Czytamy naturę #83 | Gruby, ale zdrowy? - Psychodelik na uzależnienie - Hiperszybki strzał

W 83. odcinku "Czytamy naturę" opowiem o:
1) 00:59 badaniach statystycznych na grupie ponad pół miliona uczestników, z których wynika jednoznacznie, że nie da się ćwiczeniami fizycznymi zrównoważyć otyłości: nawet najbardziej aktywne osoby otyłe są wyraźnie silniej narażone na choroby układu krążenia niż zupełnie nieaktywne osoby o zdrowej wadze;
2) 09:28 opracowaniu niepsychoaktywnej wersji psychodelika ibogainy, która ma obiecujące działanie terapeutyczne u osób wychodzących z alkoholizmu i heroinizmu;
3) 24:07 strzelaniu w blok stalowy maleńkim okruszkiem kamienia, ale za to z prędkością wielu kilometrów na sekundę.
Źródła:
1) Valenzuela, P. L., Santos-Lozano, A., Barrán, A. T., Fernández-Navarro, P., Castillo-García, A., Ruilope, L. M., ... & Lucia, A. (2021). Joint association of physical activity and body mass index with cardiovascular risk: a nationwide population-based cross-sectional study. European Journal of Preventive Cardiology; academic.oup.c...
2) Cameron, L. P., Tombari, R. J., Lu, J., Pell, A. J., Hurley, Z. Q., Ehinger, Y., ... & Olson, D. E. (2020). A non-hallucinogenic psychedelic analogue with therapeutic potential. Nature, 589, 474-479(2021); www.nature.com...
3) Nishizawa, M., Matsui, Y., Suda, K., Saito, T., Shibuya, T., Takai, K., ... & Yano, H. (2020). Experimental Simulations of Hypervelocity Impact Penetration of Asteroids into the Terrestrial Ocean and Benthic Cratering. Journal of Geophysical Research: Planets, 125(12), e2019JE006291; agupubs.online...
Materiał powstał dzięki dofinansowaniu ze środków Programu Strategicznego Inicjatywa Doskonałości w Uniwersytecie Jagiellońskim.

[@piotrdanisz148]

Dziękuję za ten kanał bo jest super. Jest oparty na badaniach a nie na opinii osób z YT.

[@Mechavis]

Jest oparty o opis badań przygotowany przez osobę z YT.

[@luckiuable]

Jak ja szanuje twoja prace dobry czlowieku.

[@krzysztofdanielski7441]

Uuuuuu body shaming. A tak serio to dobra robota, ważny film, trzeba zmienić podejście do kwestii otyłości. Kwestionowanie chorobliwego charaktery wysokiego BMI to tak jak ukrywać, bagatelizować toksyczny wpływ palenia tytoniu, picia alkoholu bo użytkownikom zrobi się przykro.

[@iwanowicz44]

Dziękuję za odcinek. Wysiłek średniointensywny to taki, podczas którego osoba go wykonująca nie jest w stanie śpiewać, ale jest w stanie prowadzić rozmowę. Wysiłek intensywny to taki, podczas którego osoba go wykonująca po wypowiedzeniu kilku słów musi przerwać dla nabrania głębokiego oddechu.

[@LukaszLamza]

To jakaś "oficjalna" definicja?

[@iwanowicz44]

@@LukaszLamza "Talk Test" - praktyczna, coraz chętniej stosowana :) www.cdc.gov/physicalactivity/basics/measuring/index.html esc365.escardio.org/Congress/EuroPrevent-2019/Poster-Session-2-Exercise-Testing/191036-can-the-talk-test-be-applied-for-exercise-intensity-assessment-and-prescription-in-cardiovascular-disease-patients-a-systematic-review#slide pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25010379/

[@filipsowinski4250]

'Nie, nie i jeszcze raz nie!"- mistrz! Zdrówka Lukasz!

[@henrykbak7146]

Ten kanał to złoto. Pozdrawiam

[@GenderWoman666]

Jaś, 9 lat: * bawi się mikroskopem * Mama Jasia: O jak fajnie, mój synek będzie naukowcem, będzie czynił świat lepszym! Jaś, 39 lat: **uzależnia myszy od alkoholu i heroiny**

[@mateuszmczerniawski]

Lepiej, bada próbki kału. Tak to wygląda po studiach, nie żebym tak pracował.

[@kafar0]

@@mateuszmczerniawski oj tam oj tam - każdy ma swoją ciekawość światów ;)

[@7huzar7]

Psylocybina ma podobne wartości terapeutyczne i na szczęście powrócono do badań.

[@jacekkecaj3988]

Z tripami to jest tak, że kto umrze zanim umrze ten nie umrze kiedy umrze. Pozdrawiam Panie Łukaszu

[@Monsetalia]

wpisuje do zaszytu ze zlotymi cytatami, dziekuje :D

[@LukaszLamza]

O, kurczę. Nie znałem. :)

[@kafar0]

chyba, że umrze w obu przypadkach tylko w pierwszym trochę mniej :p

[@kafar0]

no i może nie być żadnego "zanim" bo uciekając w tripie przed smokiem "zatrzyma" głową tira albo spadnie z dachu wkręciwszy sobie że jest motylem (jak niegdyś mój szkolny kolega)...

[@zofiaagnieszkabiernacka826]

Nie wszystkie tematy mnie jednakowo silnie interesują, ale świetnie się czuję w naszym snobistycznym klubie:) p.s. jutro dzień świstaka:)

[@LukaszLamza]

Świętowałem. :) U nas najwyraźniej cienia nie było, bo od rana deszcz...

