🧘 Cours de yoga - Spécial renforcement musculaire 💪🏻

Cette séance est idéale pour renforcer la musculature, elle améliore la circulation sanguine et vous aide à stabiliser les postures. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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[@MaggieTokault]

MERCI TRÈS BELLE SÉANCE J'AI BIEN TRANSPIRÉ

[@laurencemorin242]

Un grand merci Sophie pour cette pratique que je découvre et qui me permet comme toutes les autres de débuter ma journée dans la Joie!🙏✨🙏✨

[@sylvierouanet976]

merci pour vos séances, qui sont toujours agréables et votre voix si apaisante ❤

[@armelleaubin7622]

Une séance assez intense mais très efficace. Merci Sophie

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Armelle :)) 😊

[@florence76000]

Je viens de découvrir et faire cette séance qui comme toujours fait beaucoup de bien au corps et à l'esprit. On se sent renforcé et bien ancré ! Merci 🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Florence pour votre commentaire, oui l'ancrage est important, parfois on le perd durant la journée avec le stress, le yoga aide vraiment. 🌺

[@laurenoe6949]

Super séance 🙏

[@annickstyrna5537]

Séance bien tonifiante. Merci 🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Annick :))

[@mariegobeaud2185]

Toujours synchro avec nos besoins,on se sent plus fort après la séance et grâce à vous un peu plus sûr de soi!Gratitude pour une séance exceptionnelle !❤

[@FEELGOODYOGATV]

Merci beaucoup Marie, le yoga donne la force physique mais aussi et surtout intérieur, cela permet de rester calme dans les situations compliquées :)) 💥

[@michelebruson6488]

Séance merveilleuse ❤

[@foufazizou6511]

Un grand merci Sophie 🙏

[@murielwinnie9046]

Géniale séance qui mobilise bien le corps et la tête! Difficile de tenir les fesses en l 'air à la fin mais je vais y arriver! Merci beaucoup, tes séances sont vraiment remplissantes >3

[@katal83]

Bonjour, encore merci pour cette belle seance 😊

[@AssociationStudioPhantom]

Merci Sophie, ça fait tellement de bien 🙏

[@danielelefebvre8807]

Merci beaucoup pour cette séance ! vous me faites aimer le Yoga :) et j'en ressens un bienfait immédiat ! bonne soirée !

[@tralalune3086]

Merci pour cette séance extrêmement utile ! Cela m’a fait un bien fou. Je pense la refaire régulièrement.

[@francoisematray5811]

Une séance qui fait bien travailler et… penser à relativiser ! Merci

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Françoise pour votre commentaire, relativiser c'est aussi important, on ne peut pas tout contrôler😊

[@fb-fw9ls]

Merci Sophie belle séance que je referai avec plaisir 😊❤

[@beatricebeatrice2647]

Mille et mille mercis !!!!

[@noemiemartinho4011]

Merci beaucoup pour cette nouvelle séance je me sens parfaitement détendue

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Noémie, la détente après l'effort , c'est super !

[@corinnekronn]

Je sens mon corps c’est déjà très bien Merci encore une fois

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Corinne de suivre la chaîne :))

[@christinemoneyron7148]

Superbe … vraiment magnifique tous tes mouvements sont impeccables, c’est impressionnant de technique, je vois la perfection dont on a besoin dans la danse classique 👍

[@FEELGOODYOGATV]

merci Christine :))

[@amandapantov7109]

Encore, une bonne séance,merci ,merci beaucoup chère Sophie. Je d’accord,on participe avec joie 😊🦋🙏🏻🎀

[@FEELGOODYOGATV]

merci Amanda, oui l'essentiel est d'avoir du plaisir dans la pratique :)) 🌺🌻

[@laurencew37]

Merci pour cette séance, toujours attendue, et pratiquée avec assiduité. J adore votre pédagogie et votre professionnalisme. 😊

[@FEELGOODYOGATV]

Merci beaucoup de suivre les vidéos, et de les pratiquer :)) 🍀🌺🌹

[@clarabrubru2093]

Merci Sophie séance à la fois intense et profonde. Je la referai - au minimum - dès chaque fois que je me sens fragilisée 😊

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Clara, à faire et refaire, la force musculaire c'est important pour maintenir la structure des os :)) 😊

[@joellekummer9896]

Super séance qui englobe tout merci Sophie

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Joëlle !

[@lauriereale4123]

Bonsoir Sophie, merci pour vos séances, je me sens toujours bien guidée et soutenu dans mes postures, même si parfois elles sont difficiles 😊 Avec vous le yoga est vraiment agréable ! Continuez je vous soutiens à 100% 💋 Namaste ✨

[@FEELGOODYOGATV]

Merci beaucoup Laurie, votre message me touche, je fais au mieux et suis contente de partager :)) 😊

[@delphinemahieuw4211]

Excellente séance merci

[@melainedelapinta3336]

Merci c’était une super sceance!!!

[@clairechauchet1459]

Merci. Avant cette video j'ai fait celle sur le p soas.

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Claire, oui c'est super d'enchaîner 2 séances, vous pouvez varier ainsi et vous faire une séance plus longue :)💢💯

[@pascalehoehn5407]

Séance très engageante, il va falloir que je le refasse maintenant que je sais ce qui m’attend. Merci Sophie 🙏🧘🏻‍♀️😊

[@FEELGOODYOGATV]

merci Pascale, oui la force musculaire est importante, car les muscles fondent littéralement si on ne les travaillent pas, ils tiennent notre structure osseuse, alors tu sais ce qu'il faut faire , hihi !

