Correre in vacanza: i migliori allenamenti per la montagna, il mare e la collina

Vuoi correre anche quando sei in vacanza? Lo schema è molto semplice: alterna due allenamenti di lento e uno di qualità, ma senza nessun rigido programma da seguire. Gli allenamenti consigliati da Andrea Soffientini per correre in montagna, al mare o in collina...
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Andrea Soffientini
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00:00 Introduzione
00:31 Correre in vacanza
03:24 Correre in montagna
07:03 Correre in collina
07:48 Correre al mare

[@therunningclubit]

Leggi l’articolo qui 👉 www.therunningclub.it/2024/07/04/correre-vacanza-come-allenarsi-montagna-mare-collina/

[@FrancescoSanNagatomo]

Ciao Andrea. Ormai non so più cosa dirti per farti un complimento. Posso solo ringraziarti e spero sempre di poterti incontrare un giorno. Ps: sono in vacanza al mare adesso e sto riuscendo ad allenarmi tutti i giorni.

[@emanuelebaldacci5452]

Grazie molto utile come sempre

[@danielescognamiglio3677]

Complimenti bel video e beati voi che andate in vacanza quando fa caldo 😂😂😂😂

[@nivio5634]

Grandissimo Andrea,grazie dei consigli ciaoo🤗

[@therunningclubit]

✌

[@giulianodis3058]

Grazie dei consigli! Preziosissimi

[@lorenzodemartino4380]

Ciao Andrea io con questo video voglio approfittare per Ringraziarti tantissimo🙏, perché finalmente dopo essere uscito dal maledetto infortunio sugli adduttori e ileopsoas sono da aprile che sto seguendo di nuovo la tua tabella di allenamenti dell’anno scorso e sono migliorato tantissimo in poco tempo grazie grazie grazie 🙏. Ah! Ps ma il fartlek 1’ forte /1’ piano si deve fare in pianura e poi si devono fare le famose 12/15 ripetute da 30” in salita? Io ho sempre fatto tutto in salita anche i minuti forti 🤦