Cosa fare se hai TRAPEZI SUPER CONTRATTI

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Marcello Chiapponi - L' Altra Riabilitazione

Marcello Chiapponi - L' Altra Riabilitazione

Күн бұрын

Пікірлер: 105
@valeriabusetto5756
@valeriabusetto5756 2 жыл бұрын
grazie! consigli validissimi! confermo il beneficio del rinforzo muscolare. Dopo aver passato mesi e mesi ad allungare e troppo poco a rinforzare, finalmente sto molto meglio!!!!!!!!
@iorgulescuadina6819
@iorgulescuadina6819 2 жыл бұрын
Grazie ,lei è di aiuto sempre ...c'è da imparare da tutti I professionisti in questo settore
@dasilvajohnful
@dasilvajohnful 3 жыл бұрын
Bravo Marcello sempre chiaro ed efficace
@marilenadicicco6411
@marilenadicicco6411 3 жыл бұрын
Sel sempre molto chiaro e soddisfacente 🥰
@nicolamallardo2665
@nicolamallardo2665 Жыл бұрын
Complimenti x la spiegazione.. ottimo.grazie.
@shm2772
@shm2772 2 жыл бұрын
con questi esercizi, mi sento troppo meglio 👍🏼
@susipenzo5331
@susipenzo5331 2 жыл бұрын
Bravissimo grazie per gli esercizi miracolosi!
@traciichristensen9775
@traciichristensen9775 3 жыл бұрын
Per il trapezio sinistro in continua contrazione,ho avuto problemi belli tosti anche a tutto il braccio,tendine infiammato ecc... Ho preso dosaggi pazzeschi di Sirdalud senza beneficio. Sono arrivata a prendere 5 gocce di Laroxil ogni sera,ma appena ho smesso,è ricominciato tuttodi nuovo da capo! Tenendo conto poi,che mi alleno ogni giorno,è stata dura con il dolore. Da quando ho seguito costantemente ogni giorno gli esercizi “delle rape” mi è passato tutto!!! Marcello grazie veramente!!❤️
@badorx
@badorx 3 жыл бұрын
Ciao, sono in una situazione simile alla tua, quali sarebbero gli esercizi delle rape?
@traciichristensen9775
@traciichristensen9775 3 жыл бұрын
@@badorx cerca Marcello Chiapponi Rape
@badorx
@badorx 3 жыл бұрын
@@traciichristensen9775 grazie!
@traciichristensen9775
@traciichristensen9775 3 жыл бұрын
@@badorx comunque guarda anche gli esercizi di rinforzo cervicale di Filippo Rivalta. Oltre ai vari esercizi,è bene fare rinforzo muscolare con gli elastici. Poi guarda. Ciao!!😃
@badorx
@badorx 3 жыл бұрын
@@traciichristensen9775 non mancherò, darò un'occhiata sicuramente. Ma credimi che di esercizi di rinforzo ne faccio. Probabilmente ho qualche asimmetria a sx perchè è sempre li che mi infiammo.
@barbaraparodi3084
@barbaraparodi3084 Жыл бұрын
👍👍👍grazie domani mattina provo subito!
@mauriziomarra1914
@mauriziomarra1914 8 ай бұрын
Davvero un bel video.
@nicolagiusti4641
@nicolagiusti4641 3 жыл бұрын
Grande Marcello , come SEMPRE, consigli utili e strategie Top!! Che mi hanno risolto molti problemi!
@ippolitaberti3035
@ippolitaberti3035 3 жыл бұрын
Sempre il numero uno 👍
@andreorx7
@andreorx7 3 жыл бұрын
Marcello sei un grande!!!
@nataschalibrale4737
@nataschalibrale4737 3 жыл бұрын
Sei molto competente..bravo
@Roccia-vw1uv
@Roccia-vw1uv 3 жыл бұрын
Il migliore, grande!
