CORRI 21KM SEM PARAR 😱 MINHA PRIMEIRA MEIA MARATONA

Nunca imaginei correr tantos km e por tanto tempo sem parar! Meu Deus! Foi um baita desafio e agora quero mais desafios! Me conta aqui o que achou e se você corre!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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[@brunabeck9724]

Nossa, me emocionei, parece que a gente tava lá correndo com você! Obrigada pelo registro e parabéns mais uma vez 🧡🧡🧡

[@biancam706]

Eu não sei se você já faz, mas o melhor caminho pra evoluir na corrida é participar de uma assessoria de corrida. Além das planilhas e dos treinos fixos, tem o grupo que ajuda demais no incentivo!

[@julliasillva1672]

Me deu muita vontade de fazer o mesmo, que emoção, que vitalidade e vontade de viver!

[@thaisalmeida4151]

Toda atleta ela hahah aaaa muito feliz, acordei e a primeira coisa que fiz foi abrir o insta pra ver seus stories sobre a corrida ao vivo. Parabéns novamente!!! Saiba que você me inspira muuuuuito e estou ansiosa pela corrida das seguidoras 😂💙

[@priscilaanjos5079]

Eu fiquei emocionada com você, feliz demais por você!!! Lembrei de todos os outros vlogs da sua preparação. Parabéns, você é uma guerreira. 💓

[@erivaniamariacruz7539]

Parabéns Thaisa. Vc é merecedora de tudo isto. Muito guerreira. Uma inspiração sempre.

[@giovannaalmeida2257]

Parabéns, Thaísa!!!!! Você arrasou!! E já quero essa corrida das seguidoras! Se fosse no Ibirapuera seria TUDO! 💖

[@nerysmarialuisa]

Parabéns Tha! O importante é que vc tá se divertindo! 😊

[@regynareis]

Que maravilhosa! Amei esse vídeo! Também estou partindo para a meia e estou muito empolgada! Parabéns 🎉

[@vitoria7736]

Nossa agora tenho uma nova meta!!! Que vontade de participar de uma maratona vendo esse vídeo ❤ vou iniciar a faculdade de fisioterapia ano que vem, o que tá me fazendo me apaixonar ainda mais por esportes e competições Parabéns!!!! Arrasou muito

[@wladimirmoraes4226]

Parabéns Dra Thaísa vc é uma inspiração estou voltando a correr e gostei muito deste vídeo contando o antes durante e depois. Muito show

[@claracarolinee]

Ai que linda! Tô vendo só agora o video mas acompanhei no insta! Parabéns por ter conseguido e ser uma inspiração pra gente todos os dias, em sermos melhores e fazer o que tem que ser feito! Ansiosa para domingo 🥰🥰🥰🥰

[@leticiamizukami4198]

Parabéns Thaaa. Amei o vlog, grava um assim em todas as provas de corrida que for ❤ E mais vlogs de rotina tbm 🥰

[@silasnicheleferri7855]

Que legal Thaisa parabéns vc é uma vencedora sucesso e saúde pra vc que Deus lhe abençoe

[@marciarigolon4755]

Oi Thaísa, boa tarde, tudo bem com você? Parabéns,vc conseguiu!!!! Batalhadora, guerreira,perseverante,corre atrás dos seus objetivos,uma incentivadora do bem estar físico e emocional,verdadeira!! Fiquei orgulhosa e emocionada de assistir esse momento tão importante para você e para nós também,pois acompanhamos todo o seu processo,sua evolução e seu progresso!!!Vc é MARA!!! Muitas felicidades na sua vida pessoal e profissional,vc merece!!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

[@JosiMorais2006]

👏👏 Eu Tambem comecei a correr esse ano, já fiz duas provas de 10k, pretendo fazer meia em março... Eu acho tão difícil 😂

[@irenebueno9783]

Sou sua admiradora pela sua persistência em tudo que faz bjos

[@gabrielasousa9256]

Inspiraçãooooo ❤❤ ano que vem espero que seja eu assim na corrida!!!!! Amo seus vlogs

[@BrunaMancuzo]

Parabéns, Thaisa!! Arrasou!!

