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CONVIDADO

[@arianafreitas7327]

Em 11 meses eliminei mais de 62 kg ,fazendo cetogenica, exercícios em casa e jejum, começei com 132 kg ,hoje faço manutenção pesando 67 kg ,concílio cetogenica com períodos em carnívora e faça caminhada de 60 minutos todos os dias, mudei minha vida ☺️☺️

[@walterfabianodeandradebenn1177]

O mesmo que você, deu certo pra mim ,mas caminhada 🚶‍♂️ faço no mínimo 2 horas e ando muito de bicicleta

[@arianafreitas7327]

@@walterfabianodeandradebenn1177 parabéns pra vc, hoje além da caminhada faço corrida de 40 minutos, ofegante, porém não desisto 🥲

[@lucaspivetaaugusto3941]

Intestino no começo fica mais preso mesmo ? É normal ?

[@arianafreitas7327]

@@lucaspivetaaugusto3941 não é preso, quando vc se alimenta de carne praticamente tudo é absorvido pelo organismo, então não há muita fezes, porém é necessário o consumo adequado de gordura pra facilitar o funcionamento do intestino.

[@lucaspivetaaugusto3941]

@@arianafreitas7327 ah entendi obg ! Acrescentar mais legumes e saladas !

[@g.c.a.6482]

Dá gosto de ouvir um médico da mesma linha do doutor Lair Ribeiro. O médico desse vídeo é um dos melhores!

[@canalqualasuaidentidade]

Carne queijo ovo salada. Legumes acima da terra Fruta abacate Coco castanha pode a vontade de segunda a sexta dieta sentogenica com jejum intermitente 3 vezes na semana.

[@walterfabianodeandradebenn1177]

O problema é o preço desses alimentos tudo caro!

[@ASA-bg9yq]

Centogenica? Não conheço😂😂🙏

[@karlakelly6091]

​Caro é um remédio pra diabetes que custa 220,00 e só da pra 30 dia q minha mãe toma​@@walterfabianodeandradebenn1177

[@natanluisp]

Carne/queijo 🤦‍♂️

[@Maledheto]

@@walterfabianodeandradebenn1177 Ovo é caro? Frango é caro? Verdura é caro? se ta doiiido.

[@alanalmeidasauberlich6802]

Emagreci 12 kg em 40 dias, sem fazer exercícios, obrigado doutor pela dica

[@cortespodcast3irmaosoficial]

Parabéns

[@pauloconceicao3724]

​@@cortespodcast3irmaosoficialdr. Quais os horários certos para estar ingerindo esses alimentos, preciso perder 30kl

[@DianaSilva-px6jz]

Boa! Eu perdi 20 kg em 30 dias e uma puta disposição e minha miopia zerou nesse tempo

[@pauloconceicao3724]

@@DianaSilva-px6jz quais os horários que vc está se alimentando, parabéns pela perda de peso

[@David-jh8fd]

​@@DianaSilva-px6jz Cetogênica so serve pra perder agua e massa muscular...comam carboidrato e verao esse peso voltar em 1 ou 2 semanas 😂

[@IsaiasAssunção-m7s]

Fiz essa dieta perdi 16 kilos em 2 meses super recomendo

[@suelipereirapereira1188]

Esse médico deveria ter um canal dele...Ele é SENSACIONAL!👏👏👏👏

[@adrianavalladao6109]

estava procurando mas não achei,que pena!!

[@vanessaaraujo3043]

Qual o nome dele?

[@fitajahy]

@@vanessaaraujo3043Dr. Vinicius Costa

[@gato.branco]

Vinicius Costa

[@LenaFranco64]

Ele tem! www.youtube.com/@DoutorViniciusCosta

[@abinoelaldemir344]

Dieta Cetogênica Carne. Queijo. Ovo e Salada Legumes acima da Terra. Fruta com Gordura Abacate e Coco. Castanha e Sementes à vontade.

[@raimundononato-cs7lk]

Estou fazendo essa

[@tanque9258]

A jejun intermitente e quantas horas ao dia ?

[@alessandragomes7328]

É muito bom, essa carinha que ele faz quando está explicando 😅😅 ótimas dicas!