@raffaeleb5202
@raffaeleb5202 3 жыл бұрын
Ciao, qual'è la principale differenza nel fare tenute isometriche rispetto a fare più ripetizioni con tenute brevi (2-3") ad ogni rep? Comunque tutti bellissimi e informativi i tuoi video, se ammucchiati tutti viene fuori un sacco di materiale utile 🔝 grazie
@ThomasLeeJones
@ThomasLeeJones 2 жыл бұрын
Grazie caro proveró 💪🏼😜🔝
@Cfe12345
@Cfe12345 3 жыл бұрын
Grazie per il video 👍🙂
@francescodifede1364
@francescodifede1364 3 жыл бұрын
Grazie sempre Marcello 😊
@giovannisardisco4541
@giovannisardisco4541 3 жыл бұрын
Bravo Marcello! 😊
@giuliawegner5926
@giuliawegner5926 3 жыл бұрын
Trovo utile fare questi esercizi di rafforzamento e scioglimento dei trapezi come pausa mentre lavoro lunghe ore al pc (rimanendo seduta sulla sedia o appoggiandomi al muto).. La mattina faccio gli esercizi di respirazione diaframmatica e quelli a pancia in sotto (sempre consigliati da te), ma ahime dopo un po' di ore al pc ci vuole un 'richiamo'..
@silviaruraimondi8851
@silviaruraimondi8851 Жыл бұрын
Dottore buonasera, la contrattura alle spalle, può portare scosse di dolore ai lati della testa? Glielo chiedo perché il mio medico di base dice che sono dovuti alle spalle. La ringrazio
@calyrr___7591
@calyrr___7591 2 жыл бұрын
Ciao ,grazie dei consigli..ma posso fare questi esercizi anche quando è particolarmente infiammato il trapezio... grazie...sei veramente bravo
@rossanamarciante2316
@rossanamarciante2316 3 жыл бұрын
Grazie!
@luisamassari9350
@luisamassari9350 3 жыл бұрын
Grazie! 🌻
@lorenzaforlini141
@lorenzaforlini141 2 жыл бұрын
Posso fare gli esercizi anche se ho dolore? Grazie mille
@antoniomino2182
@antoniomino2182 3 жыл бұрын
Grazie doc
@cinziamonte2047
@cinziamonte2047 3 жыл бұрын
GRAZIE
@giudittacorbelli6138
@giudittacorbelli6138 3 жыл бұрын
Gz interessante l esercizio mirato, rinforzo muscoli e respirazione... Praticamente anti stress
@annapaolarivolta835
@annapaolarivolta835 2 жыл бұрын
Ciao! utili grazie ma a me fa male la zona sottoscapolare dx dopo pochi secondi nella prima posizione e mi formicola la mano, è ancora normale?
@marvimi78
@marvimi78 3 жыл бұрын
Ciao carissimo, su di me il massaggio non ha portato alcun beneficio. L unica cosa che mi ha migliorato sono gli esercizi posturali. Quindi sono pienamente in linea con quello che hai descritto nel video.
@niclaanimobono4095
@niclaanimobono4095 3 жыл бұрын
Marcello non trovo il video corso "La postura non basta" ... non è piu disponibile?
@CantastorieStonato
@CantastorieStonato 3 жыл бұрын
Marcello, in tutti i tuoi video precedenti ho sempre visto che hai consigliato quello stretching che adesso dici non essere adatto e quello dove pieghi la testa in avanti. In questo invece utilizzi una strategia diversa. Sinceramente credo che se uno vede tutti i video sui trapezi per i problemi che hai detto alla fine faccia molta confusione. Comunque proverò a fare questi esercizi e vediamo come va.
@AltraRiabilitazione
@AltraRiabilitazione 3 жыл бұрын
non ho sconsigliato l'allungamento, ho detto che in casi di tensione su base nervosa non è così efficace...
