Уютные осенние десерты без сахара

Мне кажеся осень одно из самых красивых времен года, а еще это еще и самое уютное время, когда после прогулки хочется выпить чашечку теплого чая или кофе вместе с чем нибудь вкусненьким. Поэтому в этом видео я покажу вам несколько рецептов для уютных осених дней!
💛💙 Мой второй канал - / @olyapinsua
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/ca...
/ olya_pins
t.me/pinsolya
[e-mail]
Рецепт №1
- 2 яблока
-2 яйца
-60г какао
-подсластитель (1 ст.л. эритррита)
-1 ч.л. разрыхлителя
Рецепт №2
-1 ст.л. растворимого кофе
-1 ст.л. эритрита
-2 ст.л. воды
-150мл молока
Рецепт №3
-200г мякоти яблок
-200г мякоти тыквы
- тесто фило (4 листа по 35г)
-подсластитель
-корица
-сливочное масло
-яйцо
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ...
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКО...
Как приготовить диетические десерты без сахара? • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА...
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУД...
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА • ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP

[@kawaiill]

Брауни шикарный получился! Я не думала, что без муки С ЯБЛОКАМИ можно сделать такую прелесть! Спасибо автору❤

[@user-gr3us6fr4c]

Осень - волшебство ❤️

[@user-wj3yr9ny8y]

Благодарю😊

[@dazhedazhe]

Очень рада что вы живы, здоровы и снова снимаете здоровские рецепты!

[@inessa6678]

Сегодня звезды сошлись и приготовила брауни. Классно, мне понравилось. Нежная текстура, воздушный. Я, правда, совсем немного от себя добавила кокосовой муки и слегка для полезности ))) льняной. Десерт готовится быстро и не надо никаких покупных пирожених. Добавила немного стевии (первый раз с ней работала) получилось очень сладко, т.к. и яблоки были сладкие. В общем очень даже рекомендую и благодарю за рецепт. Буду готовить обязательно. И еще хочу добавить. Я выпекала минут 15. Все зависит от вашей свч , у меня максимум 800 вт, а у Ольги 1000 Вт и я выпекала в стеклянной кострюли под крышкой и у нее толстые стенки..Смотрите, как от стенок формы брауни будут отходить , значит готов. И еше, из формы легко выходит.

[@user-me5fr4md7t]

А я делала такие рулетики со шпинатом и сыром Фета , складывала в круглую форму и получился несладкий пирог , очень вкусно и полезно тоже . Спасибо за новые идеи , надо попробывать

[@user-oj9mn7pd4s]

Подскажите, пожалуйста, рецептик.

[@evalevdar7719]

Можна фото того тіста? І де його можна рридбати?

[@user-jn4rw6uz1y]

А собачка просто супер!!!!!

[@galynagrygorova1872]

Олечка, так похорошела, дорогая наша Харьковчанка. Спасибо, так всё подробно объясняете. Делала брауни с бананом, теперь ещё можно с яблоками. За идею напитка отдельное спасибо ❤

[@user-vi1io7bh2j]

Спасибо за идею с рулетиками. Брауни на яблоках супер тема, но сложно выполнимая. Это надо уметь с таким тестом дружить. И с микроволновкой. С бананом калорийнее, но 💯 получится.

[@user-hp1oh8ir9y]

Какой классный пёсик!!! 🤗Обожаю собачек!!! Оленька, спасибо за рецепты))) Всего Вам самого доброго! Ждём следующих шедевров!😊

[@____-pm6zo]

спасибо большое за ваши рецепты , мне запрещено есть сахар и пшеничную муку . Такие рецепты находка для меня . Завтра же испеку брауни

[@korvol7163]

Бруно великолепен! Первый десерт и напиток захотелось приготовить немедленно! Оля, благодарю!

[@user-sg7lg2qj4j]

Благодарю за вкусный рецепт брауни! Получилось очень вкусно 🥰❤️👃

[@user-ex8um7gf2x]

Отличные рецепты для людей, которые следят за своим весом. Просто супер. Спасибо большое за то, что делитесь с нами рецептами вкусняшек.

[@juliagoncharenko5689]

Оля, спасибо за рецепты, хорошее настроение и канал на двух языках!!!

