Senza zucchero: cosa succede eliminando gli zuccheri aggiunti?

[@project_invictus]

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[@mariacarini1478]

@Johan Karsonl ÀÀA69e9

[@Spelone85]

Uno dei pochi che parla di alimentazione con congnizione di causa, mostrando comprovate evidenze scientifiche aggiornate.. Adoro gli argomenti che trattate!! 👏👏👏❤ P.s. a causa di gravi problemi allo stomaco ho dovuto repentinamente cambiare stile di vita e quindi anche alimentazione, non ho mai mangiato così tanta frutta e verdura come quest'anno, ho rimosso quasi totalmente i prodotti (dolciari e non) industriali "spazzatura" e mi alleno regolarmente.. E...mi è cambiata completamente la vita!! A parte non soffrire più di dolori lancinanti post prandiali, il tono dell'umore é sempre elevato, dormo meno e mi sveglio più riposata, oltre che un miglioramento fisico a 360°.. Un consiglio per tutti: provate a coccolare il vostro organismo con uno stile di vita sano vedrete come verrete ripagati !!🥰

[@giusymadonna]

Solo chi conosce sceglie!!!! altrimenti crede di scegliere!!!!...conclusione del video perfetta👍da strasottilineare in grassetto e da fare entrare in testa alla gente...complimenti a lei alla sua preparazione e capacità lavorativa in ogni sua spiegazione molto molti chiara👍

[@fabri722]

Finalmente un video che spiega le cose in modo scientifico. E vale sempre la regola del bilancio energetico. E del buonsenso.

[@marklenders1534]

Ammiro la tua "non" estremizzazione riguardo l'alimentazione e presumo tu lo sia anche in generale. Anch'io non sopporto i fanatismi, ed è proprio questo il segreto che mi ha portato negli ultimi tempi ad avere uno stato psicofisico straordinario. Ottima informazione, bravo.

[@dariobenini7532]

Ogni tanto mi riguardo questo video...a anche altri tuoi, x ripassare i concetti. Chiarissimo, come sempre.

[@FrancescoGambazzibassfishing]

Dire di eliminare un cibo piuttosto che un altro è semplice..... è più difficile spiegare le cose in modo chiaro come fate voi! Grazie per le informazioni che ci fornite!

[@michelemasin8794]

Ciao! Da futuro biologo nutrizionista devo farti assolutamente i miei Complimenti per il video molto interessante e semplice nei contenuti. 😊👏👏👏 Grazie! Buona serata

[@PsicheViolata]

Grande KZbin che prima di un video chiamato "senza zucchero: cosa succede?" mette la pubblicità della Nutella

[@project_invictus]

ahahahahah

[@enzosimone]

Ahahahah

[@stefanosanna2669]

Che incoerenza, abbasso lo zucchero e i latticini, Dott. Mozzi continua ad aiutarci con i tuoi consigli.

[@disperias]

Algoritmo di Google.. Non ha scelto lui la pubblicità.

[@rambosettantasette5953]

I dislike sono del glucosio

[@project_invictus]

temo

[@rambosettantasette5953]

😂😂🔝

[@ClaudiaPrinzissardegna]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@rambosettantasette5953]

@@Filippo.69 😂😂😂 detto "glucosio"😂😂😂

[@BAIO1970]

🤣🤣🤣🤣

[@alessandroreclama3331]

La regola fondamentale è sempre la stessa: prima mettere mi piace e poi guardare il video del Project.

[@bssb4186]

Dipende

[@cesarece9527]

Ottimo!!! Tra 10:25 - 12:05 si condensano magnificamente ed in maniera equilibrata perle di saggezza che tutti dovremmo tenere a mente!!!

[@mauriziolandolfo5916]

Bravo , hai espresso dei concetti fondamentali...........potremmo cambiare il modo di produrre alimenti , QUALITA' anzichè QUANTITA'...

