COSA MANGIO IN UN GIORNO (SENZA ZUCCHERO) - Ricette SANE PER DIMAGRIRE | Diana e Alessio ricette

Cosa mangio in un giorno per dimagrire?
Oggi vi mostreremo una nostra giornata tipo e vi proporremo ricette sane, veloci e senza zucchero per affrontare la giornata nel migliore dei modi e perdere peso!
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Le nostre ricette sono senza glutine e perfette per chi soffre di celiachia.
La vera dieta mediterranea si basa su alimenti semplici e vari e sul nostro canale puoi trovare ricette di tutti i tipi che comprendono ricette per la dieta dei gruppi sanguigni, dieta vegetariana, ricette vegane e idee di cosa mangio in un giorno.
Siamo appassionati di nutrizione e cerchiamo di proporre un'alimentazione sana.
SITO WEB
www.videoricettepergruppisanguigni.com
#cosamangioinungiorno #cosamangioinungiornoperdimagrire #dianaealessioricette

[@dianaealessio]

E tu che cosa mangi in un giorno? Informazioni p👉COLAZIONE: Crepes di ceci: pomodori (no A, B), friggitelli (no A, AB) 👉PRANZO: Insalatona di quinoa: olive verdi (no B), friggitelli (no A, AB) 👉CENA: Ossibuchi di tacchino: peperone (no A, AB), paprika (no A, AB)er i GS leggi qui sotto 👇

[@emmalawrence9254]

Grazieee

[@lucaornelli6320]

Le crêpes

[@nadiacarcione1698]

E colazione per gruppo A visto che questa non è adatta?

[@dianaealessio]

@@nadiacarcione1698 sul sito trovi centinaia di idee! Www.videoricettepergruppisanguigni.com

[@dianaealessio]

Il gruppo A può sostituire e omettere gli ingredienti che non vanno bene. Ad esempio nella colazione sostituisce la farina di ceci con farina di fave e omette i pomodori o li sostituisce con qualcos altro 😊

[@christined.8807]

La mia routine incomincia con un tazza grande di acqua e limone, poi un ora di yoga o pilates poi colazione con fiocchi di avena, latte di mandorla, semi di chia, frutta fresca e frutta secca 🙂

[@vitaluppino426]

Che meraviglia che bellezza la natura bellissimo video ❤️👍😘

[@dianaealessio]

Grazie di cuore! Siamo felici ti piaccia! :)

[@larascheggi6540]

Semplicemente Meraviglioso e “Magico”.... Un video Super ... Per Contenuti e Immagini ma soprattutto perchè è molto Semplice e pieno di Armonia ❣️GRAZIEEEE !!!❣️❤️❣️🤗🙋‍♀️

[@dianaealessio]

Ma grazie cara 😍 siamo davvero tanto felici di trasmetterti questo!!

[@soniacastagno4280]

Bravissimi!!!mai più senza di voi da quando vi ho scoperti💗 ricette utilissime e facilissime ed inoltre che riescono alla perfezione!!! Grazie mille ragazzi!

[@francescacorucci2023]

Che belli che siete, ottime idee da copiare😍

[@dianaealessio]

Grazie mille ❤️❤️

[@paoloantacido8061]

E una çoppia che non si scherza

[@ellybeauty325]

Sapete intrattenere anche in un semplice video di cucina,complimenti a come siete e al lavoro che fate ❤

[@fedepascu6088]

Uauu😍 adoro questo genere di video😍 che bel posto, siete molto fortunati😘

[@dianaealessio]

Grazie di cuore carissima 😀👍

[@danielaborney3414]

Simpatica la luuuunga routine mattutina di Alessio..😂😂 Bel video complimenti 🤗😘

[@dianaealessio]

😂😅😜

[@marinapuerto5407]

Siete bellissimi anche senza trucco!!! Grazie per le vostre ricette, sane e gustose 😋 💓🥰

[@dianaealessio]

❤️💕 Grazie

[@lucaornelli6320]

Bel video complimenti. Gruppo 0 anch'io preparerò le crêpes grazie

[@dianaealessio]

Benissimo! Ci farai sapere se ti piacciono!