[@michelejncarvalho]

Estou fazendo exatamente o que ele falou e em 43 dias emagreci 5 quilos. Para mim é uma vitória porque passei por três nuticionistas e o máximo que consegui emagrecer foi 3 quilos. Vou continuar por mais 40 dias. Obrigada doutor!

[@JacksonLucas-hy9bl]

E para o resto da vida essa é a maneira correta de comer.

[@lucaspivetaaugusto3941]

Intestino fica preso no começo é normal ?

[@FabianoNalin]

Estou fazendo desde jan/23 lowcarb e jejuns de 1 semana por mês. Hoje (26/09/23) já perdi 40 kg. Façam o que esse médico fala e junte com jejum, não tem erro. Abs

[@fabriciogiancarlo6193]

comecei faz 1 semana, caras como vc inspiram

[@walborges4081]

Como vc faz o jejum inter

[@silvaneybomfimdesouza3740]

Aí sim👍👍👍👍👍

[@David-jh8fd]

Perdi isso comendo de tudo treinando e ficando em deficit calorico

[@luizcarlossouza9899]

Segui os conselhos do Dr. Vinícios. Realmente vale a pena 🪶! Eu sou forte pra caramba. Porém minha glicemia estava muito alta devido o consumo de carboidratos… agora minha glicemia está entre 88 a 92! No início me senti meio estranho por falta do carboidrato, mas depois fui acostumando.

[@jane.b1954]

Cara e muito maneiro ver uma pessoa apaixonada pela sua profissão o melhor estilo de vida decorado em segundos ❤

[@jujuribeiro2383]

Parabéns Dr Vinícius...... Trabalha com amor e dedicação.... Têm o meu respeito!!!!!

[@cilenebianchini3162]

Amo esse médico. Explica com clareza, ou seja, de forma simples e que funciona. ❤

[@cortespodcast3irmaosoficial]

Oi Cilene obrigado por comentar daqui 2 semanas ele vai voltar no nosso podcast

[@oliveira379]

Qual o nome dele ?

[@fitajahy]

@@oliveira379consegui!! Dr. Vinicius Costa

[@fernandoguerra8669]

Doutor, virei seu fã. Assisti o seu vídeo hoje e confirmei que há anos venho levando um estilo de Vida compatível com os seus estudos e experiência profissional. Realmente mantenho um peso saudável e sou bem feliz. Também faço exercícios regulares. Muito obrigado por compartilhar a sua experiência com as pessoas Espero que ajude a mudar o mindset de muitos que estão sofrendo consequências com a obesidade.

[@lucianaoliveira718]

Como é o nome dele, do médico, amo esse médico

[@eusouodj931]

1 semana perdi 4kg, 1 mês foram 9kg total e pele mais fina, virou meu estilo de vida

[@margaretebison1199]

Qual foi sua alimentação

[@gracielepereira7345]

Show 😮😮

[@lorena4662]

Que perfeição em explicar naturalmente e bem claro ❤

[@cortespodcast3irmaosoficial]

Que bom que gostou

[@Guilherme-qq7lz]

Faço jejum intermitente como estilo de vida. De 18 a 25h por dia durante a semana e de 16 a 18h durante os finais de semana. Nas frutas ele esqueceu de colocar o tomate, azeitona. Já nas frutas mais doces pode colocar também o morango e as berries (amora, framboesa e mirtilo) que tem baixíssima quantidade de carboidrato. É estilo de vida mesmo, tenho 1.87m e peso 78kg. Nem precisava fazer mas já estou acostumado e gosto da ideia de deixar o corpo sem sobrecarga para metabolizar.

[@luzaniranira7034]

Alguém pode me responder se no jejum pode tomar café chá e água?

[@cassiocouto1803]

@@luzaniranira7034água!

[@MariaConceicao-hm3mk]

Cha e café sem adoçar

[@TiagoOliveira-ks5yi]

Carne, ovo, salada, legumes acima da terra, abacate, coco e destilados, castanha e bastante água

[@AntoninaSiqueira]

Eu como carne, queijo, ovo e salada, mas coloco cenoura e um carboidrato no almoço. Já foram 4kg em 12 dias

[@CienciaeHipertrofia]

Não só emagrece como , melhora toda saúde metabólica

[@Angemaco]

Não pode nada à vontade o emagrecimento corresponde a quantidade de calorias que vc consome, não importa a dieta. Porém se vc comer low carb você não sentirá fome..