[@danielatessari3868]

Grande ! Io condivido tutto a pieno , è un anno che non mangio zucchero , perché con 3 caffè e 2 tisane al giorno ,gli zuccheri sono davvero tanti , più briosh,bibite gasate etc...era troppo ,adesso ho tolto tanto ma non tutto e ...cominci veramente a sentire gli alimenti con il loro sapore ,stupendo ,non è stato facilissimo,ma mi sento soddisfatta

[@scimunitapersa4778]

Ti ringrazio per questo video estremamente dettagliato e chiarificatore, anch'io ero convinta che gli zuccheri semplici fossero il nemico numero uno per eccellenza, adesso ho capito che non è così. Sarebbe veramente molto utile se tu potessi fare un video dove descrivi nel dettaglio tutti i danni che un'alimentazione esageratamente ricca di glucosio può fare al nostro organismo. E non soltanto per quanto riguarda i malati di diabete, ma anche per chi non soffre di nessuna patologia particolare. Io sono convinta che il 90% delle malattie che ci colpiscono sono causate da un'alimentazione sbagliata, e una corretta informazione è importantissima per poter prevenire i danni che ogni giorno inconsapevolmente causiamo al nostro organismo.

[@effeesse9575]

mi hai messo in crisi. e mi sono sparato una girella motta

[@NicolaGuaiti-vv9gk]

Sublime anche yo-yo e trancino.

[@PatriziaSantoro-s3b]

Ahahahah 😂 io la Fiesta

[@angeloazzarello3358]

😂😂 anch'io

[@angeloazzarello3358]

Ci ho capito poco😂 però in pratica dobbiamo dosare i carboidrati complessi, evitare il saccarosio e il fruttosio del cibo industriale. Se ciò è corretto, riguardo il fruttosio della frutta cambia in positivo il discorso o bisogna cmq limitarsi a 300gr???🤔🤔 ( 2porzioni) Grazie

[@carlito8314]

che irriverente e trasgri , sei un Rockeeeeeerrsssss

[@doctorbrand2479]

contenuti pazzeschi,non si trova meglio di voi sul web,sempre al top.

[@doomyellhai2714]

Meglio, no, ma forse come, si. Da guardare "Domande al nutrizionista"

[@alessandrouva984]

Meraviglioso. Adoro i vostri video e il vostro approccio preciso, semplice e critico nella maniera giusta. Davvero complimenti.

[@SoleChris89]

Subito like solo per la intro di ken il guerriero 😁💪🏻💪🏻💪🏻

[@carlomarcosignori6057]

Quoto!

[@MaxPowerBSD]

@@carlomarcosignori6057 E' un riflesso incondizionato

[@mirellafacchetti8897]

le 7 stelle di okuto

[@Pio-12336]

Mai mai scorderai

[@guilty_p01nt3r4]

@@Pio-12336 L'attimo, la terra che tremò

[@mauroscimone8584]

GRANDEEEEEEE finalmente!!! Dipana un pò l’ammasso di cavolate che quotidianamente ci sono nei media, riviste di settore , social ecc ! Io ho sperimentato cosa vuol dire stare senza zuccheri semplici aggiunti nelle bevande o cereali ecc, lo zucchero aggiunto crea dipendenza e viene sempre più voglia di assumerne ma basta abituarsi e non se ne avrà più voglia impellente.

[@giangi7585]

Bello, interessante e istruttivo questo video. Ciò che dici non vuol dire mi fermo al bar la mattina e tiro giù 5 paste (pezzi dolci) al mattino, tanto poi non mangio più nulla, però fa capire che è sempre la quantità di cibo che fa la differenza e che l' alimentazione deve essere varia. Abbiamo la dieta mediterranea che è l' alimentazione migliore del mondo. Complimenti.

[@picar622]

Sempre interessante e soprattutto completo. Tanti vogliono la ricetta magica sul cibo ma purtroppo quella ve la da solo chi fa marketing. Per le risposte serie la faccenda è piú complessa che ci piaccia o no . Bel video bravi👍🏻

[@barbaraosimani6285]

D'accordo sugli effetti pratici e psicologici relativi all'eliminazione di una tipologia di alimento, ma il punto non è solo il conto della serva introito - consumo di calorie, bensì l'interazione di meccanismi metabolici a cascata che gli alimenti causano. Per non parlare degli effetti degli zuccheri sul microbiota dell'intestino e delle relative conseguenze su risposta immunitaria e benessere generale. Io ho eliminato zuccheri semplici, lievito, glutine e latticini.

[@ThePinoSilver]

come sempre Precisissimi ed impeccabili. Sto leggendo anche il librONE Running NUTRITION !!!

[@KaiserJager1418]

A forza di ripetere i concetti, riuscirete a farli apprendere alla massa.. Continuate così!