[@giusiraciti6785]

Ciao ragazzi , io la quinoa la faccio a polpette con le verdure e poi in forno o alla piastra con pochissimo olio. Ho scoperto questa alimentazione grazie al dottor Mozzi, quando la facevo alla perfezione mi sentivo benissimo avevo perso peso ero piena di forza e stavo bene con l'umore , poi purtroppo le feste i familiari ecc mi hanno fatto sentire sbagliata e a poco a poco ho lasciato perdere tranne che non mangio più latte e derivati e carne di maiale . Spero che adesso voi mi metteretw in carreggiata , vedervi mi dà forza e quell' input per ricominciare. Siete una splendida coppia 💗

[@emmalawrence9254]

Che bel video bravissimi 😍😍

[@dianaealessio]

Ma grazie! Felici ti piaccia !

[@marcelaciomag9827]

Siete meraviliosi in cucina e musica.Vi seguirò perché siete un bellissimo esempio !

[@mariapiadalessio8999]

Che bello,il posto è come voi ....rilassante e rassicurante ....peccato le zanzare 🙄 È stata una bella giornata, questa trascorsa con voi....grazie ragazzi😘 solo la mattina , la prima cosa che faccio è colazione e caffè, ho bisogno di carburare. A presto e complimenti

[@TobiLotta]

chè meraviglia. la natura e fantastica. qui in svizzera cene moltissima.... veniteci una volta.. ma voi di dove siete?

[@Vale-zc6lb]

Adoro sia la quinoa che le creps con la farina di ceci..quest'ultima la faccio solo con sale, acqua, origano o pepe nero e farina di ceci ❤️

[@osiryscraft1385]

belloooo😍 bei posti

[@dianaealessio]

Grazie!!!

[@francescantoniopungitore2702]

Grazie dottor Piero Mozzi .infinitamente grazie!!! Catia da C. Z.

[@juccilisi9691]

Veramente adorabili grazie per le vostre stupende ricette

[@carlasnidaro6602]

Bravi come solito .anche molto simpatici

[@stefaniatavella1445]

Belli voi (commossi e commuoventi), il cagnolino e la natura (alla quale dedico sempre una preghiera, imparata anch'essa durante la quarantena: i lati positivi dei periodi difficili). 😘🤗

[@graziatartaglia9602]

La quinoa ha un sapore che non mi piace anche dopo averla lavata a lungoooo

[@frantaf4431]

Stefania che bel commento! ⭐

[@deborahaddabbo4384]

Ciao ragazzi.. Da quando ho scoperto i gruppi sanguigni le mie giornate hanno subito una svolta.. sono cominciate con un sapore meno dolce.. Io sono ( 0 -) sono sempre stata abituata a svegliarmi con il pensiero del dolce.. Il latte con i cereali era la mia preferita... In un passato più remoto con le gocciole.. Ma a26 anni ho scoperto di essere celiaca...e addio biscotti... Da maggio la mie abitudini sono cambiate... Acqua tiepida con una tisana... Di un'oretta un frutto o frutta secca... Insomma vado rabattando .ma questa violazione proprio non mi appassiona..ho fatto i brutti ma buoni....ma poi erano troppo buoni....e in due giorni non vi dico quanto ne mangiavo! Cmq seguendo l'alimentazione consigliata da Mozzi ho perso 10 kg in due mesi... Lasciare i latticini è stata ed è la sofferenza maggiore...ma anche ciò che ha permesso la perdita di peso. Ora sono in vacanza in famiglia..ospite dai miei..E confesso che avere trasgredito sui latticini mi ha trasformata ! Mi è tornata improvvisamente una pancia assurda... Mi sembro incinta! E dire che ero diventata piatta.. agile.. Disinvolta..ora dopo 10 giorni di peccati mi sono trasformata!!! Mea culpa ... Questo conferma quanto sia saggia veritiera e benefica questa"dieta" ... Grazie come sempre x il vostro entusiasmo contagiosissimo.... Un abbraccio Deb

[@donatellabiancardi347]

Non l'ho ancora provata, ma presto la farò, grazie per la ricetta

[@mariaiudica364]

Bravissimi mi piace come mangiare bene grazie ciao❤❤

[@danieladanaila2864]

Ooo che meravilia aspetiamo le ricete

[@liviobabich952]

... ma c'è anche Rudy che carino ! 🐶 bello il video, ci di sente più vicini ... siete diventati bravissimi, cresciuti tantissimo ! 🙌 Io al mattino mangio tanto, ho una fame da lupo ed ogni suggerimento è ben accetto.

[@tinuzzamendez5415]

Siete davvero bellissimi insieme ottime queste crêpes e che bello il vostro cagnolino .....😊

[@danielabarberi7983]

Siete stupendi, che bella coppia si vede che siete buoni. Ci fate divertire e rilassare che buone cose fate

[@andreapappalardo388]

Complimenti per il video siete forti..farò qualche vostra ricetta..