[@solsilva5296]

Parabéns pra vcs pela conquista, eu já 2 meia maratona é emocionante 👏🏼🙌🏽❣️

[@arilanetrindade]

Parabéns lindeza por mais uma conquista na sua vida, que venha mais né se Deus quiser🙌🏼💞💞🤍👏👏👏

[@renata1980able]

Muito gostoso correr! Isso mesmo corrida e evolução, fiz a maratona de Chicago esse mês de outubro ❤️ minha primeira maratona eu fiz em 2:18 e esse ano fiz 1:53 um beijo

[@marcellabade1300]

Obrigada por compartilhar!! Vou correr a minha segunda meia maratona em 2 meses 🎉🎉🎉🎉 na capital da Austrália!!!

[@Ameixalinda]

Parabéns Thaisa! Acompanhei desde o início! Ahazouuu

[@AnaLuciaOliver]

Thaisa nossa musa fitness e incentivadora... PARABENS Thai lindaaa...emocionante d+++🎉🎉🎖️🎖️👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰😘😘

[@stefanysantos5504]

Amei! Meta de namoro tbm, fazer maratona com o namorado, amigos e família.

[@admaafrodite9628]

Eu comemorei qnd você chegar na linha de chegada, foi emocionante 😻💜

[@adrianamaia1332]

Thaisa vc é mil. Parabéns querida por seu sucesso e conquistas . Beijos 😘

[@sheurysheury]

Que linda, Tha! Parabéns!!!

[@alinesilva9060]

VOCÊ ARRASA SEMPRE 👏👏👏👏

[@keziaoliveira_fisio_terape2059]

Obaaa se for pra meia este ano no RJ vou ver você!!!!

[@lildeanicoelho1444]

Amei, super incentivador esse vídeo. Dá vontade até de correr junto!

[@danielamachado7402]

Top demais!! Parabéns Thaisa....

[@yedalisboa2241]

Parabéns!!! Deve ser muito legal!!!

[@amandamieparaujo951]

Parabens Thaisa! Corri minha primeira meia esse ano passado também, senti sua emoção de pertinho!! Lindo de ver! Queria saber, qual tenis vc usou pra correr a meia? Beijos!

[@andressadrevieira]

Que emocionante 💜

[@anacoelho000]

Eu sei que o foco nao era esse, mas amo demais esse top da Domyos que voce comprou.

[@larissawerner1184]

Parabéns Thaisa!

[@AlineSilva-ns9qs]

Meus parabéns Thaísa 😍😘

[@carolinamussehl9937]

Já quero fazer a meia maratona tambémmmmm

[@flaviavalanea]

Vou correr 10km agora em novembro e tô super nervosa mas confiante 🎉❤

[@paulamolla2031]

Adorei o video e adoro vc!

[@carolinawanderley8226]

ih, vamos nos encontrar na meia do rio então! uhuuuuu

[@amalialopes9105]

Inspiração!

[@cassioleao7321]

Parabéns, menina. Muito bom

[@raissacristina9900]

Bora assistir

[@rainiersousa6464]

Meia maratona é td d bom, parabens

[@bruvalim8662]

Como ela é encantadora neh?❤

[@katiamaria829]

Que mulher amo....

[@josealfonsosilvalatorre1826]

Fantástico thaisa haciendo ejercicio 💪

[@chienakanaka6256]

O que é esse gel na boca? Serve pra dar energia?

[@monicaaparecidaverza7639]

Quando vejo a Thaisa usando protetor solar e dizia q não gostava e eu tbm não gosto e apeesar de ter melasmas não peguei o hábito de usar 🙈 Thaísa fala sobre marca ? Tipo s/crecas? Do tipo:sem alumínio? Sem Parabenos, sulfatos,silicone e etc....? Gosto de ver vc preparar essas delícias saudáveis e comer é claro 🤤😋 por mimvc pode sempre fazer esses tipos de vlogs com. Rotina do seu dia de compras, alimentação... obrigada 💜 Thaísa me deu canceira só de ver vc correr...🙈😅😬🥴

[@alinevalente9205]

Meu objetivo eh fazer uma corrida de 10km até o final de 2023. Por enquanto só faço 5km. Obg pelo vídeo!

