Shape - Full Body Workout - Körper straffen // leicht // mit Hantel (Wasserflaschen) // 30 Min.

[@nataliegroener6222]

Vielen Dank für das tolle Workout!

[@StepUpwithNicki]

Sehr gerne:))

[@a.s.5640]

Super gut! Wir machen in der Gruppe total gerne Deine Workouts: top erklärt, auch für Anfänger und jeder kann folgen. Besonders gefällt uns, dass Du verschiedene Schwierigkeitsstufen anbietest! Lob Lob Lob! Wir würden uns über Faszientraining ohne Rolle freuen und (noch) mehr No-Equipement Workouts ;))) (Wir haben keine Stepper;) )

[@StepUpwithNicki]

Vielen liebe Dank🤗 Das freut mich natürlich sehr. Ich glaube ich braucht mal Stepper;) Dann habt ihr ganz viele Trainings, welche ihr noch zusammen machen könnt💪:) Liebe Grüße und ich freue mich, dass ihr fleißig mit mir trainiert!💐

[@dagmarwiegandt2143]

Hallo Nicki! Ich bin begeistert! ☺️ Genau dich habe ich gesucht! Ich bin ehrlich gesagt sonst kein Fan von Krafttraining, weiß aber natürlich, dass es für den Körper wichtig ist und deshalb habe ich bei Youttube nach Videos gesucht, damit ich endlich auch wieder Krafttraining absolviere. Dein Training war für mich perfekt: ich konnte die Übungen mit 2kg Hanteln gut durchführen, fühlte mich bei den Ausführungen nicht gestresst, aber schwitze nun trotzdem. Ganz sympathisch finde ich, dass du barfuß trainierst. Was mir besonders gut gefallen hat, war zudem der Aufbau deines Kurses. Also, den Körper von oben nach unten und die Übungsfolge war stimmig. Ich bin dem Zufall nun wirklich dankbar. 🙏 2-3 Mal die Woche ein Ganzkörper-Workout sollte das Ziel sein, oder? Nun schaue ich mir mal noch ein bisschen deinen Kanal an. Ganz liebe Grüße, Dagmar

[@StepUpwithNicki]

Sehr sehr schön 🤗 Das ist absolut toll zu hören! Ja das wäre super. Empfehlen würde ich dir auch, nicht jedes mal ein anderes Workout zu machen, sondern immer das gleiche, somit merkst du auch wenn du in dem Übungen besser wirst und kannst dann auch vll mal ein schwereres Gewicht nehmen. Für die Abwechslung aber auch gerne mal was anderes einbauen:) Weiter so und ganz liebe Grüße, Nicki

[@sb2618]

Sehr schönes Workout, geht auch noch nach dem Step! Ich würde mich auch mal über ein reines Arm-Workout freuen, da die Oberarme bei der Frau ab 50 leider auch zur Problemzone werden! Liebe Grüße Silvia

[@StepUpwithNicki]

Lieben Dank dir Silvia. Freut mich, dass du noch nach dem Step etwas Kraft eingebaut hast! Liebe Grüße:)

[@Msmatalita]

Wow, richtig toll!!! Wie immer großen Spaß gemacht! Danke dir für deine Energie, Kreativität und Motivation! Mach weiter so zu deinem und unserem Vergnügen :-)

[@StepUpwithNicki]

Mach ich🤗 Danke dir 💐

[@jennifereschner7274]

Mega gut :) freu mich über mehr solcher Videos. Hat wie immer einfach nur Spaß gemacht! Danke schön.

[@StepUpwithNicki]

Freut mich :)) Danke dir 💐

[@dekyitsomo8895]

Toll gemacht! I like it.

[@StepUpwithNicki]

Freut mich, danke dir:)

[@petrastudt2833]

Ein schönes Workout mit Hantel. Hat viel Spaß gemacht und anschließend Dein Cooldown Video, ein guter Ausklang, Danke Nicki.😀 ( Machst Du auch Kettlebell Training?)

[@StepUpwithNicki]

Du bist ja absolut fleißig! Ja das machen ich:) Hast du etwas eine daheim?:))

[@petrastudt2833]

@@StepUpwithNicki Hallo Nicki, Ja ich habe mittlerweile 3 Stk. ( 2,5, 3 und 5 KG). Es macht viel Spaß mit den Kettlebel zu trainieren. Mein Favorit ist der Amerikaner Paul Katami. Ich würde mich freuen, wenn Du auch mal ein Video machen würdest. Tschüß Petra

[@Angelo10139]

super Kanal und Videos, Liebe Grüße aus Nürtingen :)

[@StepUpwithNicki]

Vielen lieben Dank dir:)