[@tizianaelenacolombo7436]

Questo video è UTILISSIMO per non essere vittime di uno stile di pensiero tutto-o-niente che, in ultima analisi, svilisce la nostra intelligenza e limita la nostra libertà. E la libertà è figlia di un pensiero critico e dubitativo che, per definizione, non è riposante: la libertà NON è di tutto riposo. Grazie. Buon lavoro a tutti :-)

[@Matt-rq6cz]

Canale fantastico e video sempre interessanti ed esaustivi, sarebbe il top se i video fossero in inglese o almeno con i sottotitoli. Saluti dal Regno Unito :)

[@federicovinci8632]

Sei veramente un grande! Amo ascoltare le tue lezioni chiare e spiegate in modo semplice...grazie mille!

[@claudiobaicchi]

Finalmente un po' di chiarezza, grazie!

[@claugt109]

Mega like per te! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Intanto spero in una app, del project, conta calorie! 🤞💪🏻

[@aecoIT]

soprattutto perché l'han fatta quelli del Reinassance Project. La cosa particolare è che non puoi aggiungere altri ingredienti: non puoi sbagliare, così come su MFP ma non puoi aggiungere alimenti con lo scanner :(

[@SuperFrida83]

Io parlo solo per esperienza personale, ho fatto a meno di quasi ogni forma di zucchero per 4 mesi, ti assicuro che le prime tre settimane non ti senti affatto bene ma anzi...dalla metà della quarta settimana ti assicura che il mio cervello lavorava in modo diverso era praticamente come se non avessi mai visto il mondo, suoni immagini per non parlare della mia reattività in tutto. Poi ho smesso perché arrivata l'estate tra feste e cene fuori non c'è l'ho fatta. E siccome è un percorso durissimo non ci ho più provato, ma volevo condividere la mia esperienza.

[@beatboii2179]

Nobody: Biasci: scopriamolo!

[@marinacupparo197]

Madonnaaaa..... Sei una fonte pazzesca!!!! Grande!!!

[@antoniopolimeni1512]

Io ogni volta che guardo i suoi video mi sento un illuminato! Spero che lei sia milionario 🤣 perché chi diffonde sapere merita il meglio! Incredibile quante cose sbagliate sapevo sullo zucchero.

[@maraferoleto3525]

Gran bel video. Finalmente un pò di chiarezza.

[@stev3snaps]

Se togli gli zuccheri diventi come Ken il guerriero

[@SoleChris89]

Ma magari 😂

[@Rokubi88]

Nel senso che fai esplodere le persone con le dita?

[@blueangel1728]

@@Rokubi88 magari 😂😂

[@DENTAUS]

La filosofia di vita(alimentare),di cui questo video è intriso, è veramente di alto profilo....il fatto che le persone abbiano ,sempre e comunque ,bisogno di qualcuno a cui dare le colpe dell alimentazione errata che praticano,dimostra che ciò che dici è assolutamente inconfutabile...come sempre ti faccio i miei complimenti,chi ti critica avrà le sue ragioni,non lo so,sta di fatto che simpatico o antipatico,traspare lo stesso mio atteggiamento vitae(il che mi fa piacere),e cioè che non esiste sempre il nero o il bianco ,ma ,spesso e volentieri, è un insieme di sfumature degli stessi ad ammantare la nostra vita...in tutti i settori ,non solo quello alimentare,mitico biasci... Mi mancano i framezzi con branson,AHAHAHAH!!!

[@giovanniabazia4394]

@DENTAUS Ciao Biagio, noto con grande felicità che anche tu, segui i canali che seguo io. Dico questo, perché nonostante la tua indiscussa preparazione, sei sempre alla ricerca di informazioni, da parte di persone preparate e soprattutto umili, che non fanno pesare il loro sapere. Tu sai bene, quante persone se la tirano, solo perché hanno imparato 2 concetti. Ti saluto con un grande augurio, per le future gare di tuo figlio.

[@gigigigi8093]

Siete degli eroi dell' informazione!

[@mArc0-k4x1h]

Grande Andrea 😂😂😂😂Bellissimo video e tu sempre esaustivo e simpatico 😂😂😂😂

[@simplylife4624]

Grazie mille per le spiegazioni dettagliate. Non facile seguirla, ma io mi impegno al massimo e risultato l'ho noto. Si sa che, riflettere e considerevolmente collaborioso. 👍

[@diegorapido5897]

Difendere lo zucchero ed i carboidrati è da vero irresponsabile. I danni al metabolismo causati da questi elementi sono infiniti. Vanno al di là delle solite calorie e della grassofobia.

