COME ORGANIZZO i pasti della settimana - MEAL PREP: la tecnica per mangiare SANO per chi ha fretta

Fare Meal Prepping significa preparare in anticipo i pasti della settimana, o almeno anticiparsi il lavoro un paio di giorni alla volta.
Pianificare i pasti della settimana aiuta a risparmiare tempo da investire in altre cose!
Oggi vi spieghiamo come organizzare i vostri pasti in anticipo in modo da avere sempre qualcosa di pronto quando tornate da lavoro o quando non avete tempo per cucinare in settimana.
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(contiene una lista della spesa, un menù settimanale e consigli per organizzare i pasti per mangiare bene)
Come organizzo i pasti per la settimana (IN ANTICIPO)
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#comeorganizzoipasti #mealprep pasti settimana

[@wolverhamptoncouncil2197]

Dovreste fare più prep meals per la settimana. Sono stati molto utili! Grazie😘

[@maela6549]

Grazie per la vostra generosità nel condividere le vostre ricette.

[@dianaealessio]

Grazie ❤️a te

[@elenab6548]

😯😯 ma........!! Che meraviglia!!!!! Woooow!!!!!!! Sono rimasta senza parole!!!!! 🙏🙏🙏🙏😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤

[@rigob90]

Tanti meravigliosi spunti. Grazie davvero.

[@silviamedelin8709]

Grazie!! Tante buone idee sane e veloci! ❤❤❤

[@federicarossato6823]

Beh,ma che idee fantastiche, grazie veramente di cuore!!!!♥️♥️♥️

[@mariofratazzi2888]

Siete preziosi !!! Per chi segue la dieta del dott. MOZZI !!! Quante idee e combinazioni pratiche e gustose. Siete per me una meravigliosa scoperta!! Vi seguirò sempre! Chi vi lascia piu? ❤👍😘

[@Antonietta222]

Fantastiche idee, bravissimi!❤️

[@ValentinaAccoti]

Tra i migliori video che abbia mai visto di meal prep . Brava !

[@dianaealessio]

Grazie mille!!

[@elenanole7528]

Ma grazieeee! Che bellissime idee! Ne avevo proprio bisogno perché ho tanta difficoltà a creare dei pasti equilibrati e appetitosi! Grazie davvero! 😘

[@dianaealessio]

Grazie a te Elena! Siamo felici di esserti di aiuto

[@annamaria8194]

Grazieeeee quante meravigliose ideee!!!!

[@dianaealessio]

Ma grazie di cuore

[@veronicaroncari2828]

Grandissime idee! Le sfruttero' di certo! Grazie!

[@dianaealessio]

Grazie Veronica

[@annamariaaprili4521]

Grazie di cuore per queste idee davvero utilissime.

[@concettachiapparelli7108]

grazie ho provato la settimana prossima quello che hai detto per la settimana e mi sono trovata benissimo 👊

[@biaginamontanaro9366]

Grazie infinite per i preziosi consigli 😍

[@vitaluppino426]

Siete grandi ed esperti mi siete di grande aiuto Grazie mille 👍❤

[@dianaealessio]

Siamo davvero felici di esserti di aiuto 😘😘

[@rmgugliara5321]

Video utilissimo, complimenti!!!Grazie mille per le idee ❤

[@annaritamoretta6400]

Grazie di cuore ragazzi 😘 siete fantastici questo menù mi è di grande aiuto grazie ancora per il grande lavoro che fate🧡💖😘

[@dianaealessio]

Grazie Annarita siamo davvero felici che ti sia di aiuto ❤️

[@pierorighi2749]

Bravissima, ottimi consigli!❤

[@GloriaStellaSinger]

Video utilissimo, salvato subito, grazie 😊

[@cinzan74]

Siete fantastici, io gia' stamattina ho fatto le verdure, le uova sode, la quinoa e le barrette seguendo le vs indicazioni. Verza già tagliata ora non resta che combinare!!vi adorooooooo

[@dianaealessio]

Ma grazie ❤️ ci rende davvero felici!

[@mariellafasano8059]

Io ho fatto quinoa, verdure al forno. Barrette ...

