Core Workout // CORE 1 // Bauch & u. Rücken // 30 Min. // no Equipment // 26.05.20

[@petrastudt2833]

🥰Dieses Workout hat mir sehr sehr gut gefallen. 3 verschiedene Stufen - toll - man kann sich selber steigern, wenn man will. Super klasse, danke Nicki

[@StepUpwithNicki]

Sehr gerne:) So soll das sein. Liebe Grüße und einen schönen 4. Advent.

[@jacquelinekroll4168]

Ein sehr schönes Programm. Ich fand auch toll, dass du die Übungen in verschiedenen Schwierigkeits Stufen vorgestellt hast.

[@StepUpwithNicki]

Vielen Dank 💐 Das freut mich 🤗

[@martina2422]

Ich liebe alle deine Trainings 😍

[@StepUpwithNicki]

Vielen Dank 🤗

[@janetbrendel8721]

Ein sehr schönes Video. Die Zeit war schnell vorbei. Ich werde die anderen Programme auch ausprobieren.

[@StepUpwithNicki]

Mega! So muss das sein. Viel Spaß bei den weiteren Workouts:)

[@a.r.2063]

🔥🔥🔥

[@StepUpwithNicki]

💐

[@annebahr2059]

Danke, das war richtig gut!

[@StepUpwithNicki]

Das freut mich! Danke dir 💐

[@thenoxor2137]

Schönes Video, mir hat nur ein Timer gefehlt 😁

[@StepUpwithNicki]

Ohja das glaube ich:) Bei den neuen Videos findest du immer ein Timer;)

[@sinnlosig3032]

Hallo Nicki, das Video hat mir gefallen und ich bin ins Schwitzen gekommen. Du könntest die Wechsel zwischen den Übungen akustisch noch deutlicher machen. Ich habe manchmal eine Übung über 1 1/2 Phasen gezogen, weil ich den Absprung nicht gehört habe. Vielen Dank für das Video!

[@StepUpwithNicki]

Vielen Dank für dein Feedback! Da hast du Recht... leider ist das Piepen zu schwach. In den neuen Videos habe ich das deshalb nochmal verstärkt. Ich hoffe nun, dass du nicht eine Seite mehr trainiert hast :) danke dir , dass du mich darauf aufmerksam machst 💪

[@julztry9797]

Hat Spaß gemacht und schön anstrengend, kam gut ins schwitzen.

[@StepUpwithNicki]

Sehr gut:)

[@laramuller7734]

Viel zu schnell alles Katastrophe

[@StepUpwithNicki]

Falls dir was zu schnell sein sollte hat KZbin die Möglichkeit die Geschwindigkeit zu reduzieren;)