[@STRAIC]

Difendere??? Oddio dov'è un video che li difende? Suggerisco a Biasci di segnalarlo subito se su youtube ci dovesse essere un video che li difende

[@BAIO1970]

"Mangiamo sano ma senza essere dei talebani" - sintesi perfetta

[@piotrwarsinski7412]

Concordo :-)

[@ivanhoe6897]

Ma perché I talebani mangiano male? Quando sono stati osservati? Che razza di paragone stupido

[@federicocarota2489]

@@piotrwarsinski7412 no

[@enricoclarelli7809]

Grandioso!!! Eccellente spiegazione! Bravissimo!!!

[@AngeloCotroneo]

Video fantastico come tutti gli altri video. Complimenti 💪

[@Malombroso]

Io ho iniziato la dieta Keto da 10 mesi e posso assicurare che tutti i problemi di stomaco, intestino, confusione mentale, infiammazione alle articolazioni son sparite del tutto! Analisi del sangue perfette e in questi mesi ho perso 25 kg senza nemme no far esercizio fisico! Non mi son mai sentito meglio in vita mia da quando ho eliminato sia i dolci che pane pasta riso ecc... e so che anche altre persone hanno ottenuto gli stessi benefici riducendo draaticamente i carboidrati. Gli zuccheri uccidono... e ingrassano non soloe persone, ma anche i conti bancari delle industrie farmaceutiche!

[@enricovecchiato6581]

Come và adesso dopo 3 anni? @Ste Rol

[@robertopepe3549]

@@enricovecchiato6581 vedo che non ha risposto 😂

[@enricovecchiato6581]

@@robertopepe3549 si vede che forse non sarà andata tanto bene... 😅

[@riccardocappello1628]

Chi ha dato queste risposte non merita nemmeno di essere considerato siete degli ignoranti continuate a mangiare zuccheri e molto presto farete le file davanti agli studi medici così oltre agli zuccheri mangerete medicine svegliatevi poi ogniuno è libero di pensarla come vuole

[@sohagnoman1486]

Ciao! Grazie per i tuoi video e del tuo tempo! Puoi fare un video su cosa succede ai macro e al valore biologico quando si cuoce il cibo? (Esempio : Cosa succede alle proteine dell'albume dell'uovo quando si cuoce l'albume? )

[@peppdico6727]

Stavolta siete stati molto chiari e semplici.

[@alessandromazziotti8970]

Date sempre informazioni chiare ed interessanti 🙂👍🏻 grazie mille! Più vi seguo e più imparo. Solo una domanda: perché “Buonasera, Londra” ? 🤣 sicuro ve l’hanno già chiesto.

[@mmorbiolo]

Ormai sono addicted a questo canale! Però vorrei aggiungere qualcosa: il togliere lo zucchero ha successo anche perchè, nella nostra società, quasi tutti i cibi industriali hanno zuccheri aggiunti(non vi dico qui in Gran Canaria dove abito. Insaccati, piatti di pesce e pizza hanno tutti lo zucchero e mi risultano immangiabili) di conseguenza una dieta senza zuccheri è una dieta "normale" ed è chiaro che poi ti senti meglio e dimagrisci!

[@andrea5476]

Ciao, sarebbe molto interessante un video sull'alimentazione vegetariana, non ne ho trovati sul vostro canale

[@krnseu5073]

Andrea prova a cercare dentro non sopra

[@my-videoplay]

Ma quali dis-like, è fantastico, chiaro e fatto bene

[@longobardialfonso8376]

È giustissimo documentarsi...per capire come funziona tutto il nostro organismo. Ma penso che fare dei controlli periodici,e soprattutto parlare di più con il nostro medico di base, potrebbe essere davvero molto più utile.

[@iamhcl21]

Siete i n.1! Io seguo sempre e solo voi!

[@nihilsinemagnovita]

Ma perchè riduci tutto al dimagrire? Il punto è capire se gli zuccheri (e in quale quantità) fanno stare bene o male e se inducono malattie croniche o meno.

[@antoniettamilizia5111]

Finalmente una domanda!