[@zofiaagnieszkabiernacka826]

@@LukaszLamza lepsze to niż upał😀

[@chopakizewsi9161]

Dzieeeeń Dobry dobry człowieku!

[@kiro7334]

trochę szkoda, że pominęli ludzi z niedowagą

[@duszachmury4369]

też się z Tobą zgadzam. badanie dało by wtedy szerszy obraz naszej rzeczywistości. dlatego szkoda, że pominęli

[@Gotcha-san]

Świetny materiał + jak dobrze, że wróciły kartki zamiast korzystania z tabletu! ^^

[@LukaszLamza]

Jeszcze żeby miasto wróciło...

[@tatraaaaa]

Jedna łapka w górę to za mało 👍

[@mrt3181]

mądrego to i miło posłuchać a nie jakieś bzdety o bodyshamingu od tłuściochów

[@arthy27]

Ten pierwszy segment powinien obejrzeć każdy forsujący patologiczną wersję body positive!

[@barbarag3365]

Bo przegięcie w każdą stronę jest niezdrowe

[@Ja-vr5tr]

0:24 👁️🔻♾️🗝️ 0:31 🌻 jak zawsze super podcast 0:52

[@Arashi666Nagase]

Znowu tu jestem i juz wiem że będzie warto🎉

[@megbr4997]

😁 pozdrawiam z Niemiec, zawsze czekam na kolejną dawkę wiedzy :)

[@LukaszLamza]

Pozdrawiam!

[@RockinInThe3World]

Miejmy tylko nadzieję, że gdy jest jakaś przerwa w odcinkach to nie klikasz po 500 razy jak te biedne myszki..

[@katg-ka645]

Problem z badaniami aktywności jest taki, że są to dane ankietowe. Nie wiemy czy ci otyli ludzie byli aktywni, czy tylko twierdzili , że są aktywni ;)

[@adamkluska356]

Gdy się zrobi badania da się to stwierdzić

[@InvisibleSilentStorm]

Dziękuję Tobie za twoją pracę, przywracasz mi wiarę w ludzkość.

[@Zmiana_Pogody]

Psychodeliki w ogóle są fantastyczne. To straszne, że w większości krajów są traktowane tak, jak narkotyki i że nie ma obecnie kultury ich spożywania w krajach zachodu. (Oczywiście, jak w każdym przypadku przyjmowania czegokolwiek trzeba wiedzieć co i jak. Np. w Ameryce Południowej spożywa się psychodeliki pod nadzorem szamana.)

[@Zmiana_Pogody]

@Człowiek-Przemek Nie znam, dziękuję, poszperam!

[@2d2sightser73]

I jak te badania mają się do promowania grubasów w reklamach i na billboardach w USA oraz ruchy osób otyłych szturmujących taki tryb życia i nowy kanon piękna?

[@RockinInThe3World]

Fenomenalne drugie badanie mające przełomowy potencjał. Związki tego typu o ile faktycznie wykazują działanie stricte psycho-/neuroplastogenne, można by wykorzystywać w ogromie dziedzin - wszelkich terapiach psychologicznych, rehabilitacji powypadkowej i protetyce, przy leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, zwiększeniu wydajności uczenia, biorobotyce i wielu innych, a głównym ograniczeniem jest tu chyba jedynie wyobraźnia. Moja w trakcie tego odcinka została niesamowicie pobudzona, dzięki Łukasz! PS i tak to jest pozwolić myszkom ćpać.. 😅

[@McMimax]

Gruby ale zdrowy? Badania badaniami, ale ponadto: 1. na dłuższą metę nie wytrzymują części ciała - urazy ortopedyczne, koszty leczenia. 2. przeciążenie - chodników, autobusów, samolotów - to też większe koszty, szybsze zużycie, większe zanieczyszczenie środowiska. Więc otyli szkodzą nie tylko sobie, ale całej ludzkości. Planecie.

[@gtatomek]

Jestem ciekaw czy psychoplastogeny wejdą jako leki pomocnicze przy terapiach behawioralnych

[@LukaszLamza]

Taka była nadzieja 50 lat temu. Pożyjemy, zobaczymy.

[@marekchudy8893]

Dziękuję i pozdrawiam

[@majkimajki1147]

Witam serdecznie !!!! No i w kulki sobie lecę 😅idę na licytacji może mi się uda pana książkę z podpisem dostać ,bardzo pana podziwiam za wkład w naukę i tłumaczenie nam laikom zagadnień naukowych!!!

[@MrProminister]

Przesadzę jeśli stwierdzę, że ten program, chocby 2 razy po 30 minut w tygodniu, powinna nadawać TVP za publiczne pieniądze? To jest większy sztos od pseudonaukowych programów jak np Discovery.

[@DzikiFotograf]

Zgadzam się z Tobą.

[@LukaszLamza]

Kto wie, czy bym nawet nie zacisnął zębów i nie przyjął takiej propozycji. No wiecie, dla dobra wyższego. ;)

[@husc7775]

@@LukaszLamza rozumimem w warhammer 40k only Dominium Tau ?

[@mateuszmczerniawski]

Aktywność fizyczna może powodować przerost serca a co w konekwencji może prowadzić do niezapowiedzianych zawałów. Serce sportowca, google it. Cos za coś. Wychodzi na to, że lepiej być przeciętnym.

[@mateuszmczerniawski]

@Człowiek-Przemek No właśnie. Do tego kontuzje. Nie każdego stać na prywatnego rehabilitanta, co uraz u normalnego człowieka goi się w miesiąc to u prywatnego w tydzień.