[@francettealexandre9687]

Merci Sophie, encore une excellente séance. ❤

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Francette :))

[@delphineducoin7190]

Merci Sophie ❤ superbe séance juste ce qu il me faut en ce moment 🙏🙏🙏 à tout bientôt 😘

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Delphine, oui avec ton job en ce moment, il te faut des séances pour évacuer le stress ! 🤩

[@katiakermarrec]

Encore une belle séance avec cette liaison entre le corps et l'esprit qui fait du bien, et le bol tibétain en fin de séance, un vrai bonheur ! Merci Sophie

[@FEELGOODYOGATV]

Merci beaucoup de suivre ls vidéos, cela m'encourage à vous en présenter d'autres :)) 🌺

[@sandrineweber8117]

Merci Sophie pour cette séance . Même si je ne suis pas arrivée à tout faire; j'ai adapté et je me sens bien.Bonne journée

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Sandrine, pratiquez-là souvent, les progrès viennent avec la répétition des postures et des séquences, vous allez bientôt réussir à tout faire :)) 💫

[@victoriagaillet6052]

Merci ❤

[@martinekrakowiak7195]

Merci Sophie. Cette séance m’a fait beaucoup de bien 😍🙏🏾

[@FEELGOODYOGATV]

Maric Martine :)) 👌

[@claudettebaletaud]

merci Sophie,chaque séance , un vrai bonheur j'adore !❤

[@FEELGOODYOGATV]

Merci beaucoup :)) 😊

[@chantalbernardeau9969]

Merci Sophie toujours fidèle à tes séance qui me font du bien en forme pour la journée 🙏🎉

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Chantal, super de pratiquer le matin :)) 🌺🌻🌷

[@rachiqrachida6226]

Je m'ennuyais un peu cette matinée de dimanche, la pratique de cette séance m'a fait beaucoup de bien Merci 😘

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Rachida, tant mieux que le yoga vous ait fait du bien :)) 😊

[@anneamiel5860]

❤Merci Sophie. Belle détente et belle séance! 🙏 ❤

[@PatriciaJoly-eu9rg]

Merci Sophie, je suis toujours régulièrement avec toi à l écran et j apprécie énormément la qualité de tes vidéos ! toujours un plaisir de te retrouver. Namasté Patricia

[@FEELGOODYOGATV]

Coucou Patricia, merci pour ton message, top si les vidéos te plaisent, mais pass au studio si tu es toujours par Lausanne :)) bises😊

[@elodiemoreau5569]

Superbe seance Sophie . Encore une belle journée qui s'annonce. Gratitude ❤

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Elodie :))

[@anne-mariemanceau5001]

Merci Sophie pour cette nouvelle séance très agréable , qui m a bien fait travailler le corps et l esprit. Namasté 🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Anne-marie, contente que la séance t'ait plu 😊

[@veroniquejeaumemoret2482]

Bonjour Sophie, merci pour cette nouvelle séance bienfaisante. La posture de la planche sur une main m'a fortement déstabilisée mais j'ai tenté malgré tout même si je ne l'ai guère tenue ! Je ferai mieux la prochaine fois. Vos consignes toujours claires et votre bienveillance toujours présente aident énormément à se sentir en confiance. Merci pour tout cela. Belle journée.

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Véronique pour votre commentaire, ooui au début certaines postures sont difficile, mais avec la pratique tout vient, persévérez :)) 😊

[@lecheveuadit-estelledugast9817]

Merci Sophie, j ai beaucoup apprécié cette séance, on se renforce (intérieur /extérieur 😊), en douceur, sans se faire mal. C est parfait ! Je vais la refaire plusieurs fois 🙏 Avec meta Estelle

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Estelle, oui exactement le renforcement musculaire, la stabilité intérieure, et on se sent super stable :)) 🌸💐

[@christinemoinard5769]

❤Sophie 🙏☀️cette semaine la séance est dans mon Top 3 de tes séances que je préfère . Je vais pouvoir la refaire encore et encore.😊

[@FEELGOODYOGATV]

hello Christine, merci pour ton commentaire, moi aussi j'aime bien les séances un peu toniques :)) 😊🌺

[@christinemoneyron7148]

Vraiment très envie de faire cette séance ! Pas encore prête, juste 3 semaines après l’opération… c’est encore trop tôt, il faut être raisonnable, j’enregistre cette séance peut-être une bonne séance de remise en forme pendant l’été, en ne forçant pas les mouvements. Merci Sophie l’envie est là c’est déjà bien 🤩 Bisous 😘

[@FEELGOODYOGATV]

Hello Christine, oui attends encore un peu, mi-juillet tu purras la faire gentiment , courage !

[@nathalyyyyy]

Faite :D

[@marlennelavarenne6127]

Bonjour Sophie Est ce normal que mes .muscles tremblent quand je pratique. Merci enc ore pour vos cours .

[@anniechauveau8385]

Merci Sophie pour cette belle séance . J'ai une question : quand vous êtes de profil (pour nous) et debout, est ce que vos jambes sont toujours bien collées ensemble ?

[@FEELGOODYOGATV]

Bonjour Annie, oui mes pieds sont collés et je serre les jambes l'une contre l'autre, comme quand je suis debout de face :)) mais écarter les jambes largeur des jambes n'est pas faux, certains profs préfèrent.

[@anniechauveau8385]

@@FEELGOODYOGATV 🙏

[@BigFatSusana]

Merci encore pour cette séance qui fait autant de bien au corps et à l'esprit! Namaste

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Suzanne :))

[@yasmineallkofer3321]

Merci ❤