😱Conoce Los Beneficios De Realizar Ejercicio Físico Para La Salud 😃🏃

😱 Conoce Los Beneficios De Realizar Ejercicio Físico Para La Salud 😃🏃
Incluir la práctica de Ejercicios Físicos en tu rutina diaria te puede ayudar a llevar una mejor calidad de vida, ya que contribuye tanto al bienestar físico como psicólogo.
Mantenerte activo y realizar Ejercicios durante el día, te puede ayudar a prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades y disminuir el riesgo de morir de manera prematura.
👉🏽Nunca es tarde para comenzar un estilo de vida saludable, tu salud debe ser siempre tu prioridad.
#medicinaconyoli #drayolimarortega
📌Consejos que te ayudarán a estar Saludable
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[@drayoliortega]

📌Estos son solo unos de los tantos Beneficios que puede traer para nuestra salud, la práctica de Ejercicio Físico 🏃🚴🏋️. 👉🏽Cuéntenme, ¿Quienes realizan Ejercicio Físico y de que tipo?

[@owl_colombiaa]

me encanta el ejercisio pratico kick boxing

[@clarasantos4873]

0:59

[@josuenunez7327]

Tengo 38 años Me e curado de tantos achaques desde que entreno con pesas 🏋🏻‍♂️ uno luce mejor mejora la auto estima 💪🏼💪🏼

[@mariavelazquez7516]

Disculpe el ejercicio ayuda al estrés estoy pasando algo muy difícil y tengo mucho mucho estrés

[@Marti-se9od]

@@mariavelazquez7516 si

[@luisjose3874]

@@mariavelazquez7516 El mejor el ejercicio es el suicidio.

[@FranzxFire]

​@@mariavelazquez7516Levante pesas progresivamente, asesorese con un entrenador y verá resultados

[@janepatrick3552]

no pos wow, necesitaba saberlo😂😂

[@oscarquinonez1788]

❤️ Gracias doctora por esta baliosa imformación, este es el primer programa que veo y me encantó, estaré atento a su próxima presentación ❤️

[@TheDoveWhispersOfficial]

Excelente video Dra. Me encanta la forma en la que explica. Saludos 👋🌼🤗

[@drayoliortega]

Holaa, Bienvenida a mi Canal, muchas gracias por tu comentario, lo aprecio mucho. 🤗🥰

[@angelnaranjo9341]

Excelente video 👌

[@juancristaldo1570]

Gracias por compartir doctora.

[@drayoliortega]

Hola Juan, que tal! Para mí un gusto hacerlo. Gracias por dejarme su comentario. Saludos 👋☺️

[@manuelbarragan3547]

Gracias.

[@mariapaez478]

Siempre la mejor mi Doctora favorita 🇻🇪

[@drayoliortega]

Gracias por su apoyo incondicional ❤️

[@quimicadelavida8680]

Muy interesante y útil este vídeo!!!

[@drayoliortega]

Muchas gracias Dra. Rebeca. Le mando un abrazo 🤗

[@dreamer12462]

Excelente doc se ganó un sub nuevo

[@lauramolina4301]

Me gusta solo es que tengo que hacer una tarea de esto

[@tecnokazz6327]

Me encantan sus videos Dra siga así excelente contenido 💪

[@drayoliortega]

Gracias por ver mis Videos, gracias por el apoyo 😘

[@yesidcoll2615]

Saludos doctora

[@iguana122001]

Cómo siempre tan linda Doc. Gracias 😘😘😘😘😘

[@drayoliortega]

Gracias a ti por seguir todo mi contenido. 😘

[@iguana122001]

Me encantas 🌹😘😍

[@kantiana306]

Hago 1 hora 30 minutos diarios de gim 30 min de caminadora en inclinación 12 en velocidad 3,5 30 minutos de ejercicio de peso y finalizo con 20 minutos de caminata en la caminadora. Pero termino ten cansada dia a día que ya no me da para mantenerme activa en el día! Es como que lo dejo todo ahí!!!

[@MasakoKimura-rv1vz]

Yo me cansaba mucho no podía llegar ni a los 20 mi ahora hago ejercicio por más de una hora al dia

[@erickbenis189]

empese aserbejersisio co 42 años

[@isaacrios4282]

Buenas tardes doctora, una pregunta ¿Que beneficios otorga en específico los ejercicios de hipertrofia muscular y los cardiovasculares? supongo que los beneficios descritos en este vídeo son generales

[@hamiltonzunigasamboni7076]

Puedo tomar proteina si tengo problema de tiroides

[@juancarlosguzmanguzman6040]

se ha ganado un suscriptor. tengo un grave problema tengo ansiedad y estrés anteriormente estiraba mucho el cuello un tic. ahora me estoy mordiendo mis cachetes por dentro. ya tengo dos heridas. no sé qué hacer. pero estoy video al parecer el ejercicio ayuda a la ansiedad y el estrés, en la cuarentena hice mucho ejercicio y ahora nada. ojalá puedas responderme qué puedo hacer para no seguir con este hábito de masticar mis cachetes que están a lado de las muelas

[@josefinagarciavazquez6936]

Deja de comer carne. Res, cerdo, pollo y mariscos. En un mes notarás la diferencia...

[@juancarlosguzmanguzman6040]

@@josefinagarciavazquez6936 ese hábito de morderme ya no lo tengo. ahora solo me duele la nuca por el estrés, aún así hay días que quisiera arrancarme la cabeza alarma el cabello para liberar la tensión, ¿qué me recomiendas hacer??

[@maximoyoma8571]

Diablos profe yo quería jugar fulbo no hacer tarea

[@armandosalazar1109]

Yo ha yo ejercicio de lunes a viernes por 30 minutos

[@emmanuelquinchia1323]

Yo vine por el profesor de edu física 😴

[@heidilin6272]

Yo 😂 pero por el de vida saludable 😅😅

[@Rodrigolopez-by8ng]

doctora los pulmones oxigenan mas aire y se ase mas facil la respiracion amedida que la persona se balla adaptando ala actividad fisica

[@drayoliortega]

Hola Rodrigo, como te va? Así mismo es, es cuerpo se va a adaptando poco a poco al ejercicio físico y genera resistencia física.

[@juangonz1211]

Doctora esta bien guapa ❤️😘😉

[@drayoliortega]

Hola Juan, gracias por tu comentario. Saludos 👋☺️

[@fulgenciocabral6558]

Ge

[@mariahinostroza6110]

Ah :V