[@Zbygniew1234]

Jeden z lepszych odcinków! Dzięki!

[@yaqub968]

lubiłem kawiarnię - był taki fajny klimacik , ALE NIESTETY COVID ;/

[@LukaszLamza]

No cóż, taka była idea "Czytamy" od samego początku - że zapraszam Was na kawę w kawiarni. Spokojnie, wrócimy. :)

[@czarnyksiezycrogaty]

Gdzieś kiedyś wpadł mi w oko artykuł o psychoplastogennych właściwościach związków z Amanita Muscaria. A co do 'ciężkich' i innych badtripów, to jak papie.. yy.. Terrence McKenna powiedział: take it easy, but take it. ;) grunt to umieć obserwować i wyciągać wnioski z doświadczeń, tak tych na zewnątrz jak i wewnątrz jaźni badacza

[@LukaszLamza]

A z drugiej strony "five dried grams in silent darkness". Nie ma lekko. ;)

[@czarnyksiezycrogaty]

@@LukaszLamza this is the 5G we need.

[@LukaszLamza]

@@czarnyksiezycrogaty Oho, przipadek? Dodam, że są już plany na 6G. Gatunek ewoluuje planowo.

[@czarnyksiezycrogaty]

@@LukaszLamza noo według erowid.org więcej niż 5G to już technologia zakwalifikowana jako ciężka (heavy)

[@unallas]

Dziękuję za ten materiał

[@leszekwalinowicz5795]

Zainteresowało mnie stworzenie psychoplastogenów w sieciach neuronowych. Czasami sieć neuronową trzeba "przebudować". Taki informatyczny psychoplastogen ? :-) ... (dzięki za korektę "Pierwszej prędkości kosmicznej" :-)) !).

[@LukaszLamza]

O. W zasadzie można by sobie wyobrazić taką nakładkę na algorytm ewolucyjny, która wywołuje coś w stylu "tripu", np. podając chaotyczne dane i jednocześnie podnosząc "podatność na sugestie" (łatwość zmiany parametrów węzłów). Ciekawe, czy by powstawały bardziej stabilne (robust) algorytmy.

[@leszekwalinowicz5795]

@@LukaszLamza Tak właśnie myślę nad stworzeniem "trawki" dla sieci neuronowych. N.p. losowe "poluzowanie" parametrów węzłów sieci (jak Pan to słusznie zasugerował). Przez chwilę sieć będzie "na haju", ale potem się przebuduje i wróci do normy. Trzeba tylko uważać, żeby nasza sieć nie popadła w nałóg :-))).

[@adamturowski8948]

10:25 "Wieki ciemne" :-) Polityka, nie wieki ciemne. A jak polityka, to władza i pieniądze.

[@somwelll]

Cześc panie miły człowieku ;)

[@TateKeke]

31:05 Świetny film, ale jednego nie potrafię zrozumieć: "Tlen w powietrzu potrafi się spalać od tego." Spalanie tlenu?? 😯

[@GromKuba]

Witkacy twierdził, że peyotl pomógł mu rzucić amfetaminę i na dobrych kilka miesięcy odstawić alkohol. Zażył sporą dawkę i halucynacje trwały bardzo długo.

[@marekmareckionline8493]

git~!produkcja

[@arturarrbor]

Miejmy nadzieję, że powoli powoli wyjdziemy też z wieków ciemnych w kwestii badania pozytywnych aspektów pedofilii, najpierw przymusimy myszki do spółkowania z małymi myszkami a potem trzeba to spróbować na próbie ludzkiej, nauka musi się rozwijać!

[@kawa9003]

Świetne tło..

[@adambogusawski9269]

Dla zasięgu

[@hugonmalczewski9967]

Czy jest jakaś mozliwość wsparcia finasowego tego kanalu? Czy chociaż tej serii?

[@kamyk_wj2589]

Jest w systemie Patronite. Sprawdź tu: patronite.pl/LUKASZLAMZA. To godne i sprawiedliwe. Łukaszowi nie wypada odpowiedzieć.

[@data.driven]

Właściwie to ten kanał (Copernicus Center) jest tworzony przez fundację, finansowaną z Miasta Kraków. Samo Czytamy Naturę chyba też kiedyś miało jakieś dofinansowanie czy grant z Uniwersytetu Jagiellońskiego, ale nie jestem pewna, czy wciąż tak jest. Więc właściwie bezpośrednio nie można go wesprzeć, chyba, że kupując w wydawnictwie Copernicus Center :) Natomiast na Patronite można wspierać prywatny kanał pana Lamży, który też jest super!

[@LukaszLamza]

Potwierdzam, co napisali przedpiścy. :) "Czytamy naturę" miało różne formy finansowania na przestrzeni czasu, obecnie jest finansowane przez Uniwersytet Jagielloński, a właściwie przez jego jednostkę o nazwie Centrum Kopernika Badań Interdyscyplinarnych.

[@kamyk_wj2589]

@@LukaszLamza, Data Driven et all Przepraszam za wprowadzenie w błąd. Ale to w uczciwych zamiarach było...

[@x64Joxer]

Dziękuję

[@PawelJimmi]

Te uderzenia asteroid bardzo trudno będzie zbadać, bo to zależy jak długo utrzyma się otoczka z pary wodnej wokół tego obiektu (jak sód w wodzie) kiedy dojdzie to zetknięcia z wodą nastąpi eksplozja - a to zalezy od indywidualnego kształtu asteroidy.

[@piotrjuszczyk1]

Jakie "plus aktywność fizyczna". Z tych badań jasno wynika że przy normalnej wadze - aktywność fizyczna ma pomijalny wpływ.

