¿CORTAR AGUA Y SAL EN UNA PEAK WEEK? | P&R PREPARACIÓN | PARTE 2/2

[@Santyp.Trainer27]

Buen video crack, aguante el culturismo 🙏💪

[@ionwallace]

Mil gracias Santy! Un fuerte abrazo compañero 🙌🏻💪🏽

[@JAVIERLOPEZ-gw4kz]

Vídeo muy interesante Ion!!!👌👌👏👏💪

[@ionwallace]

Mil gracias Javi! Me alegro de que te haya gustado 💪🏽😌🙏🏼 atento porque mañana viene un vídeo muy interesante 🫶🏼🫣

[@maronglaze6529]

Buenísimo bro

[@Xinyuuu7]

Grandeee Ion 🔱 gracias por la respuesta 🫡

[@ionwallace]

Un abrazo enorme Xinyu! ❤️💪🏽

[@soniavazquez4338]

Aprendo un montón contigo Ion. Gracias. Una pregunta, soy una mujer, tengo 40 años, mido 162 cm y peso 63 kg. Quiero empezar el gim y no se si hacer primero volumen o definición, que me aconsejas? Un abrazo.

[@ionwallace]

Es un auténtico placer Sonia! Me alegro de que puedas aprender con mis vídeos 🙏🏻 en cuanto a tu pregunta, todo depende de tu % graso actual y tú objetivo físico/estético en concreto, sin poder verte es complicado poder recomendarte algo. Escríbeme por correo o rellena el formulario de la descripción de este vídeo e intentaré ayudarte personalmente. Un abrazo 🤜🏽🤛🏽😌

[@Carlosmartini95]

Hola crack que tal en Valencia, por curiosidad fuiste por motivos de trabajo o por simplemente querías vivir allí? Saludosss❤

[@ionwallace]

Muy buenas Charlie! Pues realmente el motivo fue por mi pareja, ella es de aquí y aposté por moverme de lugar y venir a vivir con ella. Después de 8 meses ha sido una de las mejores decisiones que he podido tomar 🙌🏻😌