[@dianaealessio]

Benissimo grazie!! tienici aggiornati!

[@filmar855]

Siete fantastici davvero! Grazie per le vostre ricette

[@pioderrico5747]

Bravissimi ragazzi 😍 semplicità allo stato puro.Olio a gogò 😂Diana Number one

[@lindafalanga8521]

Ciao io la preparo con ceci ,pomodori secchi, olio e una grattugiata di scorza di limone .. ottima 😍👋

[@luciatasca2466]

Grazie x tutti i consigli .Ho trovato finalmente la quinoa. Farò quella bella insalatona però senza peperoni.Che fortuna avere un posto così ,vicino casa x rilassarsi. 😊. 😗😗

[@dianaealessio]

❤️❤️ Verissimo

[@erikamonicatuzii238]

👏👏👏

[@anajulialara6797]

Ciao grazie per il vostro consigli vorrei sapere se lo posso fare con amaranto siete stupendi buona giornata e tante benedizioni bay

[@dianaealessio]

Puoi sicuramente provare! 😋

[@silvanaaccossato6945]

Molto utile il vostro menu semplicissimo..condivido.. La mattina io inizio con acqua bollente a digiuno. La passeggiata è ok..il cagnolino cosa mangiava?🤔👍ciao dal nostro Leon🐶 È un piacere seguirvi. Bello il posto incantato.. Alla prossima buon lavoro🌺

[@dianaealessio]

Grazie 💕

[@vittoriarovaris2998]

Siete fantastici

[@serenapolegri3745]

Che belli che siete, e che bel posto....dove si trova??mio compagno è di Torino, però viviamo su lago di Bolsena. Le tue ricette sono sempre ottime, bravi.

[@luciamaricosu5142]

Siete entrambi molto simpatici, ma tu Diana sei gia conosciuta in Germania da tante persone a me care, l'unico problema mio e'che devo sempre tradurre in tedesco ma non importa. Alessio hai fatto la crepe benissimo Dieter mio marito ti fa tanti complimenti, dice sei bravo come lui se segui bene I consigli della compagna 😆 Saluti dalla 🇩🇪 luciana e Dieter

[@reginagarbin6815]

Grazie ragazzi, siete deliziosi🤗

[@tinasimari202]

Ciao ragazzi, sono una nuova iscritta, ottime ricette 👍❤️🥰

[@adeleizzo4850]

Bravissimi! Io la mattina mangio due uova ,tre noci e un frutto ! Peso 50k e ho 62 anni . Continuate con queste ricette e ora che la gente si sveglia bisogna mangiare bene.Ciao

[@paolac.165]

Complimenti!! Ma tutte le mattine mangi uova a colazione?

[@adeleizzo4850]

@@paolac.165 Non tutte le mattine!

[@rodytimoce3518]

Bravissima...👏👏👏👏 Grazie ❗❗

[@dianaealessio]

❤️💕

[@mirellademontis3741]

Siete bravissimi

[@dianaealessio]

Grazie di cuore ❤️

[@lilianadecaro6929]

Siete meravigliosi..grazie cari ragazzi💖

[@dianaealessio]

💕💕

[@annaattanasio4829]

​@@dianaealessio 🎉

[@rozapetre7015]

Salve ,siete simpaticissimi ,è bravi,grazie😍

[@dianaealessio]

💕💕

[@nadiamolini4055]

bravissimi mi piacciono i vostri piatti

[@dianaealessio]

Grazie 🙏 ❤️

[@adrianaadry3314]

Avete sicuramente una grande cucina ...infatti ero curiosa su cosa mangiavate in una giornata! Io sono golosa ..e questo è il mio problema!

[@marisamanzotti4965]

Buona colazioneee😂

[@mirellacivallero8418]

Ciao Diana e Alessio puoi ripetere le dosi x le crep di farina di ceci grazie

[@emanuelas.4436]

Siete meravigliosi

[@fiorindasalvatelli2921]

Bravissimi tutti e due io sono solo da Jotub però mi piace quasi tutti le vostre ricette

[@serenatrani6962]

Che fortuna... cervavo proprio una ricetta per fare l'ossobuco di tacchino🤩🤩 grazie..!!!