[@marcink3232]

Super odcinek

[@jacekswiech530]

W ferworze walki nawet tlen się spala, może tworząc ozon. Ja bym tego się nie czepiał, bo część tlenu "spala się (utlenia)", a część redukuje.

[@miszczuskc]

"niepsychoaktywnej wersji psychodelika" eh a dlaczego nasza kultura wszystko musi sprowadzić do poszukiwania magicznej tabletki? psychodeliki działają świetnie właśnie dlatego, że uwrażliwiają na kontekst i zmuszają czasem do zmierzenia się z czymś nieprzyjemnym w nas samych - właśnie tak zdobywa się mądrość, poprzez odwagę, szukanie tripa tak, żeby nie było tripa, to jakieś poplątanie, tylko człowiek zachodu mógł na coś takiego wpaść.. ;)

[@marekczogaa7850]

psycho plastogen hm czyli może oprócz uzależnień mogło by pomóc na przykład w alzheimer

[@marekpo78]

znam te książki i historie ich małżeństwa :)))

[@normanm3799]

Grubi ludzie to chorzy ludzie ale też mają swoje uczucia. Np. uczucie głodu.

[@TheTommasz]

Co złego zrobiłem, że nie jestem już dobrym człowiekiem? :(

[@piotr8375]

Ty już wiesz co.

[@heartblit]

Czas na dietę

[@sebastianhjbhgjk2073]

Zawodnicy sumo są wysportowani i bardzo aktywni. Ale czy sa zdrowi?

[@paparitual8836]

Takie działanie terapeutyczne ma również muscymol. Czytam od jakiegoś czasu opowieści ludzi n/t muchomora czerwonego. Niektórzy mają rzyganko i źle się czują, ale ogólnie alkohol i okazuje się zbędnym balastem, czymś niezrozumiałym, ogłupiającym. Jeszcze ciekawsze, że takie działanie ma również wywar z białoporka brzozowego, grzyba który można znaleźć w każdym lesie, ale nie ma działań ubocznych, żadnych. Poza tym, ze papierosy i alkohol i w ogóle cokolwiek, staje się zbędne. On ma działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe, antybiotyczne, ale nie niszczy flory bakteryjnej jelit, ale ją uzdrawia i na tym może polegać jego działanie, że w jelitach rozwijają się bakterie produkujące serotoninę, dopaminę, GABA i cały szereg innych substancji. Substytuty stają się zbędne.

[@ciekawskiukasz7942]

dzięx!

[@watigrisamentum1562]

każdy artykuł robi smaka

[@burylis5333]

Zrób film o Amanicie Muscaria 🍄

[@dawidm6893]

Jeśli chodzi o aktywność to najlepsza będzie taka jaką stosowali nasi pra pra przodkowie. Dużo chodzili, trochę truchtali a także czasem walczyli czyli tutaj jakaś z bardzo wysoką intensywnością będzie dobra, a co dokładnie? To wg uznania, ale najważniejsze to dużo chodzili a to nic nie kosztuje ;p.

[@igorblade8819]

Co z tym ostatnim artykułem? Co mają wspólnego mikrometeoroidy z podmorskimi kraterami?

[@LukaszLamza]

Wyłącznie kwestię tego, że i jedno, i drugie, bada się, wykonując zderzenie z "hiperprędkością", przy użyciu tych samych sprzętów zresztą.

[@igorblade8819]

@@LukaszLamza Dzięki za odpowiedź, wyniki tych badań rodzą znowu więcej pytań niż odpowiedzi, ale armatka fajna;) Robisz kawał świetnej i bardzo potrzebnej roboty. 👍 Twoje zdrowie dobry człowieku 🍻🍀

[@zenonpompka]

💪

[@pawkapawka-yv1np]

31:04 Jak się spala tlen w powietrzu? :)

[@LukaszLamza]

Widziałem modele, w których przy tego typu krótkotrwałych zastrzykach energii kinetycznej dochodzi do dysocjacji azotu i tlenu cząsteczkowego. Bez wchodzenia w detale słowo "spalanie" jest chyba ok? Hm. Jak zwykle zadziałałem odruchowo, pewnie nieprecyzyjnie.

[@aluette1]

O cholewka, jestem otyła, 50+, średnio aktywna, a wszystkie trzy parametry mam lepsze niż 20 lat temu. Jestem wyjątkiem, jak widzę.

[@Eklektyczny_albert]

Ale sama otyłość jest już chorobą i jak widzimy, że ta choroba (otyłość) przyprawia organizm o kolejne choroby.

[@stepujacybudowlaniec]

Z tego wykresu kzbin.info/www/bejne/Y4vPqKitfJplba8 wychodzi na to, że ćwiczenia za przeproszeniem "gówno dają" - ich wpływ na zdrowie jest znikomy za to ograniczenie jedzenia daje bardzo dobre rezultaty

[@jeszczeczego]

Dobre

[@dominikwojnar8642]

Jestem słaby z chemi/fizyki. Co oznacza, że tlen może się spalać (31:03)? Jeszcze bardziej się utlenić?

[@LukaszLamza]

W niektórych symulacjach wychodzą tak wysokie temperatury, że może dojść miejscowo do rozpadania się cząsteczek, np. tlen cząsteczkowy dysocjuje, tj. cząsteczka O=O rozpada się. Ba, gdzieś widziałem przypuszczenie, że może dochodzić nawet do reakcji jądrowych.