[@mariareginaroda7178]

Eu amo correr é muito bom superar o nosso próprio tempo.

[@35591310]

Ensina fazer essa trança... linda 😘

[@micheldemellomoreira1618]

Parabéns. Eu também participei dessa corrida fiz 21 km pela primeira vez . Sem experiência nem uma , corri os 21 apenas com 4 copos de água. Mas tá valendo fiz SUB 2

[@amandacohen1927]

Que tênis é esse que vc usou na maratona ??

[@ivanipaescanto9538]

Parabéns que chic sua fisioterapia aonde fica

[@solsilva5296]

Ahhhhh eu fiz a minha primeira no Rio de Janeiro ☺️

[@silviaeastwood]

Isto é muito bom .correr 😃😉👏👏👏👍

[@raissacristina9900]

Lindaaaaa

[@jbtzcf]

Eu odeio correr e agr tô querendo, só vc msm Thaisa kkkkk

[@franciellep.s.barreto2025]

Uhuuu

[@marciajardim2229]

Tenho 47 anos. Só corro 5k, mas quero treinar mais pra correr 10k

[@MariaVitoria-mb2ye]

💜

[@eugeniamarinho2055]

💛💛

[@raquelpereiraramos1287]

Adorei! To pensando em até o fim do ano de 2023 correr 5km, vai ser incrível quem sabe. Hoje não corro nada ainda

[@ThaisaLeal]

raquel, tenho CERTEZA que você consegue antes!!

[@raquelpereiraramos1287]

@@ThaisaLeal 😃🤩🤩 oba! Vou nessa meta!

[@wilbercabezasgarcia411]

💫

[@juliodanielarroyorocha6872]

Mi love

[@querenfernandes9262]

😍😍😍

[@janainabueno1192]

Amei assistir sua primeira vez 21km! A primeira a gente nunca esquece. Você está certa de fazer tudo com calma, depois de fazer 4 corridas de 21km e muitas corridas de 10 km eu fiz uma maratona. Muitos km de corrida para você!Bjs

[@joicenascimento6014]

Gabriel se parece com o ator Scott Adkins

[@filipeburatto3402]

Pessoal, estou montando um grupo de no máximo 5 pessoas aqui em São Paulo, que estão evoluindo rumo aos 42km, vou correr 21km semana que vem e estou evoluindo aos poucos, pode ser bom ter gente para conversar em um grupo pequeno para compartilharmos nossa evolução, também compartilhar conteúdo, livros etc. quem tiver interesse me avise.

[@nathaliachaves1395]

👏👏🧡🧡

[@karinarodrigues7060]

🤗👏👏👏👏

[@brunabeck9724]

💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡

[@tatianawap]

A Pandemia mexeu com tantos, e comigo. Impossível assistir vídeos sem se envolver. Dessa feita veio a ideia de como uma moça linda, cuidada, saudável e talentosa perde seu tempo com um rapaz que está esperando o quê pra assumir um compromisso, ele pensa que é um garoto? Sei não viu! Como você, as minhas amadas sobrinhas idem. Passam anos em relacionamentos que não levam a lugar nenhum, sequer a um crescimento espiritual. Mulherada precisa acordar e se amar!

[@cristinaesparteiro8922]

Você devia de levar uma garrafa de água para não desidratar. Meu conselho se caminhar mais de um hora é necessária imagine correr 21 km.

[@tatianawap]

Pra você querida, que nos oferta tanto conhecimento ... Deixo aqui essa super dica, serve pra irritação ansiedade e alívio após 28 dias. Bryophyllum Argento Cultum D2 Weleda

[@PORCO_LENDARIO]

poha que nutelagem é essa, nunca vi tanto mimimi