[@JR-robson95]

Esse doutor e foda hein mano queria ser assim

[@weslleysouza4610]

Emagreci 9 kilos em 1 mês e meio com salada e pouca comida e exercícios e sem jantar.

[@DivaldoOliveira-t4c]

Este Medico e otimo eu gosto de ouvir valeu mano legal mano valeu Dr vc esta certo the and you have been muy bien Hermosa muy bein❤😂🎉😢😮😅😊😊😊❤❤

[@marciareginabarbosa8304]

CARNE OVO QUEIJO E SALADA A VONTADE. LEGUMES ACIMA DA TERRA TODOS.FRUTAS ABACATE E CÔCO. SEMENTES E CASTANHAS PARA OS LANCHINHOS. MUITA MUITA ÁGUA.

[@franciscofabiozamora1350]

Explicação super Didática!!!

[@divaldooliveiradesouza4090]

Que médico ótimo valeu Dr inteligente demais meu.❤😂🎉😢😮😅😊

[@cortespodcast3irmaosoficial]

Obrigado pelo elogio

[@MaraAlves-u8w]

LINDO ESTE DOUTOR PARABÉNS EU ESTOU AMANDO ESTE VIDIO FAS VIDIO PARA NOS AJUDAR. SOBRE A CRIANÇA ESPECIAL. SOBRE A ADOÇÃO A CRIANÇA JÁ VEM ADOÇÃO JÁ COM POBREMA MAS E MÃE BIOLÓGICA QUE. JÁ E DOENTE MÃES DO BPC LOAS TAUBATE

[@cortespodcast3irmaosoficial]

Segue link kzbin.info/www/bejne/a2HWinWpgNKGY80 do episodio completo obrigado pelo interesse e se inscreva no canal ajuda muito

[@divaldooliveiradesouza4090]

Já perdi mas 10 kgs em 1 ano meio gostei muito dele valeu mano cara 💪😜✈️🙏💪👍🌟👍✌️🙏💪💌🥀💮🕯️🙏🤩

[@cortespodcast3irmaosoficial]

Parabéns

[@anamariaduarte6520]

Amo ouvir suas orientações 🎉🎉🎉🎉🎉

[@luanna_ribeiro]

Apresentador chato xingando, se não fosse o linguajar baixo o canal seria ótimo

[@air_norteno3479]

Kkkkk

[@CatolicoApostolicoRomano-yp2ht]

Lamentável um apresentador vomitar tanta impureza.

[@weslleysouza4610]

Emagreci 13 kilos em 3 meses só correndo, e comendo melhor não segui ao todo, mas 50% do que o Dr disse estou fininho. E bem melhor.

[@CARAV4GGIO]

Voltando aqui para dizer que fiz e posso dizer uma coisa com muita sinceridade, engordei 26 kilos rs

[@luuhsequilho7945]

kkkkkkkkkkkkkkkkk mas tu seguiu a risca?

[@inad237]

Fizeste ao contrário com certeza 😂😂

[@CARAV4GGIO]

@@inad237 estou a desconfiar que sim kkkkkk

[@elizajesus8123]

Sério, eu ja emagrecer 4 quilo em 15.dias, Minh ultima refeição e, 5.horas da tarde até no outro dia, ai decido se tomo café, ou não almoço 11 horas

[@lulululuzinha475]

​@@elizajesus8123no café da manhã posso tomar café com leite e comer castanha? Obrigada por responder

[@joseliapereira5124]

Explica direitinho, gostei do médico

[@cortespodcast3irmaosoficial]

Segue link kzbin.info/www/bejne/a2HWinWpgNKGY80 do episodio completo obrigado pelo interesse e se inscreva no canal ajuda muito

[@FernandaOliveira-wv7vi]

É o Dr. Vinícius Costa

[@VMReis]

Essa dieta cetogênica é top de 127 kilos para 107 kilos. É o tanto que perde medida . Top linha . Café da manhã para mim é um café mct padrão é pronto . Sucesso a todos

[@Deca2213]

O que é mct?

