. Foi o Melhor Médico Geriátrico que encontrei atraves da Internet. Gosto do jeito como ensina e explica...fala de forma calma e de fácil entendimento. Parabéns Dr ..que Deus te Abençoe Sempre é te use atraves da sua Missão para atingir mais pessoas que precisam dos seus Conhecimentos. Tenho Compartilhado com família,amigos e conhecidos,pois seu trabalho aqui é de UTILIDADE PUBL8CA!!!

[@MARIAMADALENADOSSANTOSaneladam]

Eu vou lutar contra a Sarcopenia! Muito obrigada Doutor .

[@marceloangeloni2981]

Eu vou lutar contra a sarcopenia e tenho 50 anos e fiz bariátrica já faz 12 anos e sinto muito dor no corpo e pernas

[@cleidebrandao9097]

É horrível né? dá muito cansaço fadiga fraqueza

[@valdemirgarcia231]

Boa tarde Dr. Flávio, tenho 75 anos comecei a fazer academia de musculacao e comecei tomar Whey proteína a semana ., tomo uma vez ao dia após o café da manha

[@mariliacarmo6763]

Eu sou pré diabética, tenho indolêrancia ao leite. Tenho sarcopenia uso creatina. Faço musculação e piiates.

[@cleia3046]

Hoje tem bastante peito frango desfiado com queijo, manjericão e macarrao. Mas sei que nem sempre é assim, entao fiquei curiosa e vou cuidar.

[@mariadelima1569]

Eu vou lutar contra aSARCOPENIA, estou com 73 e quero ficar bem ,

[@drflaviojambo]

E vai ficar Maria, tenha certeza😉

[@johnnetto6774]

Parabéns Dr pelas informações que só são possíveis graças a Internet, vontade não me falta, só esbarro no financeiro, matemática não toma drible mais vou ter que encontrar uma formula de ao menos chegar perto do ideal.

[@reginahelenaf]

Tenho 73, Bia saúde, nunca tomei way, depois destas explicações me sinto mais segura para usar! Excelentes explicações

[@mariadelima1569]

Doutor, tem problema de tomar WHEY PROTEÍNA HIDROLIZADA , porque tomo remédio para TIROIDE , PRESSÃO ALTA ? Por favor, te Agradeço se puder me responder 🙏🙏🙏🙏

[@mariadelima1569]

Eu estou sofre muito com a SARCOPENIA, preciso parar isto, vou começar a atividade física, simmmmmm👍🙏

[@cleidebrandao9097]

É horrível né? O que vc sente?

[@drflaviojambo]

Força Maria, você consegue! Busque ajuda profissional!

[@rosangela-Natureza]

Ótimos conteúdos no seu canal. Parabéns! O público idoso se beneficia muito.

[@nilzaterezaferreiradacosta3707]

Já estou lutando na academia, fazendo musculação, cardio e suplementação TB e me sinto uma nova pessoa depois de apenas 1 mês 🙏🙏🙏🙏 tenho 63 anos

[@drflaviojambo]

Que exemplo!! Muito bem, continue assim!

[@milenacavenaghi9721]

Fiquei 70 dias na UTI, não andava,não conseguia sentar na cama muito menos ficar em pé. O médico receitou Nutrem proteim, ajudou um pouco

[@tiagofernandopela9232]

Procure se alimentar bem, beber muuuuita água e tomar aminoácidos, a Arginina é excelente, veja se você acha e conpra

[@drflaviojambo]

Nutren é um excelente suplemento aliado à fisioterapia ou exercícios físicos. Aos poucos você recupera, Milena!

[@josecustodiocustodio973]

O que eu faço para comprar o nutren​@@drflaviojambo

[@normamariasobenessono6484]

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada, doutor. Muito esclarecedor.❤

[@drflaviojambo]

Isso mesmo Norma! Não desanime💪

[@iracividuedo6047]

Eu vou lutar contra a sarcopenia Tenho acompanhado seus vídeos, está de parabéns! Tenho 66 anos e estou com artrose de quadril (muitas dores, inclusive após caminhada); partindo para exercício físico 😰 (nunca gostei).

