Bel video! Grazie! Tre cose: 1. Quando provo a meditare mi accorgo dei muscoli tesi o irrigiditi (spesso le spalle, la posizione delle gambe, i muscoli facciali). Come devo comportarmi? Io cerco di rilassarli… 2. Terminata le meditazione ho un senso di benessere e tutti i movimenti mi sembrano lenti. È corretto? 3. Che musica, rilassante, hai usato nel video? Grazie e scusa per le tante domande!

Grazie per la divulgazione e creazione di questo video. La vostra conversazione armoniosa è sicuramente uno spunto di riflessione.🙏

Ciao Denis profonda meditazione grazie

Da qualche settimana cerco di meditare tutti i giorni e queste meditazioni guidate mi hanno aiutato davvero tanto. Grazie!

Ciao cara. Chi al momento ha problemi a piegare le ginocchia, che posizione consigli? Ad esempio può andare bene seduta su una sedia morbida? O potrebbe andare bene altro? Grazie a prescindere per la risposta

Mi piace moltissimo la vaniglia ma tutti gli Oli acquistati sono solo vagamente assomiglianti, Il profumo che mi inebria è tipo la vaniglia dell' arbre magique giallo gusto vaniglia. Pure in profumeria non sono riuscito a trovare quell'essenza. Denise saprebbe consigliarmi qualcosa di simile solo esclusivamente vaniglia? Per capirsi quella dell arbre magique che sì appende in auto. Grazie mille per la sua professionalità.

Bellissimo, ho apprezzato molto questa intervista, soprattutto per la sacralità di quello che Gianluca espone. Grazie di ❤

Scusate ma dove siete arrivati?

Grazie mille Denise...routine serale ideale....sei unica....un abbraccio!!!❤😘

Palo santo prima della pratica😊

❤

Complimenti ancora

Complimenti! Ho letto quasi tutti i libri di Gianluca :) siete 2 bellissime persone! Bello questo Podcast :)

Bellissima lezione, grazie Denise

L' autoironia, un consiglio del mio terapista che mi ha cambiato totalmente la vita 🙏🏾

Grazie Denise❤

Pratica sempre belle già fatta in precedenza….tu sei magnifica ❤

Sembre belli i messaggi di come si possa impostare la nostra vita sui pilastri di benessere, libertà e verità. Anch'io sono sempre alla ricerca e condivido le mie conquiste sul mio canale 🥰😘

Che pratica meravigliosa x dare energia alla giornata ❤

Ciao Denise, ti seguo da un po’ e la pratica mi piace sempre di più, oltre al respiro mi piace porre l’attenzione sul corpo, partendo dai piedi fino ad arrivare alla testa, ti volevo dire un’altra cosa però, mi è successo un paio di volte di essere vicino all’addormentarmi, magari dopo una notte un po’ insonne, cosa può significare, sempre che ci sia una spiegazione? Grazie anticipatamente 🙏🏼

Ottimo per il risveglio

WOW!!! Un gran bel Sentire! Un virtuale abbraccio a due persone Speciali 🫂🫂

Per me stare nel silenzio è il mio tempio,ogni giorno non vedo l ora di sentire il mio silenzio.

Grazie ❤

Pratica bellissima ❤️

Il wellness inteso come benessere mentale è la perfetta sincronia e sinergia del corpo umano intenso come metabolismo e come benessere psicofisico. Tutto il corpo in toto ne giova.

Grazie Denise sempre bellissime locazioni complimenti ❤

Bellissimo ascoltare Gianluca, ogni volta un rinforzo a perseverare nel cammino di crescita e cambiamento 🪷🙏🏼Grata a voi🪷

ottima lezione, dopo il lavoro è perfetta. Grazie

Pazzesco come questo video mi sia capitato per caso, e non credo però sia un caso davvero, e mi risuoni così tanto bene ❤

Siete stati due importanti scoperte, riassunte in questa stupenda chiacchierata. Grazie Gianluca, perché con i tuoi libri e la tua vita mi hai fatto sentire meno sola. Grazie Denise, perche sei riuscita a farmi ricredere sul potere terapeutico dello yoga.

Grazie, faccio yoga al mattino appena sveglio, non l’ho mai fatto prima di andare a dormire. Proverò a farlo seguendo le tue indicazioni.

Molto molto interessante....tutto mi risuona ....solo un'osservazione....attenzione a non demonizzare i cellulari e l'ascolto della musica perché, se utilizzati in modo costruttivo, attraverso internet c'è un mondo di conoscenza e la possibilità di partecipare a corsi di ogni tipo e una volta non era possibile.....la musica, se ascoltata al momento giusto, risveglia e stimola emozioni e intuizioni molto utili al nostro risveglio. Grazie ❣️

Fantastico

Grazie perché ho pianto e tirato un po' fuori la rabbia che ho dentro che riverso su questo mondo quando in realtà e'solo rabbia contro di me, che se non agisco ora con coraggio e umiltà, mi divorerà.

Vi ascolto sempre più che volentieri, ho 67 anni e mi date tantissime cose, sono una fanatica lettrice di questi racconti e video nel mondo di questo mondo di spiritualità e voglia di stare bene soprattutto dentro di me ❤

Davvero una perla dietro l'altra, per me questo 2024 si racchiude in questo video, e anche nel viaggio fatto insieme al Kalemana, davvero grazie di cuore

Illuminante. È proprio vero che spesso evitiamo il silenzio per non volerci ascoltare, per paura di scoprire verità scomode. Io amo il silenzio ma mi accorgo a volte di quanto tutto ciò sia vero. Non ho mai letto libri di Gianluca, mi hanno sempre attratta, ma ogni volta che gli ho presi in mano in libreria mi dicevo "non è il momento giusto", forse per paura appunto di ascoltarmi. Forse è arrivato proprio il momento di vedere quale mi attrarrà. Grazie davvero❤

Vi ho scoperti ora, meravigliosi grazie mille ora starò attenta tutte le mattine.tanta gratitudinefelice giornata.ciao OH

Ti è mai capitato di lasciare la tua barca, ma diventare dopo tu barca per altra persona...

Grazie 😘

51 minuti di pura qualità e ispirazione.. Denise e Gianluca, entrambi quest'anno mi avete dato tanto, ispirandomi in un nuovo percorso di introspezione e pratica meditativa e yogica.. quindi grazie a voi per avermi illuminata e, come dite voi, grazie anche a me per essermi data l'occasione di mettere tutto ciò in atto!

Grazie di cuore

Grazie per iniziare con me la giornata, sto prendendo l’abitudine di fare esercizi con te tutte le mattine

Ho già guardato due volte questo video, ascoltarvi è stato bellissimo e ho avuto tanti spunti di riflessione ! Grazie Deni, grazie davvero !!!❤

Grazie,vorrei tanto mettere in pratica tutto ciò ma sono sempre li a paragonarmi agli altri ea sentirmi inferiore