[@VMReis]

ÓLEO DE COCO. ​@@Deca2213

[@VMReis]

​@@Deca2213 MCT oléo de coco. Para aumentar a produção de corpos cetônicos vem de jejum intermitente é quebra o jejum com um café MCT ( café mais óleo de coco)

[@solcabanelas9477]

Índice roume e insulina exame

[@reginaldoantonio8795]

valeu dr.venicio muito obrigado

[@wagnermirra6334]

esse cara tem que ir no cariani

[@Seu_Lunga]

Cariani é atleta, ele só sabe passar coisas pra quem tem disciplina.

[@wagnermirra6334]

@@Seu_Lunga pois é juntaria ele com o Muzy e o Donato daria um bom papo

[@valdirenebassoto6026]

Quem toma sinvastatina 40 mg por dia pode fazer essa dieta?quem tem colesterol alto.

[@negraperovaz3591]

Eu emagreci so com a cetogenica. 22 quilos. Estava pesando há uns quatro anos atras 74 quilos.

[@MaraAlves-u8w]

Doutor eu tenho.58 anos. E estou com.mal circulação e meus pés esquenta muito e dores nas pernas o que devo fazer Mara taubate

[@caminhando3.2]

Um homi com um bucho desse tá ótima minha saúde pe poupe 😌

[@cortespodcast3irmaosoficial]

kkkk verdade estava morrendo estou revertendo isso

[@roselilorena3239]

Doutor fale um pouco sobre diabets

[@vianavitoria500]

Up

[@mariamoura5390]

Esse médico é 10

[@soniaperim6905]

Quem tem colesterol alto e LDL alto pode fazer rssa di ta cetogênica??? E o meu xaso , gostaria de saber por favor ❤

[@Mat127-n3l]

Não pode comer coco

[@marlizambroti5437]

Qual o nome desse médico adorei ele 😅😅❤

[@elianafreitas3307]

Perfeito. 😊

[@Lemos153]

Minha nutricionista,so me deixa comecer 4 colheres de arroz comum com fibra ,so ,o unico carboidrato que como todos os dias é o arroz

[@Memeado]

Ela é top hein

[@adrianagaldinodemorais5699]

Queria ver completo.

[@cortespodcast3irmaosoficial]

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[@bykels9540]

Tbm estava procurando rs

[@luisfelipehurtadodemendoza5604]

Olá, tudo bem? Achei a informação deste video muito valiosa. Obrigado por compartilhar. Gostaria de levar isso para um canal em espanhol. Vocês autorizam fazer cortes deste conteudo e traduzir para outro idioma? Abraços e tudo de bom!

[@gabrielacesco4346]

Na dieta cetogênica a queima de gordura libera tanta toxinas, ficar sem frutas limita muito a capacidade antioxidantes, morango, kiwi, frutas vermelhas, melão, acerola, fone e devem fazer parte da estratégia.

[@alanalmeidasauberlich6802]

Frutas final de semana, ta dito no video

[@g.c.a.6482]

A questão é que ele está falando da dieta cetogênica. Se acrescentar essas outras frutas ele não disse que é ruim, mas não é mais o estilo de vida cetogênico, já que elas contém carboidratos. Quem quiser zerar os carboidratos (estilo cetogênico) faz o que ele disse e come frutas apenas no final de semana. Aí o pâncreas estará bem descansado e a pessoa não terá problemas com glicemia e outras inúmeras doenças relacionadas ao excesso de açúcar.

[@anacarolinafalcao8115]

Não.. não .não.. Respeita a cetogenica ! Adorei..❤

[@cortespodcast3irmaosoficial]

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[@oraculo_dos_guardioes]

Faço dieta fotogênica há 6 meses. Nunca tive com a saúde tão perfeita

[@IvacelesteSilva]

Dieta fotogênica. Desculpa, amigo, eu ri, mas é com respeito! 😂😂😂😂😂

[@edivaniasilva567]

Vou fazerrrrr

[@nandinhu2007]

Só um ponto! As oleaginosas por mais que sejam saudáveis a nível nutricional, não é a vontade assim! Tem mta gente que tem alguma alergia e não sabe, ai ve um médico falando que é a vontade vai e come e passa mal. Outro ponto, uma pessoa com esteatose hepática, a famosa gordura no fígado, não ta indicada essa dieta ou como ele diz, estilo de vida.