[@dianaealessio]

Fantastico 🤩

[@clotildepennati837]

ciao ma siete bellissimi! io al mattino tazza di acqua calda, poi caffè di cicora a volte cereali di miglio o quinoa. poi ginnastica dolce .😘😘

[@dianaealessio]

Bravissima ❤️ ❤️

[@Francesca_Lettuceshreds]

7:30 Molto bravo, perché le crespelle all'uncinetto non riescono a tutti

[@dianaealessio]

Grazie ❤️

[@francabandini1484]

😀😀😀😀😀

[@stefaniapollastrini566]

Bellissimo posto rilassante

[@ninacandea21]

Questi li proverò di sicurò ❤️❤️

[@silviapascucci842]

😍😍😍Video fantastico

[@dianaealessio]

Grazie mille ❤️

[@matildefanelli8562]

Bravi mi piacciono le vostre ricette

[@AlbaLanuara-by9pu]

Siete bravissimi avete scritto un libro grazie ❤

[@mirellaberlingeri7469]

La chinoa non mi piace però potrei utilizzare il cus, cus.... Grazie mille. 💯💯💯

[@lidiamarkova2032]

Oggi ho scoperta vostro canale,grazie mille per vostro lavoro ,voglio comprare vostro il libro, come è dove posso prenotare, grazie

[@sebastianomorale795]

Complimenti Sei una morale Sebastiano Io seguo il dottor Mozzi e vada bene così

[@sagu0455]

salve ragazzi, complimenti ottimo canale, vi volevo chiedere...ricette per gruppi sanguigni....ma per che gruppi sono le vostre ricette..grazie

[@dianaealessio]

Per ogni ricetta guarda o il primo commento oppure nell'infobox. Oppure visita il nostro sito per trovare tutto: www.videoricettepergruppisanguigni.com/blogs/le-videoricette

[@mariacucina]

Bravissima

[@rosaalbaacquafredda7393]

Ciao ho visto fino in fondo il video! Anche la cena Io gruppo O colazione 3 noci o poche mandorle: panckeic con bresaola caffè Poi cambio Pranzo ! Carne con verdure Cena: a volte pesce oppure tacchino arrosto con insalata La quinoa non la conosco;; proverò a prenderla:; Ciao e grazie🌟🎈🎈🎈

[@mariadigiugno1762]

Di l’ho già preparata, in insalata la trovo proprio buona!!!!

[@manuela1728]

Mi è piaciuta un sacco questa tipologia di video. E voi siete troppo bravi e simpatici. Ti chiedo una cosa..la maionese fatta in casa per quanto tempo si può conservare in frigo?

[@dianaealessio]

Grazie! 😋 Direi 3 giorni massimo!

[@danieladanaila2864]

Complimenti per cuciolo belo carino grazie per la riceta di crep che le doze giuste Alesio a fato un po storto le crep ma si impara complimenti comunque

[@adrianaippolito4903]

Siete bellissimi 🤩

[@dianaealessio]

❤️

[@francaguadagnucci1322]

Buonissima

[@eilienlinares9145]

Ciao siete molto simpatici. Avrei una domanda le crepes si possono congelare?

[@kettymorsiani4592]

Siete bravissimi , mi piacete tanto , la quinta non l’ho mai usata , la proverò . Volevo sapere ...ma tutte queste ricette , ci sono nel libro ? Grazie 🥰

[@felicitapaleni8156]

Sto proprio guardando ora la ricetta insalata di quinoa sembracittima. .

[@martamariamerighi8619]

Ho notato che non mangiate pane... Io purtroppo non sempre riesco... Al di là di questo siete super!!

[@annamariatacconelli3358]

Ciao Diana se ami i frigitelli prova a farli al forno o in tegame ripieni di ricotta sono buonissime

[@marinelaapetri4548]

Mi dici la ricetta perfavore.?

[@patriziaparadiso8399]

Ragazzi seguo tutti i vostri video e sto gustando tutte queste belle ricette.molti ingredienti non li trovo.e non so come posso sostituire. La cunicola di pisillo

[@dianaealessio]

Ciao cara, ❤️ dipende dalla ricetta, in alcune la Cuticola di psillio è insostituibile

[@lilianaancora3025]

Siete favolosi 😍❤️💋

[@dianaealessio]

Grazie!!

[@stefaniapollastrini566]

Sicuramente quella di Diana ..ragazzi vi invidio siete così dolci e tranquilli😘

[@dianaealessio]

Ma dai ❤️

[@angelamarra3695]

Ciao ragazzi ! Se sostituisco la farina di ceci con quella di riso per fare le crepes, mantengo le stesse dosi di acqua e uova?