[@dianaealessio]

@@mariellafasano8059 fantastico :)

[@mrz7672]

Idee splendide grazie mille.

[@nadiadellarmi1822]

Bravissimo Diana,mi serve veramente.ho cominciata la diete del dottore Mozzi fra i suoi libre e vostre ricette mi fa avanzare a cucinare Grazie. continua à fare queste meal preap...Vi seguo dalla francia.siete bravi...👍

[@dianaealessio]

Grazie Nadia ❤️

[@isidecoloni1458]

Bravissima ....i tuoi video sono interessantissimi......👌👌👌👌👍👍👍👍👍

[@marinapuerto5407]

Complimenti! Ottime idee per creare piatti veloci e sani. Grazie 😊

[@dianaealessio]

Che splendido commento ma grazie ❤️

[@barbarap.5207]

Bellissimo video ricco di idee !!

[@cucinacuoreverde]

Grazie, sto sempre cercando nuove ricette ‘meal prep’ per i miei viaggi nel mio camper in Irlanda 👏

[@bimy6430]

Ho visto il video👍 Mi sono iscritta 👍 Ho scaricato il menù settimanale 👍 Grazie per le gustosissime idee!!! 🤩🤩

[@dianaealessio]

Fantastico 🤩!

[@marydifazio2071]

Sei bravissima, ti seguo da poco e mi piaci molto 😚

[@dianaealessio]

Ma grazie Mary 😍

[@mariagraziasavaresi1328]

Grazie per tutti i consigli che ci date😀

[@dianaealessio]

Grazie a te di seguirci ❤️💯

[@tango8210]

Complimenti davvero! Con la mia intolleranza al caglio finalmente riesco a trovare tante idee senza formaggio, mozzarella ecc. Avete un nuovo iscritto! :-)

[@dianaealessio]

Grazie di vero cuore ❤️ siamo contenti di esserti di aiuto!

[@lyubomirakachanyuk3512]

GRAZIE di cuore

[@ricetteantispreco]

Brava che bella organizzazione!! Aiuta davvero molto 😊😊 Dovremmo applicarlo anche noi! 🎉

[@MB-kf3qr]

Grazie!!! Molto molto utile 😘❤

[@dianaealessio]

Grazie a te

[@angelafannylarosa5952]

Complimenti veramente siete bravissimi 😊

[@mariarita-ox5yl]

ragazzi vi ammiro!! siete bravissimi

[@dianaealessio]

Grazie di cuore Maria Rita :)

[@cettyfichera3888]

Grazie, siete fantastici 💃😜

[@dianaealessio]

Grazie Cetty! :D gentilissima!

[@alessandracolombino8202]

Amo le vostre ricette, siete fantastici! 🙏☺️

[@dianaealessio]

Ma grazie cara ❤️

[@gianninamarini5313]

Bravissimi, complimenti

[@dianaealessio]

Grazie mille cara!

[@mariangelaorezzoli9593]

Ho scoperto solo oggi questo canale mi piace molto bravo

[@vivaviserba]

Bravissima ed utilissimo grazie

[@dianaealessio]

Grazie 🙏

[@jadefeb2668]

Molto utile grazie

[@julialumi4352]

Grazie mille sei fantastica non ti ringrazio Mai abbastanza x tutto ciò che ci insegni sei una forza 💪 sai è sempre molto bello vederti 👍 ti auguro una buona serata 🤗😘

[@dianaealessio]

Mi fa davvero tanto tanto piacere Julia

[@julialumi4352]

@@dianaealessio 🤗😘❤️

[@annaaudino5617]

Grazie, sei bravissima 😘

[@dianaealessio]

Grazie Anna!

[@francescasfregola8566]

Bravissima molto concreta nel preparare i piatti

[@dianaealessio]

Grazie mille :)

[@susybitonti2219]

Complimenti siete bravissimi... Susy

[@rosmyrosmina8676]

Bravissimi❤️👏

[@dianaealessio]

Grazie di cuore ❤️

[@ornellaippolito2520]

bravissimi!!!!