[@user-fk5zz8jh3n]

Отличные осеннии идеи для вкусняшек!!!! Спасибо, Ольга за ваш труд🎉🎉🎉 ждем с нетерпением новых идей❤

[@OxanaMoskalenko]

Большое спасибо за рецепты! Посмотрела и сразу испекла брауни, только добавила ещё ванильный сахар. Очень вкусно получилось!

[@user-ch1kl8jw3p]

Оля, вы невероятная! Спасибо большое.❤ Давно вас смотрю, бесконечно восхищаюсь.

[@kynkyn3827]

Сегодня приготовила брауни. Честно не думала что получится съедобное что то. Выпекала 9,5минут после остывания влажный и мягкий. Вкусно спасибо.

[@user-pr8wj8vs7b]

Классный формат видео! спасибо 🫂🌹

[@user-vj5jv5du6o]

Спасибо, это очень вкусно😊

[@lyudmylaromadina5742]

Спасибо за рецепты.Брауни сколько нужно запекать в духовке?

[@nastiyanastiya9560]

Готовила по первому рецепту и добавила немного кокосовой стружки. Получилось очень нежно и сочно! Спасибо за рецепт!

[@GorowinkaUA]

муки не нужно. ..?

[@user-lc2bd8yh4m]

Стружка добавляет калорий.

[@user-sf3mc2lc1q]

Оля, спасибо большое за рецепт.Скажи пожалуйста, а в духовке можно ?

[@marinamart2845]

Хорошие рецепты в выходные обязательно приготовлю.

[@greyse5511]

очень крутые рецепты! где вы черпаете вдохновение?

[@Laimik1987]

В очередной раз спасибо вам, Ольга за оригинальные и вкусные рецепты!❤

[@user-oi5sf8qf9m]

Привет! Спасибо за рецепты . Я делаю брауни такой же, но только с бананом. Получается очень вкусно. Не знала, что еще и яблоком можно банан заменить. Обязательно попробую, так как учусь на нутрициолога, придерживаюсь правильного питания, тренируюсь в зале, а вкусняшку все равно иногда хочется. А магазинные я крайне редко покупаю. Плюс один рецепт в мою копилку

[@ohLidaLida]

Цікаво як вам більше сподобається, з бананом чи яблуком)

[@user-lz2nf6fq7u]

Благодарю, ваши рецепты всегда интересные, необычные и вкусные!

[@tispisch]

Спасибо большое за рецепты 😊🧡

[@user-zm6sb5tf1p]

Дуже давно на вас підписана, але не знала що ви українка🎉🎉🎉, одразу ж підписалася💃

[@K.Valeriaa]

Олечка, спасибо большое за идеи❤

[@user-qf8rt9pb9t]

Спасибо. Олечка. Буду готовить вкусняшки ❤❤❤

[@tosh6264]

Большое спасибо Вам за ваш труд❤ нравятся ваши рецепты❤

[@tsukerman.k]

Бегу готовить первый рецепт - уж очень захотелось ) Спасибо за рецепт, Оля!

[@focusonplanning1105]

Получилось вкусно?

[@tsukerman.k]

ребенок с удовольствием кушает, но, по вкусу это как шоколадный омлет или суфле @@focusonplanning1105

[@user-fh8pr8pg4r]

В брауни вместо одного яблока добавила банан. Получилось супер! И сахарозаленитель не нужно

[@user-ug9cc7yx2y]

Дякую за таке корисні рецепти,буду готувати.Всього найкращого!

[@user-de7np6ks7c]

Спасибо Оленька за чудесные рецепты, ❤

[@leccinum]

Спасибо. Сижу ем яблоко 😮 и такая ого надо купить ещё яблок😊....

[@user-fm6fu4pc2q]

Благодарю Оля!!!

[@user-fm6fu4pc2q]

Оля! Спасибо за рецепты!!!

[@user-fp4xg8ye8s]

Спасибо большое за рецепт

[@glibkharchenko1516]

Дякувати богу що ви Українка❤

[@Lemengfantube]

Дякую, Оля❤ дуже гарні рецепти❤

[@tynyanskayalarisa]

Оля, спасибо большое! Мне очень нравятся Ваши рецепты! Готовлю по ним и всегда все получается!