[@dianaealessio]

Ti consiglio di seguire questo video: www.videoricettepergruppisanguigni.com/blogs/le-videoricette/crepes-perfette-in-3-modi-senza-glutine

[@rosamestanza6386]

Siete bellissimi!! 😘

[@emanuelatota1488]

Siete simpaticissimi 😍🔝

[@mariaangelapesce1523]

Grazie molto gentili.

[@rajaeelbarikhi5889]

Bellissimi!! Io alle crepes aggiungo semi di lino, girasole e zucca...un po di prezzemolo....ottime 😋

[@dianaealessio]

😋

[@francabandini1484]

Io i semi di lino zucca e chia li frullo nel macinacaffé , tu li metti interi?

[@annaonida3582]

Beati voiii !

[@cinzia1210]

Bravi!

[@dianaealessio]

💕💕

[@cristinaercolani7523]

diana una domanda come mai sbucci i cetrioli??? gran bel video, un abbraccio, saluta ale.

[@dianaealessio]

A noi piacciono così!

[@cristinaercolani7523]

@@dianaealessio ah ok è solo una questione di gusti. perfetto. siccome io li ho sempre mangiati con la buccia credevo fosse sbagliato il mio modo. grazie.

[@danielagiusti5965]

Ciao, vi seguo da poco tempo sto cercando di capire le vostre ricette interessantissime e la vostra vita...peró scusate mi chiedo come fate con le vostre diete se siete in vitati a casa di qualcuno o se fate delle vacanze fuori in albergo o a casa di amici?? Grazie siete simpaticissimi e alcune ricette si possono rifare anche senza seguire tutta la dieta!!!

[@dianaealessio]

Quando siamo invitati portiamo sempre almeno 1 o 2 cose, al ristorante non è mai un problema perché tutti i menù hanno piatti a base di verdure e carne, negli alberghi non ci andiamo mai! 🤗

[@stefaniaiozzia9364]

Bravi☺️

[@elagiftidea6960]

Ciao ragazzi siete stupendi vi seguo ogni giorno 😍voi fate sport tutti i giorni oppure non ne fate ?

[@marjanaceliku8418]

SIETE BELLI E BRAVISSIMI RAGAZZI 💕

[@dianaealessio]

❤️

[@annaraia3129]

Che amore il cucciolotto 🐕💓e belli e bravi voi 👫👍💓

[@dianaealessio]

❤️

[@mariarosamarino5552]

Sei perfetta semice ma bellissima siete forte continuate cosi ❤🥰🐞

[@flaviaceli5812]

Siete propio bravi

[@dianaealessio]

Grazie!!

[@rosaalbaacquafredda7393]

Beati voi!! Ma dove abitate?? Come alimentazione di avvicina alla mia!; Però io non perdo peso!; Voi siete magri:; grazie 😚 ciao ;;; e meraviglioso

[@loredanacensi7771]

Mi piace

[@mariaangelapochini4866]

Siete veramente fantastici i vostri video mi piacciono vorrei tanto seguire la vostra dieta Io sono un gruppo 0 mi piacerebbe tanto sapere cosa potrei mangiare

[@dianaealessio]

Grazie di cuore ❤️ puoi cominciare a dare un occhiata da qui 👇 dietagrupposanguigno.it/dieta-del-gruppo-sanguigno-0/ Ad ogni modo ti consiglio di acquistare il libro del dottor Mozzi dove potrai trovare anche le combinazioni alimentari corrette.

[@mariaangelapochini4866]

@@dianaealessio grazie

[@mariaangelapochini4866]

@@dianaealessio grazie mille ho comprato il libro spero di riuscire a farla questa dieta anche perché soffro di tiroide una tiroidite di hashimoto e problemi a livello muscolare grazie grazie di cuore

[@martinavettorello8546]

Beati voi io mi alzo alle 3.40 riesco a malapena a bere un po' di caffè macchiato i denti 3 lingua prima una spazzolata a secco poi olio corpo e la mia pratica buddista mattutina e via al lavoro però grazie per le ricette magari mi potrei portare qualcosa al lavoro da mangiare in pausa 😍🙏

[@nadiadisantedicola7644]

Che posto stupendo 😘

[@dianaealessio]

💕💕

[@stefaniatavella1445]

In programma ho degli esercizi di risata che hanno un sacco di benefici tipo il rilassamento del diaframma e lo sblocco di emozioni che è meglio nn ristagnino. A dopo ciao

[@saraberlingieri8628]

Salve tt e due / certo quella di Diana era perfetta/ ci vuole un po di pratica😘