[@dvdrss4499]

@MrItaly92ful Il corpo va a grassi, informati bene

[@TR-bh3hy]

@GiustiziaSpietata Sei rimasto/a indietro negli studi! Ancora co sta BALLA degli zuccheri come benzina. Il corpo no ha bisogno di zuccheri a meno che non si parla di sforzi intensi e di atleti !

[@lorenzomelani112]

@GiustiziaSpietata quali tessuti biologici richiedono grandi quantità di glucosio?

[@johnnybravo8131]

@@lorenzomelani112 il cervello preferisce lo zucchero, il tessuto muscolare preferisce lo zucchero

[@marcomincarini707]

Dott. Biasci, sei tu il mito. Grazie

[@mariazitasartori2576]

Bravissimo...video ben fatto e completo.

[@MrStteeeffff]

Volevo dire che lei è bravissimo, ma al termine del video aggiungerei strepitoso.

[@davidedados5405]

Andrea un info l'energy Drink Zero Zuccheri come li consideri ? non ho trovato molto riguardo Monster , Redbull a zero Zuccheri..

[@guromistero5925]

In natura tutto e veleno dipende dalla dose(Paracelsio) . Si diceva una volta , quando uno mangiava molto : " mangi come uno scaricatore di porto !" Gli scaricatori di porto a quei tempi erano dei mostri enormi e tirati ,scaricavano tutto a mano o con carrucole e mangiavano come dei leoni . La quantita che ti fa male , di cio che mangi , varia a seconda di come vivi e di quanto consumi . 100 gr di carboidrati possono fare male a un sedentario totale e fare molto bene ad uno scaricatore di porto. E il movimento la chiave , e quello che abbiamo eliminato negli ultimi 70 anni ......

[@davideb.7763]

Complimenti, gran video, ricco di contenuti come sempre

[@cosmicray2504]

Stai diffondendo malattie... Complimenti 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@serenait]

Cioè?

[@imzelo]

Tipo la conoscenza

[@lorenzobianchini4095]

Spero che tua mamma non abbia fatto altri figli!!

[@cosmicray2504]

Lorenzo Bianchini peccato che la tua li abbia fatti....

[@lorenzobianchini4095]

@@cosmicray2504 per te è un peccato sicuramente, c'è qualcuno che ti ricorda quanto sei demente..

[@Factory108]

Condivido pienamente il concetto. Complimenti, molto esauriente

[@giancarlof.8111]

Grazie per i tuoi utilissimi consigli. Vorrei chiederti un video che parlasse degli effetti de aggiunta esterna alla alimentazione degli integratori 1)multivitaminici tipo suoradin 2) vitamina c da 1 grammo 3. ) magnesio potassio quindi tutti gli effetti che si può avere aggiungendo questi prodotti . Grazie mille

[@audeo1634]

«Togliere un alimento abbassa le calorie introdotte", io aggiungerei: in un primo periodo; successivamente, se io voglio mangiare tanto, troverò un altro alimento con cui rimpinzarmi.

[@pierluigiross8895]

Io mangio sano e sono molto talebano con me stesso. (Riferimento alla frase a fine video) Sono auto ironico ovviamente ma penso che se si vuole fare una vita sana bisogna essere disciplinati nel farlo come minimo. Video molto utile comunque, grazie per la condivisione. ❤️

[@gianniceccarelli6000]

Ma il limite del 10% o come altre fonti il 20% (ad esempio MyFitnessPal calcola il 20 ) dell’ assunzione di zuccheri semplici in rapporto all’introito totale di Carbo giornaliero cosa comporta? È un quantitativo che ha una sua funzione fisiologica anche per chi spinge negli allenamenti? Oppure meno se ne consumano e meglio è? C’è differenza se ci si trova in iper piuttosto che in ipo calorica? Ringrazio in anticipo per qualsiasi illuminazione!!

[@simonemargutti]

Grazie, siete il mio canale preferito

[@pierfrancescobasso9984]

Ottimo video come sempre!!!Credo sarebbe anche interessante qualcosa di questo tipo anche per le alimentazioni dei bambini,per poterli educare bene a livello alimentare,ma soprattutto educare bene i genitori.Potrebbero essere gli atleti di domani e a mio avviso è importante seguirli fin da piccoli.

[@fedelemario]

Buona sera Londra...Scopriamolo!!!Sempre i.migliori Saluti

[@giuseppescaccio9441]

Si dovrebbe imparare a sostituire la parola eliminare con la parola diminuire!!! O meglio ancora equilibrare!!!