[@nigoraabbasova1730]

Сууууууупер,осенние вкусняшки 💝

[@sugar.brandstore]

Когда смотрю ваши видео, мой попугай корелла тоже приходит и общается с вашим 😂 совместный просмотр, все рады

[@tatyanaisakova7488]

Спасибо большое ❤️

[@user-ip5zp7ge2h]

Спасибо, очень мило❤❤❤

[@crassula4749]

Пёсель просо чудо. Милаш

[@elviratassina5462]

Оля, скажите пожалуйста на ДУХОВКЕ как испечь Брауни?

[@user-og9rz6kg6z]

Брауни интересный, стоит попробовать, спасибо

[@oookkk7243]

Яблоки и шоколад!!! Необычно😮

[@swetlanadottai4988]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-hp1nu7sx6x]

брауни приготовила, это очень вкусно! Оля, спасибо за рецепт!

[@ohLidaLida]

А ви цукор чи підсолоджувач додавали? Як вам по солодкості?

[@user-hp1nu7sx6x]

@@ohLidaLida я сахар положила, 1,5 столовые ложки. мне норм.

[@user-vy3bh1ln3o]

печу яблучні рулети в лаваші. Тільки додаю ще подрібнені горіхи

[@vitenko6069]

Щиро дякую!

[@Nataly_Nasreddinova]

Ольга, а сколько в духовке держать первый состав - брауни, не подскажете?

[@user-wz3np6vj4e]

В духовке 40 минут, 2 яйца, 2 банана, 40 какао, 1/2 чл разрыхлителя.

[@V.V.Pchela]

Оля, а можете приготовить тирамису в вашей тематике?😉 Очень люблю тирамик, и думала попробовать приготовить просто крем без сахара, печенье я покупаю готовое🤔

[@user-md2kb8iz7k]

Я пробовала. Бисквит испекла на рисовой муке (не совсем пп, но лучше пшеничной) и крем делала на сахарозаменителе. Печеньки получились очень вкусными, а с кремом... после длительной диеты вкусно, но не совсем тирамису ххх

[@ekaterinaefimova2190]

Можете попробовать приготовить крем с сахзамом и рикоттой+сливками 33%(на полпачки печенья савоярди где-то 270 гр рикотты и 175 гр сливок взбить отдельно и смешать ) вместо маскарпоне, крем будет вкусным, но не таким жирным, белка побольше будет, калорий поменьше, но также вкусно)

[@albinakorogodova590]

Если нет микроволновки , то сколько времени и при какой температуре выпекать Брауни? Спасибо заранее за ответ.

[@487mari4]

🤤 обожаю шоколадные кексы 🤗

[@user-jb6yf4kk9e]

Как испечь этот же брауни без микроволновки, а в обычной духовке?

[@user-ke8lb7qs8v]

Я пеку похожий брауни (вместо яблок бананы) 35-40 минут при t 170 градусов. Можно попробовать и этот испечь так же. Ближе к концу времени приготовления проверить готовность деревянной шпажкой и сократить или добавить время. И учтите, что брауни имеет более влажную структуру чем бисквит.

[@user-gg2ug1bs1i]

Нет у меня доверия к эритриту. А рецепты отличные, спасибо!

[@Mutter-Kind-Alltag]

А что если брауни сделать в кружке 😊

[@karpovaoao]

Мое уважение, Оля, что выкладываете видео и на украинском и на русском! Спасибо, что не закрываете доступ к видео для рф Ваши видео одни из самых ценных в интернете для меня, пользуюсь рецептами уже больше 3 лет

[@user-rc4ce6gi6p]

Оленька рецепты великолепные. Благодарю за Ваш труд. Где Вы покупаете шоколадные капли,? Я в Киеве.

[@user-gh2ue6gs7l]

Оля скажите какая у вас микроволновка? Планирую приобрести и выпекать кексики😋

[@natalyglebova3800]

Олечка,а можно брауни приготовить в духовке? Подскажите? Сломалась микроволновка.

[@GulnazAminovna84]

❤❤❤

[@user-je6sm7sq6f]

А в духовке такой брауни можно приготовить?

[@user-wz3np6vj4e]

Да

[@user-fh8pr8pg4r]

Здравствуйте. Оля спасибо за рецепты! Не могли бы вы писать или озвучивать калорийность блюда?

