ORA, BOLHAS!

A maioria dos corredores de longas distâncias já experimentaram aquele bolha básica nos pés. Mas o que causa as bolhas? Como evitar? Como tratar? Existe vida além das bolhas?
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[@djviana100]

Eu tive problemas com bolhas quando comecei a aumentar a distância. Daí comecei a utilizar duas meias, as vezes, um esparadrapo na região mais crítica. Nunca mais tive problemas.

[@anyloro5232]

Vc me ajuda muito Sérgio !!!! Show de dicas ... treinando para maratona de sampa e agora com duas bolhas imensas nos 2 pés 🤦‍♀️

[@DiegoMarcato]

Correndo não costumo ficar com bolhas, mas depois de horas de caminhada é frequente. Notei que quando não dreno completamente o líquido da bolha depois de estourá-las, faz com que a cicatrização seja mais rápida e também reduz a dor.

[@pedrohenriqueferreira6105]

Uma vez eu tive bolhas nos dois pés nao furei eu massagiei na hora e descansei 2 semanas tratando e lavando com sabonete e usando vaselina p calçar até chinelo havaianas melhorou muito dica ótimo

[@raquelcordeifo9916]

vc é demais Sérgio! sou sua fã.

[@danielbrrio]

Uso o genérico do Bepantrol, o Bepantriz.

[@wesleymusicwm]

Gostei desse Cara Kkkkkkk, legal pessoas assim 💜

[@ricardobrant2277]

Valeu Sergio!! Vi algumas dicas novas... vou precisar pra Ultramaratona Br 135 em Jan/2017 e indicar esse vídeo pra Ultra atleta Caroline de Varginha! Obrigado, Ricardo Brant-Pouso Alegre/MG

[@pablorhs]

Show Sérgio...Na minha primeira corrida, eu usei uma meia comum, de algodão...e teve bolha...pra dar e vender...Passei a utilizar meias apropriadas para corrida e nunca mais tive bolhas...Mas vou dar uma olhada nesses produtos...É prevenir...kkkkk. Abraços...

[@jameslehm4792]

Legal Sergio agora faz um video bem engracado falando das unhas negras dos ultras.

[@ricardoflyhigh]

Quando me formam bolhas, coloco um esparadrado desses normais, bem largo e coloco por cima. Deixo direto. Uns dias depois o liquido reabsorveu mesmo sem ter furado a bolha.

[@Eduzumaki]

Otimas dicas e Sérgio que saudade desse sotaque do interior de SP cara hahahaha vc é fera demais brother

[@tamirissantos4296]

Nossa eu comecei a diminuir meu tempo e tô cheia de bolhas rs. Adorei o vídeo😊😊

[@xdnqnvxdnqnv]

Agradeço o vídeo!

[@excelderespeito]

Minha primeira bolha apareceu justamente quando aumentei a distância. Foi bem na minha estréia na Meia maratona da Asics e pra ajudar ainda veio de "brinde" uma unha preta kkkkkkk. Não sei o que faço com essa unha mais. Será que a unha preta se aplica os mesmos motivos da causa da bolha ?

[@leonellopes9983]

Mano, a vazilina acabou com meus problemas. Só o micropore não era suficiente. Vlw pela dica. Show

[@giuubeatrice]

Como você usa tudo? Micropore e depois passa vaselina?

[@leonellopes9983]

@@giuubeatrice oi , vaselina antes , só no local onde eu sei q me machuca. E passo por fora o micropore depois. Eu tenho um ou dois lugares q sempre saem bolhas , e pra mim resolveu.

[@cirovieira]

Obrigado, pelas dicas cara! Fiz ontem meus primeiros 10 Km... e adivinha??? rsrsrsr Estava precisando mesmo destas dicas.

[@Eduardo84002]

Boa explicação valeu.

[@PenseBemMayaraSouza]

Excellence!

[@alfredogaspar4245]

Meu adidas response boost techfit tem problema na palmilha direita.. aí sempre fazia uma linha de bolha... Resolvi isso retirando as palminhas...(ah! o tennis é muito bom). Maratona sempre ferra com o pé.. é unha caindo etc.. o pé vira uma múmia depois.rss

[@AfonsoRamosmtb]

Boa Sérgio, comentei esses dias sobre esse assunto, legal que veio um vídeo sobre isso rápido. Eu comprei a meia Running da Lupo e a qualidade realmente é muito boa, principalmente em comparação com as de algodão que eu vinha usando, prende no pé muito bem. Valeu pelo vídeo, abraço! Ps, fiz minha primeira corrida de 10k agora dia 11/09, consegui bater a meta e baixar de 50 minutos, 47:40. E já me inscrevi pra Global Energy Florianópolis 10k tb, dia 25!

[@carollintz]

Sergio ... vc é muito engraçado!!!! To morrendo de rir. Mas brincadeiras a parte. Valeu pela dica!!! #tamojunto

[@glayberalvesferreira764]

bom vídeo! grande esclarecimento e contribuição!