[@duvaldornelles]

Grande aula p idoso..jeova te abençoe

[@leiasilvaalmeida6730]

Obrigada dr. Estou com 68 anos estou na academia fazenda musculacao e faço uzo de alguns suplementos.. ainda não tenho estopenia graça a Deus. Tenho boa alimentação tmb. Obrigada p informações.

[@eduardoabernardes7480]

Uso

[@drflaviojambo]

Excelente Leia! Continue sempre👏👏👏

[@paulomedeiros9029]

Obrigado, doutor! Que o Eterno lhe abençoe!

[@drflaviojambo]

Amém Paulo!🙏

[@detapintop8774]

🎉eu josefada silva pinto não ando tenho falta de massa muscola naó tenho força e também também tenho desequilíbrio

[@anacristinajesus8552]

Boa noite ! Feliz em ter encontrado um médico atualizado e preocupado em instruir seus seguidores .

[@margaretealeksandravicius]

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Gratidão pelas suas informações ❤

[@marciadecarvalhocarvalho8743]

Minha mãe já tem sarcopenia, e fraqueza muscular, devido a vários problemas e a osteoporose. Estou sem saber o que fazer. Ela se movimentando cada vez menos

[@drflaviojambo]

A sarcopenia é reversível! Procure ajuda para melhorar a qualidade de vida de sua mãe😉

[@heliopereira8183]

Estou contente com os seus ensinamentos. Tenho 70 anos e creio estar em estado leve de sarcopenia. Vou lutar contra isso.

[@etelvinaferreiradecastro5050]

Eu vou cuidar da sarcopenia, em nome de Jesus!! Tenho 77 anos.

[@selmaraferrandis2193]

Dr. Flávio, eu tomo whey concentrado mais creatina e faço musculação 5 vezes por semana, tenho saúde e ganhei músculos, estou com 68anos. Gosto muito das suas orientações. Obrigada.

[@giovaninatardelli6374]

Conheci o canal hoje e vou lutar contra a sarcopenia! Gostei muito do video! Fiquei sua fã doutor!

[@drflaviojambo]

Que bom! Fico muito feliz😊

[@taniafabrongarciai5216]

Boa sexta feira Dr.! Deus abençoe vc! Já estou combatendo a sarcopenia!

[@drflaviojambo]

Boa Tania! É assim que se fala! Amém🙏

[@ivopascoalcamargo5838]

Belo trabalho, doutor! Eu vou lutar contra a sarcopenia!

[@MrJoaugusto]

Muito esclarecedor , excelente tom de voz , pedagógico, se coloca no nível suficiente para entendimento fácil. Parabéns !

[@ylnahtheophilo8322]

Tenho 74 anos e tenho sarcopenia. Não consigo fazer uso deste suplemento pois tenho insuficiência renal crônica. Nunca fiz hemodiálise

[@drflaviojambo]

Nos pacientes com insuficiência renal crônica, a suplementação deve ser realmente individualizada. Você conversou com seu médico sobre isso?😉

[@luciamoura8547]

Vou lutar contra a sarcopenia ,agora já sei qual a proteina que devo tomar.Obrigada dr. JAMBO!

[@drflaviojambo]

Fico muito feliz por conseguir ajuda-la, Lucia!🙏

[@zuleidecarvalho7266]

Eu estou lutando contra a sarcopenia.muito útil suas explicações

[@rosaliasouza7392]

Euvou lutar contra sarcopenia .Deus o abencoe .

[@BeatrizMaia-pp6lt]

Obrigada Dr..esse atendimento ao idoso é precária demais. Sua atenção e boa vontade, mais clareza e paciência é 💯..Fique c Deus.❤❤🙏

[@luziamarycastrobraga7515]

Muito obrigada, Doutor! Que Deus abençoe o senhor e sua família

[@drflaviojambo]

Amém🙏

[@elianaagrelli1186]

Muito boa aula pra nós q precisamos tanto , obrigada Dr 🙏

[@alcione1515]

BRAVOS, Dr Flávio Jambo!!!!