[@Laisnovaesdasilva]

Em cetose, seu corpo usa a gordura corporal também como fonte de energia, desde que em déficit calórico. É a melhor maneira de perder gordura visceral, inclusive do fígado, portanto, quem tem esteatose deveria fazer sim

[@Bryancallef]

Esse derreter na castanha de caju foi foda 😂😂😂😂😂

[@Terere]

Eu perdi 10kg em 40 dias

[@lewanike]

Eu gosto desse doutor

[@diony.ganzala]

Onde ficar seu consultório

[@Leoylovebass]

Fiquei com dúvida ... Alguém pode ajudar ? O jejum intermitente seria do jantar ao almoço? Café da manhã não existe ?

[@mariacristinahopkins9658]

Você escolhe qual refeição prefere pular - jantar ou café da manhã - pois ele recomenda 3 x/semana não comer por 16 horas.

[@Thalesthorn]

Perdi 22kg com a cetogenica. Depois de um tempo, nem faz falta mais, a saciedade que vem dos outros alimentos é tanta, que não existe vontade de doce, massas, etc.

[@mupgabriel]

Parabens irmao!! Eliminou em qto tempo?

[@Thalesthorn]

@@mupgabriel foram 4 meses

[@isabellaangeloti9163]

Eu amo cetogênica ❤❤❤

[@thiagosadrac]

Ele parece o Maike baguncinha conversando kkkkkk

[@helenamenezes9325]

Faco cetogênica e como meio mamão por dia, pedi peso e continuo perdendo mesmo comendo mamão papaia

[@claudiobergiante7223]

Ele errou no finalzinho.... vinho é fermentado como a cerveja e não destilado. Voltando a dieta, em março o resultado do meu exame, mostrou que estou pré diabético, então comecei a retirar os carboidratos da minha alimentação. Em três meses emagreci 20kg. Foi tanto que fiquei assustado e pedi varios exames para câncer. Mas muito cuidado com essas dietas da moda, pois mesmo comendo proteínas eu também perdi massa magra.

[@Guilherme-qq7lz]

Se for vinho seco a quantidade de carboidratos é bem baixa. Se for vinho tinto aí já é bem maior. Sobre a frutas, dá para incluir o morango e as berries também que tem baixíssimas quantidades de carboidratos (amora, framboesa e mirtilo)

[@eduardonascimento2925]

Ele citou apenas abacate e coco por serem ótimas fontes de gordura. As outras não tem essa qualidade.​@@Guilherme-qq7lz

[@vera90553]

Não errou não pq o vinho e só uva, não tem carboidrato a cerveja tem carboidrato, cevada

[@claudiobergiante7223]

Não estou falando sobre carboidratos, estou falando sobre fermentação. Independente do tipo, o vinho é a fermentação da uva como a cerveja é a fermentação do trigo. Portanto vinho e cerveja são bebidas fermentadas enquanto whisky, cachaça, vodka são bebidas destiladas. Outra coisa, todo alimento possui carboidratos, até as folhas, vegetais e frutas

[@solcabanelas9477]

Legumes acima da terra, frutas abacate e coco

[@Bruna2012Moura]

Um cara obeso dizer pra um médico que está zero, só se for com zero vontade de viver. Me perdoa, mas o corpo fala meu amigo, você não ta enganando ninguém além de você mesmo

[@jayroslyn-escritora]

"Zero vontade de viver..." Kkkkkk pesado, mas concordo plenamente.

[@ValdirenePedroso-z7t]

E michirica laranja pode comer

[@DanielBruzzivaz]

Porcão veio ficou triste 😂😂😂😂

[@felipesampaio8108]

5:30 o gordão não acreditando que pode comer TUDO MESMO kkkkkkkkkk

[@berenice652]

Começo segunda-feira porque hoje e fim de semana ( 18.05.2024 )😂

[@marciamaria6222]

Gostei 🎉🎉🎉🎉

[@cortespodcast3irmaosoficial]

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[@sebastiaosobrinho3611]

O ruim são os palavrões do apresentador que precisa respeitar os ouvintes

[@alcinocabral8505]

NOT FAKE NATTY MUITO BOM ❤

[@rociosouza1038]

É triste de ver que ainda tem algumas que se dizem nutricionista,dizer que pode comer pão francês 😢😢

[@cortespodcast3irmaosoficial]

Não tem problema pão frances

[@rociosouza1038]

Açúcar e farinha de trigo os alimentos mais inflamatório que existe, acho que todos os nutricionista sério deveria saber

[@hcesarrio]

E os grãos, especialmente aqueles bons, como feijão, grão de bico e lentilha?