[@darietto75]

Eccellente come sempre!!!

[@personaltrainertorino]

Chiaro ed esplicito. Grazie

[@shadowgrafica]

Buon giorno, a proposito di zucchero.. fare un video sul cacao? Ho eliminato la maggior parte dei dolci (non zuccheri)nella mia dieta: ho lasciato solo tre biscotti, un cucchiaio di marmellata e... il cioccolato. Brutta scelta? O posso dirmi che è la meno peggio?

[@DaniBra23]

Ottimo video! Cumplimenti! Lo sto ripassando adesso ai miei alieni! Grazie!

[@doesexistthisname]

Ok per le calorie, di qualunque provenienza siano, tali rimangono e quindi sembra che ognuno si possa regolare come gli pare...ma non esiste una capacità degli zuccheri di indurre dipendenza ? (cercando al volo su PubMed alcuni studi al riguardo sembrano esserci...) Nel qual caso, a parità di introito calorico, non sarebbe comunque consigliabile una riduzione prevalente degli zuccheri per rendere più facile seguire nel tempo un regime calorico adeguato ?

[@project_invictus]

È un mito dello zucchero e la dipendenza, è lo Zucchero+grassi, infatti la gente non mangia lo zucchero col cucchiaino. I mix zucchero/sale zucchero/grassi sono molto più appaganti per il cervello. In generale in un contesto calorico conviene mangiare 80% cibo sano, 20% togliersi gli sfizi

[@edoardobrignone9262]

Salve, potreste dirmi come mai il fruttosio ciclico è rappresentato nella forma piranosica a 6 angoli e non furanosica a 5 come dovrebbe essere? Grazieeee (al minuto 2.40)

[@DuilioBiccari]

È per via della supercazzola prematurata con scappellamento a destra.

[@Frankus1980]

Sempre sostenuto che il nostro organismo ha bisogno di zuccheri, ma solo quello contenuti naturalmente degli alimenti. Ho tolto solo quello aggiunto, ma solo abitualmente, anche perché un dolce ogni tanto non ti distrugge ma aiuta a tenere su il morale👍💪

[@terryterry924]

@GiustiziaSpietata non va a zuccheri a parte il nostro cervello che prende lo zucchero naturalmente dalla verdure. Il nostro corpo va a grassi. Ecco perché la maggior parte della popolazione mondiale è malata

[@vincenzovacirca6243]

Non hai capito nulla del video allora ....

[@ilmacinatore621]

@GiustiziaSpietata Sei fuori strada.

[@ItaMuscle]

@GiustiziaSpietata oh ma fai copia ed incolla di questa stronzata di fase in tutti i post? Un genio...

[@enzosimone]

@@ItaMuscle ahahahah e vero

[@francescaadriatico5622]

Andrea, spieghi da Dio👏🏻👏🏻👏🏻

[@michelealbanese4077]

Domanda a cui poteva accennare una risposta. Sonnelenza post prandiale... che relazione c'è tra questo fenomeno è quello che mangiamo? Gli zuccheri/carboidrati assunti (come pure la risposta dell'insulina) sono correlati in qualche modo?

[@carmelamelissari582]

Grazie mille ottimi consigli

[@lucapuglia5968]

Due Scopriamolo nello stesso video.. 🔝

[@fettaallatte5110]

Mi è sorto un dubbio: in due diete ipocaloriche con stesse calorie ma la 1) ha molti zuccheri e la 2) ne ha zero; Non cambia niente? Non si dimagrisce di più con la prima?

[@leomondino8887]

Come al solito Project non non sbaglia un colpo Comunque penso che bisogna dare al nostro organismo un po' di tutto nelle giuste quantità

[@fantasiusartis7789]

Infatti non sbaglia un colpo,ma fallisce tutti gli altri!!.

