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[@PierreCoachingNatation]

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[@lionelbouton7176]

Bonjour Pierre malgré le nombre de coatch sur internet en natation vous êtes celui qui m'a fait le plus progresser, j'adore votre pédagogie Merci pour vos contenus.

[@PierreCoachingNatation]

Merci pour ton commentaire, ça fait plaisir et ça motive encore et toujours !

[@philippestojanovic1303]

Salut Pierre, J'espère que tu vas bien. Je recherche toujours à m'améliorer. En crawl, j'ai découvert que l'on pouvait rentrer sa main dans l'eau, en sl'inclinant à 45⁰. Depuis que je pratique cette méthode, j'arrive à beaucoup mieux sentir l'eau. Je fais un petit S, en allant chercher l'eau assez profondément, car elle est bien plus ferme. Si je commence à faire de l'élastique pour mes triceps, je pense passer sous les 1 minutes assez facilement. Hier, j'ai réussi 13 mouvements sur 25 mètres. Le vrai juge sera le 50 mètres, en moins de 30 mouvements de bras, en moins de 50 secondes, avec un rythme cardiaque inférieur à 100/minute. La glisse à l'état pur 🐠 Bonne continuation à toi... Philippe

[@PierreCoachingNatation]

Beaux objectifs tout ça et c’est sûr que déjà à 13 mouvements ça glisse ! Bravo

[@philippestojanovic1303]

Je pense passer sous la 1 minute et 30 secondes, au 100 mètres crawl, en nageant vraiment pépère 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

[@PierreCoachingNatation]

Oui c’est déjà bien ;-)

[@philippestojanovic1303]

Merci Pierre 😘

[@ben-hd3mf]

Elle nage presque en opposition, qu'en penses tu Pierre? Ben

[@PierreCoachingNatation]

Non, (on croirait parfois sur le vue de dessous) avec la vidéo que j’ai sur le côté, ça reste clairement du semi rattrapé. Je vais la partager sur le groupe privé

[@ainrhonealpes6784]

@@PierreCoachingNatation ce n est pas la plus impressionnante des nageuse et un battement style hors bord!

[@PierreCoachingNatation]

@@ainrhonealpes6784 oui effectivement ;-)

[@MatNatCoach]

Ce n'est pas de l'opposition car si c'était le cas sa main (du bras qui revient) ne rentrerai pas dans l'eau lors du passage de la main opposée sous l'épaule mais serait encore à mi chemin de son retour aérien. Pour l'opposition, il faut voir le principe d'une roue à aube. Ici elle nage en FQS (Front Quadrant Swimming) avec un type de nage "shoulder driven"

[@PierreCoachingNatation]

@@MatNatCoach carrément (joli pseudo l’ami ;-))