[@GromKuba]

Akurat w przypadku powietrza, to nie ma za bardzo jak więc to pewnie był jakiś skrót myślowy, ale tlen utlenia się w reakcji z fluorem - powstaje fluorek tlenu. Cząsteczkowy tlen reaguje też z heksafluoroantymonem, który jest bardzo silnym utleniaczem. Powstaje wtedy sól z kationem (O2)+ gdzie jonem jest cała cząsteczka tlenu a nie pojedynczy atom połączony z resztą.

[@LukaszLamza]

@@GromKuba Przy czym warto pamiętać, że mówimy o zjawiskach zachodzących przez krótką chwilę w bardzo małej objętości plazmy o temperaturze liczonej w tysiącach stopni. Tutaj ( www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0734743X17311429 ) zmierzyli przy bardzo podobnym zderzeniu temperatury plazmy 3000-6000 K, czyli już w zakresie umożliwiającym dysocjację azotu i tlenu cząsteczkowego (mówię teraz z pamięci, ale można by to w miarę szybko przeliczyć z siły wiązania O=O i rozkładu Maxwella-Boltzmanna). Tak, słowo "spalanie" oczywiście było skrótem myślowym, być może niefortunnym.

[@akta1984]

Ciekawe, czy da sie skasować i przeprogramować świadomość.

[@mikolajpodbielski]

Panie Łukaszu, dlaczego szuka się nowych związków mając do dyspozycji psylocybinę i lsd?

[@milOzaur]

A gdybym powiedzial, ze magiczne grzyby wyciagnely mnie zwielu nalogow zanim przeczytales artykul o ibogainie? I to bez negatywnych efektow Co bys powiedzial Lukaszu?

[@s3rverius]

Był artykuł w Nature? Więc sam rozumiesz...

[@LukaszLamza]

Potraktowałbym poważnie.

[@milOzaur]

@@LukaszLamza a gdybym Panu powiedzial, ze przezylem Pana zycie I swoje I kazdej istoty(mrowki bakterii czlowieka antylopy ptaka czy ufoludka kierowcy tira itd) to dalej traktowalby mnie Pan tak samo?

[@LukaszLamza]

@@milOzaur Też bym potraktował poważnie. :)

[@milOzaur]

@@LukaszLamza to winszuje Nam spotkania na ten temat

[@magorzataolech2368]

Jak się ćwiczy to waga też spada

[@piotrstandarddeviation6934]

Już rozumiem. Mam nogi ok tylko tułów nie ten teges. Co zrobić, żeby być ten teges?...:)(

[@GenderWoman666]

Bardzo ciekawe, jak zawszs :)

[@piotrjuszczyk1]

Z prędkością kosmiczną - nie uwzględnia tam nikt atmosfery. A ta ma olbrzymie znaczenie. A czemu się nie uwzględnia? Bo nikt takich pomiarów nie robił - to są teoretyczne obliczenia jedynie. I coś spoczywającego nie spadnie z prędkością kosmiczną. Atmosfera ma tu decydujące znaczenie i hamuje przedmioty z 11 km/s do 0,1 km/s. Spora zmiana co?

[@tatraaaaa]

Od lat uprawiam sport średnio 200 minut w tygodniu, nie mam nadwagi. Mam problem z poziomem cholesterolu i nadciśnieniem. Czy to genetyka?

[@tatraaaaa]

@Człowiek-Przemek Podrap się po jajkach.

[@krzysztofwojda9179]

Być może dieta. Złe tłuszcze i oleje. Np olej słonecznikowy.

[@tatraaaaa]

@@krzysztofwojda9179 dieta zróżnicowana. Oleju słonecznikowego nie używam.

[@firenation8406]

#love #bullshiets #here

[@MrRGBable]

Jakto spoczywajacej na orbicie? Przeciez orbitowanie polega wlasnie na zapierniczaniu. I czemu 10 km/s a nie 8?

[@LukaszLamza]

"Spoczywanie" to skrót myślowy, a kwestię prędkości orbitalnej wyjaśniłem w dodanym na ekran tekście [27:40], kiedy już w domu się zorientowałem, że pomyliły mi się wartości I i II prędkości kosmicznej.

[@MrRGBable]

@@LukaszLamza A, dziekuje za odpowiedz

[@vlad1290palovic]

@@LukaszLamza nie tylko wartości, ale również i sens pojęć: - 1-sza prędkość kosmiczna nie ma nic wspólnego (bezpośrednio) z energią potencjalną, jest to po prostu prędkość konieczna do utrzymania się na orbicie kołowej na poziomie 0 (słownie: "zero", ale przy pominięciu oporu powietrza) wokół ciała, dla którego jest liczona - w tym wypadku naszej kochanej Ziemii; - 2-ga prędkość kosmiczna, to prędkość wejścia na orbitę paraboliczną i ucieczki "rzuconego" ciała w nieskończoność; OK, czepiam się uproszczeń dla dzieciaków, ale nie lubię wprowadzania w błąd podczas tłumaczenia czegoś.

