Corpo più Forte e Flessibile in 20 min | Yoga Pilates Fusion Principianti

Questa pratica di Yoga Pilates Fusion è adatta a tutti i livelli, soprattutto ai principianti, ed è perfetta per un allenamento total body.
Ti aiuterà ad aumentare la forza e la flessibilità di tutto il corpo e ti farà sentire energico e rilassato, sia nel corpo che nella mente.
La fusione tra Yoga e Pilates porta numerosi benefici, tra cui un miglioramento della forza core, una maggiore flessibilità e una profonda sensazione di benessere interiore.
Questa combinazione è perfetta per chi cerca un approccio olistico al movimento, che nutre sia il corpo sia la mente.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Namaste
Denise
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