Risveglia Corpo e Mente | 15 Minuti di Yoga per un Benessere Completo

[@luanasabella5467]

Una gran bella boccata d’ossigeno questa seduta! Namasté 🙏🏼

[@DeniseDellagiacoma]

Mi fa davvero piacere 🙏🌸

[@steffr.7225]

Finalmente un video breve che include tutti i movimenti di cui ho bisogno. Grazie Denise! 🙏

[@DeniseDellagiacoma]

🙏🌸

[@sarabontorno8197]

Ciao Denis sei un gioiello di donna.grazzie di esistere❤

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie a te, di cuore, per le belle parole 🙏❤️

[@merycorona8210]

Grazie.. stupenda mini lezione 🥰buona domenica❤️

[@giuseppedisario]

Grazie! Sei speciale 🌷

[@fillyscandy2734]

Less yoga Is Better than no yoga , grazie .

[@annamastro3441]

Sempre più belle le tue lezioni😍. Grazie Denise❤

[@DeniseDellagiacoma]

❤️

[@edytachrobot2230]

Grazie Denise per questa mia prima lezione con te

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie a te per aver praticato 🙏🌸

[@EtruscaGigli]

Sono riuscita a fare solo 5 minuti...era la prima volta... Grazie!

[@DeniseDellagiacoma]

Ciao ☺️ Come inizio ti consiglio la playlist "Yoga per principianti", comincia da lì e giorno dopo giorno vedrai i progressi 🌸

[@EtruscaGigli]

@@DeniseDellagiacoma innanzitutto grazie per il consiglio 😊 Purtroppo non credo di riuscire a trovare un attimo di tempo...mi piacerebbe,giuro!!! In realtà tutto è partito daun paio di calzini con le dita comprati per curare il mio alluce valgo ma non troppo.... Da Decathlon mi hanno detto che servivano per fare yoga e ho voluto provare... Mi è piaciuto. Non sono riuscita a fare più di 5 minuti perché, nonostante tutto mi viene l'ansia solo all'idea di riprovarci... Appena riesco a capire come mai il mio maledetto cervello mi impedisca di fare qualcosa che mi riesce bene ti ricontatto... promesso!!!

[@lisaiacono3038]

Io ho cominciato tre mesi fa ... E credimi prima non avevo mai fatto niente ma mattina dopo mattina ho radicato la mia pratica con costanza e gratitudine svegliandomi sempre prima apposta per farla. Passo dopo passo e felice e fiera di essere ogni mattina sul tappetino 🙏buon merito lo devo ai video di @deniaedellagiacoma

[@margheritacecchetelli8827]

Bellissima serie di esercizi. Molto spirituale ❤❤

[@DeniseDellagiacoma]

🙏❤️

[@Angela-yv9gk]

Grazie 🙏 Denise per questa breve ma efficace pratica. Perfetta per una giornata come oggi. Ho letto e molto apprezzato i tuoi due libri 🔝. Continua così 👏👏👏👋🏼👋🏼👋🏼

[@lisaiacono3038]

Sei straordinaria 🙏🔥 davvero interessante la respirazione del fuoco. Voglio proprio approfondire🙏🔥

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie a te Lisa! ❤️ Sono contenta che ti sia piaciuta questa pratica 😊

[@sarapiovani6077]

Grazie mille Denise!❤

[@DeniseDellagiacoma]

🙏

[@laurapoli59]

Sei bravissima grazie mille 🙏🏻 ❤

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie Laura 🙏

[@stefaniastrara7803]

Grazie Denise pratica adatta per la mattina. Namaste ❤😊

[@mariaiadanza6559]

Grazie❤e buona giornata anche a te

[@mariaiadanza6559]

Grazie Denise Molto bella grazie davvero Continuo a dire le stesse cose ma è cosi Spieghi molto bene grazie davvero❤

[@natasciadipietrantonio4655]

Grazie cara Denise ❤

[@gabriellamelis5773]

Sempre efficace! Complimenti ❤️

[@lorenacosta728]

Bellissima ❤ Grazie

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie Lorena ❤️

[@domenicopezone3851]

Brava bella lezione❤

[@silviaciciliati8048]

Grazie Denise 🙏

[@teresaesposito3377]

non hai idea di quanto sia benefico praticare con te inizio giornata grazie. !

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie a te Teresa, mi fa davvero piacere leggerti 🙏🌸

[@peppe8074]

Questo è il video che stavo cercando 👍

[@emidi4500]

Bellissimo 🩵

[@DeniseDellagiacoma]

🙏🌸

[@lorenabailo2072]

Bella pratica! grazie deni🧡

[@sabrinasalmaso1515]

Dopo anni ed anni di yoga mi e sempre stato insegnato che la respirazione logica è sempre e solo con il naso

[@donatellaquerzoli2575]

Favolosa❤

[@DeniseDellagiacoma]

🙏

[@gianmarcostrippoli-pl5fr]

Grazie mille, come sempre top :)

[@blackleviathan]

sempre grazie! 😍

[@DeniseDellagiacoma]

🙏🌸

[@paoladigiuseppe9211]

Grazie, bellissima pratica. Non sono riuscita nella respirazione finale, troppo difficile. Grazie ancora🙏

[@DeniseDellagiacoma]

Non preoccuparti Paola, con una pratica costante ti riuscirà 😉 nel frattempo goditi il viaggio e continua a esplorare, senza fretta 🌸

[@mariaiadanza6559]

Grazieeee❤

[@Anna92117]

Grazie!

[@rosariatancredi782]

🙏🏻🙏🏻 ❤

[@stefaniariccardi8361]

Grazie ♥️

[@danae2262]

❤

[@domenicopezone3851]

❤Grazie

[@DeniseDellagiacoma]

🙏

[@francesca7018]

❤

[@tizianaaimale3133]

🙏

[@Mari-yr1wk]

Hai tonificato il tuo corpo solo tramite yoga? Io che ho come obiettivi forza e tonificazione mi consigli pilates o yoga?

[@DeniseDellagiacoma]

Entrambi!😄

[@gretaconca555]

Salve, si può fare tutti i giorni?

[@DeniseDellagiacoma]

Ciao Greta! Non ci sono controindicazioni a ripeterla più volte se ti piace, è un'ottima pratica da fare al mattino 😊

[@annunziatabrindisi6296]

Troppo veloce, scrivi che non è per principianti.

[@DeniseDellagiacoma]

Ciao 🙂 questa pratica, a mio avviso, è adatta a tutti i livelli proprio come ho scritto in descrizione al video. Ovviamente siamo tutti diversi e ci si può trovare più o meno bene con il mio stile, mi dispiace che tu l'abbia percepita troppo veloce. Premettendo che si può sempre adattare la pratica alle proprie esigenze, nel mio canale ci sono tantissime altre pratiche di yoga e puoi provarne qualcuna più soft per cominciare 🙏🙏

[@danae2262]

A parte il tono del messaggio, io sono principalmente e ho 48 anni e non sono sportiva.Sinceramente è adattissimo a me che sono principalmente.

[@mariaiadanza6559]

Grazieeee ❤

[@eugeniagregoretti3210]

Grazie ❤