[@alessandracoronin1587]

Chiarissimo! Grazie

[@danielelittera9890]

Kenshiro se avesse mangiato zucchero sarebbe stato più dolce anche con i nemici😂💝... Invece con la keto aveva solo corpi ketonici nel sangue😅. Uuuataaaa 🔝🔝🔝

[@tiziananesi5280]

Competente e equilibrato come sempre

[@leomakarell3457]

È sempre la stessa storia: chi sa di chimica e scienza non conosce i verbi :D

[@danielefunari80]

Mi piace! fra un mese incomincerò la definizione muscolare quindi è inutile che mangio 1,5 gr di carboidrati per kg di muscolo, l'importante è rispettare le calorie. felicissimo! posso mangiare più pasta ;)

[@alexcapo6312]

Facci sapere come va dopo 😉

[@DuilioBiccari]

Secondo me è morto

[@paolocastagno9736]

Siete il TOP!!!💪💪💥💥

[@stefaniaboscolo8191]

Io ho avuto la candida x più di due anni, un inferno. Da aprile ho dovuto mio malgrado eliminare tutti gli zuccheri, alcool, cereali raffinati e frutta compresi , è stato difficilissimo ma ovviamente stavo meglio, ho pure perso un po' di peso. Ora non sento più la necessità di mangiare dolci e zuccheri, tra l'altro trovo aumentino inutilmente l'introito calorico...meglio un bel risotto o un piatto di pasta!

[@STRAIC]

risotto e pasta integrale però :D

[@stefaniaboscolo8191]

@@STRAIC ovviamente!

[@francescolazzara7116]

usa oli di cocco x la candida funziona...pasta o riso fanno male entrambi diversi danni ma danni sono 😆😆😆😆

[@stefaniaboscolo8191]

@@francescolazzara7116 lo sto usando , assieme a cereali integrali

[@Francesco.Anemone1980]

Veramente istruttivo 👍

[@eleonorababbini4425]

Molto equilibrato nei suoi consigli che sono sempre "salomonici " : in media stat virtus...finalmente !!

[@MyFab24]

Sei il n°1 come sempre, grazie per i tuoi video! Premetto che ti seguo da parecchio tempo, ti volevo chiedere dove sia possibile consultare i dati che tu ci proponi a 5:41?

[@fabriziofurnari5419]

Sempre qualità ma ho una domanda! Il discorso del 10% di calorie derivanti da zuccheri, non è riferito agli zuccheri liberi e aggiunti?? Cioè, in questo conteggio, non dovrebbe entrare ad esempio la frutta che, pur contenendo per lo più zuccheri, fa assumere anche fibre ed altri elementi che ne variano l'assorbimento rispetto agli zuccheri aggiunti e liberi. Ricordo di aver letto questo appunto nelle linee guida oms ma non ricordo con precisione.

[@project_invictus]

si si è corretto OMS parla solo degli zuccheri aggiunti :)

[@fabriziofurnari5419]

Invece altre società scientifiche parlano in generale di zuccheri semplici?? Thanks!

[@project_invictus]

@@fabriziofurnari5419 no sempre zuccheri aggiunti :)

[@andreamor828]

Buongiorno io ho eliminato tutti gli zuccheri aggiunti ed vi dico che ne vale la pena , si sentono i veri sapori delle cose che si mangiano

[@brunotalarico3217]

Grande come al solito

[@sylvanainnocenti4902]

Una buona spiegazione.

[@giuliam.6271]

Quindi sostanzialmente si dovrebbe conoscere quante calorie si consumano in una giornata. Perché calcolare le calorie si può fare, ma il dubbio rimane sempre su quante calorie si consumano. Conoscendo queste ultime, si può stabilire quante calorie assumere per adattare la nostra alimentazione: sia essa ipercalorica, ipocalorica o stabile. Ho capito bene? Come posso fare per capire quante calorie consumo durante la giornata?

[@giuseppev.385]

Potrebbe essere una domanda stupida, ma è lecito domandare. Confido nella vostra professionalità. Se soffro di diabete, è il caso di evitare ingenti quantità di carboidrati quali pasta e farina per il principio che i carboidrati sono formati fondamentalmente da zuccheri?

[@mauro2501]

Addirittura ingente...! Anche l'acqua, se assunta in quantità ingente, non fa' bene. Se soffri di diabete, non va bene neppure le minime quantità. Mi stupisco che nessuno ti abbia risposto.🙃

[@marcellocastorino4961]

Concordo appieno con l'approccio anti talebano al cibo, ma a volte, chi vuole dare una svolta alla sua dieta, intraprende una battaglia e in una battaglia la nostra mente necessita di individuare un nemico. Il più delle volte, giusto o sbagliato si sceglie lo zucchero come nemico.

[@calisthenics1173]

Non ha senso

[@pkbbx]

Condivido tutto in pieno!! Like assicurato !! 💪🏼😁