[@LukaszLamza]

@@vlad1290palovic Hm, czy ja wiem? W kwestii pierwszej - ale dlaczego ta prędkość wynosi tyle, ile wynosi? Ponieważ studnia grawitacyjna naszej planety domaga się tyle-i-tyle energii, aby przeciwdziałać jej sile ściągającej. Można to wyrazić klasycznie, można relatywistycznie. Potencjał i energia potencjalna to jedne z nielicznych pojęć, które pozostają bez względu na przyjęty język. Zdarzało mi się już to tłumaczyć grupom osób w bardzo różnym wieku i zauważyłem, że "studnia potencjału" stanowi jeden z najlepszych kluczyków wywołujących u ludzi moment "aha!". Fizycznie, jest to absolutnie ścisłe. W drugiej kwestii - no, niekoniecznie. 2ga prędkość kosmiczna nie wyprowadzi ciała w nieskończoność, co raczej sprawi, że zacznie ono orbitować Słońce. Kolejne prędkości kosmiczne wyprowadzają do kolejnych, coraz głębszych "studzienek". Stąd 3-cia i nawet 4-ta prędkość kosmiczna, a przecież spokojnie można by to zgeneralizować i mówić o piątej, w odniesieniu do lokalnej grupy galaktyk - i tak dalej. Myślę, że to naprawdę bardzo dobry, z dydaktycznego punktu widzenia, ale też i precyzyjny sposób mówienia o tych sprawach, i daje się fajnie zgeneralizować na zagadnienie hierarchicznej budowy Wszechświata.

[@vlad1290palovic]

@@LukaszLamza Co do precyzji, to właśnie w poprzednim tekście użyłem (prawie) dokładnych definicji. 1-sza i 2-ga prędkości kosmiczne dotyczą samej Ziemii (2-ga p.k jest czysto hipotetyczna, bo pomija istotny wpływ Słońca). Z resztą sam sobie obejrzyj wzory i wyprowadzenia w których wyraźnie to widać. Choćby i na wikipedii... PS. Jako miłośnik "hard SF" też lubię studnie grawitacyjne. :) PPS. Przeczytałem jeszcze raz co napisałeś i "studnia potencjału" od razu mi się skojarzyła z wyprowadzaniem funkcji falowej a nie z astronautyką. Ale to już takie moje "prywatne zboczenie".

[@TheMizymod]

Ej ale jak usuniemy ten ciężki 24h trip to przypadkiem nie sprawimy że substancja zacznie być uzależniająca?

[@LukaszLamza]

Fizycznie nie będzie uzależniać tak, jak choćby opiaty, bo to po prostu nie ta chemia i nie ta reakcja mózgu. A jeżeli przestanie być zauważalnie psychoaktywna, to z kolei nie będzie subiektywnego powodu, aby przyjmować. Docelowo ideał farmakologów jest taki, że pacjent "nic nie czuje', w praktyce może pozostać np. otępienie, rozkojarzenie, etc. ale - znów, idealnie - nic, co by skłaniało do samodzielnego przyjmowania.

[@nihilistycznyateista]

Tak gwoli uzupełnienia metodologii, bo podanie mniej więcej dla danego wzrostu trzech wag to jedno, ale może są na sali matematycy i oni chcą konkretnych liiczb. Otóż BMI liczymy następująco - bierzemy sobie wzrost w metrach i wagę w kilogramach. Czyli tak, jak dla takiego przykładowego Lamży - 1,73 i 70kg powiedzmy i co liczymy? otóż dzielimy wagę przez kwadrat wzrostu i dla podanych wartości wyjdzie nam około 23,4. I co nam to mówi? No mówi nam, że pacjent ma wagę w normie. Bo normalna waga jest w przedziale 20-25 wskaźnika BMI, nadwaga 25-30, a powyżej 30 już otyłość i tu ewentualnie się jeszcze co 5 dzieli otyłość na stopnie I, II i III. Ale zwykle ten podział na stopnie jest mało istotny. A co, jak chcemy obliczyć wagi graniczne? Mnożymy kwadrat wzrostu w metrach razy wskaźnik - i dla 25 jest ciut poniżej 75 kg (74,8225) przy wzroście przykładowego Lamży, dla 30 jest nieco poniżej 90 (89,787). A ile jest dla was - kwestia obliczenia wzrostu. W dużym przybliżeniu - można zapisać wzrost w centymetrach i odjąć 100 i około tej wartości można mówić o granicy nadwagi. To wychodzi poniżej 2m wzrostu zawsze ciut mniej, niż z BMI, ale im bliżej 2m tym mniej się to rozjeżdża. Dla równych 200 cm, czy tą, czy tamtą metodą wychodzi równiutko 100 kg:) Matematycy pewnie będą mieli dużo zabawy - ja miałem:) Z kolei co do tematu aktywnosci - nie wiem, czy to tylko opaski typu smartband od Xiaomi tak mają, czy inne sprzęty też, ale - tam to jest nazywane PAI (Personal Activity Index) i jest to obliczane na bazie ilości minut, w których podczas aktywności wasz puls utrzymywał sie w danym przedziale. I liczy się powyżej przedziału około 120 uderzeń co 2 mijn, powyżej 140 co 1 min, a jeszcze wyżej punkt częściej, niż co minutę (to zależy od wieku, im jesteście starsi tym niższe progi) - co w gruncie rzeczy odpowiada tym zaleceniom, jakie tu padły. Jak się uda osiągnąć 100, to jesteście w gronie intensywnie dbających o kondycję. I oczywiście PAI sumuje się tylko z tygodnia. Świetna sprawa, korzystam i polecam. Ale nie zalicza poniżej pewnego pulsu i wcale 20-minutowy trening nie musi oznaczać 20 punktów, jak rozgrzewka była długa słaba. Zdarzało mi się po takim treningu wbijać i 4 i 19, w zależności od stopnia katowania się.

[@Monsetalia]

Panie Lukaszu! Wnosze prosbe o przygotowanie materialu na temat psylocybiny i najnowszych badan nad nia! A jest o czym mowic, czy to o zastosowaniu medycznym, czy wymiarze spirytualnym (tu powstaje fajne pytanie - dlaczego ludzie sa biologicznie zaprogramowani do doswiadczania zjawisk duchowych). Wiekszosc rzetelnych zrodel jest w jezyku angielskim, a to niestety zaweza grono odbiorcow i mozliwosc poznania nowych faktow.