[@juniorsp52]

São carboidratos, essa dieta é zero carboidratos.

[@IracemaConceição-w9r]

E jejum não todo dia uma vem por semana

[@marcileneaparecidadearaujo7346]

Não conssigo tirar o café ckm açúcar.... único carboidrato que estou consumindo ultimamente

[@calti00]

Pesquise Eritritol..

[@montycora]

BAh, tem tanto adoçante bom ai pra usar! Stevia (somente da marca Color Andina, o resto é tudo ruim), eritritol, alulose, monkfruit.... Tudo natural e sem caloria.

[@isabellaangeloti9163]

Respeita a cetogênica!! 😍

[@annyymatos]

Qual o nome desse PodCast que tem a entrevista toda?

[@mariaceciliamaganha2591]

Na hora q ele pede os exames pro Tchiorro, e ele fala q tá top, Robertinho olha com uma cara de riso kkkk

[@g.c.a.6482]

O cara diz que a insulina dele está entre 100 e 90 já mostrou que ele não sabe o que está falando! Rsrsrsrsr

[@mariadefatimaduarte4993]

Que queijo pode comer , mussarela pode

[@ARjr1989]

Só não entendo por que o OMELETE vai sair da dieta só no FDS. Omelete não é basicamente ovo, queijo e salada(à vontade)?

[@Grilofeliz2]

Médico q fala meio dia e meio não dá pra acreditar

[@alexandralpp]

Qual nome do médico?

[@esterruas3034]

Dr Vinícius

[@cortespodcast3irmaosoficial]

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[@basa.t]

Vinicius Costa

[@luciledymachado9271]

Começando hoje 08/10/24 Deus me ajude

[@resenha-podcast-futebol8288]

como e nome desse médico ❓

[@lucianapereira3990]

Dr Vinícius Costa

[@cortespodcast3irmaosoficial]

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[@verginiaporto7313]

Qual nome desse médico

[@johannhermany3978]

Maluco com 150kg falando q exame ta top

[@jhondualves]

Tbm achei, ele deve ser uma bomba relógio

[@Toni-ot3sz]

😂😂😂😂😂

[@solcabanelas9477]

Castanha caju , destiladas bebidas

[@navtonborghi9626]

Gente, fala pra mim que o café (sem açúcar) pode? Não dá pra comer carne 7:00 da manhã.

[@SimoneAlves-bi3pb]

Coma ovos... se vc n for intolerante

[@luciledymachado9271]

Pode sim sem açúcar ,chá café sem açúcar

[@kellyneves-v7b]

Pode simmm

[@lewanike]

Eu notei OBG!

[@marcelacosta1596]

Alguem fez e deu resultado?

[@neisilva7308]

Consegui perder 15 quilos em 45 dias

[@Margarete-mf6pd]

Eu faço. Da Resultado sim

[@murilombi]

De fato é um estilo de vida! só quem faz o processo de consumir esses alimentos, sabe o quanto o corpo muda, a vida muda completamente. Nosso corpo se cura fazendo low carb e cetogenica! Tenho pena das pessoas que ficam presas em dietas de gaveta dos nutricionistas, com a crença de que o que engorda é a caloria... Ainda pensam que o corpo vai cosnumir os musculos para sobreviver, kkkk é cada historia que eles inventam pra manter as pessoas presas nessas crenças que chega a ser engraçado.

[@weslleysouza4610]

Essa dieta e top

[@wendellsouza6030]

Qual o nome do DR?

[@deoneieffting4167]

Muito bom. Como é o nome do médico?

[@vandafurlan1907]

@doutorviniciuscosta

[@priscilasantos7710]

​@@vandafurlan1907 obrigada, eu estava procurando.

[@cortespodcast3irmaosoficial]

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[@elizangeladobkeviczus4711]

Qual nome do médico

[@regianebrancorodrigues5068]

Vinicius Costa