COPD & Asthma: Atemübungen für mehr Ausdauer und weniger Anfälle

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In diesem Video zeige ich dir einer der effektivsten Dehnübungen für den gesamten Körper. Bitte achte dabei darauf, die Übung richtig auszuführen und steigere dich nach und nach.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining

[@michaeljor9117]

Auch von mir einmal ein Dankeschön für deine Videos. Haben mir in vielen Situationen schon sehr geholfen. Leide seit 15 Jahren an copd, besonders schlimm in den letzten 5 Jahren, von meinem lungenarzt habe ich nicht sehr viel Unterstützung bekommen, deshalb sehr froh bin deine Videos zu sehen 👍

[@dagmarwehde1763]

Es ist so anstrengend und gleichzeitig spitze. Ich habe so tolle Ergebnisse erreicht und bin unendlich dankbar dafür.Vielen Dank lieber Nico

[@user-nf1pd4tt8t]

💞Vielen Dank lieber Nico Du bist der Beste Ich bin so froh das Du immer so wertvolle Tipps gibst Hoer bei diesem Thema bitte nie auf Nochmals mega Dank 👍 Lg Sue

[@elbprinzessseed185]

Wie seit JAHREN wieder einmal ein effektives Video. Bin so froh,dich vor Jahren gefunden zu haben, konnte dich schon so vielen COPD lern weiterempfehlen, Danke Nico! 😊 Dein Atemvolumen ist der Wahnsinn..👍👍🫁

[@ARauhe]

Vielen Dank!

[@theresasteinbuechel3723]

Junge,junge.du bist verdammt gut.komm immer wieder auf deine Lektionen zurück.meine werte haben sich verbessert.liebe grüsse

[@katu3802]

Super :). Wie lange machst du die Übungen schon? Und in welchen Intervallen? Tgl. und mehrere der Übungen? Würde mich über eine Rückmeldung sehr freun.

[@rositadohring2286]

Super danke😊

[@gesundheitdigitalgedacht]

Ein tolles Thema & wieder ein großartiges Video!🙏🏻🤩✌🏻

[@gerhardhauck4561]

Wie immer sehr, sehr gute Übungen und Infos Dankeschön dafür Mach weiter so Gruß Gerd

[@svenwald9199]

Du hast mir mit deinen Übungen so oft geholfen, daher nochmal dickes Danke :)

[@Magdalene8425]

Hallo, bin neu hier. Super Übungen, nico, ich mache nun öfters mit 😊 LG Magdalene

[@mitchuri]

Grande Nico.. eifach Weltklasse.. mache alle Uebungen mit.. und es geht mir besser ... danke Dir von Herzen

[@sieglindekuhs5389]

Mache ich bei diesen Übungen die Bauch- oder Brust Atmung. Bin mir immer unsicher, welche Atmung ich bei welcher Übung anwenden soll. Im Vorraus vielen Dank für ein Feedback.

[@ursulalinnenschmidt1437]

Du bist ein genie

[@user-ei5dg9mo7c]

Lieber Nico! Habe gerade Fenster geputzt und gleich danach einen Asthmaanfall bekommen! Nach Asthma Spray kurz hingelegt. Danach diese Atemübungen gemacht. Mir ist aufgefallen, daß mir die Nasenatmung schwer fällt! Mußte danach öfters Husten. Soll ich diese Atemübungen jeden Tag machen und werde ich dadurch belastbarer? Liebe Grüße von Friederike😊

[@robertwagner5311]

warum atmet man nach dem Hoch kommen mit dem Mund ein und nicht durch die Nase???

[@marvinwagner9666]

hi, mich würde mal interessieren wie es dazu kommt, dass so ein junger mensch sich auf das thema lunge(nkrankheiten) und atmung bzw atemprobleme spezialisiert? die meisten menschen beschäftigen sich ja erst mit sowas wenn man selbst betroffen ist. oder hatten sie jemanden in der familie der lungenkrank war oder ist? auf jeden fall mal danke an der stelle für die videos. ich habe seit ca 2 jahren son gewisses problem und mir deswegen schon ein paar ihrer videos angeguckt und fand sie immer sehr hilfreich und informativ.

[@chrish.7448]

Hallöchen, wie oft sollte man diese Übungen pro Woche denn machen?

[@Lucy-ey6xl]

Ich habe ein beidseitig verflachtes Zwerchfell. Gibt es dafür auch Übungen?!

[@gabyreber6881]

Vielen Dank. KOMPLIMENT ❤

Wo bekomme ich dieses Buch?

[@hans4369]

Sie müssen unter dem Video auf ... mehr ....drücken, finden sie einen Link bei dem sie sich Anleitungen runterladen können.

Vielen Dank , ich habe es gefunden 👍