@felixbertoragasa1522
@felixbertoragasa1522 3 жыл бұрын
Dio te Benedica Fratello
@paolagrimaldi4119
@paolagrimaldi4119 3 жыл бұрын
Salve Dott. Ho avuto ottimi risultati con i suoi consigli. Non trovo gli esercizi per ridurre l'iperlodosi. Grazie
@propusgemini3932
@propusgemini3932 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/pIOVZmChj7iJgJo
@pietroangelocasati7899
@pietroangelocasati7899 3 жыл бұрын
Mi permetto di notare che in "copertina" c'è scritto contatti anziché contratti. In ogni caso... Grande Dott. Chiappini, continua così!
@propusgemini3932
@propusgemini3932 3 жыл бұрын
Anch'io come l'altra utente non trovo esercizi per iperlordosi grazie! Ho acquistato ASM magari inconsciamente li sto facendo li dentro?
@propusgemini3932
@propusgemini3932 3 жыл бұрын
wow trovato! kzbin.info/www/bejne/pIOVZmChj7iJgJo
@badorx
@badorx 3 жыл бұрын
Ciao Marcello, ma quando la muscolatura c'è e ogni volta che si raffredda i muscoli si ricontraggono e mordono come pit bull? Cosa potrebbe essere? Sarei voluto venire di persona da te ma sei abbastanza fuori mano. Probabilmente andrò dal tuo Collega Jacopo che sta vicino a Verona, sempre consigliato da Mainente.
@MG-ke6mh
@MG-ke6mh 3 жыл бұрын
Ciao, perdona la domanda probabilmente ignorante, se vado a rinforzare e allungare nella stessa seduta non potrebbe crearsi un "effetto spugna" (non so se è comprensibile cosa voglio dire 🙄) che potrebbe alla lunga danneggiare il muscolo? Grazie 🌺
@czproducer
@czproducer Жыл бұрын
Nono si può si può fare
@rosaricci8802
@rosaricci8802 3 жыл бұрын
Marcello....verissimo trapezi super contratti. Sbandamenti confusione e problemi di vista...
@ildolo
@ildolo 3 жыл бұрын
a chi lo dici , sono quasi 2 anni che sto così , non ne posso più 😤
@rosaricci8802
@rosaricci8802 3 жыл бұрын
@@ildolo consolati ...a me sono 8 anni e medici ed esami dicono sono sana....però nn riesco a capire se viene prima la contrattura o con gli sbandamenti mi contraggo per cercare di star ferma"....
@CantastorieStonato
@CantastorieStonato 3 жыл бұрын
Io li ho da 3 anni e sono riuscito solo a stare un pò meglio, recentemente ho fatto massoterapia per la contrattura dei trapezi e tens e ultrasuoni e mi sentivo un pò meglio ma anche continuando gli esercizi tutti i giorni poi i malesseri rimangono. Oltretutto molti video di Marcello parlavano di fare lo stretching dei trapezi mentre in questo viene detto il contrario. A me hanno detto che tutto nasceva dall' ansia (e ci sta) ma poi mi hanno aggiunto farmaci che forse danno un piccolo aiuto ma in cambio ti regalano una bella dipendenza da farmaci.
@CantastorieStonato
@CantastorieStonato 3 жыл бұрын
@@rosaricci8802 Anch' io mi chiedo da cosa sia nata questa situazione ma adesso cerco solo di concentrarmi sul presente perchè se anche all' inizio hai uno dei due problemi, quando poi nasce il secondo si alimentano a vicenda e non sai più da cosa è nato.
@ildolo
@ildolo 3 жыл бұрын
@@rosaricci8802 io ho provato con esercizio, mio rilassanti, integratori, antidepressivi, e chi più ne ha più ne metta .. io sono partito con uno sbandamento, e poi i dolori di collo , trapezio e tutto il corteo che già conosci..
@fabiomarino2631
@fabiomarino2631 3 жыл бұрын
Io i trapezi li ho sempre contratti ma non trovo risposta da nessuna parte.in palestra l'istruttore dice allena di meno i trapezi.il fisioterapista dice allena e rinforza i trapezi.il dottore dice fai molto sport,l'osteopata dice poco esercizio. Ma te che dici?