[@LukaszLamza]

Temat rzeka, zwłaszcza ten z nawiasu, trzeba by jakiś sprytny kąt natarcia znaleźć. Myślę, że w ramach czegoś innego niż "Czytamy naturę" jak najbardziej.

[@creation123]

🙂

[@joansca4121]

witaj witaj witajcie

[@szynkaparmenska]

Jedzenie też jest dla wielu osób uzależnieniem - więc może psychodeliki pomogą również w leczeniu otyłości? Jestem też ciekawa, co jest gorsze: być poważnie otyłym czy nałogowym palaczem?

[@burylis5333]

Otyłość leczy się MDMA sam znam przypadek w miesiąc -50 kg

[@kafar0]

@@burylis5333gorzej być otyłym bo trudniej się zrzuca i utrzymuje wagę - a z palenia cię BEZBOLEŚNIE niemal wyciągnę cytyzyną (i przykładem+wykładem motywującym) w "chwilę=ok.25-50 dni" albo maksymalnie dwie takie chwile (jak się motywacyjnie opuścisz za pierwszym razem) i to bez wysiłku i za 33zł na Recigar (właśnie przyjaciel namówiony jako jeden z wielu pozbył się gówna papierosowego jak i ja po 34 latach jarania).

[@burylis5333]

@@kafar0 Gratulacje pozbycia się nałogu !!! Jak ze wszystkim trzeba z głową wiedza na pierwszym miejscu .

[@Wiedziej]

Nadmierna otyłość jest chorobą indukowaną środowiskiem fizycznym (chemia w żywności , nadmiar cukrów w pożywieniu , ekonomia nadmiaru , robotyzacja produkcji ,transport mechaniczny itp.) i psychicznym (reklama żywności,, brak prawdziwych autorytetów, zniewolenie przez media społecznościowe ,promowane złe wzorce zachowań itd) , więc badania mówią tylko o tym , że chorzy są chorzy bez względu na to czy podejmują wysiłek fizyczny czy nie . Tak jest z prawie każdą chorobą. Dodatkowo przyjęcie jako wskaźnika zdrowia trzech parametrów fizjologicznych, które zawsze korelowały z otyłością jest stwierdzeniem , że masło jest maślane ,bo nie wiadomo jakie one byłyby, gdyby ćwiczący przestali ćwiczyć ,a nieruchawi zaczęli . Mam też sporo zastrzeżeń co do norm tych fizjologicznych wskaźników zdrowia. Gdyby wzrost traktować tak samo ,to mężczyznę o wzroście ponad 2 m powinniśmy traktować jako chorego , i mielibyśmy tego potwierdzenie bo koreluje on ujemnie ze średnią długością życia , a aktywność fizyczna sprawę by pogarszała .

[@mscisawzgniko5232]

Niezłe fikołki, aby usprawiedliwić otyłość.

[@Kamil_O]

Otyli powinni mieć większą składkę zdrowotną

[@DzikiFotograf]

Tak samo ci za chudzi, alkoholicy, palacze itp. Bo każdego z nich trzeba leczyć, a niszczą organizm na własne życzenie.

[@maciejszymanski2386]

2:10 "...ŚOZ, gdzie...". A nie "która twierdzi"? To "gdzie" w nieswojej roli rozpleniło się jak perz.

[@mateuszmczerniawski]

Kosmos, latanie w przestrzeni kosmicznej. Ja już wole te Krakowską restauracje. Prosi się aż, żeby odpalić te stare odcinki gdzie prowadzący nie miał jeszcze tego idiotycznego koku a atmosfere robiły niewymowne rrr zamienione na łłł.

[@mateuszmczerniawski]

Cukrzyca jest przyczyną otyłości, czy otyłość jest przyczyną cukrzycy? Może ktos tutaj pomieszał skutek z przyczyną.

[@LukaszLamza]

...albo jedno i drugie mają tę samą przyczynę.

[@mateuszmczerniawski]

@@LukaszLamza Obstawiam nadmierne spożywanie skrobi. (Ziemniaki, frytki, chipsy, pieczywo i wiele innych.)

[@zibifranz2429]

Acha, no to jak ktos promuje ORKIESTRE OSZUSTOW, to cofam subskrypcje, wszystkie lajki i komentarze.

[@shenlong2po3]

związków psychodelicznych* związek psychoaktywny to kazdy związek ktory cos robi XD

[@LukaszLamza]

Jasne, różnicę rozumiem. Natomiast psychoaktywny zwykle mówi się jednak o tych, które "trochę bardziej" coś robią, tzn. są "głównie psychoaktywne". Czy ibuprom jest substancją psychoaktywną? A ze słowem "psychodelik" są jeszcze inne problemy... dużo osób uważa, że lista "prawdziwych psychodelików" jest bardzo krótka. Ba, puryści mówią, że nawet LSD już nie jest psychodelikiem. Nie zadowolisz. ;)

[@danapawlek4317]

Czy to również pomaga leczyć uzależnienie od jedzenia?😂😂🤣🤣

[@LukaszLamza]

Hm. Nie wiem, czy to wciąż ten sam temat, ale wiele substancji psychoaktywnych przyjmuje się na pusty żołądek, czasem wręcz zaleca się prawie dobę poszczenia, a bywa, że jednym z pierwszych symptomów jest dość spektakularne "oczyszczenie" układu pokarmowego. ;)

[@karol1158]

@@LukaszLamza o jakich substancjach mowa? Jedyne co mi się kojarzy to Ayahuasca, ale poszczenie jest elementem całego rytuału. O żadnej substancji medycznie wymagającej postu nie słyszałem, ale chętnie się dowiem jeśli odpiszesz

[@LukaszLamza]

@@karol1158 Tak, myślałem konkretnie o ayahuasce, kiedy wspominałem o oczyszczaniu. Natomiast co do "medycznego wymagania", to nie wiem, co konkretnie masz na myśli, ale dużo osób Ci powie, że np. grzyby i LSD lepiej jest przyjąć na jak najbardziej pusty żołądek.

