¿Conocías los beneficios del ejercicio 😱?

[@beatrizguerrero424]

Buenas tardes querido dr ahora entiendo lo que respecta al ejercicio , a medida que más ejercicio hago más ágil me siento

[@dennyspoma7269]

Es verdad doctor el ejercicio es de gran ayuda. Tengo casi 40 mi estado fisico era un poco mala. Comia frituras. Tenia colesterol alto. Me cansaba rapido. Pero me inscribi en un gimnasio aprendi boxeo y defensa personal y hubo un cambio radical en mi estado fisico ahora estoy bien y troto mas de 6 km 👍👍

[@lizordonez1916]

Maravilla poder escuchar sus aportes. Saludos desde Honduras 👏🇭🇳

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Es un gusto estimada Liz

[@vinicioluzuriaga2227]

Soy. Lcdo. En educacion fisica y me gusta escuchar SUS conocimientos.. deporte y nutrition de calidad...

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Es un gusto estimado un cordial saludo

[@monicaflores1759]

más de esto por favor !! gracias!! oro de verdad !😇. bendiciones !!

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

[@mariadelcarmennietovarcena2043]

Usted con todo respeto me recuerda al gran doctor Frank sùarez QEPD 😇🙏 Bendiciones doctor para usted y su familia 🥰👍

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias. Saludos

[@solmg5258]

Bien Adrián y Dr. Albuja 👍

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

😇

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Impresionante es verlos a ustedes juntos. Dialogando del mismo tema: Los beneficios de los ejercicios 💪❤️🌞👍 son parte de nuestra rutina diaria, para obtener mejores resultados en la salud ❤️💪🤗🌞🌻🌹🎈👍🤗💯👌

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

😇

[@socorrogarcia8817]

Gracias x sus EXCELENTES recomendaciones doctor! 👍👏

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

[@mariaeucariscorrales9860]

Buena noche.Dios me les bendiga,el ejercicio es espectacular y acompañado de una alimentación sana gracias.Dios les bendiga desde 🇨🇴

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

[@marisolllagua2685]

Buenas noches doctor...muchas gracias por compartir sus conocimientos....es verdad que cuando hacemos ejercicios y sudamos mucho creemos que está bien y saludables.....al día siguiente con dolor de todo el cuerpo...

[@luciabenitez3496]

Dr. felicitaciones por sus programas que nos ayudan en nuestra salud.Me gustaría que nos indique que ejercicios hay que hacer para rebajar la grasa interna. porque a veces tenemos a pesar de ser delgadas

[@janethchaur3318]

Buenas días doc yo hago ejercicio diario con pesas y ligas cardio por una hora soy diabética

[@adrianaflores3563]

Dic albuja tengo 60 años y me cuido la alimentación y el ejercicio me dio mucha fuerza pero mi presión no vaja 😮😮

[@mariaelenaorellana5349]

Excelente! Que bueno verlos juntos

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

😇

[@gabrielinaTao]

Excelente gracias

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Es un gusto saludos

[@germandavidperezaramburu8307]

Aerobico y gym mismo dia? Cuantos dias, ? Amplie.... la natacion?? Que opina de trotar media hora y media hora de gym al dia?

[@leonardohernandez1247]

😁😄👏👍