@axlred8110
@axlred8110 3 жыл бұрын
Ti capisco io sono messo uguale e questa tensione mi provoca emicrania negli occhi..ho provato di tutto ma non trovo rimedio
@se4778
@se4778 Жыл бұрын
Ma io che li ho sempre contratti posso farli lo stesso anche da contratti??
@danielab369b7
@danielab369b7 2 жыл бұрын
Con il tirocinio purtroppo ho infiammazione trapezoidale .Lo stress, ansia mi hanno portato questa infiammazione.
@Passatoepresente
@Passatoepresente 3 жыл бұрын
Ho provato varie volte a fare gli esercizi da te proposti per la rigidità al collo, ma con pessimi risultati. Ogni volta che li ho fatti, per molti giorni successivi, mi facevano male il collo e le spalle e il dolore sembrava peggiorare. Cosa posso fare?
@AltraRiabilitazione
@AltraRiabilitazione 3 жыл бұрын
Ciao Silvia. Il non riuscire a risolvere un problema nonostante l'applicazione su base costante richiede una analisi del caso.... detta così è impossibile da capire, ma un motivo ci deve sicuramente essere...
@Passatoepresente
@Passatoepresente 3 жыл бұрын
@@AltraRiabilitazione in realtà non sono stata costante perché, fin dai primi giorni, avevo un forte peggioramento che mi durava giorni, quindi interrompevo per recuperare un po'. Poi riprovavo ma con lo stesso pessimo risultato. L'unica cosa che mi diede sollievo e che migliorò la mia situazione furono i massaggi, successivamente abbinati a degli esercizi che feci in fisioterapia anni fa. Ma adesso i dolori sono ritornati.
@reg5758
@reg5758 3 жыл бұрын
Graande marcello ti seguo sempre, peró il tuo doppione cartellonato è inquietante e distrae!😆
@AltraRiabilitazione
@AltraRiabilitazione 3 жыл бұрын
stavolta è andata così, prometto che è l'ultima volta..
@hoolahop4472
@hoolahop4472 3 жыл бұрын
Non ho ben capito se per fare l'esercizio a schiena in avanti e glutei al muro, le gambe devo tenerle ben stese o leggermente flesse
@AltraRiabilitazione
@AltraRiabilitazione 3 жыл бұрын
cambia davvero poco, ma con le gambe leggermente flesse sarai più stabile..
@shimoda567
@shimoda567 3 жыл бұрын
Ciao, ho un problema con l'omero destro che continua tipo a darmi fastidio come un bruciore non so forse è infiammato o contratto... puoi darmi consigli?
@traciichristensen9775
@traciichristensen9775 3 жыл бұрын
L’omero é un osso ,non può contarsi. Forse hai una infiammazione alla cuffia dei rotatori.
@shimoda567
@shimoda567 3 жыл бұрын
@@traciichristensen9775 non saprei, mi duole anteriormente quando alzo il braccio...
@valentinabudaeva7092
@valentinabudaeva7092 2 жыл бұрын
E uno che sta tutto giorno in piede porta pesi ,modo squilibrato(camerieri al restorante)e stres psicologico???
@andrearinaldi3891
@andrearinaldi3891 3 жыл бұрын
Mi rilassi solo ascoltando quando parli....
@ab_d8579
@ab_d8579 3 жыл бұрын
Il ciao iniziale?
@francescagaio7653
@francescagaio7653 3 жыл бұрын
è 6 mesi che sto male per questo motivo e mi ha preso anche il nervo trigemino 🙈😪
@22myway86
@22myway86 3 жыл бұрын
Io ho risolto 10 anni di trigemino con l'auricoloterapia
@adry0725
@adry0725 3 жыл бұрын
Ce li ho tutti i sintomi.....
@antoniettaalese1533
@antoniettaalese1533 2 ай бұрын
Parli troppo e spieghi poco 😒
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