[@maci91Ek]

Myślałem że jest pan wyższy

[@LukaszLamza]

Bo jak człowiek mądrze gada, to i wyższy się wydaje. Robili takie badanie, że pokazywali człowieka i mówili: "To jest mgr Kowalski. Proszę oszacować jego wzrost". Potem z inną grupą: "To jest dr Kowalski", a potem "prof. Kowalski", i bodaj każdy stopień naukowy dodawał 3-4 centymetry. ;) Dlatego się za habilitacją zaczynam rozglądać, bo wzrostu to mi akurat Natura poskąpiła...

[@maci91Ek]

@@LukaszLamza :)

[@relatysta6790]

A co z artykułami o THC i CBT? Nadal widzę ciemność.

[@LukaszLamza]

Miałem kiedyś odcinek specjalny o kanabinoidach: kzbin.info/www/bejne/oGKXgpxsbsl2h6s

[@relatysta6790]

@@LukaszLamza Dzięki, no po prostu przeoczyłem.

[@burylis5333]

Grzyby są dobre sam jem Muchomorki

[@Prokop80]

WHO...😂😂😂😂😂

[@grossibp]

W USA już by Cię zwolnili z Copernicusa... :( za mówienie, że grubasy nie tak samo zdrowi.

[@adrianrybarczyk7902]

Who finnsowane przez zachodnia ewice i ktore lewica z miloscia powitala z powrotem po tym jak teump ich odcial ma cale dzialy badań o zlym wplywie otylosci, wiec nope lewica to jak najbradziej finansuje nawet takie badania.

[@El_Eru]

Otyłość jest chorobą. Coś ją wywołało i żarcie, to za duży skrót. Podwyższony poziom cholesterolu to nie choroba, a objaw. Świadczy o stanach zapalnych w organizmie. U nas, otyłych, jest tego w naturalny sposób więcej. Ja na przykład, po owsiance mam duszności, po chlebie i mącznych bóle stawów. Leczono mnie na astmę i stawy, zamiast mi zmienić dietę. Hh. Mączne jednak, to tanie jedzenie, więc jadam niestety nawet kilka razy w tygodniu. Węglowodany ewidentnie wywołują u mnie stany zapalne. Pewnie nie u każdego tak samo. Cukrzyca, zależy od diety. Otyłość się bierze z węglowodanów, skoki insulinowe są po spożyciu węglowodanów i trochę białek. Im wyższe IG tym bardziej, więc domniemuje się, że otyły będzie miał cukrzycę. Ja bym zbadała osoby otyłe na diecie bezwęglowodanowej. To trudne, bo by schudły, ale gdyby kalorycznie przeginały to pozostałyby grube, a nie wiem jak by się ta cukrzyca miała rozwinąć bez cukrów. Chyba, że już jest insulinooporny. Jednym zdaniem, to nie otyłość jest przyczyną chorób wprost, ale to co ją samą wywołało i dalej nam szkodzi. Innymi słowy, zarówno otyłość, jak i cukrzyca, czy cholesterolemia, to kolejne etapy nietolerancji pokarmowych, których nie rozpoznaliśmy. Ja moje rozpoznałam po kilku miesiącach Carnivore, kiedy brakło mi kasy i musiałam wrócić na "gównodietę" opartą na węglowodanach. Mięso jest drogie. Od razu nasiliły mi się objawy chorób, które były na carnivore w remisji i potem metodą obserwacji doszłam co i jak. Chleb jemy do dziecka. Jeśli nie ma ostrej nietolerancji, to problemy powoli się nawarstwiają, pokazują się choroby, co do których nikomu nie przyjdzie do głowy, że są metaboliczne, że gdzieś tam organizm nie radzi sobie z metabolizmem tych czy innych białek, niszczącym działaniem tłuszczy trans PUFA, czy nieustannie prowokowanymi ciągłymi posiłkami o wysokim indeksie glikemicznym, wyrzutami insuliny. Dla mnie tak przedstawione badanie jest bezwartościowe. Być może nawet tak przeprowadzone, tego nie wiem, bo nie czytałam. Zawsze jest przyczyna i skutek. Otyłość, niech do wszystkich dotrze, jest skutkiem. Otyłość jest pierwszym etapem choroby, do której dołączają kolejno następne objawy. Aktywność może pobudzić krążenie, lepiej rozprowadzić środki odżywcze, jeśli były w pożywieniu a duża aktywność może rozbudować masę mięśniową, która potrzebuje dla samego istnienia więcej kalorii, więc spowalnia tycie. Jednak niczego więcej nie wnosi. Najważniejsza jest dieta eliminująca pokarmy dla nas toksyczne i jednocześnie ODŻYWIAJĄCA zamiast napychająca. Identyfikacja szkodliwych rzeczy u wszystkożerców jest niemożliwa niemal. Dlatego polecam Carnivore na pół roku i powoli wprowadzanie kolejnych rzeczy raz na tydzień i obserwacja. Zdziwicie się. Nawet szczupli.

[@abelardgromnicki6330]

FATSZEJMING xD