[@marianuciamoura1062]

O sr Dr é maravilhoso parabéns

[@drflaviojambo]

Muito obrigado, Maria😊

[@iracicoelho3617]

Estou conquistando minha super saude

[@drflaviojambo]

Muito bom!! 😃😃

[@cleonicecostacoelho5573]

Obrigada pelas informações! Cleonice C. Coelho

[@mss5577]

Estou ouvindo seus vídeos, conheci hoje alguns, estou amando. Tenho 56 anos, estou na academia a 4 meses .As tenho dúvidas em alimentos e suplementos, estou aprendendo

[@nairfiuza5248]

Tenho 65, eu vou lutar contra a sarcopenia!

[@solangechagas2014]

Dr.eu agradeco muito a oportunidade de poder ter acesso às suas orientações.Porem não sei se no meu caso,ainda tem alguma saída pra mim,que tenho 70 anos,e tive que parar de ter vida fóra de casa.Sou pprtadora de Amiotrofia Espinhal Progressiva.Ainda ando em casa com às mãos nos móveis e paredes.Pouco mais de 2 anos,mesmo com dificuldades,eu ainda tinha uma vida ativa fóra de casa co. ajuda da bengala.Hoje estou nem limitada e ainda assim,moro sozinha,e cufo da minha vida dentro das minhas possinilidades.Tenho o amparo de Deus, e de meus irmãos.Ainda não vi a fisioterapia trazer nemhum benefício pra mim.Há alguns anos me trato bom Homeopatia,e o médico disse que se não fosse isso eu já não estaria mais de pé.Ainda assim o Sr.acha que o wei Protein,é válido pra mim? Agradeço a atenção que me dispensar!

[@drflaviojambo]

É valido sim Solange! A suplementação de proteína, associada a fisioterapia vai retardar a fraqueza e melhorar sua mobilidade. Espero que tenha conseguido lhe ajudar🙏

[@carmemmolino8439]

OBRIGADO Dr.

[@vilmakeiller430]

Obrigada Dr Flávio pelos esclarecimentos. Vou seguir seus conselhos e continuar cuidando da minha saúde! Deus te abençoe 🙏🏻

[@ruterleneaparecidacorreapi6711]

boa tarde Dr Flávio , hoje descobri seus videos , quero agradecer por tantas imformaçoes para a nossa saúde, tenho 58 anos e vou lutar contra a sarcopenia,muito obrigada Dr, ja tomo vit.D por conta da osteopenia..... obrigada por me ajudar com seus ensinamentos

[@ademuralves9730]

Eu luto contra a sarcopenia e faco musculacao tenho 70 anos

[@drflaviojambo]

Isso mesmo! Não esqueça de calcular sua meta proteica e adequar a uma boa alimentação💪

[@marciofreitas2248]

Dr. Flávio Jambo, tenho 60 anos, cuido bastante da minha alimentação, utilizo whey, creatina e proteína de soja ( intercalando com whey). Queria parabenizá-lo, seu video foi excelente e bastante esclarecedor (analogias utilizadas). Muito sucesso!!!

[@shirlenefatimasoares5084]

Obrigada pelo esclarecimento!

[@ivanibecker1941]

Obrigada, dr Flavio, pelas excelente orientações! Semana passada fiz iogurte em casa e fui ler sobre o soro que se forma no processo, pois às vezes jogava fora por desconhecer sua composição. Fiquei surpresa quando vi a riqueza que eu desperdicei por tantos anos. Agora eu não desperdiço nem uma gota do soro, passo no mixer e fica um iogurte um pouco mais líquido, mas muito gostoso. Tenho 60 anos e vou combater a sarcopenia 🙂

[@lucianaarantes7467]

Eu vou lutar contra a sarcopenia!

[@drflaviojambo]

Muito bem!! 💪💪💪

[@alzirabraga7574]

Eu vou lutar contra a sarcopenia

[@isalinasantos8652]

Eu vou cuida da sarcopenia

[@janetesellberg2896]

Eu Vou Lutar Contra a Sarcopenia!!!❤ dr Obrigada Mesmo Gratidão ❤Sorocaba!!!/SP

[@mariadasgracasbarbosa7876]

Eu vou lutar contra a sarcopenia.