[@rojeriooliveira9457]

Bom dia. Poderia falar sobre palmilhas? Abraço

[@futeboltv542]

Você é ótimo!

[@pedropinaa]

Cara eu nunca tive isso, já corri meia e corro constantemente... será por conta das tecnologias dos tênis?

[@vaanildo]

Super dica!!!

[@matheusmp1987]

Estou com sorte. Já cheguei em 30 km e até hoje não tive bolhas. O único problema que já tive foi o atrito da unha do dedão.

[@DaniloLeon30]

O card não apareceu durante o vídeo... ps: acabei de me inscrever! Ótimo vídeo!

[@marccast6749]

Será que se eu jogar bola todos os dias desenvolvo resistência a formar bolhas ?

[@donald_ts]

E quando tem pés nas bolhas? kkkk

[@CorridaNoAr]

Aí não vale! hahah

[@evaristoneto8848]

Ouuuua!!! Amigo Donald, caiu-lhe óleo quente nos pés ou correu na moita de arruda?!

[@donald_ts]

kkkkk Tão grande que o pé fica pequeno

[@danielrds]

kkkk! to passando por isso agora...mas foda é meu tenis que ta ruim meu..mas foda tambem é que agora to duro pra comprar um tenis

[@toynhaws8038]

sim as bolhas ajudam com que as bactérias n entram em nosso corpo

[@josimarsouza8144]

eu estourei duas bolhas em cada pé mais não rasguei a pele mais quando o suor bate doei muito

[@TheSgtGORDO]

Bolhas e UNHAS fofas... quem nunca perdeu uma unha ao aumentar o volume pra uma prova alvo?

[@itacirrimoldi]

Corrida no ar, oque pode estar me causando dores na lombar ? ja teve alguma experiência com isso, sou iniciante

[@evaristoneto8848]

Hoje um dos meus Asics pirraçou comigo nos 21 (duas bolhas). Sei lá... deve ser por que eu estava testando um Puma Ignite durante a semana.

[@hugoperin3529]

Por incrível que pareça, NUNCA TIVE BOLHAS NOS PÉS. kkkkkkk 7 anos de corrida, 6 maratonas e 22 meias completadas. A unha já caiu, mas bolha mesmo, nunca graças a Deus. Ah, não é propaganda, mas uso as meias que são entregues nos Kit's das corridas da Track & Field. =D

[@Capusti]

Essas meias da Track Fields são realmente otimas, só uso elas, a camisa tb é de qualidade.

[@fvelame]

Desde que comecei a correr de huarache nunca mais tive problemas com bolhas ou unha roxa.

[@Chillinigor]

Boa "cabelo" vlwwww

[@dualplay4240]

Estou com bolhas.

[@John1988wilbert]

o meu tênis que tem um número a mais é exatamente o tênis que da bolha, o que uso com o meu número certo não da bolhas

[@moisesalmeida2495]

Comigo é difícil aparecer bolhas, mas as unhas, fora as dos dedões, estão todas detonadas pelo atrito. E minha esposa ainda vem me zuar que estou roendo ou catucando, coisas do tipo, sei lá, rsrsrs

[@leandromdc14]

Faz parte...kkkk

[@douglascristiano]

Pô, me senti um E.T. Nunca tive bolhas por causa de corridas nem tive unha preta/caindo... Nem mesmo em maratona ou em triathlon (calçando sapatilha de bike com pé molhado e o tênis de corrida sem meias depois da bike). E olha que eu uso aquelas meias da nike que vendem na sacolada.. rs. Acho que na teoria da evolução eu ainda estou com o pé de bode/cavalo.. etc.

[@jameslehm4792]

Kkkkkkk

[@patriciacaua]

Uau!!! Que sortudo!!! Eu tenho bolhas só de pensar em correr!!! rsrsrsrs... Tenho até as de sangue! Já fiz de tudo: troquei de marcas de tênis 5x, meias dryfit, esparadrapos, vaselina... Tudo. Sempre tenho bolhas!:((((

[@giuubeatrice]

@@patriciacaua oi Patrícia! Como que vc tentou a vaselina? Passa a vaselina, põe micropore por cima, meia sintética.. assim nessa ordem? Não deu certo? :(

[@williamjunio1558]

Enfiei o alfinete pelando de quente na bolha do meu pé 😭

[@cleoduarteriquezadivina766]

Não corri tennis caro e me fez Calos na parte de tras aff

Estou com 3 bolhas hoje! kkkk

[@bruntec8547]

eu Fico quase todas vezes com BOLHAS ..

[@michellesartersarter925]

lasqueira já estourei tudo kkk

[@cleoduarteriquezadivina766]

Nem corri e estou com bolhas aff

[@kaahvenner5648]

Eu estouro a bolha , tem algum problema será kkkkkk

[@joaoattano893]

Mano toda vez que jogo bola na quadra descalço aparece elas man