[@marinelashehaj4702]

Grazie ottimo tutto 🌹

[@dianaealessio]

❤️

[@annamariaborello113]

Vi adoro

[@sandrapiccirilli154]

Super bravi

[@dianaealessio]

Grazie Sandra ❤️

[@lucagambino4726]

Ciao! Super interessante, grazie di cuore! Si può avere il nuovo link per il pdf? Quello nella descrizione non funziona

[@TheAnto7A]

Molto bravi

[@TheMoicani]

Divini. ❤️Grazie!

[@dianaealessio]

Grazie cara ci fa tanto piacere!

[@silviapascucci842]

Bellissimo video

[@dianaealessio]

Grazie Silvia!

[@vandasalviato2220]

Bravi siete favolosi😚

[@dianaealessio]

Grazie Vanda siamo felici ti piaccia il video ❤️

[@annalisainnocenti9412]

Grazie

[@paolafranco1322]

Ciao grazie bravissimi Buona serata

[@dianaealessio]

Grazie di seguirci❤️

[@claudia_scire]

Bravissimi

[@dianaealessio]

Grazie Claudia! ❤️

[@sonjafelix6982]

Grazie per le vostre idee! I link per scaricare il menu/PDF non funzionano però

[@macrysful]

grazieeee

[@dianaealessio]

Grazie a te di seguirci

[@graziacalarca1851]

Buonissimo

[@dianaealessio]

😍😍

[@saraambrosini2312]

fantastici

[@mariaperrotta1394]

Grazie x le ricette! Posso sapere perché vanno usati solo i contenitori in vetro?

[@ilariaiennarelli5207]

Complimenti!! Sei super brava! 😊 Per quanto riguarda le barrette posso chiederti con cosa posso sostituire le prugne secche? Grazie!

[@dianaealessio]

Certamente 😀 fichi secchi o Datteri

[@ivanc.6190]

Ciao e complimenti!Cerco di chiare la mia alimentazione da tempo e questa del Meal Prep è sicuramente una scelta ottima e comoda per la settimana!Dove posso trovare altri esempi per la settimana e così variare? Grazie!

[@claudiairinastoica3911]

Siete fantastici. Grazie per le vostre ricette. Vi ho scoperto di pochissimo tempo.io sono il gruppo ab e mio marito b adesso devo imparare a cucinare per noi in un modo un po diverso da come cucinato fine adesso. Se è positive qualche ricetta con farina di miglio o quinta specialmente per colazione che dite mi potresti aiutare? Buon fine settimana.

[@dianaealessio]

Ciao Claudia e benvenuta!! 🤗 Grazie mille, sul nostro sito puoi trovare sia ricette con miglio che con la quinoa www.videoricettepergruppisanguigni.com

[@mariagagliardi1588]

Bravissimo bellissimo video, sono per il cotto e mangiato, no carne 👍👍👍

[@danieladanaila2864]

Fate una programa in tv siete fantasticii

[@Melissa-vw5cn]

Complimenti per le ricette e per quello che realizzate. Avete dei contenuti molto interessanti. Vorrei chiedervi come mai spesso mescolate 2 tipi di proteine diverse. Grazie 😊

[@dianaealessio]

Ciao e grazie! In questa dieta di ragiona per riconoscimento immunitario del singolo alimento a differenza di altri regimi alimentari 😘

[@menta364]

Ciao Diana, scusa la domanda ingenua, ma le uova sode coperte con acqua fredda vanno in frigo, corretto? E se volessi congelarle come potrei fare? Grazie!!!

[@vallycug4767]

Siete bravissimi.complimenti...create dipendenza 😂

[@dianaealessio]

Wow ma grazie!

[@laurapinter5862]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😋

[@annarosacinque9831]

Ciao, grazie...mmmm😋

[@dianaealessio]

Grazie a te Annarosa :)

[@paolafranco1322]

@@dianaealessio grazie mille per tutto Buonissimi e veloce da preparare siete stupende bravi Alla prossima un abbraccio

[@dianaealessio]

@@paolafranco1322 ciao Paola grazie mille di seguirci sempre 😘

[@paolafranco1322]

@@dianaealessio grazie a voi e per il tempo che ci dedicate 😘😘

[@soniagasparutti8358]

Buongiorno vivissimi complimenti per tutte le idee di grande valore, che condividete con noi. Mi piacerebbe scaricare il file proposto ma entrando nel link dice pagina not found…. Peccato ….😭😅😊

[@alessandrarossi9001]

ciao posso chiedere, quanto tempo si conservano in frigo le crepe salate?