[@ekaterinaefimova2190]

Все ведь зависит от ингредиентов, которые вы используете, можно самим просчитать легко

[@is8626]

🙂

[@user-co5mc3qh2w]

Оля, очень давно готовлю по вашим рецептам! Всегда оригинально, вкусно и все получалось. Решила приготовить кексик в микроволновке, он у меня взорвался🥲 мощность была даже меньше 800. Почему там могло произойти?😬

[@Furi4ka]

Олю, підкажіть, будь ласка, якщо притримуватись правильного харчування, наскільки вечеря може бути пізньою? Чи потрібно голодувати після шостої вечора?

[@user-ql8ho1io1s]

Необязательно, голодайте

[@user-zm6sb5tf1p]

Наскільки я знаю, за 3 години до сну

[@user-iz5yt9wq3f]

Оля, подскажите что за часы у вас?

[@nataliiaolio]

Осень в Украине прекрасная

[@masenkabek6856]

dákyy Ola brownie mene zacikavuv obovázkovo prugotyy . Sogodni pekla brownie je super smačnuj vologuj nam nadzvučajno smakyvav sčuro dákyy

[@user-gz4nm4ou7d]

Пожалуйста субтитрами я глухая буду благодарна ❤

[@user-wy5jq7lg3g]

Оля где купить это тесто фил 😂

[@user-uq5us7rx5e]

Тесто фидо продаётся в любом супермаркете,в отделе заморозка,рядышком со слоёным и т.д.

[@anastasiiastorylife5340]

Скільки калорій виходить на одну порцію підскажіть будь ласка

[@user-xc1hm6xv3v]

Оля ,можно за место какао,кероб?

[@sugar.brandstore]

Я так делала, получается вкусно

[@Angel-kb7xh]

Я испекла,в микроволновке,но хотелось бы узнать сколько калорий в 100 граммах

[@ekaterinaefimova2190]

Посчитайте все ингредиенты в соответствии с информацией на упаковке и использованным количеством, поделите на порцию)

[@user-ls5ot5ui8n]

Добрый день! А тесто Фило можно другим заменить?

[@user-nj9ed5jd8e]

У меня пенка так на напиток не взбилась ,может кто знает почему ...?

[@user-xi3og2id7o]

А вместо какао что можно добавить

[@TheNSTdema]

у меня нет микроволновки. сколько в духовке первый печь и градусов сколько?

[@user-xh3cm6xv9r]

У меня 800Вт. Получится?

[@feen2995]

Всё круто, а тестофила это кио 7:25

[@Elenfoxe]

А у нас к сожалению осени не было, сразу - 3 и снег😢 Даже настроения нет осеннего

[@via_raynich]

А если нет в продаже такого теста, то чем заменить?

[@lh4758]

было бы не плохо, и рецепт сделать для тех у кого нет микроволновки... я её принципиально не покупаю... а хотелось бы рецепт испробовать

[@TheEmilli2001]

Брауни, к сожалению, не получились. 🥲

[@katriushac9284]

Почему?

[@Karina43424]

Брауни на вкус получается ужасный) Может и к лучшему, что не получился)

[@focusonplanning1105]

Спасибо, что написали, а то собралась делать

[@user-tz3mm2us2c]

Вкусненький 😊

[@user-zt7um4fv8r]

@@katriushac9284, слишком много какао, оно даже на зубах скрипит как песок

[@user-lm6mb1gm2n]

Можно первый рецепт в духовке сделать?

[@Helga_Fox]

Все хорошо,но лучше сахар,чем эритрит....для здоровья.

[@user-mg3qz6gv7i]

Так если заменить сахар на подсластитель любой рецепт можно назвать пп. А так спасибо за рецептики💚

[@AM-qt1op]

эх, спасибо за видики на русск

[@user-yq8xd4hz5u]

Неполучилось, что-то не так в рецепте видимо!

[@user-jx4sl4oe1k]

Всё здорово. Только микроволновка - это смерть!

[@viktoria-psychology]

Почему? Что в ней смертельного?

[@user-ky4pb7wj4w]

Боже, какой тормаз..ну хоть рецепты стала писать..

[@davydgons2269]

Оце собi на, маскаляка перефарбувалася