Course à pied et Trail : les SECRETS pour PERFORMER sans se BLESSER (avec Hugo coach et traileur)

[@leaamice-mattei3100]

Trop trop bien les versions podcasts, des vraies discussions sport comme on en voit peu

[@hemtonkine]

Merciiiii

[@hugowsp9348]

Encore merci pour cet échange 😊🙌

[@hemtonkine]

Avec plaisir 😁

[@solo7686]

Cool trail running mon sujet favoris 👍

[@s-amzal]

Très intéressant ! Bravo pour les questions pertinentes et l’expertise d’Hugo 👏

[@hemtonkine]

Merci

[@enzomehdikassa4200]

Super intéressant, les explications sont très clair !

[@thomashassold5714]

Clairement fan des podcasts 🤩

[@hemtonkine]

Merciiii

[@vinsRO4832]

Juste merci :)

[@hemtonkine]

🔥

[@crisverraux6710]

COACH ET TRAITEUR ...

[@pouvreaumael]

Bonjour, je me suis inscrit pour le marathon de La Rochelle le 24 Novembre mais voilà… Il y a deux semaines je sortais pour faire une sortie de 20km mais au bout de 4 j’ai du arrêter suite à une douleurs au mollets. Encore aujourd’hui je ressent des pique de temps en temps… que faire? J’aurais aimer reprendre demain en alternant 3 minutes de course et 3 minutes de marche et faire comme ça pendant 1 semaine 1 jours sur deux avant d’augmenter un peut. La pression commence à monter à l’approche de l’épreuve, je me dit que le finir en 4h30 serait raisonnable étant donner ma préparation totalement retarder…

[@christinegarnier6214]

Un peu perdue par moment … mais globalement intéressant

[@ralphpaulfils7344]

J'ai besoin d'un exercice pour me baiser et me relever le plus rapidement possible, je suis basketteur

[@DannyBoule]

3 commentaires 3 bots 👀 Je fais ce commentaire pour pas que ce soit 100% bot 🙃

[@s_a_c_h_a6550]

Les mecs qui font trop de course à pied finissent complètement deglingués … c est une drogue .

[@hemtonkine]

😂😂😂