[@nicoletanico5578]

Ciao. Un suggerimento. I broccoli tagliati a cimette le metto in acqua e bicarbonato per una pulizia più accurata... 🤗

[@enzorenzulli2395]

Buonasera. Cliccando sul link relativo al pdf della spesa settimanale e menù non si apre nulla. Forse non è più attivo il link. Sarebbe possibile per favore avere accesso a questo materiale? Vi ringrazio per la disponibilità

[@annabertarini9106]

Brava. Che pentole usi, per favore? Grazie

[@fabioguerrucci1801]

Molto utile! Grazie! Dove trovo gli ingredienti con il programma?

[@angelafracchiolla8678]

Grazie per quello che ci proponete in modo gustoso sano e veloce, vorrei comprare il vostro libro e se c'è qualcosa su le salse ( ad esempio come si fa la vostra maionese) grazie ancora

[@dianaealessio]

Tutti i nostri libri puoi trovarli da qui 👇 www.videoricettepergruppisanguigni.com/collections/shop

[@ivanc.6190]

Ciao e complimenti!Ma il PDF della spesa e lista non si trova più? Grazie!

[@miekoshinobi5862]

Per le crêpes, al posto della farina di fave posso usare quella di ceci? Grazie❤️

[@dianaealessio]

Si va bene😊

[@reginadif.4939]

Oggi ho preparato le barrette morbide. Il mio impasto era molto duro. Le posso congelare ?

[@lelaakhvlediani5036]

Bravissimi siete! Ma il gruppo di sangue avere uguali?

[@cinziaavagliano7900]

il pdf gratis non è scaricabile ... come si può fare in alternativa?

[@antoniettamercuri7452]

no si riesce a scaricare il pdf del menu, come si può fare?

[@cceua1]

Mi sembra molto interessante, ma non ho trovato il link con il menù settimanale.

[@alinaboiciuc6925]

Bel video! Ma il pdf non si può più scaricare, che peccato!

[@silviaa.7841]

Video super 😍non vedo l'ora di provare le barrette Ps: non riesco a scaricare il pdf perché mi da pagina inesistente :(

[@giovannalaudani5370]

Ma tutto questo è x il gruppo 0 o tutti i gruppi? Grazie 😊

[@fuorifrankadventure4772]

Ciao non riesco a scaricare il pdf credo si deve aggiornare Grazie per questo magnifico video 😊

[@saragaldenzi8411]

Non riesco a scaricare la guida... Come posso fare? Grazie mille

[@cettyfichera3888]

Per le crepes: possiamo avere la stessa consistenza della pastella, sostituendo la farina di fave con quella di ceci?

[@dianaealessio]

Assolutamente si :) Puoi utilizzare le stesse dosi!

[@ermannomeninno2485]

Ciao, vi volevi chiedere della quinoa che io compro al supermercato quella lessata in barattolo a 1 euro e 60, se va bene o se in base al prezzo mi potete dire se è di scarsa qualita o se ha perso i nutrienti essendo in barattolo? Grazie per il video!

[@dianaealessio]

Ciao! Sicuramente e' una buona alternativa se non hai tempo per cuocerla. Tuttavia, e' piu convieniente come prezzo comprare un pacchetto di quinoa cruda

[@daniele9516]

le verdure nn me le ammazzare cosi tanto ,ma cmq sei il top

[@mariascalise4519]

Se non ho la chinoa soffiata con cosa la posso sostituire?

[@cinziailincasabac6372]

bellissimi video io pero ho provato a scaricare il pdf ma non me loda ,come posso fare?

[@panny6451]

Ciao 🖐️ questa serie di menù con il pdf allegato lo manterrete di settimana in settimana?

[@dianaealessio]

Ci penseremo sicuramente :)

[@bcmcleran]

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